можно ли во врп я месячных девушкам пить тминное масло
Сколько пить масло черного тмина: советы диетологов
Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь больше пользы.
Источником масла черного тмина являются сырые семена растения, для обработки которых используется метод холодного отжима. Благодаря такой технологии продукт сохраняет все свои полезные свойства, оказывая благотворное влияние на организм в целом, даже не будучи лекарственным препаратом.
Содержание статьи:
Как правильно пить масло черного тмина для восстановления организма?
Когда цель приема масла — устранение нарушений пищеварения, повышение иммунитета или профилактика заболеваний, практикуется следующая схема применения:
дети, начиная с 6-летнего возраста, могут пить в сутки не больше половины чайной ложки средства;
для взрослых предусмотрен ежедневный двукратный прием натощак по чайной ложке и перед ужином — только на голодный желудок в такой же дозировке.
В любом случае продукт употребляют не позже чем за 15 минут до приема пищи, запивая 100 мл воды с растворенной в ней ложкой меда. Можно заменить воду морковным соком. Терапию продолжают около 4 месяцев, после чего делают 2-месячный перерыв.
Если цель приема — устранение гипертонии, масло в количестве 100 мл соединяют поровну с медом, соком лимона и помещают на хранение в холодильник. Рекомендуемая частота приема — 2 раза в сутки.
Как пить масло черного тмина: ожидаемое действие на организм
Соблюдая рекомендуемую регулярность приема масла, можно добиться следующих результатов:
Когда явные проблемы с организмом отсутствуют, профилактический прием масла утром натощак способствует поддержанию в норме обмена веществ, повышению сопротивляемости внешним факторам.
Сколько пить масло черного тмина при похудении?
При похудении масло пьют по особенной схеме, проводя два месячных курса. В первый месяц из рациона дополнительно исключается углеводная пища, а масло пьют следующим образом:
Первые 7 дней — перед завтраком по чайной ложке, запивая стаканом воды.
Вторые 7 дней — в аналогичном количестве с водой до завтрака и ужина.
Третьи 7 дней — перед завтраком по паре чайных ложек с двумя стаканами воды.
Последние 7 дней — аналогично первой неделе.
На второй месяц организуется обедненная жирами диета — суточное количество липидов не превышает 20 г. Масло пьют согласно такой схеме:
Первые 7 дней — без воды по столовой ложке до завтрака.
Вторые 7 дней — без воды до завтрака в количестве 2 столовых ложек.
Третьи 7 дней — трижды в сутки за 30 минут до еды по паре чайных ложек.
В последнюю неделю тминного похудения переходят на прием масла дважды в день по чайной ложке со стаканом воды.
При соблюдении дозировок и длительности приема вред для организма исключен, а улучшение самочувствия не заставит себя ждать.
Мнение эксперта
— Во-первых, для безопасного похудения необходимо не пить семена тмина, а правильно, то есть разнообразно и сбалансированно питаться, соблюдать питьевой режим, поддерживать физическую форму. Если решили поддержать организма маслом тмина, нужно проконсультироваться с врачом. При всей своей пользе у растения довольно много противопоказаний: оно понижает артериальное давление и может вызвать аллергическую реакцию. Также не рекомендуется беременным женщинам.
Также интересно почитать: что делать, если «стоит» желудок
Гинеколог рассказала, как можно вылечить эрозию без прижигания
Наверное, каждая девушка слышала про эрозию шейки матки. Это заболевание является одним из самых распространенных в гинекологии.
Часто женщина даже и не знает, что у нее какие-либо патологии шейки матки, поскольку никаких явных симптомов эрозия не вызывает. Обнаружить ее можно только при проведении такого исследования как кольпоскопия. Что это такое и почему она нужна каждой современной девушке рассказывает врач-гинеколог Бакшанская Инесса Владимировна.
Инесса Владимировна, по каким симптомам Вы понимаете, что пациентке необходима кольпоскопия?
Все зависит от цитологического анализа мазка. Если результат показывает наличие воспаления, то кольпоскопия показана. Хотя девушка ни на что особо не жалуется, а при осмотре зеркалом шейка кажется чистой.
Вообще кольпоскопию желательно делать ежегодно, и женщинам с эрозией, и женщинам без показаний.
Как проходит кольпоскопия?
Кольпоскопия делается во время стандартного осмотра на кресле. Сначала при помощи кольпоскопа шейка смотрится под увеличением. Затем участки окрашиваются слабым раствором уксусной кислоты, смотрим как слизистая реагирует. Далее наносится проба люголем (йодом). Если окрашивание показывает настораживающую картину, то необходимо проведение биопсии и планирование дальнейшего лечения.
Также необходимо обследоваться на вирус папилломы человека (ВПЧ), и инфекции передаваемые половым путем. Результаты этих обследований очень важны для дальнейшей тактики лечения. Наличие ВПЧ увеличивает риск развития рака шейки матки.
Не вреден ли уксус?
Вы упомянули эрозию шейки матки. Об этом заболевании множество противоречивой информации: нужно ли лечить, как лечить?
Не лечить эрозию можно только в одном случае: девушке нет 25 лет, и при этом эрозия не осложненная (не воспаленная). Если же цитология показывает воспалительный процесс, то лечение необходимо. Будет ли это деструкция (прижигание) или, например, плазмолифтинг, решается в конкретном случае.
Почему гинекологи раньше не трогали эрозию у не рожавших женщин? Потому что было неизвестно, как прижигание скажется на раскрытии шейки матки во время родов. Но сегодня для «прижигания» мы применяем один из самых щадящих методов – радиоволновой, он не оставляет рубцов на шейке, поэтому показан для нерожавших девушек.
Но, хочу обратить внимание женщин с не осложненной эрозией! Вам необходимо крайне внимательно следить за своим здоровьем: очаг имеет свойство расти, углубляться. Главное, не допустить развития дисплазии и предраковых состояний.
Нет, совсем наоборот. Плазмолифтинг или PRP-терапия метод не деструктивный, а восстанавливающий. Когда плазма попадает под кожу – запускается процесс биологических реакций, происходит регенерация слизистой оболочки шейки матки. Необходимо от 3-4 сеансов, и можно увидеть, как эрозия затягивается.
В отличие от других процедур, плазмолифтинг действует на орган в целом, помогая значительно ускорить не только время лечения эрозии, но и полностью восстановить слизистую оболочку и поврежденные соседние ткани.
Существуют 2 основных методики: микроинъекции в шейку матки, либо постановка тампонов с плазмой на определенное время.
Помимо лечебного эффекта, плазмолифтинг повышает тонус мышц тазового дня, уменьшает послеродовые стрии, устраняет дискомфорт в интимной жизни.
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Применение масла черного тмина в гинекологии
На организм женщины влияет менструальный цикл, бактерии, внешние раздражители и др. Но существует много натуральных продуктов, помогающих поддерживать здоровье внутренних, а также внешних половых органов. Один из них – масло черного тмина. Этот продукт содержит много витаминов, микроэлементов и жирных кислот. Разберемся, в чем же заключается польза масла черного тмина для женщин и как его правильно применять.
Польза и вред
Продукт получают из растения чернушки посевной (другое его название черный тмин) при помощи технологии холодного отжима. Он содержит такие компоненты:
Врачи его рекомендуют применять при следующих заболеваниях:
Масло черного тмина стимулирует вилочковую железу, снижает риск возникновения инфекционных болезней репродуктивных органов, а также:
Женщины, принимающие этот продукт в качестве профилактического средства, чувствуют себя намного лучше на всех этапах менструального цикла. А при климаксе масло избавляет от неприятных симптомов: «приливов», головокружения, болей в суставах или мышцах и др.
Но перед началом курса приема желательно проконсультироваться с врачом. Продукт довольно концентрированный, поэтому несоблюдение суточной нормы может привести к передозировке. Стоит также убедиться, нет ли в нем веществ, которые могут спровоцировать развитие аллергической реакции. Нельзя употреблять этот продукт и при индивидуальной непереносимости тмина.
Показания и противопоказания к применению
Масло черного тмина можно принимать внутрь или применять в качестве пропитки для тампонов при таких заболеваниях:
Прежде чем использовать тампоны, стоит проконсультироваться с гинекологом.
Подробнее о маслах, которые используются для лечения женских заболеваний, рассказывается в видео:
Несмотря на полезные свойства использовать продукт можно далеко не всем. Он имеет такие противопоказания:
Не рекомендуется применять продукт и при беременности или лактации. Исследования, подтверждающие его вред или пользу для растущего ребенка, не проводились. Нельзя средство принимать и до окончания курса приема других препаратов. Оно может непредсказуемо повлиять на действие лекарств.
Форма выпуска
Масло черного тмина для женщин выпускается в нескольких формах. Поэтому продукт можно выбрать в зависимости от способа применения и предпочтений.
Таблица – Формы выпуска добавок с черным тмином
Масло подходит для приема внутрь или пропитки тампонов. Капсулы можно принимать только перорально. А свечи используются для местного применения.
Где купить
Продукт продается в некоторых российских аптеках. Найти его в торговых местных точках трудно, а вот в интернете легко. Покупать масло нужно у проверенных продавцов.
Самые низкие цены на Масло черного тмина — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.
