Что такое уровень осознанности
Что такое осознанность: разбираемся в тонкостях понятия и учимся жить в моменте
Приветствую вас, друзья!
Приходилось ли вам сталкиваться с таким понятием, как осознанность? Я думаю, что все ответят на этот вопрос утвердительно. Осознанность сегодня – своеобразный тренд. О ней все говорят, все к ней стремятся, зачастую даже не понимая истинного смысла этого слова.
Сегодня я решила простыми словами объяснить вам, что такое осознанность, для чего она нужна и как ее достичь. Освоим несколько практик осознанности вместе, а дальше вы сможете практиковать ее самостоятельно.
Определение понятия
Осознанность – особое состояние, в котором человек ощущает максимальную погруженность в текущий момент, не отвлекаясь на посторонние мысли. То самое состояние “здесь и сейчас”, о котором несколько тысячелетий подряд говорят восточные мудрецы.
Что значит быть осознанным? В состоянии осознанности мы ощущаем жизнь в самых ярких ее проявлениях, наслаждаемся тем, что с нами происходит в каждый момент времени.
Можно сказать, что качество жизни осознанного человека на порядок выше, чем у всех остальных. Потому что он не тратит драгоценное время жизни на сожаления о прошлом и переживания о будущем. Не проваливается в бессознательное состояние, в котором выполняет все действия на автомате подобно роботу. Он четко и ясно осознает мотивы своих поступков, способен адекватно оценивать их. Его внутренний мир существует в гармонии с внешним.
Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью.
На первый взгляд кажется, что ничего особенного в состоянии осознанности нет. Хочешь погрузиться в текущий момент – бери и погружайся. Но не все так просто. Если вы попробуете прямо сейчас без подготовки задержаться в состоянии осознанности хотя бы на 10 минут, у вас, скорее всего, ничего не получится. Мятежные мысли будут уносить ваше сознание в далекие дали, и вы не сможете их остановить. Вам придется одергивать себя каждые 10 секунд, чтобы вернуться туда, с чего начали.
Для чего нужна осознанность
Чтобы окончательно убедить вас в необходимости практиковать осознанность, я подготовила список позитивных изменений, которые она внесет в вашу жизнь.
Итак, высокий уровень осознанности дает:
Как развить осознанность: советы и приемы
Развитие осознанности – дело не одного дня. Вам понадобится время, чтобы изменить привычки ума и начать жить по-новому. Начните прямо сейчас, не откладывайте это дело в долгий ящик. Жизнь слишком коротка, чтобы продолжать спать наяву.
Избавляйтесь от психологических защит
Психологические защиты – главные враги осознанности. Они искажают восприятие самого себя и окружающей действительности. За жизнь в иллюзиях приходится дорого платить. Поэтому никогда не пытайтесь обмануть самого себя, даже если это сулит какую-то прибыль.
Вместо того чтобы адекватно и скромно принять объективные факты, человек пытается подменить их субъективными интерпретациями. В итоге ломает себе рефлексию – главный инструмент взаимодействия с реальностью. А без адекватной оценки реальности человек становится дезориентированным и действует неэффективно.
Тренируйте гибкость мышления
Ригидное (негибкое) мышление практически целиком состоит из шаблонов и стереотипов. Человек словно смотрит на мир не через прозрачное стекло, а через решетку.
В чем это проявляется? Например, в излишней категоричности. Если мир для вас делится на черное и белое, то вашему мышлению не хватает гибкости. Смягчите свои взгляды. Осознайте, что реальность полна ярких красок. Не стоит подгонять ее под ваше черно-белое видение.
Также проверьте свои убеждения на наличие строгих обобщений. Если вы считаете, например, что все женщины меркантильны, что все богачи – это беспринципные и бессовестные люди, значит, вы сами загоняете свое мышление в рамки. Избавляйтесь от этой привычки и очищайте свое сознание от сорняков.
Что такое осознанность и как её повысить? Путь к успеху, опираясь на уровни осознанности
«Мой внутренний мир порождает окружающий мир!» Т.Харв Экер
Здравствуйте, мои любимые читатели! Что такое осознанность, уровни осознанности — что означают эти понятия? Ведь в последнее время психологи и тренеры по Успеху и Личностному росту часто используют слово «осознанность». А еще, как изменить свою жизнь, используя эти знания? Обо всем этом мы и поговорим в этом билете «Шпаргалки по успешности».
Что же такое осознанность
Осознанность — улавливается прямая связь с сознанием человека: сознательное отношение к происходящему, адекватное поведение, разумность.
Давайте углубим свои познания и посмотрим, что говорит Википедия:
Осознанность – понятие современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности.
Что из этого определения мы можем извлечь? То, что осознанное восприятие – это, прежде всего, восприятие событий здесь и сейчас. Посмотрим, что такое «интроспекция»?
Интроспекция (лат. introspecto, смотрю внутрь) — метод, позволяющий иметь представление о своей сущности: структуре, организации и т.д.
То есть, чтобы научиться осознанно, относиться к себе и своей жизни, нужно понять, кто мы есть, из чего состоим, каков наш мир. Когда начинаешь обо всем этом задумываться, то понимаешь, что человек не только физическое тело, а индивидуум, который имеет собственные мысли, чувства и эмоции.
Из этого следует, что осознанность – это, прежде всего, понимание себя, сознательное, осмысленное отношение к себе и к своей жизни в настоящий момент времени.
Уровень осознанности человека
Успешный человек или жертва обстоятельств — разница в восприятии и принятии мысли о том, что человек сам создаёт свою реальность. То есть всё, что происходит в жизни человека является таким потому, что человек сам «притянул» это в свою жизнь.
Исходя из отношения человека к себе и своей жизни, можно выделить два типа людей:
Первый – это успешные люди, которые считают, что способны самостоятельно влиять на события в своей жизни.
Второй – это жертвы обстоятельств, люди, которые считают, что от них самих ничего не зависит и во всех неприятностях, происходящих в их жизни, виноваты другие.
Мы уже знаем из предыдущей статьи, что целых 40% успеха составляет образ мышления и то, как человек воспринимает себя и окружающий мир. Каким будет образ мышления, так и будут складываться обстоятельства.
Если человек считает себя способным управлять своей реальностью, любит себя, окружающий мир, с уважением относится к другим людям, то и Жизнь будет помогать ему во всех начинаниях.
Ну а если, человек считает себя жертвой: жалуется на жизнь, обвиняет в своих неприятностях других, то тут никакое чудо не поможет. Кто о чем думает, на каких частотах вибрирует, тот то и получает.
Путь успешного человека
Первый шаг на пути к успешности – взятие ответственности за свою жизнь в свои руки. Ответственность — это понимание того, что только от меня самого зависит то, каким буду я, и каким будет мой жизненный путь.
Второй шаг – трезвый взгляд, самооценка себя с выявлением своих сильных и слабых сторон. Этот анализ необходимо сделать для полного понимания дальнейшей работы над собой.
Третий шаг – принятие себя. Человек не золотая монета, понятно, что надо стремиться к совершенству, но излишняя самокритика может только навредить делу. Поэтому принимаем себя, целиком и полностью такими, какими есть и переходим к следующему шагу.
Четвертый шаг – любовь к себе, забота о себе, о своем физическом теле и о своем внутреннем мире. Это небольшие, но постоянные усилия со стороны человека, работа над собой на всех уровнях: физическом, эмоционально-энергетическом и ментальном.
И только лишь потом, после того, как человек полностью полюбит себя: приведет в порядок свое мышление, эмоции, свою энергетику, физическое тело, можно говорить о состоявшейся личности, которая готова покорять очередные вершины.
Уровни осознанности
Как же влияет поведение человека, его душевное состояние на проявление событий во внешнем мире?
Выделяют такие миры сознания человека: физический, эмоциональный, ментальный и духовный. Все миры неразрывно связаны друг с другом, так, что тяжело разграничить: в чем заключается работа над собой на одном уровне, а в чем на другом. Например, как отделить чувства от мыслей? Ведь когда нам больно или когда радостно — ощущения целостные.
Но, несмотря на неразрывность миров, давайте попробуем разобраться в особенностях каждого из них.
Физический мир
Чем более здоровый образ жизни ведет человек (правильное питание, занятие спортом, полноценный отдых), тем лучше будет результат. Думаю, с этим все согласны.
