в какой руке держать трость после перелома правой ноги

+7 (846) 267‑12‑30

Советы по подбору и правила хождения с тростью

Подбор трости:

Нужно определить какая степень устойчивости необходима человеку, т.к. они есть одно опорные, трёх опорные и четырех опорные. Многие люди носят обувь на разной платформе, поэтому рекомендуется выбирать трость телескопическую с возможностью регулировки по росту. Трости нужно использовать как в летном так и зимой. Поэтому рекомендуется выбирать трости с УПС (устройство против скольжения). Почти во всех моделях УПС можно выдвинуть либо убрать по необходимости. Либо использовать специализированные насадки для зимы.

При подборе трости пациент должен быть в привычной обуви; и если он планирует носить обувь на каблуках различной длины, то лучше приобрести трость, регулируемую по высоте. Если трость слишком длинная, усиливается нагрузка на плечевой сустав и тело постоянно находится в перекошенном положении. Если трость слишком короткая, пациент все время сутулится, наклоняется вперед, что усиливает давление на нервы в запястье.

Вес трости может варьироваться в среднем от 100 до 400 граммов, и очень важно, чтобы при подборе трости пациент определил, какой вес для него оптимален. Если трость слишком легкая, это может вызвать ощущение неустойчивости и ненадежности. Если же трость слишком тяжелая, опорная рука будет уставать быстрее.

Если трость планируется использовать ежедневно, то форма рукоятки важна, поскольку в этом случае трость будет постоянно контактировать с ладонью человека, и важно, чтобы этот контакт был максимально комфортным. Из-за неудобной формы рукоятки человек будет изо дня в день испытывать болезненные ощущения в области ладони и запястья. Идеальной считается рукоятка, повторяющая контуры ладони (рукоятка анатомической формы). Рукоятку с большим диаметром держать всегда легче, однако все индивидуально, и при выборе формы рукоятки нужно опираться, прежде всего, на собственные ощущения.

Правила хождения с тростью:

Согласно рекомендациям врачей-травматологов трость нужно носить в руке, противоположной травмированной или ослабленной ноге — лишь в этом случае нагрузка распределяется правильно. То есть, если у вас травмирована левая нога, то трость следует держать в правой руке. Прежде чем выходить с тростью на улицу, необходимо потренироваться ходить с ней дома в чьем-либо присутствии.

Для начала нужно убедиться в том, что трость находится в правильной руке. Затем, опираясь на здоровую ногу, шагнуть вперед тростью и больной ногой одновременно, и лишь после этого, опираясь на трость, шагнуть здоровой ногой. При ходьбе с тростью следует максимально переносить на нее вес тела, облегчая тем самым нагрузку на травмированную конечность.

Для того, чтобы трость служила действительно надежной опорой, она должна быть оснащена наконечником. Наконечники изготавливают из пластика или мягкой резины. Прежде чем, начать пользоваться тростью, нужно убедиться, что наконечник плотно прилегает к шафту и не соскользнет по время ходьбы.

Чтобы трость служила дольше, необходимо держать ее в чистоте и регулярно протирать сначала влажной, а потом сухой тряпочкой. Все пластмассовые детали можно протирать с использованием специальных жидкостей для очистки пластмассы. Нельзя использовать в качестве очистителя растворитель и маслянистые жидкости. Трость следует регулярно проверять на предмет трещин и износа наконечника. Не стоит дожидаться, пока наконечник сотрется полностью — лучше заменить его при первых признаках повреждений или износа.

Техника безопасности:

Высококачественная, легкая опорная трость MIKIRAD 12/MR.H с мягкой изогнутой рукояткой в гигроскопичном и гипоаллергенном ППУ, изготовленная в Польше по европейским стандартам. Имеет телескопическую регулировку по высоте, восемь положений с шагом 2 см. Изделие проходит специальную обработку! Не боится влаги и реагентов! Максимальная нагрузка 120 кг.

