что такое бромелайн в таблетках

Бромелайн инструкция по применению

ИНСТРУКЦИЯ
по применению препарата
БРОМЕЛАЙН

Бромелаин (Bromelain): свойства
Положительные свойства бромелайна довольно многочисленны:
— Способствует снижению веса. Это вовсе не противоречит тому, что было сказано выше. Препарат действительно не сжигает жиры, но содействует достижению стройности другими способами, а именно улучшает качество переваривания и усвоения пищи. Нормальная работа желудочно-кишечного тракта – это залог сохранения оптимального веса, и бромелайн помогает этого добиться. Вклад небольшой, но весомый.
— Улучшает состояние больных с плохим пищеварением. При некоторых заболеваниях ЖКТ возможны проблемы, известные под общим названием «несварение». Бромелайн способствует их благополучному решению. Он особенно ценен при застое желчи и внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы.
— Улучшает состояние суставов. К такому довольно неожиданному выводу ученые пришли, когда начали исследовать свойства бромелайна на пациентах с артритами. Определенные сочетания биодобавок, в числе которых был и бромелайн, оказывали положительное влияние на состояние пациентов.
— Помогает при воспалительных заболеваниях любой природы (особенно когда используется наряду с БАДами Рутин и Трипсин).
— Улучшает эффективность спортивных тренировок, ускоряет восстановление мышц после нагрузок.
— Снижает свертываемость крови, препятствует образованию тромбов.
— Имеет небольшое стимулирующее действие в отношении иммунитета.
Внимание! Известно, что, помимо перечисленных, БАДу бромелайн приписывают и другие свойства: противораковое, омолаживающее, спазмолитическое и т.д. К большому сожалению, на самом деле такими качествами биодобавка не обладает, по крайней мере, ни одно из последних исследований этого не показало.

Бромелаин (Bromelain): показания и противопоказания
Bromelain – это средство, которое может быть назначено людям при широком спектре состояний.
— Заболевания поджелудочной железы, печени, желчевыводящих путей.
— Онкологические заболевания.
— Лишний вес (в комплексе мероприятий по похудению).
— Артриты.
— Воспалительные заболевания.
— Вирусные заболевания (герпес или СПИД).
— Для улучшения восстановления после физических нагрузок.
— При склонности к образованию тромбов.
— Разного рода травмы (отёки, гематомы, раны).
— В качестве одного из средств профилактики инфарктов и инсультов.
Беременным, кормящим и аллергикам, которые не переносят бромелайн, биодобавка противопоказана. Остальные могут применять ее в рекомендованных дозировках.

Бромелаин (Bromelain): инструкция по применению
Прием препарата следует проводить по схеме «по 1 капсуле раз в день». Желательно принимать их непосредственно до, после или во время еды.

Источник

Бромелайн

что такое бромелайн в таблетках. AH bromelain. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-AH bromelain. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка AH bromelain. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Состав

Действие

В Библии, во второй Книге царств, главе двадцатой повествуется о смертельном заболевании царя Езекии. С плачем просил он Господа о спасении, и Господь услышал его и решил вылечить Езекию, и даже прибавить к дням его пятнадцать лет. Нехитрый рецепт исцеления поведал он людям: «возьмите пласт смоков. И взяли, и приложили к нарыву; и он выздоровел. «. Это самый древний документированный случай энзимной (ферментной) терапии с полным выздоровлением.

Первобытные народы Африки, Азии, Австралии, Америки использовали при лечении нарывов, ран и иных болезней Господом данную помощь. В некоторых случаях в рану капали сок смоквы (инжира), иногда к ранам прикладывали мякоть плодов папайи или раздавленный свежий ананас. Этот способ лечения ферментами (из плодов растений) базировался на практическом опыте. Но и с точки зрения современной науки, коррекция почти всех хронических заболеваний с помощью ферментов вполне возможно.

Мякоть ананаса обладает не только противовоспалительными свойствами, но и повышает активность других пищеварительных ферментов, поэтому с давних пор рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также для улучшения пищеварения. Целебные свойства ананаса обусловлены наличием в нем комплекса ферментов под общим названием «бромелайн».

Показания

Биологически активная добавка Бромелайн полезна при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для улучшения пищеварения, а также в качестве дополнительной терапии для уменьшения воспаления, отека и ускорения восстановления тканей. Целесообразно включение Бромелайна в состав программ по снижению веса.

Способ употребления

В качестве диетической добавки принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.

Побочные действия и противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Информация для специалистов об особенностях применения

Источник

Бромелайн Яблочный вкус таблетки 555 мг 90 шт.