Чтобы улучшить физический уровень нужно проанализировать свой образ жизни: что приносит пользу организму, а что нет. Каждый раз, когда хотите что-то купить или съесть подумайте нужно это вам или нет. Также, постепенно надо вводить полезные привычки, например, делать по утрам зарядку.
Эмоциональный мир
Это эмоции и чувства, по средству которых мы выражаем свое отношение к ситуации.
Давайте определим, какие эмоции существуют и чего от них можно ожидать впоследствии?
Негативные эмоции (критика, гнев, оправдания, возмущение) разрушительно влияют на человека и порождают нежелательные события в жизни.
Позитивные (любовь, радость, благодарность) – повышают вибрации, гармонизируют отношения, приносят улучшения во всех её сферах. И чем выше будут вибрации человека, тем он будет успешнее во всех сферах жизни.
Например: человек поругался с кем-то, потратил энергию, долго злился, а потом – опоздал на нужную встречу, или она вообще провалилась.
ИЛИ: тот же человек радостно провел уикенд, с воодушевлением принялся за новый проект и впоследствии получил премию за хорошую работу.
С вами подобное случалось?
Ментальный мир
Ментальный уровень условно можно разделить на две сферы влияния: уровень ума (позитивное или негативное мышление) и духовный уровень.
Сфера ума включает в себя необходимую для жизни информацию. К этому можно отнести внутренние установки и стереотипы мышления. Они могут быть как конструктивными, так и ограничивающими — способствующими блокированию достижения целей. Способен ли я? А что подумают другие? Получится или нет?
Например: человек хочет разбогатеть, но от родителей он знает, что деньги не приносят счастья. Как вы думаете, у него получится?
ИЛИ: тот же человек знает, что чем больше у него будет денег, тем он больше сможет помочь другим, например, отдавая на благотворительность 10% от своего дохода. Он уже это делает, показывая Вселенной, что это его сущность и ему это просто необходимо для счастливой и радостной жизни.
Духовный уровень — это вера в Высший Разум, в Источник Энергии, в то, что каждый из нас имеет частицу этой Великой Силы в себе. Эта вера в то, что все будет хорошо. Это уверенность в собственных силах. Осознание того, что каждый человек – это капелька в океане Вселенной. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Желаешь мира, счастья, добра и процветания другим – получаешь все эти блага для себя и своих близких.
А еще, работа на духовном уровне — это работа над своими эгореакциями: зависть, обиды, злость, различные комплексы – любые деструктивные проявления личности. Чем слабее эго, тем сильнее связь человека со своим Истинным Я.
Например: человек никогда не был за границей, но страстно желает там побывать и вот, он узнает, что недавно у его друзей была такая поездка и они радостно, с воодушевлением рассказывали о ней. И вот тут, хоть он и не показал своих чувств, но позавидовал своим друзьям, так как понимает, что у него нет денег на такую поездку, не верит в то, что ситуация может измениться, и нужно всего лишь довериться Проведению и начать действовать в нужном направлении.
ИЛИ: этот же человек искренне порадовался хорошему времяпрепровождению своих друзей, расспросил их обо всех деталях поездки: бюджет, отели, маршруты и т.д. А потом, после разговора, в уме нарисовал план действий, представил, как хорошо проведет время, поверил в то, что это реально, и в подтверждение своего намерения, создал счет и начал отчислять туда 10% или более от своего дохода для накопления денег, которые понадобятся ему для реализации данного намерения.
Как вы думаете, какой вариант приведет к успеху?
Как повысить уровень осознанности
Опираясь на вышеизложенные уровни, каждый может изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ведь для успешной самореализации и для воплощения желаемых событий нужно всего лишь взять ответственность за свою жизнь в свои руки, полюбить себя и навести порядок во всех своих мирах:
Давайте начнем действовать прямо сейчас!
Практическое задание: Аффирмации для удачи
Если же не можете понять, что происходит, чувствуете вялость и усталость, как будто бы авитаминоз — это говорит о том, что проявилась какая-то негативная установка. Её надо выявить, трансформировать — и жизнь наладится! Об этом я рассказываю на странице «Квантовое мышление».
Если же вы чувствуете, что вам нужна помощь друга — напишите мне через форму обратной связи.
