в каком виде спорта самый высокий старт
Спортивная викторина «Знатоки спорта»
Описание разработки
Сценарий викторины.
Ведущий. Дорогие ребята! Сегодня мы проводим конкурс «Знатоки спорта».
Наш конкурс будет состоять из 3 этапов:
2-й этап- игра со зрителями.
3-й этап- блиц-турнир.
На брейн-ринг приглашается команда команды 6А,6Б,6В,6Г.
Не жалейте ладони и голоса, приветствуйте участников.
«Уважаемые зрители!» во время игры вы внимательно должны следить за ходом обсуждения и в конце выбрать лучшего игрока.»
Капитан команды будет брать один билет и затем с командой обсуждать.
Потом дают ответ. Если команда не справилась, то на вопрос может ответить болельщики этой команды, если и они не справились, то отвечает другие команды.
1. Назовите средства закаливания? (Солнце, воздух и вода.)
2. В каких видах спорта нужна мишень? (Биатлон, стрельба из лука, винтовки и пистолета.)
3. Перечислите спортивные игры. (Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей с мячом и шайбой, гандбол (ручной мяч).)
4. Как называют игрока в футбол, который мечтает о безразмерных воротах? (Нападающий.)
5. Сколько игроков в командах по баскетболу, волейболу, хоккею с шайбой, гандболу? (5, 6, 6, 7.)
6. Какое самое высокое спортивное звание? (Олимпийский чемпион.)
7. Назовите фигуры в шахматах. (Пешка, конь, ладья, ферзь, королева, слон, король.)
8. Что такое скейтбординг? (Катание на роликовой доске.)
9. В каких видах спорта (кроме конного) конь может работать на двух ставках? (В шахматах и гимнастике.)
10. Перечислите способы плавания. (Кроль, брасс, дельфин (баттерфляй).
11. В каком виде спорта судья произносит команду «Брэк! (Боксе.)
12. В каком виде спорта важен попутный ветер? (В парусном./
14. Какая эмблема была на Олимпийских играх в Москве? /Мишка.)
15. Что у туриста находится за душой? (Рюкзак.)
16. Перечислите виды борьбы. (Вольная, классическая, самбо, каратэ, рукопашный бой, тэквондо.)
17. Что такое серфинг? (Катание на доске по волнам.)
18. От кого нужно беречь защитников в игре? (Нападающих.)
19. Почему атлеты древних Олимпийских игр соревновались без одежды? (Видеть себя и других, сравнивать.)
20. Как чествовали победителей Олимпийских игр в Древней Греции? (Ставит памятники, сочиняли оды и гимны.)
21. Какому наказанию подвергался победитель древних Олимпийских игр за нечестную борьбу? (Лишался звания чемпиона, платил штраф и подвергался телесному наказанию.)
22. Есть ли место оружию на Олимпиадах? (Да. Стреляют из стартового пистолета, винтовок, лука, сражаются на саблях, шпагах, метают копья)
24. Это имя объединило и известного шахматиста и юного мага.
25. Ее просят лыжники.
26. Какой вид спорта называют «Королева спорта».
1. Как часто проводятся Олимпийские игры? (Через 4 года.)
2. Какое количество игроков в футбольной команде? (11: 10 полевых и 1 вратарь.)
3. Без чего судья не может выйти на поле? (Без свистка.)
4. В какой игре пользуются самым легким мячом? (В настольном теннисе.)
5. Как называется строй, в котором занимающиеся стоят плечо к плечу. (Шеренга.)
6. Как называется расстояние между стоящими в шеренге. (Интервал.)
7. Неправильно взятый старт. (Фальстарт.)
8. Как называют вратаря? (Голкипер.)
9. Как называют бегуна на короткие дистанции? (Спринтер.)
10. Какой инвентарь необходим для игры в бадминтон? (Ракетка, волан.)
11. Где проводились первые Олимпийские игры? (В Греции.)
12. Что дают (произносят) спортсмены и судьи на Олимпийских играх? (Клятву.)
13. Как называется бег по пересеченной местности? (Кросс.)
15. Какие могут быть современные Олимпийские игры? (Летние и зимние.)
16. В каком виде спорта самый высокий старт? (В парашютном.)
