Что такое фулл маунт
Основы бразильского джиу-джитсу: Маунт
Удержание сверху (маунт) или фулл-маунт – это классическая доминирующая позиция в бразильском джиу-джитсу. И хотя в других боевые искусствах, например в дзюдо, эта позиция тоже встречается, нигде она еще не была развита до такой степени. В позиции удержания сверху гравитация полностью на вашей стороне. Весь ваш вес полностью находится на оппоненте и, если вы захотите, вы можете бить его кулаками, хаммерфистами и даже отвешивать пощечины. Если выпрямить осанку в маунте, вы сможете бить в лицо оппонента, а он не сможет дотянуться до вашего.
В удержании сверху, ваш вес давит на живот и диафрагму оппонента, мешая ему свободно дышать. Ваши стопы расположены вдоль его бедер или же слегка под ними, а колени сдавливают его, чтобы ограничить подвижность. Если вы сверху, вам следует ожидать самых типичных способов ухода, и быть готовым противодействовать им. Например, новички зачастую пытаются мостить, чтобы выбраться из маунта, что в свою очередь дает верхнему борцу отличную возможность для проведения рычага локтя.
Улучшение атакующей позиции: занять и удерживать маунт – это просто отлично, но вы можете еще больше улучшить свою позицию, заставив оппонента отдать спину. Такой разворот оппонента можно выполнить либо борцовским способом, используя рычаги и захваты, либо нанося удары оппоненту, заставляя его тем самым защищать свое лицо. Другие варианты перехода включают выход из маунта и возврат либо в удержание в сбоку, либо в удержание коленом, что вы вполне можете использовать, если не чувствуете себя в маунте уверенно.
Второй базовый уход – это креветка. В этой технике, вы используете положение конечностей и движение бедер из стороны в сторону (та самая креветка), чтобы вывести оппонента в полугард и тут же, используя по большей части те же движения с другой стороны, перейти в закрытый гард. Этот уход часто совмещается с мостиком, что создает довольно сильную комбинацию.
Основные атаки: две наиболее частые атаки в маунте – это прямой рычаг локтя и вариации кросс-чоука, но так же очень популярны и эффективны американа, удушение треугольником рук и треугольник. Эти техники лучше всего работают, когда совмещаются, чтобы попытки оппонента защититься от одной атаки, создавали возможность для другой. Таким образом, вы очень сильно усложните жизнь вашего оппонента, лежащего на лопатках.
Со спины есть очень мало вариантов для удушающих/болевых техник. Пожалуй, упоминания заслуживает только замок ступни, для которого нужно сделать мост и создать немного пространства, чтобы втиснуть между вами двумя колено и применить захват. Это не очень эффективный вариант – вы все же в плохой позиции; но, эта техника стоит внимания, чтобы использовать ее, если больше ничего не сработало.
В низком маунте, вы обхватываете ноги вашего оппонента, чтобы подавить его и сделать попытки моста неэффективными.
Если ваш оппонент поворачивает корпус на один бок, вы можете поставить одну ногу перед ним, а второй скользнуть коленом к его затылку, перейдя в маунт сидя или «маунт тройной атаки».
S-маунт создает очень большое давление на нижнюю часть диафрагмы, затрудняя оппоненту дыхание и предоставляя вам возможность для проведения разных болевых техник на руки.
Маунт (Mount)
Позиция в борьбе, при которой один спортсмен находится сверху второго, контролируя его тело собственным весом. При этом, у того, кто находится сверху, полностью свободны руки, как для ударов, так и для проведения любых болевых и удушающих приемов.
На данный момент различают несколько видов маунта:
В ММА дело до маунта доходит после проведения бросков либо тейкдаунов.
Mount в ММА, или как доминировать в бою
Термин «Mount» тесно взаимосвязан с позиционной борьбой, по этой причине данные понятия следует рассматривать одновременно.
Под позиционной борьбой понимают комплекс приемов, осуществляемый в партере для занятия спортсменом доминирующего положения в ходе поединка. Занятие преимущественной позиции позволяет бойцу произвести атакующие действия в отношении оппонента или «свести на нет» его агрессию. Как правило, в доминирующем положении боец располагается сверху или сзади со спины, а соперник находится снизу. Такая расстановка спортсменов в восьмиугольнике позволяет доминанту применять не только широкий спектр действий (удушающие, болевые приемы), но и использовать вес своего тела как дополнительный сдерживающий фактор.
Позиционная борьба – это неотъемлемый элемент многих единоборств, таких как джиу-джитсу, самбо, грэпплинг и др. Исключением не являются и смешанные единоборства.
Виды доминирующих позиций
Боевыми искусствами предусмотрен ряд положений бойца, дающих ему преимущество в поединке, а именно:
Представленные выше доминирующие позиции имеют подвиды, а также обладают некоторыми нюансами в исполнении и своими преимуществами. Рассмотрим подробнее одну из них, а именно Mount.
Маунт: общие сведения и техника исполнения
Мount – это положение, при котором спортсмен сидит сверху на оппоненте. В этом случае соперник находится в весьма невыгодной позиции, что обусловлено ограниченностью в свободе действий. У бойца сверху руки свободны и он может совершать удушающие, болевые или удерживающие приемы. В смешанных единоборствах это одно из самых предпочтительных положений. В бразильском джиу-джитсу за маунт присуждается аналогичное количество баллов, что и за бэк маунт.
Различают три варианта правильного исполнения Мount:
Находящемуся снизу бойцу в ситуации, когда на груди сидит противник, выполнить какие-либо атакующие действия невозможно. Единственным правильным решением в этом случае является высвобождение.
Три способа освобождения из положения Маунт
Профессиональный боец ММА должен не только стараться занять доминирующую позицию, но и в случае необходимости уметь «выкрутиться» из неудобного положения Маунт.
Способ №1
Способ №2
Способ №3
Существуют и другие действенные способы освобождения из положения Маунт. Кроме того, выход из позиции Маунт можно завершить болевым приемом.
Турнир:
Чемпионат Англии. Премьер-Лига
Что такое фулл маунт
Итак тут мы рассмотрим основные позиции которые необходимо знать.
Гард
Гард (guard) — защитная позиция при которой борец лежит на спине и ногами обхватывает туловище соперника. Несмотря на свое название (guard (англ.) — охрана, защита), это положение примечательно своими атакующими возможностями: наибольший спектр приемов возможен из данного положения, поэтому многие борцы считают выгодным находиться именно в этой позиции. Переход из положения стоя в позицию гарда называется «прыжок в гард».
Закрытый гард (closed guard) также именуется «полным гардом» (full guard). Закрытый гард — это наиболее популярный тип гарда. В этой позиции ноги борца сцеплены за спиной соперника, лишая его манёвренности. Противник должен раскрыть обхватившие его ноги и пройти гард, чтобы улучшить свое положение. В то же время борец снизу может переходить от закрытого гарда к открытому, увеличивая собственную манёвренность, хотя при этом и увеличивается риск прохода гарда противником.
Открытый гард (open guard) обычно используется для проведения болевых и удушающих приемов. Ноги могут использоваться для подготовки приема и его дальнейшего проведения, либо для совершения переворота (свипа). Таким образом, открытый гард — это временная позиция, так как она позволяет противнику быстрее ее пройти.
Полугард
Полугард или халф гард (half guard) — позиция при которой один борец лежит на другом, который, в свою очередь, обхватывает одну из ног противника своими ногами. Следовательно, один из борцов оказывается в полугарде, а другой в полумаунте.
Сайд маунт
Сайд маунт (side mount) или «удержание сбоку» — одна из доминирующих позиций, которую некоторые борцы предпочитают даже больше нежели маунт. Заключается она в нахождении борца на груди противника перпендикулярно к нему и с полностью свободными ногами. Данная позиция характерна своей устойчивостью, а также возможностью удерживать противника, проводить болевые и удушающие приемы
Маунт
Маунт (mount) — также одна из самых предпочтительных позиций (на соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу за позицию маунт дают равное количество очков с позицией бэк маунт). В данном положении соперник не может провести какой-либо прием, в то время как борцу находящемуся в позиции маунт доступен огромный спектр действий, таких как удержание, удушающий и болевой прием.
Бэк маунт
Что такое фулл маунт
В связи с последними изменениями, а именно, присоединением к Федерации Панкратиона России (www.ruspankration.ru), хотелось заострить Ваше внимание на правилах ведения поединков в панкратионе.
Панкратион включает следующие разделы:
— сабмишн – борьба без ударной техники;
— панкратион семи-контакт – раздел с ограничением ударной техники;
— панкратион фул-контакт – полноконтактный раздел;
— полидамас – командные соревнования в показательных выступлениях.
Стоит отметить, что дети (10-13 лет) и школьники (14-15 лет) допускаются к участию в разделах полидамас, сабмишн,
панкратион семи-контакт.
Юниоры (18-19 лет), взрослые (20 и старше) и ветераны допускаются к участию в любых разделах.
Кадеты (16-17 лет) допускаются к участию в разделе панкратион фул-контакт только с
письменного разрешения родителей.
Экипировка спортсмена для раздела сабмишн включает в себя: футболку
обтягивающую, шорты, бандаж, капу.
Экипировка спортсмена для раздела панкратион семи-контакт включает в себя:
футболку обтягивающую, шорты, перчатки ударно-захватные с защитой большого пальца и весом
не менее 4 унций, щитки-полуфуты на голень и стопу, бандаж, капу.
Экипировка спортсмена для раздела панкратион фул-контакт включает в себя боксерский шлем открытого типа, футболку обтягивающую, шорты, перчатки ударно-захватные с защитой большого пальца и весом не менее 6 унций, щитки-полуфуты на голень и стопу, бандаж,
капу.
Общие запрещенные действия:
1)Удары ногами из стойки по сопернику, находящемуся в положение партер.
2)Удары ногами в голову при обоюдном партере.
3)Удары в пах, глаза, горло, шею, теменную область, область затылка, область
позвоночника, по голеням, по почкам.
5)Удары стопой сверху по подъему стопы соперника.
7)Удары открытой ладонью и ребром ладони.
8)Удары основанием кулака.
9)Удары локтями в голову в стойке и партере.
10)Прямые удары ногами и удары коленями в голову в стойке.
В панкратионе оцениваются не только точные удары рук и ног, переводы в партер, а так же удержания соперника, к которым относятся:
— Сайд маунт (side mount): Удержание соперника прижатым к ковру в течение 3-х
секунд в захвате сбоку, с захватом головы и руки или головы и ноги, с упором коленом на
соперника или без него.
— Фулл-маунт (full mount): Удержание соперника прижатым к ковру в течение 3-х
секунд в захвате верхней части туловища или головы соперника, сидя на нем, касаясь
коленями ковра, ноги вдоль тела соперника по обе его стороны;
— Бэк-маунт (back mount): Удержание соперника в течение 3-х секунд в захвате
верхней части туловища соперника или головы, с захватом ног изнутри или туловища замком
двух ног.
— Ревёрсал: Выход атлета из удержания его соперником на удержание соперника не
менее 3-х секунд.