шведская стенка в квартиру с турником брусьями
Шведская стенка с брусьями: ОТ 5500₽, ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РФ, С ГАРАНТИЕЙ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ 10 ЛЕТ
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИИ
НАПРЯМУЮ С ПРОИЗВОДСТВА
ОТПРАВКА В ДЕНЬ ЗАКАЗА
Что такое домашний комплекс с турником — брусьями и скамьей для пресса
Для крепкого здоровья и хорошего самочувствия необходимо заниматься спортом, правильно питаться и соблюдать режим.
Но иногда нет возможности посещать спортзал по причине сильной занятости, а на тренажеры нет места в квартире. Тогда отличным решением будет шведская стенка с брусьями, которая занимает немного пространства, ее размеры позволяет установку даже в маленькой квартире.
Преимущество тренажера для дома:
- Долговечность; Из-за отсутствия влаги, как на улицах при дожде или снеге, будет намного меньше подвержен коррозии Занимает мало места Доступная цена. Если сопоставить стоимость на абонемент в спортзал и цену шведской стенки, и учесть возможность упражняться всем членам семьи, а также долгий срок службы, то вполне выиграет вторая Функционален. Укрепления здоровья и мышц. Эффект будет виден при регулярных занятиях. А из-за возможности менять положения снаряда ее можно использовать даже маленьким детям, что благоприятно скажется на их физической форме и иммунитете
Зачем нужны навесные элементы на лестнице
Они идут как дополнительный инвентарь для улучшения качества тренировки. Благодаря их перемещению вдоль стенки, можно использовать его на любой рост
На них можно поддерживать в тонусе или накачать следующие мышцы тела:
Иногда такие снаряды используются еще, как фиксатор для штанги.
Наибольшей популярностью пользуются следующие упражнения
Установить приспособление так, что бы ноги ни задевали пола. Встать спиной к стене. Руки положить на подлокотники. Держаться необходимо за рукоятки. Ноги в вертикальном положении, затем поднять и согнуть в коленях. Вернуться в исходное положение. Повторить 15-20 раз.
Положение рук и спины такое же, как в предыдущем упражнении. Разница только в положении ног. Одна должна быть согнута в колене, другая в горизонтальном положении. Затем наоборот. Повторить 15-20 раз. Для лучшего эффекта можно сделать несколько подходов
Встать спиной к стене и взяться за подлокотники, так чтобы ноги скрестились и висели в воздухе, а локти были позади спины, то есть передняя часть тела должна быть немного направлена вперед. Подтянутся наверх, опираясь на руки, и снова опуститься. Повторять 20 раз по несколько подходов. Можно разнообразить это упражнение. Поменять сторону, так чтобы стоять лицом к стене
СОБИРАЙТЕ ШВЕДСКУЮ СТЕНКУ САМИ
Выберите модель стенки → Выбирайте навесное оборудование → Жмите кнопку заказать
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ШВЕДСКУЮ СТЕНКУ
Для кого вы ищете шведскую стенку?
Представлены три группы тренажеров, в которых есть стенки с креплением в распор, с креплением к стене и напольные исполнения. Есть варианты, которые комплектуются с турником, с брусьями, канатом, кольцами и веревочной лестницей. Поэтому для начала выберете свой вариант.
ДЛЯ ДЕТЕЙ
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «ПАУТИНА»
Стоимость: от 9 720р.
Акция на товар завершена
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «ДЕТСКАЯ»
Стоимость: от 8 500р. от 7 079р.
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «ДЕТСКАЯ УСИЛЕННАЯ»
Стоимость: 15 500р. 14 080р.
Осталось товаров по акции: 2
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «МАЛЫШ»
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «МИНИ»
Стоимость: 10 500р. 8 870р.
Осталось товаров по акции: 5
успейте сделать заказ
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «МИНИ+»
Стоимость: 11 500р. 10 140р.
Осталось товаров по акции: 2
успейте сделать заказ
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «СТАНДАРТ»
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «ПРОФИ»
Стоимость: 18 500р. 16 755р.
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказ
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «премиум ПРОФ»
Стоимость: 49 020р. 44 845р.
