что такое правила мма
ММА: что это за вид спорта?
Смешанные единоборства или ММА – это вид спорта, в котором бойцы участвуют в полноконтактных поединках, используя техники бокса, кикбоксинга, карате, муай-тай, джиу джитсу, борьбы и других боевых искусств. MMA бои – это зрелищные спортивные события, поэтому, несмотря на то, что этот вид спорта довольно молодой, он уже завоевал немалую популярность.
И все же часто поклонники упускают интересные факты о смешанных единоборствах. Как расшифровывается ММА? За что некоторые их называют боями без правил? Почему поединки проходят не на ринге, а в клетке? Какой стиль боя самый популярный? Ответы на эти и многие другие вопросы есть в этой статье.
Что такое ММА в спорте
ММА относят к смешанным боевым искусствам, потому что в этом спорте разрешено использование и ударных, и борцовских техник. Удары и борьба сочетаются также в ушу, боевом самбо, армейском рукопашном бое. Основное отличие ММА от этих видов спорта в том, что здесь можно использовать приемы различных единоборств и комбинировать их в любой форме. Главное – не выходить за рамки правил.
Смешанные единоборства прошли нелегкий путь, чтобы их признали как отдельный вид спорта. Сейчас ММА популярно в США, Японии, России. Но в некоторых странах, например, во Франции, этот спорт до сих пор запрещен.
MMA: расшифровка и перевод
MMA – аббревиатура, которая расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в переводе означает смешанные боевые искусства. Этот термин был придуман в 1995 Риком Блюмом, президентом организации Battlecade (уже несуществующей).
Из-за того, что не все знают, как переводится ММА и UFC, их часто путают. Но на самом деле это разные понятия:
Как ММА появились и развивались
История смешанных боевых искусств берет начало еще в Древней Греции. В то время существовал панкратион – вид единоборств, основанный на применении ударных техник руками, ногами, коленями, локтями, головой, а также на приемах борьбы. Этот спорт входил в Олимпийские игры еще в 7 веке до н.э. и считался одним из самых зрелищных и сложных видов состязаний. В Спарте проводились не только мужские, но и женские соревнования. Позже панкратион переняли римляне и поединки стали еще более жестокими.
В дальнейшем интерес к смешанным единоборствам возрос только в конце 19 века, когда в Европе и на Дальнем Востоке начали проводиться соревнования между представителями различных стилей: ударных и борцовских. В это же время было разработана система бартитсу, которая являлась результатом комбинации нескольких боевых искусств (бокс, джиу-джитсу, сават, борьба). Следующими смешанными единоборствами в первой половине 20 века стали шутрестлинг, японские кадзюкембо и карате Годзю-рю, российское самбо и армейский рукопашный бой.
Современные ММА появились благодаря двум событиям:
Тем не менее, президент UFC считает, что появлением таких смешанных единоборств, какими мы их знаем, мир обязан Брюсу Ли. Именно он разработал универсальное учение о том, что бойцы должны постоянно развиваться во всех направлениях и не ограничивать себя одним стилем.
Значительная популярность ММА началась с появлением в США промоушена Ultimate Fighting Championship в 1993. В первом турнире чемпионом стал спортсмен Ройс Грейси, который победил благодаря приемам бразильского джиу-джитсу. В дальнейшем этот стиль обрел широкую популярность в боях. Первоначально соревнования под эгидой UFC отличались жестокими поединками из-за минимальных ограничений, поэтому в некоторых штатах турниры были запрещены. В начале 2000-х промоушен пересмотрел правила, и в ряде штатов ММА официально признали самостоятельным видом спорта. Сейчас смешанные единоборства разрешены во многих странах, в том числе в России.
Правила
Правила современных ММА значительно отличаются от правил панкратиона, вале-тудо и даже первых турниров UFC. Вплоть до конца 1990-х бои были очень травматичны, поэтому спортивные организации провели ряд ключевых изменений:
В смешанных единоборствах поединок длится 3-5 раундов и может закончиться досрочно в случае нокаута (чистого или технического) или сдачи противника. Если этого не произошло, судьи определяют победителя или объявляют ничью.
За день до соревнований спортсменов взвешивают – как правило, они приходят на процедуру обезвоженными и истощенными, чтобы уложиться в рамки своей категории. Например, обычный вес Хабиба Нурмагомедова – более 80 кг, а для турниров он худеет до 70.
Несмотря на репутацию кровавого спорта, с 1993 года в законных боях ММА только 2 бойца получили травмы, несовместимые с жизнью, в то время как в профессиональном боксе жертв примерно в 100 раз больше. Это можно объяснить тем, что в смешанных боевых искусствах спортсмены нередко побеждают с помощью удушающих и болевых приемов. Соответственно, нокауты и травмы головы – более редкое явление.
Одежда
По правилам большинства промоушенов одежда для соревнований не должна травмировать соперника, поэтому мужчины выступают в шортах, а женщины – в шортах и спортивных топах. Обувь запрещена. От боев голыми руками в этом спорте отказались из-за травм кулаков, рассечений и, как следствие, частых остановок поединка. Спортсменам положено выступать в специальных накладках с открытыми пальцами весом в 4 (для профессиональных боев) или 6 (для любительских соревнований) унций.
Накладки не позволяют эффективно использовать некоторые приемы профессионального бокса – такие как блок перчаткой. Поэтому в ММА лучшие результаты показывают спортсмены с нестандартными ударными техниками, например, российский боец Федор Емельяненко, использующий удары по круговой траектории и избегающий прямых.
Клетка
В отличие от профессионального бокса, бои проводятся не на ринге, а в так называемой клетке. Вместо канатов она ограждена прочной сеткой выше человеческого роста. Клетка – одно из фирменных отличий смешанных единоборств, она нужна для того, чтобы:
В разных промоушенах форма клетки отличается, например:
Ограничения
Из-за жестокости поединков смешанные единоборства часто называют боями без правил. Но на самом деле даже в первых турнирах UFC были запрещенные приемы. Их было немного, поэтому власти посчитали такой спорт как ММА кровавым и жестоким. В дальнейшем при поддержке спортивного комитета были разработаны более гуманные правила, которые позволили убрать неприятные элементы, но при этом сохранить зрелищность.
В разных промоушенах есть некоторые отличия в правилах, но в основном бойцам запрещено:
Спортивные организации
Самый известный промоушен смешанных единоборств – это UFC. Он настолько популярен, что многие фанаты не знают, что такое ММА и принимают название организации за вид спорта. UFC расшифровывается как Ultimate Fighting Championship, что в переводе значит абсолютный бойцовский чемпионат. Его история началась в 1993 году – тогда планировалось проведение только одного турнира, но он имел такой успех, что организация продолжила свою деятельность.
Первые соревнования проходили под лозунгом «Без правил», хотя на самом деле были запрещены укусы и выдавливание глаз. Атаки головой, удары в пах, разрывание щек, хватание за волосы разрешались, но не одобрялись. К тому же, бойцы, следуя спортивной этике, редко использовали такие приемы. Другой проблемой ранних турниров было отсутствие весовых категорий – разница в массе тела соперников достигала 180 кг. Но это не помешало в первых трех турнирах победить 78-килограммовому Ройсу Грейси, который был намного легче своих противников.
Начиная с UFC 12 промоушен изменил политику и начал сотрудничать с профессиональными комитетами, чтобы сделать правила справедливыми. Турниры очень быстро завоевали популярность в США, а затем и в других странах. Сейчас промоушен транслирует поединки в 130 стран, на 20 языках, а большинство лучших бойцов сотрудничает именно с этой компанией.
Помимо этой есть и другие, менее известные организации смешанных боевых искусств: Bellator, One Championship и российский M-1 Global. Но не все компании выдержали конкуренцию с гигантом UFC – он выкупил ранее популярные Pride Fighting Championships, World Extreme Cagefighting и Strikeforce.
Звезды ММА
Благодаря комбинации различных видов единоборств у каждого профессионального спортсмена есть свой уникальный стиль боя. Чаще всего звезды ММА комбинируют различные ударные техники с борьбой и бразильским джиу джитсу, российские спортсмены – самбо. Самые известные бойцы выступают под эгидой UFC – ниже приведен список сильнейших чемпионов, их достижения и предпочитаемые стили.
Конор Макгрегор
Основной стиль: бокс, бразильское джиу джитсу.
Титулы: бывший чемпион UFC в легком и полулегком весе.
Достижения: стал первым бойцом UFC, которому удалось заработать за бой сначала 1 млн., а затем 3 млн. долларов (в течение одного года).
Андерсон Силва
Основной стиль: муай-тай, бразильское джиу-джитсу, тхэквондо.
Титулы: бывший чемпион UFC, Cage Rage Championships, Shooto в среднем весе.
Достижения: по мнению президента UFC – лучший боец за всю историю единоборств.
Жорж Сен-Пьер
Основной стиль: кекусинкай карате, бразильское джиу джитсу, бокс, борьба, муай-тай.
Титулы: бывший чемпион UFC в среднем и полусреднем весе.
Достижения: по мнению авторитетных изданий ММА – лучший боец в полусреднем весе.
Джон Джонс
Основной стиль: борьба, бразильское джиу джитсу, гайдоджитсу.
Титулы: бывший чемпион UFC в полутяжелом весе.
Достижения: лучший боец вне весовых категорий в официальном рейтинге UFC.
Ройс Грейси
Основной стиль: бразильское джиу джитсу.
Титулы: победитель турниров UFC 1, 2, 3.
Достижения: участник самого долгого поединка в истории UFC (36 минут) и Pride Fighting Championships (90 минут), рекордсмен по количеству побед за ночь в (4).
Аманда Нуньес
Основной стиль: бокс, бразильское джиу джитсу, борьба.
Титулы: действующий чемпион UFC в полулегком и легчайшем весе.
Достижения: первый боец промоушена, защитивший титул в двух весовых категориях.
Известные российские бойцы
Федор Емельяненко
Основной стиль: самбо, дзюдо.
Титулы: четырёхкратный чемпион Pride FC (тяжелый вес).
Достижения: почти десять лет смог остаться непобежденным – рекордный срок в истории ММА.
Хабиб Нурмагомедов
Основной стиль: самбо, дзюдо, грэпплинг.
Титулы: действующий чемпион UFC в легком весе.
Достижения: ни одного поражения в профессиональных соревнованиях.
Петр Ян
Основной стиль: бокс, тхэквондо, самбо.
Титулы: действующий чемпион UFC в легчайшем весе.
Достижения: номинант премии «Прорыв года» 2020.
Правила ММА. Никаких «боёв без правил»
Смешанные единоборства или ММА (Mixed Martial Arts) – боевые искусства, сочетающие множество техник, школ и направлений единоборств. При этом некоторые до сих пор ошибочно называют данный спорт «боями без правил. Вот чего-чего, а правил в ММА предостаточно. Если, конечно, мы не говорим о каких-то подпольных состязаниях.
Своими корнями ММА уходят ещё в доисторические времена, а к теперешнему виду начали приходить с середины ХХ века. Постепенное формирование правил способствовало популяризации спорта среди широких масс. В итоге в 1995 году Рик Блюм, президент одной из организаций-«первопроходцев» Battlecade, предложил использовать для смешанных единоборств унифицированный термин ММА. Под ним этот спорт и известен всем в наши дни.
Правила ММА: детали
Современные ММА включают в себя несколько основных, базовых видов:
Регламент предписывает само место проведения боя (ринг или клетка в тех или иных вариациях), продолжительность поединка, экипировку и одежду спортсменов, градацию по весовым категориям и т.д.
Также основные правила ММА ограничивают действия бойцов в поединке. При этом подобные допуски и запреты могут варьироваться в зависимости от страны проведения соревнований и санкционирующей организации. И всё же существует чёткий перечень действий, запрещённых практически повсеместно. Это:
Экипировка. Место действия. Возраст
Для защиты кулаков и снижения количества рассечений у бойцов правилами соревнований в ММА предписано использование накладок на руки с открытыми пальцами: профессионалы используют 4-унциевые перчатки, а любители 6-унциевые. Из одежды на бойцах должны быть только шорты (у мужчин) или шорты и спортивные бюстгальтеры (у женщин).
Наиболее распространённым местом проведения поединков по правилам профессиональных ММА является клетка. Клетки различаются по количеству углов и внутреннему боевому пространству. Они значительно лучше ринга подходят для смешанных единоборств по двум причинам:
Каждый боец, выходящий на поединок, имеет соответствующую лицензию и медицинский допуск на выступления. При этом ограничений по возрасту, как таковых, не существует. Главное, чтобы здоровье и физические кондиции позволили пройти медкомиссию.
Стандартный бой в современных ММА состоит из 5-минутных раундов, исключения бывают, но редки. Как правило, для обычного рейтингового поединка предусмотрены 3 раунда, тогда как чемпионские бои длятся 5 раундов. Поединки обслуживаются рефери и тремя/пятью судьями, которые ведут пораундовый подсчёт баллов, находясь по разные стороны клетки.
Определение победителя
Победитель может определиться как досрочно, так и по очкам. При вынесении вердикта судьями оценивается совокупная эффективность таких действий соперников:
Существует несколько возможных исходов противостояния:
Кроме того, бой может завершиться техническим решением, технической ничьей, дисквалификацией, а также быть отменён или признан несостоявшимся.
Чтобы не пропустить самые интересные новости из мира бокса и ММА, подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook и Twitter.
ММА: что это за вид спорта?
Смешанные единоборства или ММА – это вид спорта, в котором бойцы участвуют в полноконтактных поединках, используя техники бокса, кикбоксинга, карате, муай-тай, джиу джитсу, борьбы и других боевых искусств. MMA бои – это зрелищные спортивные события, поэтому, несмотря на то, что этот вид спорта довольно молодой, он уже завоевал немалую популярность.
И все же часто поклонники упускают интересные факты о смешанных единоборствах. Как расшифровывается ММА? За что некоторые их называют боями без правил? Почему поединки проходят не на ринге, а в клетке? Какой стиль боя самый популярный? Ответы на эти и многие другие вопросы есть в этой статье.
Что такое ММА в спорте
ММА относят к смешанным боевым искусствам, потому что в этом спорте разрешено использование и ударных, и борцовских техник. Удары и борьба сочетаются также в ушу, боевом самбо, армейском рукопашном бое. Основное отличие ММА от этих видов спорта в том, что здесь можно использовать приемы различных единоборств и комбинировать их в любой форме. Главное – не выходить за рамки правил.
Смешанные единоборства прошли нелегкий путь, чтобы их признали как отдельный вид спорта. Сейчас ММА популярно в США, Японии, России. Но в некоторых странах, например, во Франции, этот спорт до сих пор запрещен.
MMA: расшифровка и перевод
MMA – аббревиатура, которая расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в переводе означает смешанные боевые искусства. Этот термин был придуман в 1995 Риком Блюмом, президентом организации Battlecade (уже несуществующей).
Из-за того, что не все знают, как переводится ММА и UFC, их часто путают. Но на самом деле это разные понятия:
Как ММА появились и развивались
История смешанных боевых искусств берет начало еще в Древней Греции. В то время существовал панкратион – вид единоборств, основанный на применении ударных техник руками, ногами, коленями, локтями, головой, а также на приемах борьбы. Этот спорт входил в Олимпийские игры еще в 7 веке до н.э. и считался одним из самых зрелищных и сложных видов состязаний. В Спарте проводились не только мужские, но и женские соревнования. Позже панкратион переняли римляне и поединки стали еще более жестокими.
В дальнейшем интерес к смешанным единоборствам возрос только в конце 19 века, когда в Европе и на Дальнем Востоке начали проводиться соревнования между представителями различных стилей: ударных и борцовских. В это же время было разработана система бартитсу, которая являлась результатом комбинации нескольких боевых искусств (бокс, джиу-джитсу, сават, борьба). Следующими смешанными единоборствами в первой половине 20 века стали шутрестлинг, японские кадзюкембо и карате Годзю-рю, российское самбо и армейский рукопашный бой.
Современные ММА появились благодаря двум событиям:
Тем не менее, президент UFC считает, что появлением таких смешанных единоборств, какими мы их знаем, мир обязан Брюсу Ли. Именно он разработал универсальное учение о том, что бойцы должны постоянно развиваться во всех направлениях и не ограничивать себя одним стилем.
Значительная популярность ММА началась с появлением в США промоушена Ultimate Fighting Championship в 1993. В первом турнире чемпионом стал спортсмен Ройс Грейси, который победил благодаря приемам бразильского джиу-джитсу. В дальнейшем этот стиль обрел широкую популярность в боях. Первоначально соревнования под эгидой UFC отличались жестокими поединками из-за минимальных ограничений, поэтому в некоторых штатах турниры были запрещены. В начале 2000-х промоушен пересмотрел правила, и в ряде штатов ММА официально признали самостоятельным видом спорта. Сейчас смешанные единоборства разрешены во многих странах, в том числе в России.
Правила
Правила современных ММА значительно отличаются от правил панкратиона, вале-тудо и даже первых турниров UFC. Вплоть до конца 1990-х бои были очень травматичны, поэтому спортивные организации провели ряд ключевых изменений:
В смешанных единоборствах поединок длится 3-5 раундов и может закончиться досрочно в случае нокаута (чистого или технического) или сдачи противника. Если этого не произошло, судьи определяют победителя или объявляют ничью.
За день до соревнований спортсменов взвешивают – как правило, они приходят на процедуру обезвоженными и истощенными, чтобы уложиться в рамки своей категории. Например, обычный вес Хабиба Нурмагомедова – более 80 кг, а для турниров он худеет до 70.
Несмотря на репутацию кровавого спорта, с 1993 года в законных боях ММА только 2 бойца получили травмы, несовместимые с жизнью, в то время как в профессиональном боксе жертв примерно в 100 раз больше. Это можно объяснить тем, что в смешанных боевых искусствах спортсмены нередко побеждают с помощью удушающих и болевых приемов. Соответственно, нокауты и травмы головы – более редкое явление.
Одежда
По правилам большинства промоушенов одежда для соревнований не должна травмировать соперника, поэтому мужчины выступают в шортах, а женщины – в шортах и спортивных топах. Обувь запрещена. От боев голыми руками в этом спорте отказались из-за травм кулаков, рассечений и, как следствие, частых остановок поединка. Спортсменам положено выступать в специальных накладках с открытыми пальцами весом в 4 (для профессиональных боев) или 6 (для любительских соревнований) унций.
Накладки не позволяют эффективно использовать некоторые приемы профессионального бокса – такие как блок перчаткой. Поэтому в ММА лучшие результаты показывают спортсмены с нестандартными ударными техниками, например, российский боец Федор Емельяненко, использующий удары по круговой траектории и избегающий прямых.
Клетка
В отличие от профессионального бокса, бои проводятся не на ринге, а в так называемой клетке. Вместо канатов она ограждена прочной сеткой выше человеческого роста. Клетка – одно из фирменных отличий смешанных единоборств, она нужна для того, чтобы:
В разных промоушенах форма клетки отличается, например:
Ограничения
Из-за жестокости поединков смешанные единоборства часто называют боями без правил. Но на самом деле даже в первых турнирах UFC были запрещенные приемы. Их было немного, поэтому власти посчитали такой спорт как ММА кровавым и жестоким. В дальнейшем при поддержке спортивного комитета были разработаны более гуманные правила, которые позволили убрать неприятные элементы, но при этом сохранить зрелищность.
В разных промоушенах есть некоторые отличия в правилах, но в основном бойцам запрещено:
Спортивные организации
Самый известный промоушен смешанных единоборств – это UFC. Он настолько популярен, что многие фанаты не знают, что такое ММА и принимают название организации за вид спорта. UFC расшифровывается как Ultimate Fighting Championship, что в переводе значит абсолютный бойцовский чемпионат. Его история началась в 1993 году – тогда планировалось проведение только одного турнира, но он имел такой успех, что организация продолжила свою деятельность.
Первые соревнования проходили под лозунгом «Без правил», хотя на самом деле были запрещены укусы и выдавливание глаз. Атаки головой, удары в пах, разрывание щек, хватание за волосы разрешались, но не одобрялись. К тому же, бойцы, следуя спортивной этике, редко использовали такие приемы. Другой проблемой ранних турниров было отсутствие весовых категорий – разница в массе тела соперников достигала 180 кг. Но это не помешало в первых трех турнирах победить 78-килограммовому Ройсу Грейси, который был намного легче своих противников.
Начиная с UFC 12 промоушен изменил политику и начал сотрудничать с профессиональными комитетами, чтобы сделать правила справедливыми. Турниры очень быстро завоевали популярность в США, а затем и в других странах. Сейчас промоушен транслирует поединки в 130 стран, на 20 языках, а большинство лучших бойцов сотрудничает именно с этой компанией.
Помимо этой есть и другие, менее известные организации смешанных боевых искусств: Bellator, One Championship и российский M-1 Global. Но не все компании выдержали конкуренцию с гигантом UFC – он выкупил ранее популярные Pride Fighting Championships, World Extreme Cagefighting и Strikeforce.
Звезды ММА
Благодаря комбинации различных видов единоборств у каждого профессионального спортсмена есть свой уникальный стиль боя. Чаще всего звезды ММА комбинируют различные ударные техники с борьбой и бразильским джиу джитсу, российские спортсмены – самбо. Самые известные бойцы выступают под эгидой UFC – ниже приведен список сильнейших чемпионов, их достижения и предпочитаемые стили.
Конор Макгрегор
Основной стиль: бокс, бразильское джиу джитсу.
Титулы: бывший чемпион UFC в легком и полулегком весе.
Достижения: стал первым бойцом UFC, которому удалось заработать за бой сначала 1 млн., а затем 3 млн. долларов (в течение одного года).
Андерсон Силва
Основной стиль: муай-тай, бразильское джиу-джитсу, тхэквондо.
Титулы: бывший чемпион UFC, Cage Rage Championships, Shooto в среднем весе.
Достижения: по мнению президента UFC – лучший боец за всю историю единоборств.
Жорж Сен-Пьер
Основной стиль: кекусинкай карате, бразильское джиу джитсу, бокс, борьба, муай-тай.
Титулы: бывший чемпион UFC в среднем и полусреднем весе.
Достижения: по мнению авторитетных изданий ММА – лучший боец в полусреднем весе.
Джон Джонс
Основной стиль: борьба, бразильское джиу джитсу, гайдоджитсу.
Титулы: бывший чемпион UFC в полутяжелом весе.
Достижения: лучший боец вне весовых категорий в официальном рейтинге UFC.
Ройс Грейси
Основной стиль: бразильское джиу джитсу.
Титулы: победитель турниров UFC 1, 2, 3.
Достижения: участник самого долгого поединка в истории UFC (36 минут) и Pride Fighting Championships (90 минут), рекордсмен по количеству побед за ночь в (4).
Аманда Нуньес
Основной стиль: бокс, бразильское джиу джитсу, борьба.
Титулы: действующий чемпион UFC в полулегком и легчайшем весе.
Достижения: первый боец промоушена, защитивший титул в двух весовых категориях.
Известные российские бойцы
Федор Емельяненко
Основной стиль: самбо, дзюдо.
Титулы: четырёхкратный чемпион Pride FC (тяжелый вес).
Достижения: почти десять лет смог остаться непобежденным – рекордный срок в истории ММА.
Хабиб Нурмагомедов
Основной стиль: самбо, дзюдо, грэпплинг.
Титулы: действующий чемпион UFC в легком весе.
Достижения: ни одного поражения в профессиональных соревнованиях.
Петр Ян
Основной стиль: бокс, тхэквондо, самбо.
Титулы: действующий чемпион UFC в легчайшем весе.
Достижения: номинант премии «Прорыв года» 2020.