что такое пчелиная баня
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
На Черкасщине работает уникальная пчелиная баня: чем это полезно
Пчелиный баня – это один из методов апитерапии – методика лечения пчелиными продуктами. Специальная камера размещена прямо на ульях. Посетители же под гул пчел вдыхают медовые испарения, таким образом укрепляя иммунитет и расслабляют нервную систему.
Чем полезна пчелиная баня?
Постоянные посетители пчелиной бани считают ее лучшей профилактикой от осенней депрессии и вирусных болезней.
«Это наиболее полезно для нашей нервной системы. В баню заходишь и чувствуешь этот запах и эта атмосфера – пчелы гудят внизу», – говорит посетительница Татьяна Шабельник.
Семья Столяревских начала заниматься пчеловодством 5 лет назад. Пасечники говорят: все сорта меда одинаково полезны, но они могут потерять свои свойства, если мед нагреть выше 40 градусов.
Андрей Столяревский уже несколько лет занимается пчеловодством
В будущем семья хочет превратить свою пасеку в место для отдыха и лечения всех желающих. А еще осваивают методику лечения пчелиными укусами.
Как «работает» пчелиная баня?
Пасечник Андрей Столяревский объясняет, что пчелиная баня размещена на пяти ульях с отверстиями. Через них испаряется влага из меда, которая имеет чудодейственный эффект.
Баню размещают на ульях с отверстиями
В целом на пасеке – 50 пчелиных семей, в каждом улье от 20 до 80 тысяч насекомых. Пасечники осматривают ульи чуть ли не каждый день.
Интересно, что живет одна пчела до 40 дней, за это время она собирает чайную ложку меда.
Лучшие способы восстановить легкие после пневмонии
Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.
К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.
После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.
Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.
Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.
Восстановление после коронавирусной пневмонии
После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.
Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.
Регулярно выполняйте дыхательные упражнения
Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.
Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.
Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.
Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких
Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.
Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.
Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.
Избегайте курения
Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.
Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию
Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.
Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.
Избегайте воздействия загрязнений и дыма
Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.
Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.
Польза бани для души и тела
Такое полезное и знакомое всем мероприятие, как посещение бани, имеет свои особенности, без учета которых толку от визита будет не так много. О том, как правильно подготовиться к бане, что можно и чего нельзя делать в парилке рассмотрим в данной статье.
Огромная польза, приносимая нашему организму баней, была открыта много веков назад, но с тех пор наука сумела подвести под интуитивное знание прочную рациональную основу. Доказано, что польза бани основана на:
А еще баня удивительно омолаживает, даруя своим любителям не только крепкое здоровье, но и свежесть юности. Однако все полезные свойства бани будут реализованы лишь в том случае, если посещать ее правильно.
Секреты правильного посещения бани
Прежде всего нужно подобрать хорошую баню: чистую, уютную, с должным уровнем сервиса. Помочь в поисках могут отзывы на специализированных форумах любителей бани. Затем нужно подготовиться душой и телом. Не стоит идти в баню сразу после сытного, тяжелого обеда или натощак; после обильного приема спиртного; с высокой температурой. А вот при легкой простуде баня как раз пойдет на пользу.
В «джентльменский набор» для бани входят: полотенца; шапочка для парной; тапочки; мочалка или щетка; мыло; веник; скрабы/пемзы. К ним можно добавить травяной настой, если его нельзя купить в бане.
Правила поведения в парилке
Грамотно рассчитывайте свои силы: парилка не место для установления рекордов.
Как выбрать баню-бочку? Виды и комплектации бань.
Как выбрать баню-бочку? Виды и комплектации бань.
Люди всегда относились к посещению бани с трепетом и особым чувством. Особенно в России. Где баня уже сотни лет является символом чистоты и здоровья. Ее упоминали классик, о ней слагают пословицы и анекдоты и регулярно отображают в кинематографе. Баня – это радость и душевное спокойствие, место, где можно отдохнуть, восстановить свои силы, поправить здоровье и поговорить «по душам».
1. Почему баня бочка?
Многие из нас задумываются о здоровье семьи. Как создать крепкий иммунитет детям и поддержать свое здоровье? Вопрос насущный. Из покон веков русский народ парится в банях. С веником из березы, да потом под ледяной душ. Лучшего способа избавиться от недугов, просто не найти! Но общественная баня не для всех приемлема. Сруб стоит очень дорого не всем по карману. Отличная альтернатива – баня бочка! За считанные дни вы получаете на своем участке готовую парилку и в тот же день уже можете отправляться поправлять свое здоровье!