Цены на Бромелайн Яблочный вкус таблетки 555 мг 90 шт. в аптеках в Москвы и МО

Товар дня

что такое бромелайн в таблетках. 59af92fe65764f40ab19da19bd037d0d. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-59af92fe65764f40ab19da19bd037d0d. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 59af92fe65764f40ab19da19bd037d0d. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Витамин С таблетки шипучие 900 мг 3,5 г 20 шт.

что такое бромелайн в таблетках. 59c0853c1e6419340fc21b6f08e555e7. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-59c0853c1e6419340fc21b6f08e555e7. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 59c0853c1e6419340fc21b6f08e555e7. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Циклоферон таблетки покрытые кишечнорастворимой оболочкой 150 мг 20 шт.

что такое бромелайн в таблетках. w4w8uksy7ihm2684kj6tt84wv52t8vat. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-w4w8uksy7ihm2684kj6tt84wv52t8vat. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка w4w8uksy7ihm2684kj6tt84wv52t8vat. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Гербион сироп плюща флакон 150 мл

что такое бромелайн в таблетках. 85cf05d59bbc10f6a7334bc4e69532f1. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-85cf05d59bbc10f6a7334bc4e69532f1. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 85cf05d59bbc10f6a7334bc4e69532f1. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Ринза таблетки 10 шт.

что такое бромелайн в таблетках. 69f5d59f55bac5cf0928a52c5cae86e6. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-69f5d59f55bac5cf0928a52c5cae86e6. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 69f5d59f55bac5cf0928a52c5cae86e6. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

ТераФлю порошок для приготовления раствора для приема внутрь пакетики 10 шт. Лимон

Описание

Фармакологическое действие

БАД «Бромелайн с яблочным уксусом» производится в Канаде из 100% натуральных ингредиентов, строго проверенных в соответствии с руководящими принципами надлежащей производственной практики (GMP). «Бромелайн с яблочным уксусом» широко известен в мире, как один из лучших препаратов, способствующих снижению лишнего веса.

В состав уникальной формулы «Бромелайн с яблочным уксусом» входят сразу два активных вещества: бромелайн и яблочный уксус, которые содержатся в строго определенных пропорциях, что обеспечивает их максимально эффективное синергическое взаимодействие. Препарат способствует расщеплению жировых отложений в организме и предотвращению их образования, тем самым улучшая общее состояние здоровья и функций всех жизненно важных органов.

Бромелайн с яблочным уксусом способствует:

Бромелайн с яблочным уксусом также оказывает положительный эффект на работу органов сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, желудочно-кишечного тракта. Способствует разжижению крови, снижению уровня глюкозы, холестерина и триглицеридов в крови.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Состав

Способ применения и дозы

Взрослым по 1-2 капсулы 3 раза в день, во время приема пищи, принимать со стаканом воды. Продолжительность приема 30 дней. При необходимости курс можно повторить.

Побочные действия

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от детей месте.

Источник

Как выбрать пробиотики для кишечника: список препаратов

что такое бромелайн в таблетках. f3913cd2e7a7163e12c3d1361dbe99ee. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-f3913cd2e7a7163e12c3d1361dbe99ee. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка f3913cd2e7a7163e12c3d1361dbe99ee. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра.

Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку.

Полезные свойства

Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Пробиотики несут пользу для кишечника, нормализуя микрофлору и устраняя дисбактериоз.

Нормы и различные вариации

что такое бромелайн в таблетках. 105449c1f48e479f4830249f703d1e52. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-105449c1f48e479f4830249f703d1e52. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 105449c1f48e479f4830249f703d1e52. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Пробиотики колонизируют кишечник полезными бактериями, противодействуют патогенной (вредной) флоре, вызывающей запор или диарею, повышают иммунитет.
Основную массу бактерий – пробиотиков можно разделить на 2 вида: лакто- и бифидобактерии. В каждом из них существует значительное количество подвидов. Они оказывают то или иное благотворное влияние на организм человека.

Отклонения от нормы

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

что такое бромелайн в таблетках. 1ec0cdcb366fffc6eb2df0779a6b8b01. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-1ec0cdcb366fffc6eb2df0779a6b8b01. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 1ec0cdcb366fffc6eb2df0779a6b8b01. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Могут ли навредить пробиотики?

Пробиотики практически не имеют противопоказания. Не рекомендуется принимать при онкологических заболеваниях, поражении лимфатический и кровеносной системы, ВИЧ. С осторожностью рекомендуется принимать в период беременности и лактации. Маленьким детям допустимо давать только те препараты, которые не имеют возрастных ограничений.

Как выбрать пробиотики для кишечника?

Лучшие пробиотики для восстановления кишечника может посоветовать только врач. Должны быть учтены основные критерии: возраст пациента, состояние организма, характер дисфункций, противопоказания и пр. Самолечение может не дать должного результата и привести к развитию проблем со здоровьем.

