в каком возрасте останавливается рост у мальчиков
До какого возраста растут мальчики
Рост – это показатель, который характеризует здоровье и развитие детей. Он наиболее заметен родителями и оценивается средними величинами, которые соответствуют возрасту ребенка. Мальчики и девочки растут по-разному. В нашей статье мы попробуем разобраться до какого возраста растут мальчики, и от каких факторов зависит этот показатель.
От чего зависит рост человека
У каждого человека есть индивидуальная программа развития и роста. Она связана с генетическими особенностями, насколько сбалансировано питание, богат ли рацион микроэлементами и витаминами, которые способствуют развитию организма. Насколько будет высоким человек зависит от выработки гормона соматотропина. Именно под его воздействием происходит удлинение трубчатых костей конечностей. Концентрация этого гормона в организме отличается в разные периоды жизни человека. В детском и подростковом возрасте соматотропин вырабатывается в максимальном количестве, к старости его содержание сводится на нет.
Помимо гормона соматотропина огромное воздействие оказывает генетическая сторона. В рамках консорциума 300 ученых всего мира проделали масштабную работу под названием «Поиск генетических факторов, влияющих на антропометрические характеристики». Они взяли образцы ДНК более, чем у 180000 человек. В ходе работы было выяснено, что рост человека на 80 % зависит от генетики. Причем на этот параметр оказывает воздействие около 180 генетических вариаций.
Особое внимание ученых было привлечено тем, что участки, отвечающие за рост человека, находились в непосредственной близости с генами, которые напрямую связаны с псориазом, диабетом, ревматоидным артритом. Это является свидетельством того, что гены, отвечающие за рост, имеют связь с перечисленными заболеваниями, что поможет в дальнейших исследованиях медицины.
Помимо гормона соматотропина и генетических особенностей на рост человека оказывают влияние следующие факторы:
уровень физической активности;
уровень солнечного излучения;
Интересно! Ученые выяснили, что человечество стало выше. Если в прошлом столетии средний рост был около 160 сантиметров, то сейчас этот показатель увеличился до 170. Причем мужчины опережают женщин в росте за счет длины ног.
Сравнение роста мальчиков и девочек
Всем известно, что мальчики растут медленней девочек. Эта разница не видна до того, как детям не исполнится 10 лет. После того, как они вступают в пубертатный период разница в росте стает более заметной. Американский врач, заведующий отделения эндокринологии, доктор медицинских наук Золтан Антал сделал заключение, что до того, как у детей начался период полового созревания, они вырастают за год не более, чем на 5 сантиметров.
У девочек период бурного роста приходится на начало пубертатного периода. У некоторых скачок в росте происходит в 10 лет, у некоторых в 8 лет. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Через 2 года после окончания полового созревания девочки полностью перестают расти. Обычно уже в 15 лет девочки имеют свой взрослый рост.
У мальчиков все наоборот, время активного роста приходится на более позднее время. Начало полового созревания у них происходит в 12 лет. А вот интенсивный рост начинается в 13-15 лет. Но и после того, как окончился пубертатный период, мальчики хоть медленно, но прибавляют в росте до 18-20 лет в зависимости от того, как рано у них начался период полового созревания.
Основные периоды роста
В жизни человека выделяются следующие основные периоды роста:
Внутриутробное развитие. За 9 месяцев жизни ребенок в материнской утробе вырастает примерно на 50 см.
Первый год жизни. В течение года малыш вырастает примерно на 25 см. В последствии его рост уже не увеличивается с такой стремительностью.
Подростковый возраст. У мальчиков рост приходится на возраст от 12 до 14 лет, у девочек – от 11 до 13 лет. В этот период активно вырабатывается гормон соматотропин. За несколько месяцев подросток может подрасти на 12-20 сантиметров.
Интересно
Многим родителям интересно было бы узнать, какой взрослый рост будет у малыша, который еще только родился. В Америке для предположения взрослого роста ребенка пользуются формулой среднего роста. К росту мамы прибавляются число 12,7. Затем получившийся результат складывают с ростом папы, и все делят на 2. То число, которое получилось и будет средним ростом мальчика. Но, эти расчеты не точны, их погрешность довольно высока, примерно 8-10 сантиметров.
