Как убрать блок на чувства
Эмоциональные блоки
Эмоциональные блоки – это дискомфортное ощущение, зарождающееся внутри, застой энергии, препятствующий полному раскрытию личности и мешающий наслаждаться всеми сферами жизни. Описываемое явление, как правило, обычно накапливается, развиваясь в теле, создавая соматические зажимы и порождая различные болезни. Среди заболеваний психосоматического характера чаще наблюдаются проблемы с пищеварительным аппаратом, а у женщин, в первый черёд страдают органы репродуктивного аппарата. Причинами таких эмоциональных блоков и зажимов в теле являются подавленные чувства, эмоции, которые были упрятаны внутрь. Однако главный виновник – это человек, который самостоятельно устанавливает внутренние преграды.
Что это такое
Эмоциональное созревание для людей также значимо, как и интеллектуальное. Если на этапе детскости малышу приходилось несладко, и рядом не было близкого взрослого, который мог бы помочь пережить сложные ситуации, разделив эмоции крохи, разъяснив происходящее, предоставив утешение и защиту, то ребёнок будет вынужден подавить переживания, справиться с которыми у него пока недостаточно ресурсов.
Таким образом, происходит возникновение печально известного «консервирования» эмоционального реагирования, то есть абсолютное отсутствие эмоциональных ответов в травматических ситуациях. Заморозить проявление чувств довольно просто, каждый когда-либо это практиковал, например, в ситуациях, когда хочется заплакать, люди сильно сжимают челюсти и стараются дышать поверхностно, поскольку, чем менее глубокие вдохи, тем сложнее проникнуть к чувствам.
Если взрослый субъект блокирует эмоции единожды, то негативных следствий это не принесёт. Человеческая психика способна на самоисцеление. Так, например, единожды заблокированные переживания могут найти выход в сновидениях.
Однако если ежедневные эмоции раз за разом подавляются, то подобное найдёт отражение в соматических недугах и телесных зажимах. Так мальчики расплачиваются за внушённый родительский запрет на слёзы – напряжёнными желваками. Привычно втянутая шея в напряжённые плечи является отголоском стремления скрыть собственные страхи, а заблокированные бёдра и напряжённый живот – это расплата за подавленную сексуальность.
Эмоциональные блоки и зажимы в теле тормозят людей, препятствуя продвижению к намеченным целям. Как правило, человек не осознаёт их наличие. Эти преграды являются воспоминаниями, убеждениями, установками, которые человек даёт себе и которые организм трактует по-своему. Такие эмоциональные блоки и страхи сплетены из давнишних идей, убеждений, переживаний часто оказывают влияние на жизнь человека. Как правило, они нивелируют все усилия человека, но понять, что происходит, он не может.
Бессознательные преграды являются скрытой составляющей психики, препятствующей достижению обозначенных целей либо совершению действий, которые хочется.
Отголоски обид, следы разочарований, отпечатки предательств, отзвуки измен и прочее обнаруживаются в теле в виде напряжённых сегментов.
Эмоциональные блоки в теле:
– с позиции психологии являются устойчивым соматическим напряжением, вызванным актуальной проблемой человека;
– с позиции анатомии блок эмоционального состояния представляет собой укорочение ткани, повышение её плотности и твёрдости;
– биоэнергетика рассматривает в качестве консервации в определённом сегменте тела некоторой доли энергии.
Причины возникновения
Когда человек ощущает психологическое напряжение либо разнообразные эмоции (отрицательные, позитивные), то его тело также напрягается. Если эти ощущения характеризуются осознанностью и человек выпускает эмоции, то есть проявляет их, и вслед за ними идёт должная реакция либо действие, то телесное напряжение снимается.
Если человек старается сдержаться и препятствует выплеску эмоций, то разрядки напряжение не получает, следовательно остаётся в телесной оболочке. Также бывает, что не все эмоции нашли выход, вследствие чего напряжение было устранено частично. Так и появляются телесные зажимы и эмоциональные блоки.
Тело человека стискивается из-за группировки мускул в качестве ответного реагирования на внешнюю встряску, травму, стрессовое воздействие. После сокращения мускул должно возникнуть отражение стрессора любыми доступными способами – на физическом, энергетическом или на психологическом уровнях. При этом важно учитывать, что предельно затратным по энергетическим резервам, является психологическая защита, а наименее затратный – рефлекторный способ, то есть защита, срабатывающая на уровне рефлексов автоматически.
В определённых областях тела для ответного реагирования скапливается энергия (в руке, например, с целью удара). И если реакция не выплеснулась, то энергия осталась сосредоточенной в той зоне тела, что и порождает неприятные болезненные ощущения. Сформировавшийся вследствие «заморозки» энергии блок фиксируется в теле человека надолго. И устранить его возможно, совершив погашенное действие и высвободив энергию при помощи психотерапии, либо блок устранится самостоятельно, когда нивелируется актуальность проблемы через очень продолжительный период.
Если человек развивается духовно, он становится способным к совершению переоценки событий собственного прошлого и устранить блоки, порождённые стрессами, что влечёт положительные трансформации на уровне физиологии. При духовной деградации негативные соматические процессы, спровоцированные блоками, перерождаются в хронические.
Эмоциональные блоки в теле характеризуются непосредственной связью с формой действия и манерой реагирования. Проще говоря, как уже писалось выше, эмоциональные блоки обнаруживаются там, где возникла блокировка импульса.
Ниже приведены примеры таких блоков:
– если человек стремился высказаться, но промолчал, у него появится характерное напряжение шейной зоны, нижней челюсти, гортани, скул, губ и окологубной части;
– если индивид хотел заплакать, но сдержался, то у него в напряжении окажутся скулы, глаза, лобная часть, носогубные складки, а также стиснется грудная клетка;
– если человек собирался отказаться от работы, но не смог, то напряжение будет локализовано в животе и плечевом отделе.
Следствием перенесения отрицательного переживания либо негативного опыта является возникновение напряжения, которое, словно снежный ком, будет в дальнейшем «обрастать» новыми пластами напряжения, каждый раз, как индивид будет ощущать аналогичные чувства. Поэтому блок можно образно представить в виде слоёного пирога, где каждый новый слой связан с ситуацией подобной предыдущей.
Снятие эмоциональных блоков
Человеческий организм представляет собой неделимую систему, включающую эмоциональную сферу, психику, тело. Поэтому и коррекционное воздействие должно быть не направленным, а системным.
Работая с симптоматикой необходимо подключать сенсорно-телесный и ментальный каналы.
Убрать эмоциональный блок означает проработать его, осознать разницу между конструктивным и разрушительным эмоциональным проявлением, что поможет разрешить множество проблем особенно в области межличностного взаимодействия.
Наиболее простым методом ликвидации мышечных зажимов является осмысление, прочувствование с последующим высвобождением скопленных в теле эмоций.
Как правило, человеку на протяжении дня не удаётся прожить все ситуации или осуществить желаемые действия. Поэтому необходимо в конце суток стараться уделять этому время. Можно дать волю злости, слезам, гневу, пока не наступит облегчение. В таком проявлении нет запретов. Выражать эмоции можно криком, битьём подушки или посуды, метанием дротиков. В таком эмоциональном изъявлении главное убрать оценивание. Когда человек начинает подвергать оценке собственные эмоции, он сильнее закрепляет эмоциональные зажимы.
Нужно осознать, что эмоции являются помощниками людей, поэтому среди них не бывает ни негативных, ни хороших. Так, например, злость может свидетельствовать, что границы человека были преступлены, а отвращение сообщает об избыточности чего-то.
Осознавая эмоции, человек лучше понимает собственные потребности, стоящие за ними.
Итак, как снять эмоциональные блоки?
Популярной, простой, но при этом максимально эффективной до сих пор является техника написания письма. Она подразумевает либо написание сообщения обидчику, если невозможно обговорить лично с ним ситуацию, либо излитие чувств на бумаге. Главное в этой технике – избегать анализа. Здесь не нужно подбирать слова, записывать рекомендуется всё, приходящее в голову. Эту практику рекомендуется делать регулярно.
Аналогичной техникой является и рисование. Различие состоит лишь в том, что чувства выражаются не словами, а рисунками.