В данной статье мы расскажем Вам, какие бани бочки бывают, из чего изготавливаются и в чем их преимущества перед другими.
2. Круглые бани бочки
Самая распространённая и популярная из представленных на рынке. Имеет округлую форму. Именно в парной круглой формы пар в помещении распределяется максимально равномерно и температура примерно одинакова во всём объёме парной. Вход в баню обустроен в торце. Может состоять как из двух, так и из трех помещений, в зависимости от длинны. Варианты от 2 до 6 метров.
Обратите внимание, что если у Вас совсем маленький участок, а иметь парилку очень хочется, то наша баня бочка, длинной всего два метра именно для Вас! Ширина у всех одинакова.
3. Квадратные бани бочки.
В данном варианте бани вход зачастую оборудован с лицевой стороны. Разделяя помещение на две части. Но возможно смещение входной группы по пожеланию заказчика. Их так же называют «квадробани». Они обладают большей полезной площадью и пространством. Тем самым обеспечивается больший комфорт по сравнению с круглыми.
Квадратные бани чаще используют для коммерческого использования на базах отдыха и в качестве мобильных бань. Изготавливается из натурального кедра. Что позволяет обеспечить не только экологичность данного изделия, но и максимальную практичность и долговечность. Размеры от 3,5 до 4,5 метров. Может состоять их двух или трех отделений.
4. Апи-баня (пчелиная баня).
Для ценителей и поклонников апи терапии. Данная баня оборудована тремя полками, на верхней фиксируется металлическая мелкая сетка, куда запускают пчел. Процедуры проводят лёжа. Длительность около 40-60 минут. Вы наслаждаетесь успокаивающим жужжанием и вдыхаете ароматы пыльцы. Тем самым усиливается оздоровительный эффект бани.
5. Возможные размеры и комплектация.
5.1 Определиться с количеством отделений.
• 1 отделение (парилка) длина от 2 до 3 метров
• 2 отделения (комната отдыха |парилка) длина от 3,5 до 4,5 метров
• 3 отделения (комната отдыха | мойка |парилка) длина от 5 до 6 метров
5.2 Определиться с формой.
5.3 Определиться с печью.
5.4 Основные дополнительные опции.
6. Материал для производства.
Все представленные бани производятся из качественного массива кедра. Преимущества данного материала:
• Максимальная польза и неповторимый аромат благородного дерева.
• Кедр практически не выделяет смол. Никаких «слез» и не приятных
ситуаций от прилипания на полках и стенах. • Очень низкая теплопроводность, позволяет не применять дополнительное утепление.
Соединение лунный паз.
7. Наружная комплектация.
7.1 Входная дверь.
Входная дверь оснащена английским замком.
7.2 Кровля.
Кровля выполнена из гибкой битумной черепицы Shinglas (цвета коричневый и зеленый по выбору заказчика).
7.3 Покрытие снаружи.
Снаружи баня покрывается на выбор: СЕНЕЖ (Россия) и Renner (Италия) – стоимость работ зависит от выбранной длины.
Renner: цвета темный орех, золотой дуб, натуральный и серый, СЕНЕЖ цвет золотой дуб.
7.4 Опоры бани.
7.5 Входная группа.
Входная группа оборудована ступенями из кедра.
8. Внутрення комплектация.
8.1 Парная.
Дровяная печь Русь 9 с дымоходом, производства компании Теплодар. Выполнена из нержавеющей стали с содержанием хрома 13-17%, в сборе. На Ваш выбор возможна наружная или внутренняя топка. Камни 20 кг (Габродиабаз).
50-ти литровый бак для нагрева воды выполнен из нержавеющей стали и оснащен краном
Два полога Окно в парной оснащенное двойным стеклопакетом 250 *250 мм Трапик
Защитные экраны производства фирмы Flamma
Дверь в парном отделении из массива кедра
8.2 Моечная.
Две скамейки, дверь и вентиляционная решетка выполнены из массива кедра.
8.3 Раздевалка.
Стационарные стол и скамья
Трапик
Окно со стеклопакетом размером 250 *250 мм
Электропроводка «под ключ» (исключение составляет разборная модель).