Высококачественная опорная трость MIKIRAD 12/MR.L с изогнутой рукояткой «лебедь» которая за счет своей «особой» формы компенсирует ударную нагрузку при ходьбе, снабжена ремешком для фиксации на запястье. Изготовлена в Польше по европейским стандартам. Изделие проходит специальную обработку. Не боится влаги и реагентов.

Конструкция опорных ножек сконструирована чтобы не мешать людям при движении. Трость имеет регулировку высоты для опоры под руку. Средство реабилитации снабжено светоотражающими элементами. Диаметр штока над наконечником: 20 мм, под рукояткой: 22 мм. Материал штока: тонкостенные алюминиевые трубы.

Конструкция опорных ножек сконструирована чтобы не мешать людям при движении. Трость имеет регулировку высоты для опоры под руку. Средство реабилитации снабжено светоотражающими элементами. Материал штока: тонкостенные алюминиевые трубы.

Высококачественная опорная трость MIKIRAD 11/MR.L с анатомической рукояткой, изготовленная в Польше по европейским стандартам. Регулируется по высоте. Телескопическая регулировка по высоте, восемь положений с шагом 2 см. Анатомическая рукоятка под левую руку!

Высококачественная и легкая опорная трость MIKIRAD 12/MR с универсальной рукояткой, изготовленная в Польше по европейским стандартам. Регулируется по высоте.

Конструкция опорных ножек сконструирована чтобы не мешать людям при движении. Костыль имеет регулировку высоты для опоры под руку. Средство реабилитации снабжено светоотражающими элементами.

Костыль имеет две регулировки. Одна регулирует высоту для опоры под руку, вторая регулирует высоту подмышечного упора. Конструкция опорных ножек сконструирована чтобы не мешать людям при движении. Средство реабилитации снабжено светоотражающими элементами.

Универсальная насадка повышенной устойчивости, с возможностью проворота на месте на 360о, не отрывая трость от поверхности. Концентрический протектор для эффективного сцепления с поверхностью.

Шипы на резьбе вкручены в пластмассовое кольцо, которое запаяно в резиновом основании. Это позволяет быть одновременно прочным и эластичным изделием! Шипы не позволяют скапливаться снегу!

Ходунки FS913L изготовлены из алюминия, имеют накладные ручки из резины и пластика. Ходунки могут складываться и очень удобны для хранения. Ножки снабжены резиновыми наконечниками против скольжения. Мягкие накладки на поручни.

Легкие ходунки из алюминиевого сплава с колесами могут быть использованы в качестве переставной опоры для самостоятельного перемещения людей, с разнообразными нарушениями в опорно-двигательном аппарате. Кроме того это отличный вариант для пеших прогулок людям, перенесшим инфаркт, инсульт либо оперативное вмешательство, особенно в период их реабилитации.

Источник

Как ходить на костылях

Как правильно ходить на костылях

По-поводу выбора и настройки костылей есть много статей, главное вы должны понять и запомнить, что ГЛАВНАЯ ФОРМУЛА ПРИ ПОКУПКЕ КОСТЫЛЕЙ – их максимальный размер равен

РОСТ минус 40 сантиметров

А при настройке костылей дома нужно помнить, что

ПОДМЫШЕЧНЫЙ ВАЛИК ДОЛЖЕН БЫТЬ НИЖЕ ПОДМЫШКИ НА 4-5 см

ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ ДЛЯ КИСТИ (когда вы уже оперлись на подмышечный валик) ДОЛЖНА БЫТЬ ЧУТЬ ВЫШЕ ЗАПЯСТЬЯ

Этому придется учиться в первые дни пользования. Не торопитесь и не рискуйте, это в ваших интересах.

Как научиться ходить на костылях

Мы совершаем перемещения

А) по прямой (плоская поверхность, в горку или под горку)

Б) вверх по лестнице

В) вниз по лестнице

Во всех этих случаях вы должны четко контролировать здоровую ногу: она главная, ваш вес она должна выдержать даже тогда, когда костыль выскользнет.