К 165 прибавляем 12,7. Получаем 182,7.
К 182,7 прибавляем 180. Результат 362,7.
Теперь 362,7 делим пополам. Итог – 181,3.
Из предположений видно, что приблизительный рост мальчика 181 сантиметр. Хотя погрешность этих вычислений довольно велика.
Если мальчик отстает в темпе роста
Если мальчик отстает в росте от своих сверстников, то это не повод для волнения. Скорей всего к окончанию пубертатного периода он «догонит» своих одногодков. Чаще всего темп роста детей оценивается по графику роста. Например, если 13-летний мальчик имеет рост 155 сантиметров, то его взрослый результат будет примерно 178 сантиметров.
Дантон Коно, педиатр калифорнийской больницы, утверждает, что ребенок может расти без скачков в росте, стабильно и медленно. И в этом случае он достигнет своих нормальных показателей роста для взрослого человека. Если у родителей возникают сомнения в связи с ростом ребенка, можно сделать рентген обследование. По снимкам врач определит, соответствует ли его размер костей физиологическому возрасту. Бывает, что у мальчика в 14 лет состояние костей соответствует 12 годам. В этом случае он будет расти немного дольше своих сверстников, до 22 лет.
Замедленный рост может быть результатом не только состояния костей, но и количества гормона роста. Если его недостаточно, то мальчик будет отставать от своих сверстников в росте. Для установления уровня соматотропина потребуется пройти консультацию врача-эндокринолога и сдать анализы. Но, точно определить имеется ли гормональный сдвиг возможно только после окончания полового созревания.
Причины задержки роста
В Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования, которая находится в городе Москве, занимаются проблемами задержки роста у детей. Было проведено исследование, которое выявило, что задержка роста бывает вызвана не только эндокринными причинами, но и соматическими. В частности, генетическим нарушением функционирования тонкого кишечника, которое имеет связь с ферментным дефицитом, участвующим в расщеплении пептида глютена. В этом случае помимо отставания в росте может присутствовать следующая симптоматика:
частый жидкий стул;
периодические боли в животе;
В академию обратился мальчик 15 лет, его рост был 135 сантиметров. После проведенного обследования была выявлена анемия средней степени тяжести, гастроинтестинальная симптоматика, белково-энергетическая недостаточность. После проведенной терапии, через 10 месяцев у мальчика отметилось улучшение скорости роста, показатель возраста костей, увеличилась масса тела.
Рост мальчиков, таблица ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения в соответствии с современными исследованиями разработала таблицу роста отдельно мальчиков, отдельно девочек. Она существенно отличается от предыдущих показателей, которые брали в расчет только средний рост ребенка в соответствии с его возрастом и позволяет родителям самостоятельно оценить рост своего ребенка.
Как влиять на рост
Ранее дети с небольшим ростом были обречены иметь его в течение всей жизни. Сегодня, если своевременно начать лечение, можно им помочь. Для этого необходимо сдавать анализы на гормоны и наблюдаться у эндокринолога. Стимуляция роста возможна только до подросткового возраста. После того, как зоны роста закрываются, ситуацию уже не исправишь. Корректируется этот вопрос гормонотерапией. Обычно недостаточное количество гормона соматотропина идет в тандеме с нарушениями щитовидной железы, половых желез, надпочечников.
Чтобы у ребенка полноценно вырабатывался соматотропин, необходимо обратить внимание на следующие факторы:
Питание
Для здорового развития и роста ребенку ежедневно требуются молочные продукты. Это связано с тем, что кальций, содержащийся в них, является одним из главных строительных материалов для детского растущего организма. Важно ежедневно включать в рацион свежие фрукты и овощи. Хорошо влияет на рост морковь, которая богата таким веществом, как бета-каротин. Этот микроэлемент необходим для растущего организма. Чтобы бета-каротин лучше усваивался, морковь рекомендуется сочетать с жирами. В связи с чем, если вы хотите, чтобы ваш ребенок увеличивал свой рост, кормите его регулярно морковным салатом. Натрите на терке сырую морковь, заправляйте ее маслом или сметаной.
Учеными доказано, что увеличение роста ребенка на 10 % возможно корректировкой рациона, ежедневным включением в него продуктов, которые стимулируют синтезирование гормона соматотропина. На его выработку оказывает благотворное воздействие белковая пища, тогда же, как чрезмерное употребление глюкозы снижает количество соматотропина. Поэтому эндокринологи рекомендуют каждый день давать ребенку блюда домашнего приготовления из рыбы и мяса. Тогда же, как сладости лучше давать как можно реже. В этом случае есть вероятность, что у него будет рост выше нормы.
Режим дня
Всем известно, что активный ребенок, который каждый день гуляет на свежем воздухе, занимается спортом растет гораздо быстрей. Если вы заинтересованы в том, чтобы ребенок был выше ростом, то с раннего детства отдайте его в спортивную секцию. Лучше предпочесть теннис, плавание, баскетбол, волейбол. Во время роста организма нежелательны занятия силовыми видами спорта. Замечено, что на торможение роста оказывают воздействие борьба, тяжелая атлетика.
Большое влияние оказывает здоровый сон. Конечно, гормон соматотропин вырабатывается в любое время суток, но, как известно, ночью происходит усиление обменных процессов. Если ребенок плохо спит по ночам, то снижаются процессы обмена веществ и выработка соматотропина, и он растет медленнее.
Мальчики растут дольше девочек, обычно их рост оканчивается к 20 годам. Если вести здоровый образ жизни, консультироваться у эндокринолога, то можно провести коррекцию своего роста. Но, это возможно только до окончания подросткового периода.
Всем из нас интересно, каким наш ребенок будет, когда вырастет – толстый он будет или худой, высокий или низкий? В основном комплекция ребенка наследуется в генах от папы с мамой, он будет нечто среднее между ними. Но что и как конкретно будет влиять, и как, хотя бы примерно, он будет расти.
Итак, что такое рост?
Рост ребенка – это закономерный процесс увеличения тела по длине и в ширину, как он будет набирать вес. Наиболее верными процессы роста и развития будут тогда, когда ребенок растет в наиболее благоприятных для него условиях – он достаточно ест и спит, много гуляет, за ним правильно ухаживают, окружающая его среда благополучна.
На динамику роста будет влиять множество условий – влияние генов, гормональных воздействий, нагрузок, воспитание в семье и влияние среды, в которой он будет находиться. В процессе роста могут возникать различного рода неприятные и даже болевые проявления, могут возникать болезни, связанные с ростом и нарушения в развитии по росту или его прибавкам. Как родителям понять, что нужно беспокоиться и когда панику поднимать не стоит? Как помогать детям пережить ростовые скачки, чем помочь при болях роста и когда обращаться к ортопеду или другому врачу? Давайте с вами подробно разбирать все ростовые закономерности, прибавки и проблемы, которые могут возникать в процессе роста вашего карапуза.
Как растет ваш малыш?
Многие родители спрашивают меня на приемах, какого роста примерно будет наш малыш, как это узнать и рассчитать? Кроме того, родителей интересует, как правильно будет расти ребенок, на что нужно будет обратить внимание в периоды особенно активного роста тела. Конечно, в вопросах роста есть свои определенные закономерности, которые будут отражать правильный процесс роста скелета в определенном возрасте. Ребенок должен удвоить свой рост при рождении к возрасту четырех лет, к возрасту 12-13 лет утроить. То есть на примере моего сына – при рождении он был 56 см, в четыре года он должен быть минимум 112 см, а в 12 лет – 168 см.
Наиболее активно ребенок будет расти в первый свой год жизни, в среднем они вырастают наполовину, то есть на 20-25 см, с средних роста в 50-55 см они достигают 75-80 см в длину. Хотя могут быть вариации роста от 15 до 25 см, и это зависит от особенностей развития, состояния здоровья и многих факторов – часто болеющие дети, имеющие рахит и анемию, растут медленнее. Обычно дети растут пропорционально весу. На втором году детишки вытягиваются еще в среднем на 12-15 см, в третий год дети расту уже медленнее – прибавляя от 8 до 10 см в длину. А затем рост детей становится более стабильным, медленным и равномерным.