Осталось товаров по акции: 3
успейте сделать заказ
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ДЛЯ СЕМЬИ
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «ДЕТСКАЯ УСИЛЕННАЯ»
Стоимость: 15 500р. 14 080р.
Осталось товаров по акции: 2
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «МАКСИ»
Стоимость: 27 450р. 21 965р.
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «ГИПЕРМАКС»
Стоимость: 32 500р. 29 665р.
Осталось товаров по акции: 3
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА «СПОРТЗАЛ»
Стоимость: 84 000р. 68 885р.
Осталось товаров по акции: 1
успейте сделать заказать
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ШВЕДСКУЮ СТЕНКУ
Для кого вы ищете шведскую стенку?
Представлены три группы тренажеров, в которых есть стенки с креплением в распор, с креплением к стене и напольные исполнения. Есть варианты, которые комплектуются с турником, с брусьями, канатом, кольцами и веревочной лестницей. Поэтому для начала выберете свой вариант.
ШВЕДСКИЕ СТЕНКИ ДЕРЕВЯННЫЕ
Шведская стенка « Lite »
Лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
Шведская стенка « Lite + »
Лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
Шведская стенка « Wood start »
Лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
Шведская стенка « Wood pro »
Материал: стойки шведской стенки – сосна, перекладины-береза.
Покрытие: лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Навесное оборудование: лестница (7 ступеней, диаметр ступеней – 39 мм, ширина – 350мм, покрытие по согласованию с заказчиком, нагрузка – до 80 кг)
Кольца гимнастические (береза)
Канат хб: d22
Материал: стойки шведской стенки – сосна, перекладины-береза.
Покрытие: лак на водной основе или акриловая краска на водной основе (цвет и покрытие по согласованию с заказчиком).
Навесное оборудование: лестница (7 ступеней, диаметр ступеней – 39 мм, ширина – 350мм, покрытие по согласованию с заказчиком, нагрузка – до 80 кг)
Кольца гимнастические (береза)
Канат хб: d22
Срок гарантии 24 месяца со дня продажи.
В течение гарантийного срока изготовитель обязуется безвозмездно заменять или ремонтировать преждевременно вышедшие из строя детали и сборочные единицы, при условии правильной эксплуатации оборудования.
Детали и сборочные единицы заменяются
изготовителем при условии предоставления акта рекламации с полным обоснованием причин поломки.
В большинстве городов России имеются пункты выдачи и тренажеры в наличии. Доставка осуществляется по всей России с оплатой при получении (наложенный платеж).
Перед оплатой у Вас будет возможность открыть упаковку и посмотреть тренажер.
Стоимость доставки зависит:
Тренажер поставляется полностью разборный, вмещается в любой легковой автомобиль.
Добавить к базовой комплектации:
Эти страницы часто просматривают:
СКАЧАТЬ ВЕСЬ КАТАЛОГ ИЗДЕЛИЙ
НЕКУДА КРЕПИТЬ СТЕНКУ?
ДЛЯ ВАС ЕСТЬ ШВЕДСКАЯ СТЕНКА ВРАСПОР ИЛИ СТОЙКА-ТУРНИК, БЕЗ КАКИХ-ЛИБО КРЕПЛЕНИЙ!
Чаще всего тренажер крепится к стене, но наша компания также производит шведские стенки в распор (на распорках), такое исполнение чаще всего выбирают, если нет возможности крепить к стене.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ПОКУПАТЕЛЕЙ
УЖЕ ЗАКАЗЫВАЛИ? ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ!
Присылайте фото с вашими шведскими стенками, мы будем признательны Вам за отзыв. Будет очень здорово, если у Вас получится снять видео, ведь благодаря Вашим отзывам, другим людям будет проще выбрать шведскую стенку.
Разновидностей шведских стенок разработано нами
Комплектов шведских стенок доставлено по всей России
Партнеров работают с нами по России
ГДЕ УЖЕ ЗАНИМАЮТСЯ С НАШИМИ СТЕНКАМИ:
На наших тренажерах занимаются взрослые и дети по всей России и в близлежащем СНГ. Доставка осуществляется транспортной компанией, чаще всего с оплатой при получении
ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ШВЕДСКАЯ СТЕНКА?