вынесли костыли вперед (три точки опоры – костыли и здоровая нога);

перенесли больную ногу вперед, дали (если это возможно) малую опору на нее носком или стопой;

перенесли центр тяжести на костыли, удостоверились, что они стоят надежно;

перенесли здоровую ногу вперед перед больной на длину стопы.

При подъеме в горку следите за тем, чтобы костыли не оставались «сзади».

Ваш центр тяжести всегда должен находиться по центру трех точек опоры – здоровая нога и 2 костыля.

При спуске вниз не выставляйте костыли сильно вперед – при этом вы будете нагибаться вперед и можете потерять равновесие.

Костыли на ступеньку ниже (три точки опоры – костыли и здоровая нога)

Переносим больную ногу на уровень здоровой, если можем, чуть опираемся на нее;

Фиксируем костыли, четко понимаем, что стоим устойчиво;

Опираясь только на костыли, переносим здоровую ногу с верхней ступеньки на нижнюю.

НИКОГДА НЕ ПЕРЕПРЫГИВАЙТЕ ЗДОРОВОЙ НОГОЙ ЧЕРЕЗ СТУПЕНЬКУ ВНИЗ!

Подъем вверх по лестнице:

Четко опираемся на костыли;

Переносим здоровую ногу на ступень вверх

Подтягиваем больную ногу

Опора на здоровую ногу и переносим костыли на ту же ступеньку.

На рисунке показан человек, поднимающийся по лестнице, у которого как бы 1 костыль, но есть перила

Часто спрашивают, как ходить с тростью.

Здесь тот же секрет – центр тяжести вашего тела должен находиться в треугольнике – ваши 2 ноги и трость. Не допускайте, чтобы трость сильно «отставала», была сзади – центр тяжести будет откидывать вас назад!

Ниже расположенные картинки показывают, как правильно ходить с тростью.

В настоящее время мнения специалистов разделились, одни считают, что нужно полностью исключить нагрузку на больную ногу и носить трость в противоположной руке. Другие считают, что когда вы носите трость со стороны травмы, то вы можете регулировать нагрузку на больную ногу. Это требует определенной сноровки.

Вариант 1

Трость со стороны здоровой ноги

Это звучит нелогично, но это правильно: подумайте, в движении принимают участие и руки, позволяющие балансировать центром тяжести.

Я переношу левую здоровую, и при этом выношу вперед правую руку. РЕФЛЕКТОРНО!

А теперь переношу больную правую ВМЕСТЕ С ТРОСТЬЮ

Вариант 2

Трость со стороны больной ноги

В этом случае, когда Вы переносите здоровую ногу, трость как бы заменяет вашу больную левую.

Затем упор на здоровую правую и больную переносим вместе с тростью.

Опять упор на трость со стороны больной ноги, переставляем здоровую ногу.

Из личного опыта (четыре серьезные операции на колено, гипс по полтора месяца, по 2 месяца разработки): мне врачи всегда рекомендовали второй вариант.

Представьте себе вариант, когда Вы вообще не можете наступить на больную ногу. Можно передвигаться на 2-х костылях. Можно пройти и с помощью одного костыля со стороны больной ноги. Ибо если Вы возьмете костыль со стороны здоровой ноги, вы просто не сделаете ни шагу – опоры с другой стороны просто нет!

По мере выздоровления, когда можно было дать частичную нагрузку на больную ногу, костыль заменяли на 2 трости, потом на одну на трость – со стороны больной ноги.

Далее, шли тренировки по увеличению нагрузки на больную ногу, и наступил момент, когда на ней можно было стоять короткое время. Именно с этого момента мне предлагали поместить трость в противоположную сторону, и имитировать правильную рефлекторную ходьбу: правая нога-левая рука / левая нога-правая рука.

Так что все очень зависит от характера травмы, возможной нагрузке на больную ногу и общей тренированности человека.

На лестнице всегда опирайтесь на перила свободной рукой.