Теперь отдельно необходимо остановиться на явлениях, когда ребенок буквально за лето вырастает на несколько сантиметров в длину, вырастая из всех вещей. Это явление имеет в нашей научной среде название «ростовых скачков» или периодов скелетного вытяжения. У мальчишек он начинается обычно в пять лет, у девчонок в шесть – это первый скачок и он длится около полугода. Затем рост опять замедляется на несколько лет и второй скачок роста начинается уже в 10 лет у мальчиков, и в девять лет у девочек. Опять за полгода они подрастают сильно и быстро, а затем опять рост замедляется.
Третий период вытяжения и быстрого роста начинается в подростковом возрасте – обычно у мальчиков это период в возрасте от 12-13 до 15 лет, у девочек с 12 до 14 лет, и рост у молодых людей завершается в среднем к 17-18 годам, а вот девушки растут еще в среднем до 19-20 лет.
Итоговый приблизительный рост ребенка можно рассчитать таким образом:
Мальчики – рост мамы в см + рост папы в см поделить на два и к этому результату прибавить 6-7 см.
Девочки – рост мамы в см + рост папы в см поделить на два и вычесть из результата 6-7 см.
Но это достаточно усредненная формула, на рост детей влияют разного рода факторы.
Но зачем я так подробно об этом говорю?
При ростовых скачках, когда ребенок наиболее активно растет, возможны различного рода проблемы в самочувствии ребенка и могут развиваться патологии скелета. Об этих нарушениях в скелете необходимо помнить всегда. Чтоб у ребенка могла реализоваться заложенная программа роста, ему необходим запуск в организме особенных процессов – нейро-гормональной регуляции и программ, заложенных в генах. Однако, какие бы ни были правильные программы нервной и эндокринной системы, без дополнительного и регулярного поступления в организм строительного материала в виде белков, углеводов и жиров, а также достаточного количества витаминов и минеральных веществ, нормально расти малыш не сможет. Причем, это справедливо как для недостаточности этих веществ, но и при их избыточном поступлении в организм.
Процессами роста командует мозг, а точнее особый отдел мозга – гипоталамус с гипофизом, они задают гормональные программы роста и развития с самого рождения и до самой смерти организма. Особый отдел мозга – гипоталамус, выделяет группу рилизинг-гормонов, регулирующих факторов. Они могут выполнять функции регуляторов, стабилизаторов роста – их называют соматостатинами, и еще одной группы – соматолиберинов – активаторов роста. Эти гормоны в гипоталамусе выделяются в строго определенных концентрациях и помогают росту или тормозят его, в зависимости от концентраций.
Рост реализуется полностью запрограммированным процессом через действие эндокринной системы, гипоталамус подает сигналы гипофизу на выработку СТГ (сомато-тропного гормона). Его определенные концентрации влияют на рост малыша в детстве. Кроме того, под воздействием этого гормона делятся все клетки организма, происходит их обновление и растет тело в длину и ширину. Помимо этого, на рост оказывают влияние гормоны щитовидной железы, поджелудочной железы, гормоны надпочечника, половые гормоны и при повреждениях различных органов эндокринной системы могут быть нарушения роста с гигантизмом или карликовостью – о них мы поговорим позднее.
При постоянных стрессах адреналин, выделяющийся из надпочечников, начинает тормозить выделение СТГ и тормозить рост – именно поэтому дети из неблагополучных семей обычно более низенькие и щупленькие, чем их благополучные сверстники.
Как может меняться здоровье.
В периоды активного роста организма ребенка, особенно в периоде ростового вытяжения, могут быть некоторые сложности в здоровье, которые должны корректироваться в самых начальных этапах развития. При интенсивном росте организм ребенка начинает активно потреблять такие минералы, которые жизненно необходимы телу малыша, как кальций для прочности, фосфор для скрепления костей, и магний для упругости, без него кости будут хрупкими.
Если в периоде активного роста питание ребенка будет не полноценно сбалансированным, продукты будут содержать недостаточно этих минералов, тогда возникнет дефицит минеральных компонентов скелета. Это выражается в болезненности позвоночника и длинных костей, патологической хрупкости костей скелета и возможно даже деформации позвоночного столба и костей рук и ног. Устраняется проблема достаточно простым и быстрым способом, необходимо, чтобы питание ребенка было достаточным и правильным с достаточным объемом кальция, магния и фосфора. Это дают молоко и молочная продукция. Если же молоко или кисломолочку ребенку нельзя, тогда питание обогащается кальцием в виде витаминно-минеральных добавок, их рекомендуют обычно педиатр или ортопед.
Вторая и очень актуальная и распространенная проблема в здоровье ребенка в периоде его активного роста это развитие анемии, чаще всего возникает железодефицитная анемия, хотя могут быть и В-12, фолиево- и витамино-дефицитная анемия. Они могут возникать из-за повышенных расходов организменного железа или других необходимых организму веществ. Эти вещества необходимы на то, чтобы активно строилась мышечная ткань, обновлялась кровь и доставлялся кислород к активно делящимся клеткам тела. С пищей зачастую железа поступает немного, и оно дополнительно теряется с естественными отправлениями тела. Кроме этого, железодефицитная анемия и другие ее виды возможны при потерях железа с заболеваниями кишечника, при частых кровотечениях из носа, десневых, при частых простудах и обострении хронических болезней.
В периоды интенсивного роста, которые мы озвучивали уже выше, контроль за периферической кровью необходимо осуществлять не менее одного раза в полгода и при снижении гемоглобина ниже границы в 110 г\л необходимо будет назначать курс железосодержащих препаратов наряду с правильной диетой не менее чем на три-шесть месяцев. Либо у детей из группы риска препараты железа назначают в составе поливитаминных минеральных добавок с целью превентивной профилактики анемии.
Врач рассказал, как высчитать окончательный рост ребенка
Российский детский врач Александр Майоров рассказал все о росте ребенка, что должны знать родители.
В медицине есть некоторые установленные темпы роста, но многие дети растут скачкообразно, поэтому говорить об установленных нормах не приходится.
Самый активный темп роста наблюдается в первые годы жизни, на второй год жизни рост малыша затормаживается.
Александр рассказал о периодах, когда скорость роста достигает своего пика:
Отмечается, что темп роста ребенка – главный фактор, который говорит о нормальном физическом развитии организма.
Если вдруг вы обнаружили отклонение в темпах роста — лучше незамедлительно обратиться к врачу.
Формулы прогнозирования роста
Существует ряд формул, которые помогают высчитать окончательный рост ребенка.
Например, если хотите измерить рост мальчика, то воспользуйтесь следующей формулой: рост отца (см) + рост матери (см) x 0,54 – 4,5.
Для девочек существует другой механизм расчета: рост отца (см) + рост матери (см) x 0,51 – 7,5.
Пубертатный период
Резкий скачок роста обычно происходит в период полового созревания.
Поэтому девочки могут заметно прибавить в росте – с 10 до 16 лет, а мальчики – с 11 до 17 лет.
Как правило, рост за это время увеличивается на 9,5 см — для мальчиков, 8 см — для девочек.
Факторы, влияющие на рост
Однако не стоит забывать, что есть ряд погрешностей, зависящих от ряда факторов: наследственности (не только роста родителей, но и роста более дальних предков), климата, экологии, питания, сна, физических и психологических нагрузок, детских заболеваний.
В первую очередь следите за питанием ребенка, для нормального роста и развития он должен потреблять ежедневно: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли. Важно контролировать калорийность и объемы порций.
Не менее важно заниматься спортом, соблюдать требования гигиены и режима дня (сон – бодрствование – отдых).
Каждый родитель должен помнить: нехватка роста может наблюдаться при отсутствии вертикальных физических нагрузок.
Поэтому очень важно, чтобы ребенок прыгал, был задействован в спортивных играх, где необходимо подпрыгивать: баскетбол, бейсбол, волейбол и теннис.
