что такое пастушья сумка

Пастушьей сумки трава измельченное : инструкция по применению

Инструкция

Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

Состав

Пастушьей сумки трава, измельченное сырье.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие средства, стимулирующие тонус и сократительную активность миометрия.

Показания к применению

В составе комплексной терапии для уменьшения интенсивности обильных менструальных кровотечений у женщин с регулярным менструальным циклом после консультации врача.

Применение основано исключительно на опыте традиционного многолетнего использования.

Противопоказания

Гиперчувствительность. Беременность, период лактации, детский возраст до 18 лет.

Способ применения и дозировка

10 г (2 столовые ложки) измельченной травы помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Побочное действие

Аллергические реакции. Прием большого количества настоя может вызвать сердцебиение.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить прием настоя и обратиться к врачу.

Источник

Лечение маточного кровотечения

Услуги Гинекологии

что такое пастушья сумка. loader. что такое пастушья сумка фото. что такое пастушья сумка-loader. картинка что такое пастушья сумка. картинка loader. Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

Лечение маточного кровотечения

что такое пастушья сумка. lechenie matochnogo krovotecheniya 9A3007F. что такое пастушья сумка фото. что такое пастушья сумка-lechenie matochnogo krovotecheniya 9A3007F. картинка что такое пастушья сумка. картинка lechenie matochnogo krovotecheniya 9A3007F. Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

Маточное кровотечение – выделение крови из влагалища, характеризующееся обильностью и длительностью. Данное патологическое состояние несет опасность для жизни и здоровья женщины, является признаком серьезных заболеваний репродуктивной системы.

Чтобы спасти пациентку, важно незамедлительно оказать ей первую помощь, выяснить причину излияния крови.

Естественные кровяные выделения из влагалища называются менструацией. Менструальные кровотечения характеризуются цикличностью, повторяются через одинаковые промежутки времени. Период между менструациями длится обычно 25 – 30 суток.

Причины маточного кровотечения

Вероятность возникновения маточного кровотечения зависит от возраста пациентки. У девушек от 12 до 18 лет обильное выделение крови из влагалища является следствием нарушения гормонального фона. А гормональные сбои в юном возрасте возникают из-за:

У женщин зрелого возраста маточные кровотечения – редкое явление, обычно связанное с нарушением функций яичников. В данном случае провокаторами патологического состояния являются:

Маточные кровотечения часто наблюдаются у женщин в период менопаузы. Связано это со снижением синтеза гипофизом гонадотропина.

В результате в женском организме начинает скакать уровень половых гормонов, сбивается менструальный цикл, нарушается формирование фолликулов в яичниках. Частыми причинами кровотечений из матки в возрасте угасания репродуктивной функции являются:

Симптомы маточного кровотечения

Длительность менструации в норме не превышает 8 суток, а кровяные выделения, сохраняющиеся дольше нормального срока, являются патологическими. Нездоровыми следует считать влагалищные кровотечения, период между которыми составляет меньше 21 дня.

При менструации в день вытекает 80 – 120 мл крови, при маточном кровотечении суточный объем крови составляет более 120 мл.

Виды маточных кровотечений

Кровотечения из матки в зависимости от возраста пациенток разделяются на пять видов.

Дисфункциональные кровотечения

Этот тип маточных кровотечений, наблюдающихся в репродуктивный период, является самым распространенным. Патологическое состояние диагностируется и у девушек, и у пожилых женщин в период менопаузы. Причина дисфункциональных кровяных выделений происходит сбой синтеза половых гормонов эндокринными железами.

Эндокринная система, включающая гипофиз, гипоталамус, яичники и надпочечники, контролирует выработку половых гормонов. Если работа этой сложной системы дает сбой, то нарушается менструальный цикл, меняется длительность и обильность менструаций, повышается вероятность бесплодия и самопроизвольного аборта. Поэтому при любых изменениях менструального цикла нужно незамедлительно обратиться к гинекологу.

Дисфункциональные маточные кровотечения бывают овуляторными и ановуляторными. Овуляторное кровотечение проявляется изменением длительности и обильности выделения крови во время менструации. Ановуляторные кровотечения наблюдаются чаще, обуславливаются отсутствием овуляции из-за нарушения синтеза половых гормонов.

Органические кровотечения

Такие кровотечения вызываются либо тяжелыми патологиями репродуктивных органов, либо заболеваниями крови, либо серьезными нарушениями работы внутренних органов.

Прорывные кровотечения

Такие маточные кровотечения также называются ятрогенными. Они диагностируются после превышения дозировки и курса приема определенных медикаментов, частого использования гормональных противозачаточных препаратов, а также после операции по установке спирали и после иных хирургических манипуляций на органах репродуктивной системы.