Решив избавиться от эмоциональных блоков, страхов, ложных установок нужно, прежде всего, избавиться от внутреннего «прокурора». Не нужно обвинять себя. Вокруг итак много людей, готовых это сделать с радостью. Себе нужно быть «адвокатом», поддерживая себя, а не ругая. Бранить себя бессмысленно. Это лишь порождает чувство вины и эмоциональные зажимы. Необходимо воспринимать любую ситуацию в качестве опыта и выносить урок из неё.
Также расслабить мускулы и устранить зажимы помогают систематические медитации (помогающие ощущать себя в моменте «здесь и сейчас», осознавая мышечные блоки), массаж (воздействующий непосредственно на зажимы), занятия йогой и растяжкой. Плавание также является эффективным «снадобьем», способствующим достижению ощущения умиротворения, расслаблению мышц, улучшению сна, усилению концентрации, ясности ума, состоянию кожи.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Психологические блоки
Психологические блоки – это барьеры, препятствующие эффективной жизнедеятельности людей, касающейся духовного созревания и взаимоотношений с окружением. Это глубинные установки негативной направленности, которые словно бетонная преграда отрезают человека от какой-либо области жизни. Всякое происшествие, случившееся в жизни, оставляет отпечаток в людском сознании. И, как правило, такие события чаще носят негативный характер и оставляют более серьёзный след. Отрицательные моменты прошлого, перенесённые критические эпизоды могут образовывать психологические блоки мешающие жить.
Причины возникновения
Таким образом, появляются психологические блоки человека: негативное событие становится своеобразным якорем, который удерживает индивида на месте. При этом обладатели психологического блока, преимущественно, выражают протест, зачастую неосознанный, отрицают факт наличия проблемы.
При существовании психологического блока, даже если человек внешне будет излучать благополучие, то в любом случае начнёт чувствовать неудовлетворённость собой либо окружающей действительностью в дальнейшем.
Выделяют ниже приведённые факторы, способствующие зарождению психологических блоков:
– напряжённые семейные взаимоотношения, серьёзные чрезмерные наказания за совершённые провинности;
– нестандартное мировоззрение, препятствующее адекватному взаимодействию с окружением;
– разрушение детских принципов, стереотипов, предательства, плохо закончившаяся первая любовь;
– накопление отрицательного опыта при контактировании с окружением, достижении желаемых «плодов»;
– физические отклонения формирования, вызывающие насмешки сверстников, унизительное обращение;
– срабатывание естественного защитного инструмента психики в экстремальных ситуациях (затяжные депрессии, воздействие стрессоров, нервные срывы);
– использование деструктивных методов привлечения внимания в ходе коммуникативного взаимодействия с окружением.
Также психологические блоки, мешающие жить, могут являться следствием сильных обид, нереализованных стремлений или желания мести.
Нужно понимать, что психологические блоки моментально не возникают, сначала это обычное отвержение неприятной ситуации, затем комплекс или даже страх, перерастающий в результате в блок психологической направленности.
Если долго существовать в постоянном хаосе, то через некоторое время такая картина станет обыденной и человек перестанет замечать беспорядок. Аналогичная ситуация и с психоблоками. Человек свыкается с ними, они становятся его частью и он перестаёт воспринимать их в качестве преград. Для него это нормальные установки.
Выделяют различные виды психологических блоков:
– негативное якорение или иначе бессознательная реакция протеста (человеческое сознание запрограммировано на автоматическое связывание между собой диаметральных понятий, например, радость и горе, супружество и развод);
– двойственность привязанности (человек стремится подружиться с окружением, сблизиться с кем-то, но одновременно опасается оказаться полностью поглощённым таким взаимодействием);
– низкая самооценка, обнаруживающаяся в постоянном ощущении собственной ненужности, никчемности, человек старается избегать социальных контактов и «съедает» себя за любые промахи и недостатки;
– психические травмы, полученные на разных этапах бытия (их порождает родительская агрессия, унижения со стороны ровесником, предательства друзей, половых партнёров), последствием их обычно становится боязнь заведения новых знакомств, проблемы с поиском второй половинки;
– страхи, установки родителей, постепенно воспринимаемые ребёнком в качестве собственных (формируются они ещё на этапе детскости, чаще эти установки являются стереотипными фразами, укореняющимися в детском сознании постоянным повторением и наказаниями за непослушание);
– боязнь новых отношений (человек опасается заводить новые отношения по причине страха оказаться отвергнутым, через время нерешительность возрастает, что приводит к прекращению попыток устроить личную жизнь и одиночеству).
