в каком возрасте можно заниматься самбо
В каком возрасте можно заниматься самбо
С каждым годом занятия по самбо становятся все более популярными. Собираясь отдать ребенка в секцию по самбо у родителей могут возникать самые разные вопросы: от простых – выбор формы, возраст, с которого можно отдавать малыша, до сложных – травмоопасность самбо, интенсивность занятий и т.д.
1. С какого возраста можно отдавать ребенка на занятия по спортивному Самбо?
— На самом деле все индивидуально и нужно смотреть по конкретному ребенку. Прежде всего, нужно получить медицинскую справку от лечащего врача педиатра о том, что ребенок здоров и допущен к тренировочным занятиям. Конечно, существуют общепринятые нормы и стандарты, которыми не стоит пренебрегать. Мы берем малышей начиная с 4-ех лет, но их занятия кардинально отличаются от средней и старших групп. Они приучаются к дисциплине, активному образу жизни, взаимодействуют в коллективе. В принципе, эти занятия можно считать общеразвивающими. На мой взгляд, заниматься можно и с маленького возраста, но перегружать таких детей не стоит.
2. Чему учат занятия по самбо? Какие качества прививают?
— В первую очередь, это высокий уровень по физической подготовке, дети учатся постоять за себя, справляться со стрессовыми ситуациями, становятся более выносливыми, сильными, гибкими, ловкими и т.д. Во-вторых, они становятся уверенными людьми, сильными духом, с правильными моральными ценностями и ведут здоровый активный образ жизни.
3. Можно ли девочкам заниматься самбо?
— В целом, для общего физического здоровья занятия самбо не повредят никому. А так, нужно смотреть по человеку. Если девочке хочется этим заниматься и ее родители понимают все последствия этого спорта, то почему нет. Умение применять приёмы самообороны — это не мода на что-то новое, это жизненно важная необходимость для того, чтобы уметь постоять за себя.
4. Какая интенсивность тренировок считается наиболее оптимальной?
5. Чем на Ваш взгляд, самбо лучше других единоборств?
— Нет такого понятия «лучший вид спорта». В первую очередь, это определяется спортивной солидарностью и уважением к спорту в целом. Каждый выбирает в своей жизни то, что ему по душе. Каким бы видом спорта Вы не занимались, прежде всего, это огромный труд и путь к успеху лежит через множество трудностей и препятствий, где «выживают» сильнейшие.
Самбо и Боевое Самбо – это наш национальный вид борьбы, переводится как «Самооборона Без Оружия», где название говорит само за себя. В наше неспокойное время это очень актуальная тема, как для детей, так и для взрослых. Важно уметь постоять за себя и за ближнего, вести здоровый образ жизни и не бояться за будущее своих детей. Что лучше, уметь играть на музыкальном инструменте или заниматься боевым Самбо? Я выбираю и то и другое, остальное зависит от самого человека и его свободного времени.
6. Собирая ребенка на тренировку, что нужно обязательно взять с собой, без чего нельзя обойтись?
Для тренировок по боевому самбо, при разучивании ударной техники необходимо приобрести:
— боксёрские перчатки (выбираются в зависимости от веса и возраста), для безопасной отработки ударов в парах;
— капа (одно челюстная – материал термопластик), защита для зубов;
— щитки (голень, стопа), защита для ног.
7. Насколько травмоопасны занятия по спортивному самбо?
— Ко всему нужно подходить с умом. Травмироваться можно и на занятиях по пению, если очень захотеть. Безусловно, нужно быть готовыми, что травмы имеют место быть.
Для того что бы минимизировать их, в тренировочном процессе воспитывается прежде всего дисциплина и порядок соблюдения техники безопасности. Так же основой тренировок служит хорошая разминка и суставная растяжка, изучение различных страховок при падении.
Самбо для детей: со скольки лет, какая польза
Самбо – единоборство. Этим видом спорта могут заниматься даже взрослые. С какого возраста лучше всего отдавать ребенка в секцию по самбо? Есть свои плюсы и минусы занятий по самбо, о которых речь пойдет ниже…
Возрастные группы
С 10 лет оптимальный вариант. Есть, конечно же, тренера, которые берут ребенка наиболее юного возраста, например, в такую секцию можно записаться с 7-ми лет, но в этом возрасте у ребенка еще не сформировалось чувство понимания и ответственности происходящего, он не так концентрируется на тренере, а соответственно не может правильно запомнить информацию и применить ее на практике.
Лучше не отдавать ребенка в секцию, где все дети старше него, выберите ту, где его сверстники, чтобы ребенок ваш не выделялся тем более, если он не сможет быстро правильно все выполнять. Чтобы он ен чувствовал себя худшим.
Сколько стоят занятия и как выбрать секцию
Занятия могут проходить несколько раз в неделю по 1-2 часу и оцениваться в 4000 безлимит, так что этот вид спорта не такой уж и менее затратный. Потребуется приобрести форму, а также если буду соревнования, то придется платить за проезд и проживание, а также питание, за участие в соревнованиях, если там будут призовые денежные призы, так что все это нужно учитывать.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься мальчики и девочки. Но больше всего этот вид спорта подходит физически крепкому ребенку, которому по его темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. Также ребенок должен спокойно реагировать на смену обстановка, а также участие в соревнованиях, к многолюдности иначе может быть проблема, как при индивидуальных соревнованиях, так и при групповых.
Виды самбо
Есть спортивное самбо и боевое. В спортивном самбо есть броски, болевые приемы и удержания. Такие занятия предлагают детские школы и секции. Боевое самбо это уже непосредственно жесткий вид спорта, где допускаются к применению удары ногами, руками, даже удушающие приемы. Но участвуют в таком направлении в соревнованиях уже взрослые дети с 18-20 лет с опытом в спорте. Дети не допускаются к такому уровню самбо.
Плюсы
Минусы
Можно получить травму: ушибы, растяжения и даже переломы (редко, но можно). Поэтому если у вас ребенок слишком «нежный», то не стоит его записывать на такую секцию, так как психологически чисто даже тяжело ему будет. Особенно если девочка не может такое даже видеть, не то чтобы ее толкали и нажимали со всей силы, чтобы одержать победу в схватке. Учитывайте эти факты.
Медицинские противопоказания
Перед тем как записать своего ребенка на секцию по самбо, проконсультируйтесь у врача можно ли вам ходить на такой вид спорта или у ребенка есть проблемы определенные, которые категорически не допускают посещение подобных секции.
Подводим итог
Если ребенку нравятся единоборства, есть хорошие силовые данные, ему очень близки индивидуальные виды спорта, он может попробовать себя в самбо. Во время занятий научится тактике, философии борьбы, сможет развиться с физической стоны и психологически станет наиболее уровновешенным, сможет справляться со своими эмоциями.
Самбо для детей: с какого возраста и какая польза
Самбо — изначально советское единоборство, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?
История
Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.
С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.
В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.
Виды самбо
Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо — более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят борцы с опытом, а для детей соревнования не проводятся.
Плюсы
Самбо развивает ребенка физически и психологически. Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции. Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Минусы
Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил. Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.
Медицинские противопоказания
Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.
С какого возраста
Возрастные группы
Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними тренеры занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.
Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.
Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:
