что такое сквозняк и чем он опасен в жару для ребенка
Что такое сквозняк и чем он опасен в жару для ребенка
Опасность сквозняка заключается в том, что он действует на организм локально. Наш организм имеет свою защиту от холода. Если мы мерзнем на улице, то наши мелкие волосики встают дыбом, по телу бегут мурашки, а организм пробивает озноб с дрожью. Все эти явления и есть проявление защитных сил.
Волосики встают дыбом, чтобы создать воздушную подушку и оградить тем самым путь к холоду; мурашки появляются, чтобы ускорить работу подкожных мышц и повысить выделение тепла, а при дрожи сужаются сосуды и уменьшается отдача тепла окружающей среде. Поэтому небольшое замерзание на холоде не так страшно для нашего организма, главное не допустить длительного переохлаждения тела.
Совсем другое дело, когда человек сидит дома в тепле, а на него дует холодный ветерочек из открытой форточки. Направленный поток воздуха дует на определенную зону его тела, поэтому защитные силы организма на такое действие холода не реагируют. Организм не чувствует, что ему холодно, а тем временем отдельный участок тела замерзает все глубже. Именно после такого влияния сквозняка начинаются у людей следующие заболевания:
1. Если сквозняк дует в грудь, то может произойти воспаление межреберного нерва и проявится болезнь под названием межреберная невралгия. Это болезнь затрудняет дыхание, мешает движению и лишает человека трудоспособности из-за постоянных болей опоясывающего характера. Особенно сильно боль усиливается при кашле, сгибании туловища, глубоком вдохе и громком хохоте.
4. Направленное действие сквозняка в лицо на первый взгляд кажется безопасной, а на самом деле после него могут начаться дикие боли в разных частях лица. Это происходит из-за воспаления тройничного нерва, при которой наблюдается стреляющая и приступообразная боль, отдающая в ухо, зубы и глаза, в зависимости от того, в какой области поражены нервы. Перекос лица вследствие паралича мышц также может быть результатом действия сквозняка.
5. Сквозняк, направленный в шею и грудь, становиться причиной заболеваний дыхательных путей: бронхитов, ангины, тонзиллитов, трахеитов и ларингитов. Лечить эти заболевания придется антибиотиками, частое применение которых крайне нежелательно.
Если вы почувствовали, что вас продуло сквозняком, то немедленно принимайте меры для согревания места охлаждения. Наденьте теплый свитер, замотайте махровым полотенцем, нанесите разогревающую мазь или приложите грелку. Это поможет усилить приток крови к воспаленному участку и не позволит сквозняку оказать сильного действия.
Берегитесь сквозняков! После них болезни начинаются чаще, чем после прогулки на морозе. Сквозняк, что встретит на своем пути, то и заморозит. А болезни, которые вызывает сквозняк лучше не допустить, чем долго и дорого лечить.
Так ли опасен сквозняк?
Сквозняк и свежий воздух хоть и “растут” на одной грядке, тем не менее имеют разные свойства.
Не только в душном транспорте или помещении, но даже дома, в семье все мы делимся на тех, кто боится сквозняков, и тех, кто горячий сторонник открытых форточек. Но что же все-таки лучше — сквозняк или свежий воздух?
— У каждого из нас свой порог для каких-либо внешних воздействий, которые неприятны человеку, — считает главный внештатный специалист Минздрава Беларуси по лечебной физкультуре, ассистент кафедры БелМАПО Ирина Сикорская. — Некоторые люди могут без последствий для здоровья сидеть на снегу, но запросто заболеют даже от легкого сквознячка, в то время как другие даже сильного не заметят. И все это зависит от иммунитета человека. Сквозняки — артефакты цивилизации. В природе их не бывает. Есть ветер, воздух, вода и т. д. Однако игнорировать сквозняки все-таки не стоит, поскольку многие люди на них действительно чутко реагируют. Когда холодно, наша иммунная система мобилизуется и предпринимает меры для защиты, а сквозняк, по сути, застает наш организм врасплох, происходит переохлаждение какого-то одного участка тела, что приводит к простуде и болезни. Впрочем, те люди, которые постоянно закаливаются, переносят негативное влияние внешней среды гораздо легче.