Как убрать
Очень важно научиться освобождаться от лишнего груза и ненужной ноши, препятствующей развитию человека, вынуждая его регрессировать, идти назад.
Психологические блоки являются непреодолимым барьером, не дающим людям стать успешными. В действительности негативные переживания, зацикливания на обидах, плохих событиях помимо того что препятствуют развитию также ещё и провоцируют целый сонм психосоматических недугов. Если человек не желает либо не умеет освобождаться от подобных переживаний, то в скорости они перерастают в различные хвори, а также становятся психологическими блоками, мешающими достичь успешности. Накопление негативных эмоций происходит быстро, а вот избавление от них является довольно затяжным процессом.
Психологические блоки возникают вследствие срабатывания защитного инструмента психики, препятствующему «опасному» поведению. Снятие психологических блоков, перенастройка собственного мышления, получение возможности себя свободно выражать наступает лишь после того, как человек исследуют собственную личность, поймёт, какие сработали механизмы защиты, что они заблокировали.
Итак, как убрать психологические блоки? Избавиться от данной проблемы очень трудно, но возможно, при этом без сторонней помощи ещё сложнее. Для ликвидации психологических барьеров необходимы взаимные усилия человека и психотерапевта. При этом программа «борьбы» разрабатывается специалистом индивидуально.
Если нет возможности обратиться за компетентной помощью, то можно начать практиковать медитативные техники.
Ниже приведены рекомендации, как снять психологические блоки самостоятельно.
Прежде всего, следует научиться планировать ежедневно своё времяпровождение. Необходимо намечать дела, которые планируется выполнить сегодня, выбирая лишь выполнимые цели. В противном случае постоянно будет преследовать ощущение недоделанности работы. Результатом будет неудовлетворённость собой.
Оптимизм должен сопровождать человека всегда и в любых жизненных обстоятельствах. Нужно стараться поддерживать благодушный настрой и радоваться бытию. Сохранять добродушный нрав поможет просмотр старых добрых кинолент, мелодичная музыка, вечерние променады, отдых на лоне природы. Сами по себе прогулки и близость с природой способствует равновесию, восстановлению душевных сил и заряжает позитивом.
Также нужно обязательно избавиться от груза негативных воспоминаний, переживаний, обид. Необходимо постараться простить людей, которые преднамеренно или нечаянно причинили боль, нанесли обиду, оскорбили. Когда человек осознанно или механически постоянно возвращается к негативным воспоминаниям, то автоматически настраивает собственный мозг на режим ожидания проблем. Такие установки вряд ли поспособствуют душевному умиротворению и достижению счастья.
Немаловажным умением, которым следует овладеть абсолютно каждому индивиду на планете, является способность отказать, то есть произнести такое пугающее крохотное слово «нет». Чувство долга это отлично, но чувство меры ещё лучше. И прежде всего, нужно думать о собственной персоне, а потом уж об удовлетворении нужд просящих. Поэтому если не по душе то, что просят вас сделать близкие, коллеги, товарищи, соглашаться категорически не рекомендуется.
Также всегда следует помнить, что человек не является золотым слитком, который нравится всем, поэтому не нужно терзаться бесполезными ожиданиями. Надо принять как данность то, что нравится абсолютно всем невозможно. А потому следует оставаться при любых обстоятельствах самим собой, «наплевав» на мнение окружающих. Жалость к собственной персоне неконструктивна, обвинение себя во всех совершённых и мифических грехах бесполезно, угождение всем и каждому просто глупо. Лучше научиться адекватно реагировать на конструктивные и неконструктивные критические высказывания и оценки.