В большинстве случаев при прорывном кровотечении гинекологи советуют пациенткам на определенное время увеличить дозировку гормонального средства. Если после этой меры количество выделяемой крови не уменьшается, а увеличивается, то нужно срочно пройти медицинское обследование. В данном случае причиной патологического состояния может быть серьезная болезнь репродуктивной системы.

Если маточное кровотечение возникло после установки спирали, то контрацептивное приспособление, скорее всего, травмировало стенки матки. В данной ситуации следует незамедлительно вынуть спираль и дождаться заживления маточных стенок.

Кровотечения, обусловленные беременностью и родами

что такое пастушья сумка. lechenie matochnogo krovotecheniya 8A032. что такое пастушья сумка фото. что такое пастушья сумка-lechenie matochnogo krovotecheniya 8A032. картинка что такое пастушья сумка. картинка lechenie matochnogo krovotecheniya 8A032. Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

В первые месяцы беременности кровотечения из матки являются признаком либо угрозы самопроизвольного аборта, либо внематочного нахождения плода. При этих патологических состояниях отмечаются выраженные боли в нижней части живота.

Беременной женщине, у которой началось маточное кровотечение, нужно незамедлительно обратиться к наблюдающему врачу.

При начинающемся самопроизвольном аборте плод можно спасти, если вовремя начать правильное лечение. На последних этапах выкидыша с беременностью придется распрощаться, в данном случае назначается выскабливание.

При внематочной беременности зародыш развивается в фаллопиевой трубе или шейке матки. Менструация задерживается, отмечаются некоторые симптомы беременности, однако в матке эмбрион не обнаруживается. Когда зародыш достигает определенной стадии развития, возникает кровотечение. В данной ситуации женщине требуется срочная медицинская помощь.

В третьем триместре беременности маточные кровотечения смертельно опасны и для матери, и для развивающегося в утробе ребенка.

Причинами патологического состояния на поздних сроках вынашивания плода являются предлежание или отслойка плаценты, разрыв маточных стенок. В данных случаях женщине экстренно нужна медицинская помощь, обычно проводится кесарево сечение. Пациентки, у которых высок риск вышеперечисленных патологий, должны лежать на сохранении.

Маточное кровотечение может возникнуть и во время родов. В данном случае его причинами могут быть следующие патологические состояния:

Если кровотечение из матки возникло спустя несколько дней после родов, то нужно незамедлительно вызвать скорую помощь. Молодой маме потребуется экстренная госпитализация.

Первая неотложная помощь до приезда врачей

Обильное кровотечение из влагалища нужно остановить или хотя бы уменьшить до приезда врачей. Это вопрос жизни и смерти женщины. В большинстве случаев при грамотной первой помощи кровотечение прекращается, но в 15% случаев патологический процесс завершается летально.

Каждая женщина должна знать, как помочь себе до приезда медиков, что можно делать, а что нельзя.
Больная женщина, дожидаясь врачей в домашних условиях, должна сделать следующее:
Категорически запрещается:

Медикаментозная терапия

что такое пастушья сумка. lechenie matochnogo krovotecheniya E2C84. что такое пастушья сумка фото. что такое пастушья сумка-lechenie matochnogo krovotecheniya E2C84. картинка что такое пастушья сумка. картинка lechenie matochnogo krovotecheniya E2C84. Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

Лечение заболеваний, вызвавших кровотечение из матки, осуществляется в стационарных условиях. Дополнительно врач назначает пациентке медикаменты, помогающие остановить кровь.

Кровоостанавливающие лекарства принимаются только по рекомендации медицинского специалиста, прием препаратов по собственному усмотрению категорически запрещается.

Ниже приводится список медикаментов, наиболее часто используемых для остановки кровотечения.

Лечение народными средствами

Для остановки и предупреждения маточных кровотечений можно использовать отвары и настои лекарственных растений. Ниже перечисляются наиболее популярные и эффективные народные рецепты для остановки крови.

Нужно помнить, что народные средства не могут быть полноценной заменой медикаментам, применяются только как дополнение к основной терапии.

Перед использованием растительных средств обязательно следует проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы исключить непереносимость лекарственного растения и другие противопоказания.

Источник

Пастушья сумка: описание, свойства, польза, применение

что такое пастушья сумка. 609ec96df7e95689. что такое пастушья сумка фото. что такое пастушья сумка-609ec96df7e95689. картинка что такое пастушья сумка. картинка 609ec96df7e95689. Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

Пастушья сумка — распространенный сорняк, признанный медицинским с древних времен. Его используют как компонент фитолекарств. Трава пастушья сумка часто применяется для предупреждения патологий женской репродуктивной системы, в составе кровоостанавливающих препаратов при внутренних и внешних кровотечениях. Рассмотрим детально, что известно о траве пастушья сумка: описание, польза, лекарственные свойства и противопоказания.