И при любых обстоятельствах держите спину прямой!

Источник

Как после перелома ноги научится ходить с тростью

Перелом ноги зачастую подразумевает, что придется освободить больную ногу от большей части нагрузки. Чтобы не скакать по квартире или даже улице на одной ноге, придерживаясь за все подряд, врачи рекомендуют использовать трость. С ее помощью вы не только облегчите себе жизнь, но и обезопасите собственные передвижения.

Если необходимость использовать такое приспособление возникла впервые, важно разобраться, как выбрать подходящее и как ходить с тростью после перелома.

Разновидности

В отличие от костылей, трость предоставляет своему владельцу незначительную опору во время ходьбы, поэтому нужна, чтобы было легче перенести вес тела на запястье или предплечье.

Как правило, врач рекомендует использовать это медицинское приспособление при легких переломах, просто чтобы улучшить равновесие.

Внимание! Задача трости исключительно вспомогательная, изделие не предназначено для поддержки всего веса тела.

В специализированном магазине вы найдете огромный выбор всевозможных вариантов трости — от самых простых и неброских, до эксклюзивных и коллекционных. Рассмотрим их более подробно.

Выбираем помощника

Когда трость нужна для дополнения экстравагантного образа, вы можете приобрести абсолютно любую модель, не задумываясь о том, насколько она подходит конституции тела. Если же дело касается лечения перелома или реабилитационного периода после долгой и не совсем приятной процедуры, нельзя покупать трость наугад. В этом случае изделие должно от начала до конца подходить человеку, соответствовать его физиологии.

В первую очередь должна учитываться длина приспособления: слишком короткий вариант может спровоцировать развитие сутулости, а чрезмерно длинный — искривление корпуса в одну сторону.

Чтобы рассчитать необходимую длину инструмента, нужно встать ровно и согнуть руку в локте под углом приблизительно в двадцать градусов. Ручка должна располагаться в районе изгиба запястья.

Сама ручка имеет значение, точнее ее форма. Она должна быть эргономичной, повторяющей контуры кисти. Не стесняйтесь подержать предложенные продавцом варианты, прощупать их несколько раз — до тех пор, пока не поймете, что удобно.

Принципы передвижения

Прежде чем начать тренироваться правильно ходить с тростью после перелома, важно запомнить основное правило: трость нужно держать со стороны здоровой ноги, как бы это ни казалось странным и нелогичным.

Если вы попробуете мысленно разобрать процесс ходьбы, то все сразу же встанет на свои места. Так, если перелому подвержена левая нога, то ортопедический инструмент нужно держать в правой руке, и наоборот.

Дело в том, что в процессе передвижения человек параллельно с хождением совершает маховые действия руками. Причем каждый раз вверх идет рука, противоположная ноге. Если держать трость со стороны больной ноги, то движение рук будет неестественным, и вес тела при ходьбе не сможет нейтрализоваться.

Если трость нужна для поддержания равновесия, берите ее в ту руку, которая не является доминантной. То есть если вы правша, то в левую, и наоборот. Так вы сможете полноценно выполнять повседневные задачи даже с палкой в руке.

Начинаем движение

Делая шаг больной ногой, передвигайте трость от себя вперед и перемещайте свой вес и на палку, и на больную ногу так, чтобы трость смогла поглотить большую часть нагрузки, чем поврежденная нога. Наступая на здоровую ногу, трость использовать не нужно. Когда вы привыкнете к приспособлению, то будете ощущать его как продолжение тела.

Поднимаясь по ступенькам с помощью трости, придерживайтесь одной рукой за перила, если это возможно. Первый шаг делает здоровая нога, а затем на ту же ступеньку встает больная, и так далее.

Когда вы будете спускаться по лестнице, первый шаг будет совершать уже больная нога параллельно с тростью. Старайтесь и в этом случае использовать перила как дополнительную опору. Продолжайте движение, чередуя больную ногу с тростью со здоровой.

Техника безопасности

Запомнив эти простые, но важные правила техники безопасности, вы сможете спокойно гулять с тростью по любой поверхности, даже не замечая ее.

Итак, обратите внимание на следующие тонкости:

Важно! Если вы начали падать, постарайтесь отпустить трость и отбросить ее подальше, чтобы не приземлиться на изделие.

Возникающие в процессе использования трости вопросы вы можете задавать своему лечащему врачу, так как только доктор сможет наиболее точно, исходя из истории болезни и особенностей проблемы, решить любые сложности.

Источник

Трости и костыли: как правильно пользоваться

Не всегда травмы конечностей проходят бесследно. Порой после перелома или сильного ушиба люди не могут самостоятельно ходить. Тогда на помощь приходят костыли или трость.

Главная функция костылей и трости – опорная. Человек может переложить часть нагрузки с опорно-двигательного аппарата на вспомогательное средство. Еще одна не менее важная задача – улучшение координации людей со слабой зрительной функцией. Достичь перечисленных целей может далеко не каждое приспособление, поэтому нужно подобрать лучшую модель. И чем отличаются костыли и трость?

Костыли

Врачи рекомендуют приобрести костыли в случае максимального устранения нагрузки на ноги. Они используются при полной или частичной неспособности поддерживать собственный вес при помощи нижних конечностей. Обычно костыли назначают после операций, сильных переломов либо травм. Есть два типа костылей – локтевые и подмышечные.

Костыли подлокотные

У локтевых костылей точка опоры – локоть. Они обычно меньше и легче подмышечных. Обычно костыли под локоть используются на завершающих этапах реабилитации. Такое устройство оптимально для пациентов, которые могут частично поддерживать вес собственного тела, но перенося нагрузку на руки.

Преимущество локтевых костылей – мобильность, с их помощью можно двигаться гораздо быстрее и удобнее. При использовании локтевых костылей не создается давления на подмышечную область, так как опорной поверхностью выступают кисть и предплечье.

Как подобрать костыли под локоть?

Во время примерки лучше встать прямо и согнуть руки под углом 15-20 градусов и просунуть руку в манжету. После чего следует поставить костыль на расстоянии 20 см от стопы. Нужное положение манжеты – на расстоянии 7-10 см от самой острой точки локтя. Попробуйте совершить пару движений и переместиться вперед и назад.

Костыли подмышечные

Подмышечные, они же классические, костыли перемещают нагрузку на плечи и руки, тем самым полностью освобождая больную ногу от движения. Потому их применяют на ранних стадиях реабилитации после перенесённых травм или оперативных вмешательств.

Подмышечные костыли – это две параллельные трубы из металла или дерева, которые внизу соединяются в одну стойку. Сверху же расположена небольшая подушка, на которое и опирается плечо. Посередине же предусмотрена рукоятка для кисти.

Как подобрать подмышечные костыли?

Между подмышечной впадиной и верхней опорой должны помещать 2 пальца. Для удобной опоры на нижнюю перекладину необходимо согнуть руку на 30 градусов и сформировать кулак.

Ортопед назначает необходимый тип костылей исходя из последствий травмы и состояния пациента. Примечательно, что у костылей есть размерная сетка как у одежды:

S – рассчитаны на рост 110–140 см и максимальную нагрузку в 90 кг
M – на рост 140–180 см и нагрузку в 110 кг
L – рост от 180 см и нагрузку в 120 кг.

Эксперты по ортопедии также рекомендуют обращать внимание на наконечники костылей, самые удобные и устойчивые – пирамидальные.

Детские костыли

Костыли могут помочь ребенку быстрее прийти в форму после травм ноги, ступни или лодыжки. Изначально ребенка лучше поощрять, действовать медленно и научить его правильно пользоваться костылями. Дети могут легко упасть или потерять равновесие при их использовании.

Дети младше 7 лет не смогут пользоваться костылями. Если ребенок недостаточно скоординирован для использования костылей не используйте их. Ваш терапевт или физиотерапевт могут предложить альтернативные варианты.