И самое главное, чтобы никаким психологическим блокам человек не был подвластен, он должен уметь, безусловно, любить себя.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Энергия человека и психологические блоки. Как избавиться от них? Метод для самостоятельной работы
Автор Виктория Димент
Окружающая действительность очень часто давит на нас, подвергая стрессам, даже если мы стали оптимистами и умеем позитивно мыслить. Может быть, жизнь учит нас выдерживать все более сильные удары и все более сложные ситуации не теряя равновесия, гармонии и своей сути? Какой бы не была причина, но очевидно, что жизнь помогает нам постоянно тренировать свой характер и личность! И если поход в спортивный зал для тренировок тела мы можем отложить или вообще забросить, то негативному воздействию ситуаций и людей на нас мы должны противостоять хотим мы этого или нет. В итоге этих постоянных «тренировок» не только наша личность, но и наша нервная система либо адаптируется и укрепляется, либо – наоборот. Если человек проигрывает в игре под названием «Жизнь», то дело доходит до разрушения личности, здоровья, неврозов и депрессий, различных зависимостей, разрушения отношений, неудач на работе и т.п.
Очевидно, что психика человека имеет определенный уровень стрессоустойчивости. Некоторые люди сохраняют спокойствие практически в любой обстановке, другие бурно реагируют даже на самые мелкие неприятности. Оказывается, что это не случайные и не только генетически обусловленные качества. Стрессоустойчивость или реактивность человека зависят также от уровня чистоты его тонких тел – ментального и эмоционального, от уровня физического здоровья человека и других факторов.
Что такое чистота эмоционального и ментального тел? Чем меньше человек засорен негативной эмоциональной энергией, то есть прошлыми обидами, претензиями, осуждениями, страхами и т.п., чем меньше его память хранит информации о прошлых психологических травмах – тем чище его эмоциональное и ментальное тела, тем свободнее течет энергия и в тонких и в физическом телах. Чем больше свободного пространства в эмоциональном теле, тем меньше человек бессознательно реагирует на окружающий мир, и, что самое главное – тем больше у человека возможности быть активным, здоровым, счастливым и осознанным.
Что такое психологические блоки
Если психика не в состоянии выдержать эмоциональную нагрузку, то гармония и баланс, т.е. нормальное функционирование организма, нарушается. В итоге возникает явление, называемое психологами психологическим блоком или психотравмой. На самом деле любой психологический блок – это сгущенная энергия, созданная ментальным осмыслением ситуации, но по той или другой причине зажатая внутри человека, в его ментальном поле, эмоциональном теле и в его органах и системах.
Психика пытается сохранить целостность личности, ее активность и здоровье. Поэтому вся система человека борется с психотравмой. Лучший вариант взаимодействия с застрявшей внутри энергией – это ее освобождение. Но, к сожалению, не всегда у психики получается ее освободить самостоятнльно. Почему? Давайте разберемся. Часто с самого детства родители обучают ребенка подавлять негативные чувства, эмоции и боль. Можно легко заметить, что такие эмоции и чувства как радость, восхищение, вдохновение – никогда не застревают в человеке, а обида, претензия, стыд, осуждение, недовольство кем-то могут жить в нас годами, десятилетиями. Это результат работы наших воспитателей – они с рождения до зрелости учат ребенка скрывать негативные эмоции, не делиться негативными мыслями и не выражать открыто свои чувства. Именно поэтому практически все люди являются мастерами создавать эмоциональные блоки и хранить психотравмы. Мы совершенно бессознательно, автоматически блокируем негатив внутри себя – сначала в эмоциональном теле, а если там уже нет места – в органах своего физического тела, от чего наше тело постепенно начинает болеть и разрушаться.
Есть множество вариантов хранить внутри себя невыраженную эмоцию, страх или боль, то есть психотравму. Сохраняя ее, человек бессознательно постоянно кормит этот блок, как будто это его личное и ценное имущество.
Вот только несколько вариантов хранить и растить внутри себя психотравму:
Существует множество других вариантов создавать хранилища для вытесненной негативной энергии из осознания.
Так или иначе очевидно, что в процессе эволюции тело выбрало какие-то методы для сохранения жизни человека. Однако, вышеперечисленные методы не спасают, а становятся причиной других, более серьезных проблем и расстройств.
Задержка энергии переживания в теле человека создает реальные блоки, влияет на характер, создает такие шаблоны мышления, которые мешают нормальному существованию человека.