Тем, кто хочет подрасти, категорически не рекомендуется заниматься акробатикой, лыжами, велоспортом, а также различными видами борьбы, так как эти спортивные нагрузки приводят развитию мышц в ущерб костной ткани.
Очень часто на рост ребенка влияют недуги, связанные с отклонением в работе эндокринных желез, и хронические заболевания детского возраста.
В случае первого недуга может наблюдаться быстрый темп роста — ускорение роста, так и его замедление.
Хронические болезни, приобретенные в детском возрасте, например, гепатит, почечная недостаточность, сердечные аномалии, заболевания легких, тяжелые анемии, способны спровоцировать отставание в росте малыша.
И последний крайне важный момент! На процессы роста ребенка можно влиять, пока не закрыты зоны роста.
До какого возраста растут мальчики
По мнению экспертов, все индивидуально. Но некоторые общие рамки все же есть.
«Не дай бог ты меня перерастешь, — говорил мой старший брат, с завистью глядя, как мама измеряет мой рост, по старинке делая пометки на дверном косяке. Мои отметки были явно выше, чем его. А он-то старше! — Сразу получишь тогда».
Прошло несколько лет. Я выше брата на 4 сантиметра. «Ну что, кто тут теперь получит?» — насмешливо смотрю сверху вниз. Брат смущенно улыбается — ну что тут поделать. Так уж получилось, что он ростом пошел в маму, а я — в отца. Впрочем, мама и без того знала, что я буду выше. «Видно было, как вы растете», — говорила она. А откуда видно?
Рост — от возраста
Девочки, как известно, растут быстрее мальчиков. Но разница не слишком видна, пока детям не исполняется 10 лет. После этого разрыв в росте начинает быть заметным.
«Всплески роста редко встречаются у детей в возрасте от 3 до 10 лет, — говорит Золтан Антал, доктор медицинских наук, глава отделения эндокринологии в одной из больниц Нью-Йорка. — До наступления пубертатного периода дети вырастают в среднем на 5 сантиметров в год».
Бурный период роста у девочек начинает в самом начале периода полового созревания. А оно у них может стартовать уже лет в 8 — в зависимости от индивидуальных особенностей. Спустя два года после окончания пубертатного периода девочка уже перестает расти. В большинстве случаев к 15 годам девочки достигают своего «взрослого» роста.
Когда имеет смысл волноваться
Обычно темпы роста детей оценивают по графику роста. К примеру, если мальчик в 13 лет вырос до 155 см, то его «взрослый рост» будет около 178 см.
Если малыш отстает от графика, это еще не повод беспокоиться.
«У ребенка может и не случиться взрыва роста. Он будет расти медленно и стабильно и все равно вырастет до нормальных взрослых показателей», — считает доктор Дантон Коно, педиатр в одной из детских больниц Калифорнии.
Если вы все-таки считаете, что с темпом роста что-то не так, то можно пройти рентгенографическое обследование. Глядя на снимки, врач сможет определить, какому возрасту соответствует состояние костей вашего малыша. Если ему 14, а кости развиты на 12, то, скорее всего, он просто будет расти дольше — до 20, а то и 22 лет.
Или дело может быть в гормоне роста — если его не хватает, то мальчик будет отставать от своих сверстников, будет расти медленно. Но установить это может только врач-эндокринолог и только после того, как у подростка закончится пубертатный период.
Кстати
Многим интересно знать, какого роста будет малыш, который еще только-только родился. Чтобы это предсказать, есть несколько формул. Но все они далеко не точные, допускают погрешность до 8, а то и 10 сантиметров. А это, согласитесь, немало. В США, к примеру, пользуются формулой среднего роста: для этого к росту мамы прибавляют 12,7 см, складывают получившееся число с ростом папы и делят на два. Результат и будет примерным ростом ребенка.
Пример: рост мамы — 165 см, папы — 180 см. Вычисляем: 165+12,7 = 182,7.
Получается, малыш перерастет маму и даже немного — папу. Но может быть и так, что рост его будет всего 173 см. Или же 188 — погрешность формулы очень велика.