Пастушья сумка: польза, свойства, противопоказания

Как отмечает WebMD, сорняк, о котором идет речь, принадлежит к роду Пастушья сумка, семейство Капустные. Пастушья сумка обыкновенная — распространенное и непритязательное растение. Место обитания — участки на огородах, поля, пастбища, околодорожные места. Название сорняк получил благодаря схожести плодов с сумками. Другие названия растения — «сердечки», «сумочник», «кошелишка».

Растение пастушья сумка примечательно внешне:

Пастушья сумка — трава, которая отличается полезным химическим составом. Сорняк имеет широкий спектр лекарственных свойств: богат витаминами А, С, В12 и минералами. Подробнее о кошелишке пишут И.Д.Кароматов и К.О.Саидова. Отдельно коллеги изучали свойства флавоноидов, которые превратили сорняк в лекарственное средство.

Что о пастушьей сумке думает народная медицина? Лечебные травы занимают особое место в создании фитолекарств. В приготовлении лекарств используют часть пастушьей сумки, которая прорастает над поверхностью земли. Растение обладает мочегонными, противовоспалительными, противолихорадочными, вяжущими, сосудорасширяющими и заживляющими свойствами.

Мне приходилось прибегать к растению как к диуретику. Лечебная трава помогла мне при лечении пациента с пиелонефритом. Ее отвар использовали в комплексной терапии.

Также сорняк эффективен при лечении и профилактике:

В Индии отвар на основе лекарственного растения используют как компонент для противогельминтного препарата. Я назначила ее девочке 12 лет как дополнительное средство при лечении глистов.

Чем еще полезна пастушья сумка? Плод, стебель, соцветие и листья отличаются специфической аккумуляцией цинка и меди. Подробнее об этом пишут мои коллеги в научной статье.

Помимо лекарственных свойств, растение отличается противопоказаниями. Прием сорняка запрещен при:

Настоятельно не рекомендую злоупотреблять лекарственным сорняком. В ходе научного исследования я убедилась в негативных последствиях чрезмерного пристрастия. Такое лечение обернется аллергической реакцией, нефритом или кровавым поносом.

Трава пастушья сумка: применение и эффективность

Лекарственное растение отличается отсутствием ядовитых компонентов, поэтому его смело используют в народных рецептах, по которым готовят чаи, отвары и настойки. В каких случаях полезна пастушья сумка? Применение проявляется в рецептах для поддержания здорового организма.

что такое пастушья сумка. e92cbbfaf55640bd. что такое пастушья сумка фото. что такое пастушья сумка-e92cbbfaf55640bd. картинка что такое пастушья сумка. картинка e92cbbfaf55640bd. Пастушьей сумки трава содержит пептиды окситоциноподобного действия, флавоноиды, амины, (холин, ацетилхолин, тирамин), инозит, дубильные вещества, органические кислоты (бурсовую, фумаровую, яблочную, лимонную и винную), витамины С, К, каротиноиды, фитонциды, эфирное масло.

Пастушья сумка — лекарственное растение Фото: pixabay.com: UGC

Как помогает трава пастушья сумка в гинекологии? Такие кровоостанавливающие травы, как сумочник, применяют для задержки овуляции, при маточных кровотечениях, атонии матки и образовании доброкачественных опухолей. Маточные кровопотери часто бывают после родов, выкидыша или аборта. Лечебный сорняк применяют в качестве противозачаточного средства.

Кошелишка оказывает благоприятное воздействие на женскую репродуктивную систему. Его используют для нормализации менструального цикла. Пастушья сумка при месячных употребляется для снижения количества кровяных выделений.

Трава пастушьей сумки помогает от эндометриоза. У моей пациентки был диагностирован такой диагноз. Я назначала настойку пастушьей сумки на белом вине. Лекарство готовила так: 100 г травы измельчила и залила литром белого сухого вина, выдержала настойку 2 недели и процедила через марлю.

Полученный эликсир рекомендовала пить 6 раз в день по 1 ст. л. Прием поделить на равные промежутки. Лечение назначала индивидуально. Через 30 дней болевые симптомы у пациентки исчезли.

Еще растение помогает от:

Поможет рассмотреть, как выглядит пастушья сумка, фото. Лекарственное растение используют как ингредиент для фитопрепаратов на восстановления после родов.

Что думают люди о траве пастушья сумка? Отзывы указывают на положительный эффект лекарственных свойств растения. Например, пользователь I DI пишет: «Маточное послеродовое кровотечение остановлено! Волшебная трава!». Эффективность сумочника при обильных менструации и кровотечении отмечают пользователи Lorelei-ivo и T-honeya.

Пастушья сумка, или сумочник, — лекарственный компонент множества препаратов, которые эффективно справляются с заболеваниями в гинекологии. Оно отличается кровоостанавливающими свойствами и не содержит ядовитых веществ, поэтому часто встречается в народных рецептах.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *