что хуже физическая или душевная боль

12.12.202329.09.2023 admin 0 Comments

Новости синтона

Новое на сайте

Подпишитесь
на нашу рассылку!

Боль: телесная и душевная

Недавно на тренинге Мир Эмоций одна из участниц в общем обсуждении сказала: Нельзя сравнивать боль физическую и душевную. Боль душевная гораздо сильней. Физическая — проходит без следа, а душевная не проходит никогда! Тема вызвала нешуточный спор.

И, действительно, интересно? Можно ли сопоставлять боль от ран физических и душевных. Что в них общего? И в чем различия принципиальные? Давайте рассуждать!

Если я порезал палец, я, прежде всего, почувствую сигнал от нервных окончаний в месте пореза, которые будут сигнализировать о травматическом воздействии на эти окончания. Не на мышцы и сухожилия, а именно на нервные клетки. И если я предприму необходимые экстренные меры по остановке крови, то достаточно скоро рана без особых, видимых усилий с моей стороны, заживет. Без видимых усилий с моей стороны. Это важно!

Регенерация — мощная защитная функция организма. И она сделает свое дело. Через день на месте пореза будет короста, через неделю рубец, через год и вспомнить будет сложно место пореза.

Если порез очень сильный, потребуется уже оперативное вмешательство для сшивания тканей, и дальше тот же алгоритм: швы, коросты, рубцы, воспоминания.

Но в любых телесных ранах есть одно общее свойство — регенерация, способность тканей к самовосстановлению без участия травмированного.

А теперь возьмем рану душевную. Что же происходит в этом случае? Получаю я душевный порез. Предположим трагическую новость. И …. Очевидно, что воспринимает и первично обрабатывает (интерпретирует) информацию также нервная система. Но как она это делает? На основе моих внутренних фильтров: убеждений, верований, оценок, ожиданий. То есть на основе очень быстрой (мгновенной) мыслительной деятельности. Или в совокупности — высшей нервной деятельности. Но что происходит дальше, верней чего не происходит?

Регенерации! Оказывается, душевная регенерация не работает с такой очевидностью на уровне чувств и эмоциональных состояний. Не работает с такой мощью, как физическая. А не работает, поскольку как раз для нее нужны мои сознательные волевые усилия.

Без них можно рассчитывать на время, которое лечит. И по прошествии которого, я свои душевные раны не излечиваю, а прячу в дальние уголки памяти. Поэтому, как только возникает ситуация-провокатор, боль тут как тут. Она никуда не уходила. Я не провел работы, не прилагал усилий, я спрятал боль от себя или … спрятался от боли! Такую ситуацию можно сравнить с длительным абсцессом, скрытым под марлевой повязкой от глаз.

Получается, что рассуждая о том, что сильнее переживается человеком, мы, почти всегда, имеем в виду боль от раны физической — зажившей и боль от раны душевной — спрятанной, но живой! Что больнее? Вспомните лимон. А теперь достаньте из холодильника и съешьте. Какие переживания очевиднее?

Что же тогда делать? Как рубцевать раны душевные?

Лучше всего, душевные раны — не допускать! Какими бы тяжелыми ни были потрясения. Как? Не просто. Это и есть волевая и сознательная работа. Попрощаться заранее со всем дорогим, что есть в моей жизни, но что может из нее исчезнуть, блага, деньги, статус, включая очень близких и дорогих людей. Попрощаться и принять, что все они могут уйти из моей жизни в любой момент. Дальше — доиграть все свои страхи до самой нежелательной развязки и понять, что после, солнце также будет светить, трава зеленеть, а мир существовать дальше.

Конкретная техника. «Душевная страховка». Ее можно применять в отношении вещей, событий, людей. Для примера, возьмем мобильный телефон. Шаги.

Ну, а если уж боль случилась, если невмоготу, тогда работы будет больше. Как работать? Для начала, пусть случившаяся боль уже будет… На борьбу с ней в момент кризиса может уйти больше сил, чем на переживания непосредственно. Поэтому — пусть будет…. а дальше понемногу займитесь телом. Массажи, бани, гимнастика, отдых…

И когда тело отдохнуло, когда есть силы физические, можно переходить к дальнейшей серьезной волевой работе по осознанию, пониманию и принятию произошедшего. Понадобится спокойный взгляд со стороны, и понадобятся внутренние усилия по изменению картинки мира. В буквальном смысле — решение на изменение своего отношения! Если эта работа проделана, если я больше не имею претензий ни к себе, ни к людям, ни к миру вокруг, вот тогда эмоциональная рана заживает и не тревожит больше. Волнующие воспоминания не возвращаются. Как рубец на коже теряет чувствительность, как кость в месте перелома никогда больше не сломается.

Так что покоя Вам, мудрости и силы воли.

Будьте здоровы и счастливы, душевно и физически!

Источник

Женское сообщество

Ежедневный онлайн-журнал о моде, красоте и здоровье

Женский форум

Очень интересно услышать, что вы думаете по поводу того, какая же боль сильнее душевная или физическая? И вообще, что это такое душевная боль? Как можно понять, что это именно она?

Душевную боль ни с чем не спутаешь. Это когда тебя изнутрю всю выворачивает от душевных терзаний, касающихся событий, происходящих в твоей жизни. Порой кажется, что тебе тяжело дышать, как будто груз какой-то лежит на твоей груди.

Тут нет однозначного ответа какая боль сильнее, это уже индивидуально для каждого. Смотря какая физическая боль и на сколько сильная душевная. У меня однажды так сильно болела нога, после того, как я ее сломала, что хотелось на стену лезть от боли, тогда мне хотелось только одного, чтобы прекратилась это невыносимая боль.

На мой взгляд легче справится с физической болью, хотя бы с помощью лекарств и различных методов, а вот с душой дело обстоит посложнее. Тут не какие таблетки не помогут, здесь только время помогает побороть боль. Нужен длительный процесс для восстановления душевного равновесия.

Я на себе прочувствовала, как это, когда у тебя болит именно душа. В такие моменты не хочется ничего, только бы твоё внутреннее состояние пришло в норму. Боль была настолько сильной, что не давала мне покоя не днем не ночью. И только, когда сходила в церковь, стало легче и со временем всё прошло.

Я мучаюсь частыми приступами головной боли и я также испытывала на себе душевную боль. Могу сказать, что лично для меня тяжелее переносится именно физическая боль. Так сильно болит голова, что о душе и времени нет думать.

Душевная боль сильнее, потому что от неё нет лекарств. К ней не приложешь йод или зеленку, не приклеешь пластырь к ране, чтобы не болела. Никакие обезболивающие не могут приглушить боль души. Поэтому справится с ней намного сложнее, чем с физической. Радует то, что эта боль не длится вечно, как впринципе и всё в этом мире.

Не знаю как для кого, но лично для меня нет ничего хуже душевной боли, ведь она не дает спокойно жить человеку, дышать или что-то делать.
В моей жизни была два периода, связанных с душевными терзаниями. Не могу передать насколько тяжело мне было психологически. Я не могла ни есть, ни спать, казалось земля уходила у меня из под ног от невыносимой непрекращающейся боли.
Физическая боль тоже бывает разная, но её можно облегчить с помощью медикаментов, а вот что касается души тут уж только поможет время.

Источник