17. Чем награждаются победители современных Олимпийских игр? (Медалью и диплом)
18. Как называется борьба на руках? (Армрестлинг.)
19. Как называют судью в боксе? (Рефери.)
20. Как называют скоростной спуск на управляемых санях? (Бобслей.)
21. Как называют человека, лазающего по скалам? (Скалолаз.)
22. Какова длина марафонской дистанции? (42 км 195 м)
23. Сколько фигур играет в шахматы с одной стороны? (16)
24. Что требует зритель в хоккее? (Шайбу.)
25. В какой игре пользуются самым тяжелым мячом? (Баскетболе.)
26. Как называется строй, в котором занимающиеся стоят в затылок друг за другом? (Колонна.)
27. Как называется расстояние между стоящими в колонне? (Дистанция.)
Викторина «В мире спорта»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Викторина о спорте для учащихся 3-4 классов
Если Вы хотите, чтобы ваши дети были развитым всесторонне, то обучайте их, например, в игровой форме. А юным спортсменам будет очень интересно как можно больше узнать о спорте. Так что проведите спортивную викторину среди учащихся вашей школы.
приобщить учащихся к учебно-познавательной и спортивной деятельности.
• определить уровень знаний у учащихся;
• способствовать развитию у школьников интереса к теории спорта;
• выявить учащихся, наиболее подготовленных по теории спорта.
Участники викторины : учащиеся 3-4 классов.
Спортивная викторина «В мире спорта»
I. Выберите правильный ответ.
1. Спортсмен, который ходит сидя.
а) Шахматист; б) ходок; в) лыжник.
2. Спортивный переходящий приз.
а) Грамота; б) кубок; в) медаль.
3. В каком виде спорта самый высокий старт?
а) Парашютном; б) плаванье; в) прыжки с трамплина.
4. В каком виде спорта спортсмены наносят друг другу уколы?
а) Фехтование; б) бокс; в) хоккей.
5. Без чего судья не может выйти на поле?
а) Перчатки; б) флажок; в) свисток.
6. Обувь футболиста.
а) Кеды; б) бутсы; в) коньки.
7. Что стремится установить спортсмен?
а) Планку; б) рекорд; в) время.
8. Как называется шест с лопастью для гребли?
а) Палка; б) бита; в) весло.
а) Баскетбол; б) волейбол; в) футбол.
10. Боксерский корт.
а) Стадион; б) ринг; в) поле.
II. Подчеркните инвентарь, который использует биатлонист?
1.Лыжи 2.Винтовка 3.Коньки 4.Сноуборд 5.Палки 6.Шайба 7.Клюшка
III. Подчеркните инвентарь, который использует футболист?
1.Мяч 2.Седло 3.Бита 4.Ворота 5.Перчатки 6.Ракетка 7.Копье
I V. Отметьте пять видов спорта связанные с водой.
1.Фехтование 2.Водное поло 3.Теннис 4.Конный спорт 5.Футбол 6.Гимнастика
7.Борьба 8.Гребля 9.Плаванье 10.Лёгкая атлетика 11.Синхронное плаванье
12.Тяжелая атлетика 13.Прыжки в воду
V. Для каких видов спорта нужен лёд? Отметьте их.
1.Хоккей 2. Сноубординг 3.Фигурное катание 4.Биатлон 5.Лыжные гонки
6.Скелетон 7.Горные лыжи 8.Двоеборье 9.Фристайл 10.Кёрлинг
11.Прыжки с трамплина 12.Бобслей 13.Санный спорт
I. 1- а; 2- б; 3- а; 4- а; 5- в; 6- б; 7- б; 8- в; 9- а; 10- б.
II. Лыжи, винтовка, палки.
III. Мяч, ворота, перчатки.
I V. Водное поло, гребля, плаванье, синхронное плаванье, прыжки в воду.
V. Хоккей, фигурное катание, скелетон, кёрлинг, бобслей, санный спорт.
Викторина «В мире спорта»
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Спортивная викторина «В мире спорта»
Пропагандировать здоровый образ жизни.
Прививать детям любовь к систематическим занятиям физической культуры и спортом.
Воспитывать дружный коллектив, чувство коллективизма.