На этом пока все. Надеюсь, я смогла раскрыть тему данного билета. Была ли информация полезной? Напишите, пожалуйста, в комментариях. Большое спасибо!
С любовью и уважением, Елена Ажевская.
Шпаргалка по успешности, билет №1. Перейти к списку билетов
Четыре уровня осознанности человека
Первый уровень осознанности
Без поддержки более опытных душ и должного воспитания люди первого уровня чаще других склонны съезжать в деградацию, потому что совершенно не понимают, как жить «по-человечески», не видят причинно-следственных связей и не могут заниматься интеллектуальной деятельностью.
Такие люди учатся выполнять простую работу, создавать семьи и заботиться о своих детях.
С морально-этической стороны им помогают религии, где в простой форме объясняется что можно и что нельзя делать, в жизни они ориентируются на людей второго уровня и тянутся за ними.
Для ускоренной эволюции и выхода на второй уровень осознанности, таким людям требуется специальная среда и специальное образование, которое позволяет пройти первый уровень за одно воплощение.
Второй уровень осознанности
На втором уровне осознанности человек начинает стремиться к материальным благам, развивает интеллект, а также ищет выражения своей уникальности, в том числе через творчество.
Большинство людей Земли сейчас находится на этом уровне.
Человек второго уровня работает либо в подчинении, либо сам на себя, воспринимает мир вокруг как данность, не имея особого желания что-то изменить или не веря в то, что это возможно.
Третий уровень осознанности
Человек третьего уровня осознанности начинает видеть закономерности этого мира, понимает, что с миром что-то не так и начинает активно его менять.
Имея уже богатый опыт воплощений, душа способна реализовываться во власти, нарабатывать статус, деньги и управлять другими людьми.
На третьем уровне человек задумывается о цели своего воплощения на Земле, ищет информацию о том, как устроена Вселенная, хочет сделать что-то действительно стоящее, оставить свой «след» в истории.
Прежде чем перейти на следующий уровень, такие люди становятся учителями для людей первых двух уровней, подталкивая их к развитию.
Четвёртый уровень осознанности
Сознание четвёртого уровня просыпается, когда человек начинает замечать, что внешний мир зависит от его внутреннего мира.
Вместе с этим приходит понимание, что изменить мир насильно не получится, но изменив себя можно изменить и мир.
Люди четвёртого уровня начинают осознавать себя творцами, активно стремятся к познанию и духовному развитию, перестают вовлекаться в драмы и «разборки» третьей мерности.
Связь личности с душой становится всё более ясной, а выборы всё более осознанными.
Человек-творец всегда может ответить, что он делает и почему, полностью несёт ответственность за свои слова и поступки.
Третья и четвёртая мерность: в чём разница
Люди первых трёх уровней осознанности живут (условно) в третьей мерности или в третьем измерении.
Люди четвёртого уровня осознанности постепенно переходят в четвёртую мерность, где начинают своё развитие в качестве Богочеловека, но поскольку третья и четвёртая мерность близки по своим характеристикам, внешне этот переход не будет заметен.
Позже по закону сферичности пространство начнёт «расслаиваться» вокруг человека четвёртого уровня, и он почти перестанет контактировать с «простыми людьми», с ним перестанут «случаться» неприятности, и он станет психологически невидим для тех, кто значительно ниже его по уровню осознанности.
Люди четвёртого уровня владеют искусством построения реальности, нарабатывают сверхспособности и начинают воспринимать энергетические потоки, видеть ауры предметов и существ.
Внешний мир для них выглядит уже по-другому, и сами они тоже весьма сильно изменяются не только в сознании, но и биологически.
Продвигаясь далее в своём развитии, Богочеловек переходит в пятое измерение, становясь физически невидимым для людей третьей и четвёртой мерности.
Жители четвёртой мерности способны контактировать с таким Богочеловеком посредством ясновидения и телепатии.
Переход с одного уровня осознанности на другой может длиться годами, то есть в каких-то вопросах вы можете быть второго уровня, в каких-то третьего, а в каких-то уже видны проблески четвёртого, и в целом нужно определять свой уровень по совокупности качеств.
Проживание в законах Вселенной позволит ускорить рост осознанности и приблизит вас к уровню Богочеловека.