Рассмотрим простой пример. Предположим, взрослый мужчина боится воды. Скрывая это от себя и окружающих, он с необоснованной злобой и бурной реакцией сопротивляется желанию супруги провести отпуск на берегу моря или озера. Мужчина на бессознательном уровне готов остаться без отпуска, заболеть, поругаться с женой или отправить ее в отпуск одну. Если спросить его о причине такой реакции, он не сможет это объяснить. Возможно, в раннем детстве его внезапно бросили в озеро или море, он очень сильно испугался, ему тогда показалось, что он мог утонуть. Если при этом его естественный испуг осмеяли родители или друзья, которые и толкнули его в воду, то внутри этого ребенка за несколько мгновений могли быть сделаны выводы о предательстве близких людей, об опасности, которая исходит от воды. Могли появиться дикое смущение и стыд от того, что у него нет такого навыка плавать, который есть у других. В результате могла зародиться низкая самооценка, глубокое осуждение себя или друзей или родителей. В голове этого ребенка за один день могли родиться тысячи эмоциональных мыслей, наполненных энергией, которую мальчик сжимал внутри, скрывал, не выражал. Эти сжатые энергии, напряжение, созданное подавлением естественных чувств и образовало во внутреннем мире мальчика эмоциональный блок, который со временем мог укрепиться еще какими-то переживаниями в схожих ситуациях, создав уже психотравму, которая продолжает управлять выбором уже взрослого человека на подсознательном уровне.
Если у вас в поведении есть непонятное даже для вас сопротивление обычным вещам, бурная реакция на вполне обычные события, такие как страх отношений, страх быть в центре внимания, то вспомните, что из прошлого опыта могло стать причиной формирования эмоционального блока в вашем внутреннем мире и этих переживаний. Может быть, у вас был страх быть осмеянным или осужденным, который во взрослом возрасте вы даже и не помните, но он остался внутри навсегда? Возможно, именно этот необоснованный детский страх мешает вам научиться принимать решения, выбирать то, что очень хотелось бы делать, решиться на переезд или новую работу, на отношения или другие важные изменения в жизни?
Сложных ситуаций в жизни каждого человека бывает много. При этом необходимо понимать, что не каждое негативное событие становится травмой или блоком. Только то событие становится психотравмой, которое прожито человеком неосознанно, из слабости, из страха, то есть – с потерей ресурса. Самое маленькое и незначительное событие, которое прожито из позиции слабости или страха, может стать причиной формирования мощнейшей психотравмы. И наоборот, самое сложное событие, большое горе, например, но прожитое осознанно, активно, из позиции силы, принятия, любви, из осознания того, что жизнь дает только посильный опыт, может не оставить эмоциональный блок внутри человека.
Психика, которая накопила много таких травм и блоков ослабевает. А слабая психика с трудом справляется с новыми проблемами и ситуациями. Нездоровая психическая система человека как-будто забывает о возможности беспрепятственно пропускать через себя энергию переживаний, или освобождать зажатую на какое-то время энергию. Такая «испорченная» система взаимодействия с внешним миром как правило лишь загоняет негатив вглубь, создает новые эмоциональные блоки, парализуя волю человека. Вспомните сколько усилий нужно приложить, чтобы удержать под водой легкий надутый мяч. Подобно этому трудно удержать взаперти любую эмоциональную энергию, потому что ее природа – свободное движение. Человеку требуется тратить огромную жизненную энергию просто на то, чтобы содержать зажатую внутри эмоциональную энергию,
В итоге психотравмы как бы отнимают энергию человека, которую он мог бы потратить на добрые дела, карьеру и т.п.
Травмы и блоки становятся причиной развития глубоких комплексов. Человек постоянно ограничивает себя в чем-то, не понимая причин своего поведения.
Попытка почувствовать один из блоков, вспомнить ситуацию, которая к нему привела рождает тяжелые ощущения, не правда ли? Сразу возникают страхи, волнение, хочется бежать или спрятаться, тело становится скованным, возможно, потеет, возникают неприятные ощущения под «ложечкой». И все это можно почувствовать только из-за воспоминания о драматичном опыте. Подумайте, что стоит телу «незаметное» хранение негативной эмоциональной энергии, сжатой внутри за всю вашу жизнь? Сколько жизненной энергии и сил уходит на удержание всего этого эмоционального хлама в потаенных уголках психики и подсознания…
Заблокированная энергия не участвует в общем энергообмене, что не только является причиной бессилия и слабости, но и может вызывать различные заболевания.
Можно ли убрать блоки самостоятельно?
Стоит человеку избавиться от спрятанных внутри психологических блоков, и перемены наступают практически сразу – повышается уровень энергии, она начинает свободно циркулировать. Увеличивается активность, появляется жизнерадостность, личная, социальная и деловая стороны жизни налаживаются.
После проработки блоков человек становится действительно неузнаваемым, он словно обновляется.
Процедура освобождения негатива может быть не легкой, ведь приходится познакомиться со своим подсознательным страхом, или вспомнить обиду, почувствовать претензию, боль. Высвобождение негатива сопровождается различными проявлениями: ознобом, слезами, тошнотой, резким повышением активности, эмоциональными всплесками.
Чтобы разрушить блоки применяются различные методы. Эффективней и безопасней, конечно, работать не самостоятельно, а вместе со специалистом или хотя бы ассистентом, который будет отслеживать состояние, и помогать при необходимости.
Однако самостоятельная работа тоже возможна. Достичь устойчивого результата можно, но это может занять больше времени. Понадобятся знания, выбор подходящего для вас метода очищения и освобождения, терпение, желание погрузиться внутрь себя, увидеть проблему, раскачать сжатую энергию и освободить ее.
У самостоятельной работы над эмоциональными блоками и тем более над сложными, старыми, глубокими психотравмами есть противопоказания. Ни в коем случае не занимайтесь психоанализом самостоятельно, если вы страдаете ярко выраженным неврозом, эпилепсией, тяжелой депрессией, если вы принимаете какие-то лекарства, воздействующих на нервную систему, если вы чувствуете истощение, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Это связано с тем, что при использовании любой психологической или духовной практики возможно обострение подобных состояний и заболеваний. Всегда рекомендуется контроль специалиста и врача, если вы страдаете подобными заболеваниями или наблюдаете такие состояния.
Важно понять, что работа с эмоциональными блоками – это не просто способ погрузиться в воспоминания. Нужно помнить, что направляя энергию мысли мы передаем новую энергию тому, о чем думаем. А целью качественного метода является именно полное освобождение зажатой внутри негативной энергии, а не подпитывание старого негативного блока новой энергией! Необходимо найти метод, который поможет не только освободить энергию, но и вернуть ресурс в виде ощущения личной свободы, способности активно действовать, права делать свой выбор и т.п. Если сделать что-то неправильно, можно усилить воспоминания, наполнить блок новой энергией. В этом случае блок станет только сильнее и еще больше будет отравлять вам жизнь.
Самостоятельно можно работать с не очень серьезными проблемами и страхами, в тяжелых случаях делать это надо при помощи специалиста.
Маленькие блоки уходят легче и быстрее. Для проработки сложных моментов потребуется время и задействование большего ресурса.
Вполне вероятно, что во время самостоятельной работы придется проработать проблему несколько раз, пока симптомы и отрицательные проявления полностью не исчезнут.
Как прорабатывать блоки самостоятельно.
Хочу предложить вам вполне безопасный метод освобождения от простых, не очень глубоких и сложных эмоциональных блоков. Таких «маленьких» блоков у каждого из нас достаточно, и они делают свое дело: угнетают нашу психику и суммарно съедают много нашей энергии. Почему бы не сделать для себя субботник и не очиститься от того, что давно просит очищения!
Назовем этот метод: «Качели»
Одновременно с этим важно наблюдать за своим состоянием и эмоциями. И если какое-то событие вызвало эмоциональный всплеск и, что самое важное для этого метода – негативные ощущения в теле, значит именно оно требует переработки с помощью этого метода. Остановитесь на нем. Вы нашли блок для этой практики, и если это не очень тяжелая травма, то с ним вы можете поработать сами прямо сейчас.
Сила блоков бывает разной. Если ситуация простая, то вам понадобится немного времени и практики, чтобы освободить зажатую ей энергию. Сильные, устаревшие блоки требуют длительной проработки. И чем блок сильнее, тем больше эмоций в нем зажато, тем больше эмоций, выходящих из блока вы будете испытывать в процессе освобождения. Приготовьтесь к этому, не бойтесь, радуйтесь тому, что энергия найдет долгожданную свободу, а ваше внутренне пространство будет вычищено!
Проработать психотравмирующую ситуацию надо до конца, именно поэтому нужна обстановка, в которой вас никто не сможет отвлечь и прервать процесс. Но работайте с одной ситуацией за один сеанс.
Не нужно в один день прорабатывать всю жизнь! Вернитесь к практике на другой день. Начните практику с пункта 1.
Работа с физическим телом в этом методе важна по той причине, что эмоция застряла именно в теле. Поэтому избавление от блока в этом случае может происходить через физическое тело.
Вы должны прийти к осознанию, что эта психотравмирующая ситуация больше не беспокоит и не влияет на вашу настоящую жизнь.
Вы сами руководите своими воспоминаниями. Если считаете, что сделали в прошлом что-то не так, что-то не успели, куда-то опоздали, кого-то обидели или обиделись – вернитесь, прокрутите в мыслях ситуацию по-новому сценарию, и направьте свою энергию в положительное русло. Когда-то вы не получили то, что хотели и до сих пор переживаете по этому поводу? Посмотрите на ситуацию реально. Она не стóит ваших переживаний. Зато вы получили гораздо больше – опыт работы с застрявшими в вас энергиями! Отпустите обиду, злость, ощущение несправедливости. Ситуация больше не владеет вами, теперь вы – режиссер своей жизни.
Сложные и глубокие блоки могут ощущаться в районе расположения чакр – это некие вихревые энергетические центры нашего организма. Когда происходит проработка подобного блока, возможны болевые и иные неприятные ощущения. Если ощущения очень сильные – не слудует работать с травмой самостоятельно.
Что делать, если с блоком работать не получается
Иногда бывает так, что психика очень сильно защищает блок, не давая работать с ним. Возможно, это была очень опасная психотравмирующая ситуация и, выйдя наружу, она может очень сильно повлиять на ваше состояние. В этом случае работать лучше вместе со специалистом.
Некоторые ситуации вы даже не сможете вспомнить самостоятельно, они закрыты очень глубоко, а подсознание защищает вас от воспоминания о них. Подобные проблемы очень часто имеют свое происхождение в раннем детстве, в жизни рода, в прошлых воплощениях. Такие глубокие и опасные блоки не стоит прорабатывать самостоятельно.
Ведь сегодня открыты новые очень эффективные методы освобождения сжатой внутри человека энергии.
ТЕХНИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ RPT – это современный, эффективный и деликатный способ решения множества жизненных проблем. Автор метода: Саймон Роуз (Австралия) Эту удивительную технологию исцеления в разных странах называют по-разному: ТОТ, РПТ, RPT, Reference Point Therapy, Мгновенная Трансформация Личности, Технология Мгновенных Трансформаций, Техника мгновенного исцеления.
Если обобщить мнения специалистов и тех, кто уже испытал эту методику на себе, то можно сказать так:
РПТ – это техника с результатами на грани чуда:
Один процесс РПТ может навсегда исцелить десятки и даже сотни накопленных травм, влияющих на восприятие и личность человека. Эти изменения измеримы и видны сразу после процесса. Специалисты многих стран мира поражены эффективностью этого метода.
РПТ – это техника, которая показывает устойчивый результат:
За счет работы с первопричиной проблемы, а не с симптомом – изменения действительно устойчивы. После сессии РПТ Вам не просто становится легче – вы перестаете “притягивать” проблему.
РПТ – это метод восстановления собственных внутренних ресурсов:
Принцип RPT – не просто улучшение состояния – а восстановление собственных внутренних утраченных ресурсов человека, таких как любовь к себе, уверенность, энергия и здоровые границы. И включение их в свою реальную жизнь.
РПТ – это метод развития интуиции и осознанности:
Применение RPT не просто повышает уровень интуиции, но и резко расширяет уровень сознания, позволяя видеть окружающий мир на системном уровне.
Запишитесь на бесплатную мини консультацию и узнайте что делать со своими психотравмамии и блоками на сайте
Ваш консультант: Димент Виктория Сергеевна. Канадский сертифицированный коуч и терапевт РПТ методики.