Задачи викторины:
• определить уровень знаний у детей;
• способствовать развитию интереса к теории спорта.
Место проведения: теневой навес
Участники викторины: отряды лагеря «Улыбка»
Ведущий: Дорогие друзья! Сегодня мы проводим спортивную викторину «В мире спорта»
— Наша викторина будет состоять из 4 раундов.
1-й раунд – «Разминка»
2-й раунд – « Выберите правильный ответ»
3-й раунд – «Пословицы и поговорки о спорте»
В викторине будут участвовать два отряда. Команды по очереди произносят названия и девизы. В конце викторины баллы будут подсчитаны и определены победители и призеры.
Ведущий представляет судейскую коллегию из 2 человек.
1-й раунд: «Разминка». Отгадать загадки:
1. Я его кручу рукой,
И на шее, и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу. /обруч/
2. Гоняют клюшками по льду
Её у нас всех на виду.
Она в ворота залетит,
И кто-то точно победит. /шайба/
3. Шустрый мяч и две ракетки.
Все удары чётки, метки.
До победного играть,
Никому не уступать! /теннис/
5. Всё лето стояли,
Зимы ожидали.
Дождались поры,
Помчались с горы. /лыжи/
6. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие /коньки/
7. Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
– Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
– Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я /гантели/
8. Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота, через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в /волейболе/
9. На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков. /шахматы/
10. На Олимпе в древнем мире
Греки поднимали гири,
Состязались в беге, силе,
Тяжести переносили.
И дарила им награды Летняя /Олимпиада/
11. Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой. /клюшка/
12. Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. /велосипед/
2-й раунд: « Выберите правильный ответ»
1. Спортсмен, который ходит сидя.
а) Шахматист ; б) ходок; в) лыжник.
2. Спортивный переходящий приз.
а) Грамота; б) кубок ; в) медаль.
3. В каком виде спорта самый высокий старт?
а) Парашютном ; б) плаванье; в) прыжки с трамплина.
4. В каком виде спорта спортсмены наносят друг другу уколы?
а) Фехтование; б) бокс; в) хоккей.
5. Без чего судья не может выйти на поле?
а) Перчатки; б) флажок; в) свисток.
6. Обувь футболиста.
а) Кеды; б) бутсы; в) коньки.
7. Что стремится установить спортсмен?
а) Планку; б ) рекорд; в) время.
8. Пешком ходить — долго жить.
9. Спорт и туризм укрепляют организм.
10. Чистота — залог здоровья.
11. Если хочешь быть здоров — закаляйся.
12. Физкультурой заниматься будешь — про болезни все забудешь.
4-й раунд: « Ребусы»
Подведение итогов викторины. Награждение.
Курс повышения квалификации
Специфика преподавания предмета «Родной (русский) язык» с учетом реализации ФГОС НОО
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Новые методы и технологии преподавания в начальной школе по ФГОС
Номер материала: ДБ-662160
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Школьников не планируют переводить на удаленку после каникул
Время чтения: 1 минута
Гинцбург анонсировал регистрацию детской вакцины от COVID-19
Время чтения: 1 минута
Большинство московских родителей поддерживают экспресс-тестирование на ковид в школах
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения намерено включить проверку иллюстраций в критерии экспертизы учебников
Время чтения: 1 минута
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
В России будет введена должность советника директора по воспитанию
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Высокий старт: техника выполнения. На каких дистанциях применяется высокий старт
Бег представляет собой один из естественных процессов физической активности. Большое значение имеет выбор старта, так как высокий считается, со стратегической точки зрения, более приемлемым по сравнению с низким.
Использование данной позиции
При помощи техники высокого старта возможно достичь на небольшом отрезке дистанции максимально возможной скорости. Помимо того, что данный вид используется в легкой атлетике в качестве отдельного старта, также его применяют в качестве упражнения при подготовке к низкому старту.
Последний спортивный прием используется при проведении эстафет, забегов на короткие дистанции и спортивных играх на уроках физкультуры.
На каких дистанциях применяется высокий старт? По правилам соревнований он применяется на две команды на средних и длинных дистанциях.
Особенности начального обучения
Перед тем как начать обучение технике выполнения высокого старта, можно осуществить выбег из «падающей» позиции. Для этого спортсмен опирается на стопу, плечи впереди, без присутствия сгиба в тазобедренных суставах. Эта позиция показывает «падение» вперед, после чего начинается старт.
В период первоначального обучения нужно производить детальный разбор каждой стартовой команды с неограниченным числом повторений. Первые тренировки с положения высокого старта предполагают выполнение забега на 15-20 метров. В дальнейшем дистанция возрастает до 30-40 метров.
Осваиваем технику выполнения высокого старта
Перед подачей команд спортсмен должен находиться на расстоянии 1,5-2 м до линии старта. При команде «На старт» легкоатлет выставляет толчковую ногу вперед ступней, при этом носок размещается непосредственно перед стартовой линией.
Другая нога, являющаяся маховой, перемещается на полшага назад, опираясь на переднюю половину стопы. Ступни ног расставляются таким образом, чтобы они были параллельны друг другу по траектории движения. Старт осуществляется в раскрепощенном состоянии мышц.
При команде «Внимание» спортсмен переносит вес тела на другую ногу, ноги сгибаются в коленях, туловище уходит вперед, руки сгибаются в локтях, вперед выносится противоположная толчковой ноге рука. Либо согнутая рука может быть опущена вниз, находясь в согнутом положении.
Начало движения
После команды «Марш» легкоатлеты стартуют. При этом базисной ногой, используемой в беге, является маховая, которая в колене согнута. Техника высокого старта предполагает начало движения активным движением с акцентом на маховой ноге.
Первые шаги выполняют упругой постановкой ступней под корпусом, при этом стартовый наклон не теряется. Это способствует набору спортсменом максимально возможной скорости.
В дальнейшем происходит выпрямление туловища и увеличение длины шага. При длине дистанции, превышающей 400 м, команда «Внимание» не дается, но при обучении технике высокого старта нужно чередовать использование трех и двух команд.
При беге на дистанцию 800 м, в которой предусмотрен пробег первых 100 м по своей дорожке, выделяют стартовый разгон, который идет на пути 15-20 м и активный бег, который идет до момента, когда спортсмен выбежит на общую дорожку. Активный бег характеризуется более высокой скоростью по сравнению с бегом по общей дорожке, где скорость выравнивается.
Высокий старт в легкой атлетике может осуществляться использованием опоры или без ее использования.
Стартовый разбег
В нем выделяется две части: раскатывающая и силовая. При первом типе разбега главная работа выполняется стопой и коленом. Ноги идут вдогонку к «падающему» корпусу. Стопа и разгибатели колена толкают тело вперед. После того как происходит отталкивание, нога подхватывается бедром, что помогает стопе прийти на дорожку одновременно с тазом. Преимущества данного типа заключаются в том, что старт требует затраты минимума усилий, в результате чего увеличивается частота шагов.
Но при спринтерском беге на короткие дистанции бедро не выходит вперед, особенно у начинающих спортсменов, и эффективного проталкивания не получается.
При силовом типе разбега главная работа выполняется задней поверхностью бедра и стопой. Нога помещается на опору перед центром массы. При беге сразу включаются мышцы задней поверхности бедра. При этом корпус все равно поддерживается в наклонном положении. Этот тип обеспечивает мощный разбег и хороший переход в бег по заданной дистанции. Но при этом с большой вероятностью можно повредить мышцы задней поверхности бедра. Данный тип предполагает мощную зарядку пружины на старте с различной расстановкой рук. В основном подходит для коротких дистанций.
Раскатывающий тип разбега можно использовать для длинного спринтерского бега, и он лучше удается при узкой расстановке рук.
Основные ошибки при отдаче команды «На старт»
Наклон вперед превышает необходимый, что выносит за стартовую линию плечи. Эта ошибка дает возможность сойти со старта еще до команды «Марш». При этом на толчковую ногу нагрузка возрастает за счет того, что она удерживает торс. В связи с этим при команде «Марш» спортсмен затрачивает лишние усилия на возможность начать забег.
Ноги в коленях согнуты в большей мере, чем это необходимо. Данная ошибка приводит к тому, что легкоатлету нужно будет приложить лишние усилия для быстрого старта. При этом происходит перерасход сил и потеря времени еще в самом начале.