Уровни осознанности
Если вы решили встать на путь развития осознанности, тогда вам будет небезинтересно узнать, что оказывается владеть навыком осознанности можно на разных ровнях. И чем глубже и выше уровень, тем больше эффект осознанность оказывает на вашу жизнь!
Первый уровень — простая осознанность
Самый первый простой уровень осознанности — это отдавание себе отчета в том, что вы прямо сейчас делаете, ощущаете телом, думаете и чувствуете. Это я, конечно, слишком самоуверенно назвал этот уровень простым. 99% людей часто не осознают по большей части того, что с ними происходит. И это считается «нормой» в современно обществе. В сожалению. И называется это неосознанностью.
Чтобы прийти на этот уровень осознанности вообще-то нужно хорошенько постараться. Наш мозг привык работать на автопилоте и не замечать все эти вещи. И чтобы он начал все-таки их замечать, его нужно тренировать. Для этого нужно делать целенаправленно и ежедневно специальные сознательные усилия, делать специальные упражнения. И тогда за месяц-другой вы уже сможете быть более осознанным. И это дает большие преимущества вам перед 99% остальных людей. Это выводит вас на новый уровень развития.
Второй уровень осознанности — состояние присутствия
Казалось бы, стал осознанным и можно на лаврах почивать, но дальше есть следующий уровень развития осознанности — состояние присутствия. Присутствие — это когда вы не просто осознаете, что с вами происходит, но также частью внимания осознаете себя, который это все осознает. В принципе, на первом уровне осознанности, вы тоже себя осознаете, но в меньшей степени. Там внимание больше завязано на том, ЧТО вы наблюдаете, а не на том, КТО наблюдает.
Так вот, на этом втором уровне — уровне присутствия — вы уже являетесь практически постоянным наблюдателем того, что происходит и внутри вас и снаружи. Т.е. вы отдаете себе отчет в том, что есть некое ваше присутствие, и в этом присутствии вы осознаете все, что происходит в вашем сознании.
Чтобы развить этот уровень осознанности, нужно, конечно, сначала развить обычную осознанность, а потом уже распространять ее и на то, что происходит вокруг вас, не только внутри. При этом вы чувствуете в более сильной степени, что вы есть, существуете здесь и сейчас. Потому это состояние и называется Присутствие.
Третий уровень — уровень истинного Я, или Пробуждение
Присутствие — это хорошо, это уже высокий уровень осознанности. Но есть более высокий, как вы догадались, наверное ) Это уровень осознания своего истинного Я. Здесь вы смотрите на мир условно уже не из своих глаз, а из пространства осознания, коим вы на самом деле и являетесь! Это уровень присутствия, о котором любят говорить разные духовные учителя, особенно учителя адвайты. Они на него часто ссылаются.
Приблизительно эту осознанность можно описать так, как будто вы являетесь пространством, в котором происходит все, что вы осознаете: все ощущения, ваши и не ваши действия, эмоции, события мира вокруг вас. Точнее не вас, а вашего тела. Тело свое вы начинаете осознавать как часть всего того многообразия, которое вы осознаете.
Теперь не вы являетесь частью мира, а мир является частью вас. Теперь не вы тело, которое живет в мире, а скорее вы пространство, в котором живет мир и это тело.
Чтобы выйти на этот уровень осознанности, нужно сделать ряд упражнений на осознание своего истинного Я. Тогда происходит растождествление с телом, и происходит постепенный переход идентичности в истинное Я. Постепенный, т.к. как только мы теряем состояние присутствия, мы тут же сваливаемся в отождествление со своим телом и эго.
Четвертый уровень — Просветление
Тех, что живет на уровне истинного Я принято называть Пробужденными. Однако есть еще следующий уровень. И это уже уровень Просветления. Об этом уровне могут достоверно рассказать только сами просветленные, но из их слов становится понятно, что на уровне просветления, наша идентификация окончательно переходит в истинное Я, и мы полностью растождествляемся со своим телом и эго.
Тело и эго продолжают существовать и действовать в миру, но вы уже не считаете эти действия своими. Скорее это действия этого тела и этой личности. Они сами происходят наилучшим образом.
Зачем нужно развивать осознанность?
Чем выше уровень осознанности, тем больше покоя, счастья, благодати и удовлетворенности вы ощущаете. Почему? Потому что глубокий покой, благодать и истинное безусловное счастье — это характеристики нашего истинного Я. И чем больше внимания ему мы уделяем, тем дольше и чаще мы прибываем в этих благостных состояниях. Вот так! )
Поэтому развивайте осознанность и будьте счастливы! А если вам нужна помощь в этом благородном деле, вы можете обратиться ко мне за частной консультацией. Это можно сделать здесь.
Сознание по шкале Дэвида Хокинса — как определить свой уровень
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Если тебе интересна психология и ты периодически читаешь психологические статьи, то наверняка замечала, как часто авторы говорят о важности осознанности. А именно, о том, что именно понимание своих эмоций и реакций помогает преодолеть многие жизненные проблемы.
Осознанность – это мышца, которую необходимо прокачивать и держать в тонусе. Невозможно в один момент прийти к кристальному осознанию себя и мира вокруг, это происходит постепенно. Вот о стадиях развития сознания в свое время и задумался исследователь сознания Дэвид Хокинс.
Он предполагал, что на каждом уровне сознания одна из эмоций оказывается ведущей и определяет восприятие мира. Чем выше уровень сознания, тем больше у человека энергии и созидательной силы.
Естественно, на всех уровнях тебе доступен весь спектр эмоций. Ты можешь и злиться, и радоваться, и быть смелой. Но одна из этих эмоций будет ведущей, она будет проявляться чаще и больше всего оказывать влияние на поведение и восприятие мира.
Собственно, по ведущей эмоции и по общему восприятию мира вокруг ты можешь определить свой уровень сознания по шкале Хокинса.
Шкала Хокинса
Уровень осознанности измеряется от 0 до 1000 и по мере возрастания сменяет ведущую эмоцию. Причем все уровни сознания до 200 баллов считаются саморазрушающими. Находясь на этих уровнях, человек погружен в негативные переживания, подталкивающие его действиям, несущим вред себе и окружающим. Однако с повышением уровня сознания и после преодоления отметки в 200 баллов нарастающия до этого энергия начинает направляться не на разрушение, а на созидание.
Всего Хокинс выделил 17 уровней сознания. Давай познакомимся с ними по возрастанию.
Самый нижний уровень сознания, характеризуется унижением, уверенностью в собственной ничтожности. На этом уровне почти все действия направлены на ненависть и саморазрушение. Это уровень самоубийц. Ведь энергия для жизни на этом уровне практически отсутствует.
17 уровней сознания
На этом уровне человек погружен в самообвинения, погружен в события прошлого и не может простить себе собственные проступки. Человек думает о себе как о грешнике, могут появляться мысли о необходимости и неотвратимости наказания. Поэтому на этом уровне также высок риск самоубийств и различных действий, направленных на наказание себя, попытки искупить вину.
Уверенность в собственной беспомощности характеризует людей этого уровня. Они погрязли в жалости к себе, им даже не приходит мысль попробовать что-то исправить. На этом уровне находятся многие бездомные, которые даже не задумываются о том, что что-то в их жизни можно изменить.
На этом уровне находятся люди после смерти близкого человека или другой значимой потери в жизни. Это уровень грусти, сожаления о потере и душевной боли. Но в отличие от предыдущего уровня человек не находится в оцепенении. Да, он страдает, но всё же он жив. Как видно из этого примера, ты можешь в целом находиться на более высоком уровне сознания, но определённые события в жизни могут скидывать тебя на более низкие уровни. Это нормально. Пережив потерю, ты вернёшься к более высокому уровню сознания.
Мир человека с ведущим чувством страха кажется небезопасным и даже угрожающим. Человек, находящийся на этом уровне, не доверяет ни миру, ни людям вокруг. Он может бояться действовать самостоятельно, привязываться к отдельно взятым людям в надежде на защиту с их стороны. Для выходы из этого уровня, как и с ранее описанных уровней, человеку может быть нужна помощь извне. У него самого еще недостаточно энергии для саморазвития, поэтому на этих уровня можно надолго задержаться без помощи близких или специалистов.
Это уровень чувственных желаний и страстей. Люди на этом уровне стремятся к приземленным наслаждениям. Именно этот уровень идет под слоганом «Секс, наркотики, рок-н-ролл». Также люди, для которых именно материальные стремления и зависть являются ведущей эмоцией, часто стремятся к богатству, славе и силе.
Уровень яркой злости, разочарования и вспышек гнева. Как понятно из описания, энергии на этом уровне много, но она всё еще расходуется скорее во вред себе, чем во благо. Однако сильный гнев может подстегнуть человека к развитию и увеличение уровня сознания.
Ощущение себя выше и лучше других отнюдь не означает, что так оно и есть на самом деле. Человек, находящийся на этом уровне, отлично чувствует себя, он чувствует свою возвышенность, исключительность. И в этом таится опасность для развития, расизма, национализма, сексизма и других дискриминационных убеждений. При этом любое сомнение в истинности картины мира, которую нарисовал человек на этом уровне сознания, он будет воспринимать остро и яростно защищать свою возвышенную позицию.
Это первый уровень, где энергия начинает реализовываться во благо. Мир человека, ведущей эмоцией которого является смелость, кажется полным испытаний, но они воспринимаются с воодушевлением, а не со страхом. Человек начинает обращать внимание на собственное развитие, видит свои изменения в сравнении с прошлым, может предположить, куда он пойдет дальше, построить планы на будущее.
Уровень нейтралитета приводит к пониманию, что люди вокруг отличаются от тебя, и у тебя самой есть разные качества личности, которые могут нравиться, а могут не нравиться. Человек на этом уровне чувствует, что не обязан никому ничего доказывать, как и другие тоже ему ничего не должны. Это уровень спокойствия и заботы о собственных нуждах.
Насытившись спокойствием и чувством безопасности, человек начинает хотеть действовать, реализовывать свою энергию более эффективно. И это желание не продиктовано внешними факторами: страхом перед начальством или желанием возвыситься в своей эффективности. Нет. Это искреннее внутреннее желание развиваться и показывать более высокие результаты. Именно на этом уровне развивается истинная воля и дисциплина.
Речь идет не о безоценочном принятии себя, людей и событий (это уровень нейтралитета), а о принятии ответственности за свои выборы и поступки. Человек более четко видит картину своей жизни, ставит цели и достигает их, если что-то не удается, определяет свою степень ответственности и возможности скорректировать направление своего развития.
Это уровень преодоления негативных последствий следования эмоциям. На первый план выходит рациональность и ясность мысли. Это не подавление эмоций, но определение баланса между разумом и эмоциями, способность трезво мыслить. Это уровень научного познания и наивысшего развития своих талантов.
Это уровень всеобщей любви к миру вокруг. Безусловной и всепоглощающей. Поднимаясь до этого уровня, человек приходит к осознанию своей связи со всем, что существует. В сравнении с этим уровнем предыдущий кажется весьма эгоистичным. На уровне разума человек живет ради мышления, открытий, познания. Уровень любви расширяет картину мира до целой вселенной. Разум и таланты человека начинают работать не ради него самого, а ради мира и того, что велит сердце. Человек на этом уровне начинает руководствоваться высшими мотивами. За счет чувства сопричастности с миром, увеличивается интуиция.
Это уровень духовных учителей и наставников. Ощущение счастья и единения наполняет человека, находящегося на этом уровне. Здесь разум уже не властен над поступками, жизнь управляется интуицией и совпадениями. На этом уровне больше нет необходимости в конкретных целях и детальных планах, потому что сознание расширенно настолько, что такие категории как планы оказываются ничтожно малы. Люди могут подниматься до этого уровня после ситуаций прямого столкновения со смертью, когда оставаясь в живых на какое-то время осознаешь свое единство со вселенной и погружаешься в счастье существования.
Это полная трансцендентность, растворение в мире.
Наивысший уровень развития, где человеческое сознание граничит с божественным.
Читая описание уровней, ты могла думать, что на тебя похожи сразу несколько из них. Так и есть. Различные события могут временно повышать или понижать твой уровень сознания, но он будет возвращаться на привычный уровень. Подумай, как ты чаще всего представляешь мир вокруг, каким он тебе видится и где твое место в нем. Ответив на эти вопросы, ты сможешь определить свой уровень сознания. И при желании начать работать над собой, чтобы его повысить.