Хотите узнать, есть ли в вашем доме сквозняк — зажгите свечу. Ее отклонившееся пламя укажет на наличие этого “артефакта”.
Какие болезни могут “навеять” сквозняки?
Они могут привести к воспалению уха — отиту, воспалению тройничного нерва, когда человек в прямом смысле кричит от дикой боли — ощущения будут такие, словно в лицо вгоняют раскаленные иглы.
Из-за сквозняка возможно появление миозита — воспаления мышц, которое лечится длительно и доставляет человеку немало страданий. Но нередко его провоцируют и инфекции — ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит. И очень часто — длительное напряжение отдельных групп мышц. Не случайно миозит относят к профессиональным заболеваниям офисных служащих, целый день сидящих у монитора.
Он может привести и к межреберной невралгии, когда от боли ни вдохнуть, ни выдохнуть.
Иногда сквозняк провоцирует воспалительный процесс в почках, который также может вызвать переохлаждение.
А еще из-за сквозняков бывают бронхит, трахеит, острый ринит (насморк), фарингит, ангина и другие болезни.
При ослабленном иммунитете (что характерно для многих пожилых людей и часто болеющих детей) сквозняк может привести к многочисленным осложнениям. Если разгоряченное тело обдувает сильный ветер, происходит кратковременное, но довольно сильное переохлаждение организма, которое для человека, не привыкшего к перепадам температуры, может оказаться опасным. Впрочем, на чем в нашем организме “споткнется” сквозняк, заранее сказать трудно. Хотя хорошо известно, что местное переохлаждение чревато прострелом, болью, спазмами мышц. Сквозняк и свежий воздух хоть и “растут” на одной грядке, тем не менее имеют разные свойства.
Кстати, в Румынии не только сквозняк, но и легкое дуновение ветра считается предвестником болезни. В Эфиопии верят, что сквозняк может привести к болезни и даже параличу. В латиноамериканских странах не принято находиться на сквозняке с мокрыми волосами. Считается, что так вы подвергаете здоровье опасности.
Чтобы “не замечать” сквозняков, следуйте этим рекомендациям:
Хотя не менее опасны из-за слишком большого перепада температур в комнате и на улице, особенно в жару, и неправильно установленные кондиционеры. Поток холодного воздуха от кондиционера должен быть направлен вдоль потолка, чтобы человек не оказывался в зоне прямого воздействия такого сквозняка. При правильно установленном кондиционере холодный воздух, как более тяжелый, будет постепенно опускаться, что существенно уменьшит риск заболевания.
Откуда в доме сквозняк?
31 процент всех сквозняков проникает через потолки, стены и пол;
19 — через вентиляционные отверстия и места размещения входа в стены труб, воздуховодов;
13 — навесные потолки;
14 — каминная вытяжка;
10 — окна;
11— двери;
2 — электрические розетки.
Если почувствовали, что вас продуло сквозняком, немедленно принимайте меры для согревания места охлаждения. Наденьте теплый свитер, обмотайтесь махровым полотенцем, нанесите разогревающую мазь или приложите грелку. Это поможет усилить приток крови к воспаленному участку и не позволит сквозняку оказать сильное воздействие.
А можно ли и как противостоять сквознякам и их негативному воздействию на организм?
Для этого необходимо укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни. Закаливаться (хороши обычные процедуры — холодный воздух (воздушные ванны) или вода (контрастный душ), действующие равномерно на всю поверхность кожи), проявлять физическую активность — полезны ежедневные пешие прогулки, правильно питаться, избегать стрессов, стараться видеть во всем положительные стороны. Если приложить некоторые усилия, любую ситуацию можно обратить себе на пользу. Все это сделает вас более устойчивым к воздействию сквозняков и холода.
Кстати, сквозняков боятся не только люди, но даже страусы. Зимние холода они переносят безболезненно, а от сквозняков, создающих вероятность возникновения респираторных заболеваний, могут и погибнуть.
Но не все специалисты против сквозняков. Некоторые ученые утверждают, что легкий сквознячок необходим детскому организму, так как обеспечивает приток свежего воздуха. Однако сквозняк может быть полезен только тогда, когда ребенок находится в спокойном состоянии и если его постепенно приучали к сквознякам.
Сквозняк и его влияние на организм человека — тема далеко не новая. Более ста лет назад прогрессивные доктора дореволюционной России боролись с мифом о сквозняке. “Многие боятся сквозняков и противятся притоку свежего воздуха в комнаты. Иные, между прочим, страшатся открыть даже форточку. Однако надобно заметить, что плохой спертый воздух куда опаснее для вашего здоровья, чем сквозняк”, — объяснял в 1909 году еженедельный медицинский журнал “Жизнь и здоровье”.
Что будет, если ребенка продует на сквозняке: опасность для здоровья
Если в уходе за ребенком участвует бабушка, она наверняка строго-настрого запрещает вам открывать окна при малыше. Даже если за окном нестерпимая жара и нет ни намека на ветер. Так ли уж опасен сквозняк для ребенка? И что случится, если его продует?
Можно ли простыть на сквозняке
Сквозняками называют внезапные порывы воздуха, то есть по сути ветер в вашей квартире, если приоткрыта форточка и где-то есть дополнительный приток воздуха.
С этим явлением мы сталкиваемся регулярно. Наверное, пока вы читаете эту статью, вас уже успело слегка продуть.
Впрочем, это не так уж страшно – наш организм выработал довольно изощренную систему терморегуляции, чтобы не заболевать от малейшего движения воздуха. Сократительный термогенез, то есть дрожь (или обычные мурашки) – один из способов быстро компенсировать потерю тепла.
Designed by pch.vector/Freepik
Но мелкие локальные переохлаждения мы компенсировать не всегда можем, отсюда все эти симптомы из разряда «продуло и заклинило шею», «болит горло» и т.д.
Можно ли оставлять ребенка на сквозняке?
Как только родители приносят малыша из роддома, первой задачей становится уберечь его от холода и не дай бог не застудить. Как результат, ребенок вечно закутан по самые брови.
Вроде бы поначалу это имеет смысл, но педиатры в один голос говорят: нет ничего хуже перегрева и постоянных перепадов температуры. Если всё время кутать ребенка, он будет потеть, температурить, а там и до простуды недалеко. Это, не говоря уже о таких малоприятных вещах как потница и пеленочная сыпь.
В общем, во всём нужна умеренность. Да, новорожденного нужно оберегать от сквозняков и ни в коем случае не оставлять напротив открытого окна распелёнанным. Для детей постарше (от 3 месяцев) они уже не так опасны, но всё равно нужно следить, чтобы малыша не продуло.
Врачи советуют начинать легкое закаливание как раз с этого возраста. Это означает, что можно выносить ребенка на свежий воздух на короткое время, но таким образом, чтобы он не замерзал.
Опасен ли сквозняк для ребенка: мнение доктора Комаровского
Известный врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский считает, что сквозняки опасны скорее для психического равновесия родителей. По его словам, в природе нет ни одного живого существа, которое физиологически бы их боялось.
Потому педиатры не поощряют нахождение детей любого возраста на сквозняке. Однако, говорит доктор Комаровский, родители должны позаботиться, чтобы малыша окружал чистый прохладный воздух, а в квартире был нормальный воздухообмен.
Сквозняк не опасен при нескольких условиях:
Никто не создает его сознательно, пока малыш в комнате;
Ребенок познакомился со сквозняком и достаточно закален, чтобы не заболеть от малейшего дуновения ветра;
Родители контролируют параметры воздуха в квартире. Это означает регулярно проветривать и на время выносить ребенка в другую комнату.
Как правильно обезопасить детей от сквозняков
Designed by Racool_studio/Freepik
Итак, ребенка нужно постепенно приучать к сквознякам и перепадам температуры. Но в то же время не застужать. Как же добиться золотой середины?
Первое, о чем нужно подумать, это температурный режим. Если в комнате от +21 до +22 °C, то частые проветривания не нужны. Оптимальной влажностью считается около 60%;
Открывать окна следует тогда, когда малыш находится в другом помещении или вообще на прогулке. Желательно это делать дважды в сутки: перед сном и утром после пробуждения;
Не нужно проветривать, если вы недавно купали ребенка. То же самое относится к прогулкам и подвижным играм на улице. Но в то же время оставить его на некоторое время голышом на одеяльце после купания не возбраняется. Это будет полезно и для развития шейных мышц;
Нужно обезопасить ребенка от случайных сквозняков. Если в доме деревянные рамы – их следует утеплить перед холодами. Нелишне будет хорошо герметизировать и утеплить балкон (лоджию), утеплить розетки и входные двери. Чтобы из окон меньше дуло, завесьте их плотными шторами;
Идеально, если детская будет находиться в угловой комнате, где дверь и окно расположены не на противоположных стенах, а на соседних. Так будет меньше сквозняков. По крайней мере постарайтесь сделать так, чтобы детская кроватка или письменный стол школьника не располагались прямо между ними.
Сквозняки – обычное явление в жизни ребенка с самого рождения. Проблемой они становятся только в том случае, если слишком уж оберегать от них. Старайтесь мягко и осторожно приучать малыша к резким потокам воздуха с самого рождения. Это относится и к другим мерам закаливания, таким как ходьба босиком, купания и водные процедуры. Если обойтись без крайностей, то никакой сквозняк для ребенка не опасен.
Консультация для родителей «Опасен ли сквозняк?»
Оксана Карташова
Консультация для родителей «Опасен ли сквозняк?»
Можно ли простыть на сквозняке
По сути, сквозняк — это движущийся поток воздуха. Вопреки опасениям, вирус, передающийся воздушно-капельным путем, ребёнок на сквозняке подхватить не может.
Человек в течение жизни сталкивается со сквозняками постоянно. От того, что он кратковременно окажется между двумя открытыми дверями, ничего страшного не произойдет. А вот длительное нахождение на сквозняке уже нежелательно, потому что может привести к переохлаждению.
Когда мы выходим на улицу, одетыми не по погоде, всё тело покрывается «мурашками» — так работает защитная система организма, которая сдерживает потерю тепла. Вспомните, что, оказываясь на сквозняке, тело, как правило, эту защитную реакцию не включает, потому что сквозняк имеет направление движения и охлаждает лишь отдельные участки тела — например, дует в шею, в ухо или тянет по ногам. А порой, в летнюю жару, мы вообще не чувствуем сквозняков или воспринимаем их как благо.
Однако продолжающуюся, пусть и малозаметную, потерю тепла в отдельных участках организм не всегда успевает компенсировать, и локальные переохлаждения становятся причиной отита, тонзиллита, миозита (воспаление мышц, когда говорят «продуло»).
Умеренный, непродолжительный контакт со сквозняком не опасен для ребенка. Исключение — новорожденные дети и те, кто сталкивается с направленным потоком воздуха впервые и чей организм совсем не адаптирован к резким потерям тепла.
«Ребенка можно начать выносить зимой на прохладный воздух, организм сам начнет привыкать. Постепенно понижать температуру, но так, чтобы ребенок, естественно, не замерзал. Это и будет приучением», — рекомендует педиатр Юрий Загайнов. Параллельно можно добавлять процедуры водного закаливания, чтобы укреплять общий иммунитет и развивать способность к терморегуляции.
А вот находиться на сквозняке не стоит ни взрослым, ни детям. Особенно опасно это для детей вспотевших, поскольку через воду идет большая теплоотдача, происходит охлаждение кожи.
Педиатр Юрий Загайнов добавляет: «Повышенное потоотделение у ребенка может случаться тогда, когда он находится в состоянии стресса или страха. Это древний, выработанный эволюцией рефлекс, — рассказывает специалист, — когда ребенок находится в состоянии страха, почки начинают выводить меньше воды, а кожа, напротив, выделяет больше жидкости — появляется пот».
Педиатр обращает внимание, что матерям свойственно навязывать ребенку идею о том, что сквозняк опасен. Конечно, находиться на сквозняке не нужно, но и бояться любого резкого дуновения не стоит.
Как же тогда правильно проветривать детскую комнату? Избыток углекислого газа, накапливаемого в помещении, приводит к ухудшению сна и работоспособности мозга. Недостаток свежего воздуха может навредить больше, чем продувной ветер.
«Если в комнате 21-22 градуса, то часто проветривать не надо. Достаточно коротких проветриваний 2-3 раза в день, чтобы насытить воздух в комнате кислородом», — рекомендует Юрий Загайнов. Открывать окна нужно тогда, когда ребенка в комнате нет, желательно вечером перед сном и утром после пробуждения. Воздух должен быть чистым и прохладным.
«Самое главное не перегревать воздух в комнате. У ребенка метаболизм Деревянные и другие негерметичные оконные рамы на зиму заклейте поролоном, ватой или специальным утеплителем, оставив одну форточку для проветривания.
1. Теплый воздух, по законам физики, поднимается вверх, а значит источник тепла, расположенный под окном, будет отсекать потоки холодного воздуха, проникающие с улицы,
2. Чтобы от окна меньше дуло, повесьте плотную штору.
3. Щели под дверьми можно устранить уплотнительной щеткой или другими способами, а розетки утеплить герметикой.
4. Идеально, если окно и дверь в комнате расположены не на противоположных стенах, а на соседних. Но в любом случае, постарайтесь не ставить детскую кровать и рабочий стол школьника на линии между этими объектами.
Таким образом, сквозняк — неотъемлемая часть жизни ребенка и его можно не опасаться, если правильно подготовить домашнее пространство, осторожно и постепенно приучить организм новорожденного к терморегуляции и наблюдать, чтобы ребенок не оказывался на сквозняке вспотевшим.
«Обязанности и ответственность родителей в сфере образования». Консультация для родителей Очень часто наши с вами родители всю ответственность за воспитание детей перекладывают на плечи педагогов, но хочется им заметить, что ребенок.
Консультация для родителей «Правила безопасности при катании с горы» для родителей группы раннего развития Консультация для родителей «Правила безопасности при катании с горок» Общие правила безопасности при катании с горок 1. С малышом младше.
Консультация для родителей «Авторитет родителей и его влияние на развитие личности ребенка» «Ребенок- зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца» В. А. Сухомлинский.
Консультация для родителей «Авторитет родителей в воспитании детей» Многих родителей волнует вопрос, как заработать авторитет, как правильно воспитывать своих детей. Авторитет родителей заключается в умении.
Консультация для родителей младшей группы «Рекомендации по работе по лексической теме «Профессии наших родителей» Ознакомление с миром профессий у детей младшего возраста имеет немаловажное значение. Ведь именно это является частью социализации детей,.
Консультация для родителей «Роль родителей в приобщении детей к здоровому образу жизни» Сегодня, наверное, нет на земле человека, который бы оставался равнодушным к спорту. Все понимают роль спорта, но сами взрослые порой почему-то.
«Закройте окно! Ребёнку дует!» – Вредит ли сквозняк малышу?
– Закройте окно! Ребёнку дует! – говорит одна бабушка.
– Шапочку, срочно шапочку! Будет менингит! – вторит ей вторая.
– Ножки, какие холодные ножки! – снова подхватывает первая.
– Ни в коем случае не включайте кондиционер до его восемнадцатилетия! – ещё комментирует другая.
Мать ребёнка смотрит в окно, за которым от жары плавится асфальт. Трогает пяточку младенца. Да нет, вроде обычной температуры. Вспоминает что-то о том, как происходит заражение менингитом. Вообще не в шапочке дело. Вот к кондиционеру вопросы. Но в больнице же объясняли, что перегрев для младенца намного опаснее. Что делать, кого слушать, куда бежать?
Только в России боятся сквозняка
Это наша милая национальная черта. Ни в коем случае не обидная, просто остальному миру не вполне понятная. А между тем, даже персонажи классической литературы опасались движений воздуха.
«Боюсь, доктор, не простудился ли, – сказал он тонким, слабым и немного сиплым голосом, совсем не идущим к его массивной фигуре. – Главное дело – уборные у нас безобразные, везде дует. Во время номера, сами знаете, вспотеешь, а переодеваться приходится на сквозняке. Так и прохватывает», – написал А. И. Куприн. Буквально одним диалогом передал диагноз, который так любят ставить жители России, – «продуло».
Но современные педиатры объясняют, почему младенцам ветер может быть менее страшен, чем взрослым, которых от него всю жизнь прикрывали.
Младенцы намного крепче, чем кажутся
Врач-педиатр Евгений Комаровский в своей книге «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» много рассказывает о том, какими значительными защитными функциями изначально обладает организм новорождённого. А также о том, как легко можно их растерять, организовав чрезмерно тепличные условия.
Иммунитет находится в состоянии постоянной борьбы. Если же ему нечему противостоять, то процесс укрепления останавливается. В итоге будет достаточно просто лишить человека того комфорта, к которому он так привык, чтобы он начал болеть.
Это, конечно, не означает, что нужно бросить голого младенца на лестничной площадке, чтоб крепким рос. Но хорошо проветрить комнату, поставить увлажнитель воздуха, не кутать его в июле в тёплое одеяло будет не лишним. А ещё для укрепления иммунитета не помешают прогулки в парке и купания в прохладной воде. Для растущего малыша такие условия будут намного приятнее и полезнее, чем надевание трёх пар носочков.
Наверное, многие мамы замечали, насколько лучше ребёнок спит на свежем воздухе? Это как раз связано с тем, что в тесном помещении, которое не проветривается, повышается количество углекислого газа. А для хорошего отдыха любому человеку нужен кислород.
Кто должен бояться сквозняка
Если сквозняк травмирует психику бабушки, то лучше закрыть окно, пока она находится в гостях. Вполне возможно, что у неё есть причины для переживаний. Её действительно может “продуть”, ведь в таком возрасте защитные силы организма уже снижаются. А пожилых людей стоит беречь.
Также те, кто страдает хроническими заболеваниями, и те, чей иммунитет по каким-то причинам не справляется со своей работой, имеют полное право попросить прикрыть форточку.
Определённых людей способно отправить на больничный дуновение ветра. Если их всё детство кутали, а в дальнейшем они сами привыкли бояться сквозняка, то организм не привык защищаться даже от такого лёгкого переохлаждения.
Как быть с кондиционером
Тут правда стоит следовать определённым правилам, чтобы уберечь ребёнка и остальных членов семьи.
Кондиционер обязательно нужно чистить и промывать фильтры, чтобы скопившаяся там грязь не попадала в дыхательные пути. А в детской комнате не нужно его включать, если там и так поддерживается температура не выше +22. Если же кондиционер работает, то идеально – в паре с увлажнителем. Тогда микроклимат будет более здоровым для ребёнка.
Как научить организм сопротивляться
Хорошей новостью является то, что даже пострадавший от тепличных условий иммунитет может улучшить в любом возрасте. Конечно, если нет серьёзных сопутствующих заболеваний.
Прогулки на свежем воздухе
Для начала будет достаточно 30 минут в день проводить с ребёнком на улице, стараясь довести время до 2 часов. Можно завести собаку, чтобы точно не отлынивать.
Проветривания каждый час
Можно даже поставить на телефон напоминание, что пора открыть окна в квартире. Или, как минимум, в той комнате, где семья проводит больше всего времени.
Оставлять открытые окна
Начать можно с тёплых дней. Постепенно нужно приучить домашних к тому, что окно может быть открыто в любую погоду. А потом попробовать поспать с открытой форточкой – это совсем другое качество сна.
Многослойность в одежде
Это важно для того, чтобы при перемене погоды можно было утеплиться или наоборот – снять лишнее. Для этого нужно научиться слушать себя и научить тому же ребёнка. Примерно с двух лет дети уже способны сказать, холодно им или нет.
Ввести в распорядок зарядку
И детям, и родителям пойдёт на пользу небольшой комплекс утренних упражнений. Хотя бы 5 минут, а польза для иммунитета огромная.
Внимание к здоровью
Если руки и ноги по-настоящему постоянно мёрзнут, это повод обратиться к медицинскому специалисту. Также можно внедрить в режим ежедневные ванночки для рук и ног.
Тогда сквозняки точно никому в семье не будут страшны. Дети, как английские принцы, сыновья Кейт Миддлтон, будут бегать в ноябре в коротких шортах без угрозы для своего здоровья. Разве что – к ужасу российской бабули.