Область применения и история
Шведскую стенку называют гимнастическим снарядом, который применяют в качестве инвентаря на различных тренировках в спортивных залах. Также ее используют для лечения и реабилитации в кабинетах лечебной физкультуры.
Гимнастическая лестница являет собой снаряды, которые внешне напоминают лестницу, состоящую из двух вертикально расположенных стоек с большим количеством перекладин. Более того, ключевым преимуществом данного устройства считается то, что на него можно дополнительно установить спортивные снаряды, к примеру, турники, канаты, веревочные лестницы, качели, кольца, брусья, трапеции, специализированную скамейку для качания пресса и многое другое.
Чем полезна спортивная лестница?
Врачи рекомендуют занятия на постоянной основе всей семье. Это связано с тем, что во время оттачивания усиленных упражнений ребенок укрепит абсолютно все отделы мышц, накачает пресс, укрепит спину и бедра, будет иметь красивую осанку, а также станет чуть более гибким и эластичным. В случае, если у ребенка наблюдается плоскостопия, то ему будет полезно ходить по перекладинам.
Иногда, людям, которые имеют проблемы со спиной, специалисты настоятельно рекомендуют приобрести спортивный уголок такого плана и начать усиленно тренироваться. Человеку с различными болезнями костей либо с проблемами с вестибулярным аппаратом тоже будет полезно заниматься на шведской стенке. Гимнастический тренажер считается полезным и для тех, кто имеет расстройства или заболевания ЦНР. Данный спортивный прибор является отличной бюджетной альтернативой всевозможным секциям, так как заниматься можно в любое удобное время, однако очень важно правильно составить программу, рассчитать допустимые нагрузки и ни в коем случае не лениться.
Благодаря такому тренажеру можно легко выполнить полноценный комплекс физических упражнения, которые помогут держать себя в отменной форме. Также с помощью занятий дома можно быстро обрести полную уверенность в себе и своих силах. Данный спортивный прибор помогает перебороть страхи, а еще способствует упругости мышц рук. С его помощью можно запросто добиться отличной растяжки и укрепить общий тонус своего организма. Более того, постоянные занятия на шведской стенке способствуют улучшения настроения, поднятию боевого духа и делают человека более активным и позитивным, что, несомненно, считается огромным плюсом.
С какого возраста можно заниматься на спортивном уголке?
Особености занятий на швед стенке
Очень распространенным вопросом считается следующий: «Тренировка на шведской стенке?». Отметим, что маленьким детишкам, возраст которых не превышает трех лет (но они старше полутора лет!), разрешается виснуть на стенке, при это держась только руками за перекладину, около 5-7 секунд. Также можно ставить тренируемого на нижнюю ступеньку, чтобы он держался за планку на уровне своей груди и приседал.
Если ребенок старше трех лет, то он может висеть на верхней перекладине, подтягиваться в меру своих возможностей, выполнять махи ногами и приседать на одной ноге. Врачи не советуют дошкольникам заниматься усиленными упражнениями более 15 минут, так как могут возникнуть проблемы с суставами и мышцами. Обратите внимание: заниматься физическими упражнениями не рекомендуется, если вы или ваш ребенок только поели. Лучше подождать полчаса-час.
Виды тренажеров: какие бывают спортивные стенки?
Известно, что ряд моделей гимнастических шведских стенок очень разнообразен и велик, поэтому выбрать одну наилучшую достаточно сложно. Однако существуют подвиды такого рода тренажеров. Таким образом, шведские стенки в зависимости от места использования можно поделить на:
П-образные спортивные тренажеры считаются многофункциональными и предназначаются для очень просторных помещений. В частых случаях – это спортивные залы. Отличительным качеством также считается возможность крепления дополнительных тренажеров различного типа.
Г-образные шведские стенки укомплектованы турником в верхней части, таким образом, их отлично применять для тренировок на мышцы спины.
Т-образные спортивные конструкции отличаются лестницей, которая размещена посередине, и рукоходами по обе стороны. При желании также можно побавить спортивное снаряжение.
Наиболее эргономичным гимнастическим снарядом называют «уголок», так как он совмещает в себе уникальную функциональность и занимает небольшое пространство, что достаточно выгодно. Вы можете купить отдельную угловую вариацию тренажера либо скомбинировать его из нескольких моделей.