Как ходить на костылях?

Как ходить на костылях по лестнице?

Как вставить и садиться на костылях?

Трость для ходьбы

Это самый элементарный тип опоры, с помощью которой нагрузка на ногах перераспределяется и обеспечивает комфорт при передвижении. Трость рекомендуется людям способным крепко удерживать ее рукоятку, обладают достаточной силой в предплечье и плече.

Существует несколько видов конструкций трости:

Классическая трость

Это модель с обычной ручкой и небольшим набалдашником. Такая модель достаточно универсальна и идеально подходит для ежедневного применения. Обычно их изготавливают из металла, дерева или пластика.

Трость опорная

Такое изделие используется во время реабилитации. Обычно изготавливаются из металла. Оснащается наконечником с тремя ножками, потому она самая устойчивая и надежная среди всех типов.

Телескопическая трость

Такие модели умеют регулироваться под рост хозяина с помощью кнопочного замка с несколькими возможными уровнями передвижения. Также изготавливаются из металла.

Складная трость

Она состоит из набора труб, вставленных друг в друга, и резинки, закрепленной в рукоятке. Такая конструкция позволяет сложить устройство и компактно хранить.

Комбинированные трости совмещают в себе два предыдущих вида складывания.

При выборе стоит учитывать и материл. Например, деревянные трости довольно тяжелые, потому не совсем удобные и подходят не всем больным. А пластиковые наоборот очень легкие, однако не такие прочные. Алюминиевые трости – золотая середина, они соединяют в себе прочность, легкость и мобильность.

Также важно подобрать трость необходимой длины для комфортного применения. Идеальная длина – до середины бедра. Если будет короче, то пациент будет горбиться и перегружать запястье, длинная – чрезмерно нагружает плечевой сустав. Определять подходящую длину только по росту пациента неправильно – параметр зависит также от осанки и длины рук и ног.

Оптимальный вес трости для своей руки каждый определяет самостоятельно. Большинство моделей вешают от 100 до 400 гр. Если трость будет слишком тяжёлая, человек будет перегружать опорную руку и сильно утомится. При этом слишком лёгкая трость может создавать ощущение неустойчивости.

Существуют категории людей, которым не обойтись без вспомогательной опоры при ходьбе. Трость нужна для инвалидов и пожилых людей. Чаще всего «палочками» пользуются люди с хроническими заболеваниями. Например, пациенты с низким качеством зрения, тяжелыми поражениями суставов или костей. Отдельная группа – травматические причины, связанные с механическими повреждениями нижних конечностей.

Кому врачи назначают трость:

Трости для пожилых отличны друг от друга и порой сложно разобраться во всем ассортименте. Существует несколько популярных моделей. Трость-зонт – приспособление с мощной рукояткой, прочным наконечником и металлическим стержнем. Устройство не сигнализирует о недуге или возрасте, так как выглядит трость как обычная трость. Может подойти складная трость, которую можно легко сложить и убрать в случае ненадобности.

Есть и другие разновидности тростей: стеклопластиковые, металлические, посеребрённые и т. д. Независимо от вида «палки», качественная модель должна обладать эргономичной ручкой и наконечником с резиновой насадкой.

В какой руке лучше держать трость?

Как лучше ходить с тростью?

Как ходить с тростью по лестнице?

Где купить костыли или трость?

В онлайн-аптеке 24farmacia представлены разные варианты тростей и костылей. В нашем ассортименте есть модели для разных категорий людей. Для заказа добавьте понравившийся вам товар в корзину и оформите заказ онлайн. Или позвоните по телефону 8 (391) 2911 555.

Доставка осуществляется в сеть «Губернские аптеки» либо до двери вашего дома. Курьерская доставка осуществляется по будням с 10:00 до 23:00 и по выходным с 10:00 до 24:00 только на территории города Красноярска. Заказ можно оплатить онлайн или в месте получения заказа с помощью банковской карты.

Источник