Плечи могут быть отклонены назад или туловище может быть не наклонено, а поддерживаться вертикально. Данная ошибка приводит к тому, что первые шаги будут достаточно короткими из-за того, что движение направляется вверх, а не вперед. Максимально возможная скорость движения достигается с опозданием от других спортсменов.
Основные ошибки при отдаче команды «Марш»
Маховая нога задирается слишком высоко при выполнении первого шага. Эта ошибка приводит к тому, что первый шаг идет коротким, что затормозит продвижение вперед.
Голова поднимается вверх слишком быстро и резко. В результате этой ошибки тело резко переходит в вертикальное положение. Первые шаги получаются очень короткими. Движение в большей степени направлено не вперед, а вверх.
Руки поднимаются излишне высоко, плечи слишком напряженные. Руки перенапряжены и передают часть напряжения ногам, беговые движения становятся судорожными, что приводит к излишней затрате энергии и сил в начале разгона.
Исправление ошибок команды «На старт»
Приведем исправление ошибок в порядке их написания в предыдущих разделах статьи.
Первую ошибку исправляем выпрямлением туловища и небольшим поднятием головы.
Для исправления следующей ошибки также необходимо поднять голову, помимо этого нужно немного выровнять сгиб ног и приподнять руки.
Для исправления третьей ошибки немного наклоняем плечи вперед, опускаем подбородок. Взгляд сосредотачиваем на точке, расположенной на длине 3-5 м от стартовой линии.
Исправление ошибок команды «Марш»
Первую ошибку исправляем посылом стопы параллельно беговой дорожке и слежением за тем, чтобы она перемещалась не вверх, а вперед.
Вторая ошибка при беге с высокого старта исправляется опусканием подбородка до уровня груди.
При совершении третьей ошибки нужно опустить ниже кисти рук и расслабить плечи.
Упражнения для обучения описываемой технике
Обучение технике высокого старта предполагает выполнение ряда упражнений.
Сначала необходимо научиться занимать стартовое положение при озвучивании команд «На старт» и «Внимание» под руководством тренера.
Следующее упражнение предполагает самостоятельное выполнение первого упражнения.
Продолжение обучения заключается в том, что начинающий спортсмен должен находиться в наклоне, туловище располагается параллельно площадке, упор осуществляется в стенку в 1 м +/-20 см от нее. Производится касание коленом сильно согнутой ноги груди. Ноги чередуются по мере выполнения тренировки.
Четвертое упражнение выполняется в положении высокого старта. При этом осуществляется имитация выноса маховой ноги вперед. При выполнении данного упражнения также производится разработка движения рук.
Пятое упражнение предполагают принятие положения, стоя на носках, из которого осуществляется «падение». При окончательной потере равновесия необходимо сделать быстрый шаг и вынести бедро вперед и вверх, сопровождая все это активными движениями рук.
Шестое упражнение является заключительным. Оно осуществляется вместе с партнером, который должен оказывать сопротивление, а легкоатлет должен его преодолевать. Бег осуществляется на дистанции 10-15 м. Легкоатлет должен занять позицию с наклоном вперед, при этом упираться несогнутыми руками в плечо умеренно сопротивляющегося партнера.
Правила осуществления забега
Как выполняется высокий старт? Мы уже выяснили, что в основном высокий старт принимают при забегах на длинные и средние дистанции. После сигнала к началу забега участники сразу занимают положение высокого старта, при этом не двигаются и не касаются конечностями стартовой линией или не заступают за нее.
Дорожки, по которым будут бежать спортсмены, распределяются заранее с помощью жеребьевки, при этом спортсмены не должны меняться дорожками или занимать чужие дорожки. При общем старте места по линии старта распределяются по протоколу.
Если спортсмен начал движение до того, как прозвучала команда «Марш», или даже оторвет конечность или потеряет равновесие, ему засчитывается фальстарт. Также он засчитывается в случае невыполнения предыдущих команд в разумные сроки. Легкоатлет получает предупреждение и подтверждает его принятие поднятием руки. Если количество фальстартов превышает один, спортсмен от соревнований отстраняется.
В заключение
Таким образом, техника высокого старта предполагает выполнения ряда условий, основными из которых являются:
Мы разобрали технику упражнения высокого старта.