Посмотрите ТОП-6 продуктов:
Общие рекомендации по применению
Для профилактики гинекологических заболеваний, а также при первых их симптомах женщинам масло можно принимать по 1 ч. л. утром и вечером, смешивая с 1/3 стакана воды. Пить его необходимо за 15-20 минут до еды.
При хронических заболеваниях половых органов врачи рекомендуют увеличивать ежедневную дозу до 3-х ч. л. Для усиления эффекта можно добавить немного меда.
Продолжительность лечения зависит от болезни. В некоторых случаях хватает двухнедельного курса, а иногда прием врачи продлевают до нескольких месяцев. Схему лечения лучше обсудить со специалистом. Это касается также применения тампонов с маслом черного тмина в гинекологии.
Побочные эффекты
Продукт может вызвать реакцию у тех женщин, кто склонен к аллергиям. Им желательно прием начинать с маленьких доз. При непереносимости препарата могут появиться сыпь на коже, аллергический ринит или кашель, отек Квинке. После появления подобных признаков нужно сразу принять антигистаминное средство и отказаться от использования продукта.
Некоторые женщины во время курса приема отмечали расстройство пищеварения, боль в животе. Эти симптомы также могут сигнализировать о непереносимости продукта. Если признаки не проходят в течение 2-х дней, то средство рекомендуется заменить на другой препарат с похожими свойствами.
Внимание! Масло черного тмина понижает артериальное давление, поэтому людям с низким АД его принимать нельзя.
Применение в гинекологии
Продукт активно используется при лечении гинекологических и маммологических заболеваний. Рассмотрим самые распространенные патологии.
Эндометриоз
Так называется заболевание, при котором эндометрий разрастается до больших размеров. Оно сопровождается болезненными или обильными месячными, недомоганием и даже развитием бесплодия. При эндометриозе можно использовать два способа применения:
Тампон нужно осторожно вставить в орган на несколько часов или на ночь. Но эту процедуру нельзя делать при менструации, поскольку выделения просто вымоют продукт.
Оптимальная продолжительность курса – 14-17 дней. Для усиления эффекта можно использовать два способа одновременно.
Молочница
Молочницу вызывает размножение грибков рода Candida, небольшие колонии которых проживают в человеческом организме. А принимая масло, можно нормализовать процесс их деления, избавиться от неприятных симптомов.
Его рекомендуется пить, а также использовать для пропитки тампонов. При начальной стадии заболевания нужно принимать продукт внутрь, а для избавления от зуда протирать область наружных половых органов ватным диском, смоченным маслом. Можно также капать продукт на внутреннюю поверхность ежедневных прокладок.
Киста яичника
При одной кисте можно употреблять продукт внутрь – либо по 2 ч. л. в сутки, смешивая с водой, либо добавлять небольшое количество в салаты. Длительность курса составляет 2-3 недели. Главное, не прерывать лечение, иначе эффекта не будет.
При поликистозе рекомендуется дополнительно делать спринцевания. Для этого потребуется 1 л прокипяченной воды, 5 капель тминного масла, а также отвар из семян тмина, изготовленный в пропорции 1 ч. л. зерен на 1 стакан кипятка. Компоненты нужно смешать и ввести во влагалище с помощью спринцовки. Процедуру лучше делать в ванне лежа, чтобы лишняя жидкость свободно вытекала наружу. Давить сильно на спринцовку нельзя. Жидкость должна попадать во влагалище не под напором. В противном случае раствор может попасть в полость матки и спровоцировать воспаление. Если во время введения во влагалище наконечника спринцовки или жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом.
Климакс
С тяжелым течением менопаузы или климакса сталкиваются многие женщины. Эти периоды сопровождаются приливами жара, болью во всем теле, слабостью и общим недомоганием. Облегчить самочувствие так же может масло тмина, так как оно содержит натуральные фитостеролы, которые мягко нормализуют гормональный фон. Его рекомендуется пить по 1 ч. л. в течение двух месяцев.
Мастопатия
При мастопатии ткани молочной железы патологически разрастаются, в груди появляются узелки, ухудшается самочувствие. Масло же улучшает состояние, а также тормозит развитие болезни. Предлагаем ознакомиться с рецептом, который можно применять для лечения или профилактики мастопатии. Для приготовления средства нужно использовать такие ингредиенты:
Способ приготовления
Растопить сливочное масло на водяной бане, добавить в него 10 частей измельченного прополиса и 1 тминного масла. Затем нужно остудить продукт, получится пастообразная масса. Его можно рассасывать по 1 ложке или добавлять в стакан с теплым молоком и выпивать.
Это домашнее средство нужно не только принимать внутрь, но и осторожно втирать в кожу груди 2 раза в день.