В список препаратов включены лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Рейтинг основан на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество.

что такое бромелайн в таблетках. 0d9bfd25eeb3dc027e4bc1674a547500. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-0d9bfd25eeb3dc027e4bc1674a547500. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 0d9bfd25eeb3dc027e4bc1674a547500. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

№1 – «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)

Биологически активная добавка разработана на основе лактобактерий и их метаболитов. Используется в комплексном лечении язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, при ожирении и метаболическом синдроме. Назначается после антибактериальной терапии для восстановления нарушенного микробиоценоза.

что такое бромелайн в таблетках. 8228e2579ad36d39bc002cf4d3f0cdcf. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-8228e2579ad36d39bc002cf4d3f0cdcf. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 8228e2579ad36d39bc002cf4d3f0cdcf. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Бифилюкс, Россия

№2 – «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)

Противодиарейный препарат регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Содержит Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. МИБП-эубиотик назначается при непереносимости лактозы, для восстановления микрофлоры кишечника и для лечения хеликобактерной инфекции в составе комплексной терапии.

что такое бромелайн в таблетках. 49cbbe50b521e695e23c1b82f7d7851d. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-49cbbe50b521e695e23c1b82f7d7851d. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 49cbbe50b521e695e23c1b82f7d7851d. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Ferrosan [Ферросан], Дания

№3 – «Линекс» (Lek d. d., Словения)

Находится в первых рядах списка пробиотиков для кишечника. Основные активные компоненты этого препарата стимулируют изменение рН путем брожения лактозы. Это тормозит развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов и создает благоприятные условия для пищеварительных ферментов.

Активные вещества, входящие в «Линекс» устойчивы к антибиотикам. Они оказывают влияние не только на нижние отделы кишечника, но и на верхние (этими свойствами обладают далеко не все пробиотики). Многокомпонентное средство, пригодно практически для всех пациентов, включая детей (даже тех, кто находится на искусственном питании).

что такое бромелайн в таблетках. e1c8557395e53c012752dc26d4337538. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-e1c8557395e53c012752dc26d4337538. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка e1c8557395e53c012752dc26d4337538. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения

№4 – «Хилак Форте» (Merckle, Германия)

Комбинированный препарат для нормализации кислотности желудка в соответствии с физиологической нормой. Биологически восстанавливает микрофлору кишечника. Таким образом, создает неблагоприятную среду для жизнедеятельности патогенных и условно-патогенных бактерий.

что такое бромелайн в таблетках. 6d71674415a34faa2e31cef4a761169a. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-6d71674415a34faa2e31cef4a761169a. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 6d71674415a34faa2e31cef4a761169a. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Merckle [Меркле], Германия

№5 – «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)

Пробиотик регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Разработан на основе молочнокислых живых бактерий, которые представляют собой составляющие естественной микрофлору. Широко используется при дисбактериоза, запорах и хеликобактериозе у детей и взрослых.

что такое бромелайн в таблетках. 64c7b3982f25b3fc9f5259e98f9d82eb. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-64c7b3982f25b3fc9f5259e98f9d82eb. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 64c7b3982f25b3fc9f5259e98f9d82eb. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Sandoz [Сандоз], Словения

№6 – «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)

Лучший пробиотик для восстановления микрофлоры, который устойчив ко многим лекарственным средствам и антибиотикам. «Бифидумбактерин» является антагонистом достаточно широкого спектра болезнетворных и условно болезнетворных микроорганизмов. Выпускается в форме ректальных суппозиториев и капсул.

Эффективность препарата обусловлена сильной концентрацией бифидобактерий. Быстро нормализует микрофлору кишечника, которая, будучи естественной, накапливает токсические вещества (как поступающие в организм извне, так и находящиеся в нем) и разлагает их на нетоксичные компоненты. Нельзя давать детям, страдающим непереносимостью молочных продуктов.

что такое бромелайн в таблетках. 7c1026fe42363bd5bd0ddaaa7462ce66. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-7c1026fe42363bd5bd0ddaaa7462ce66. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 7c1026fe42363bd5bd0ddaaa7462ce66. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Ланафарм, Россия

№7 – «Бак-Сет Форте» (Probiotics International, Великобритания)

Мульти-пробиотик нового поколения, который включает в состав 14 видов пробиотических живых бактерий. Они дополняют действие друг друга, устраняя проблемы с пищеварением у детей от 3-х летнего возраста и у взрослых. Усовершенствованная микрокапсулированная технология способствует сохранению полезных свойств бактерий на протяжении всего срока хранения препарата.

что такое бромелайн в таблетках. c63d8a61f9e58b68c9ff19f6acdabadd. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-c63d8a61f9e58b68c9ff19f6acdabadd. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка c63d8a61f9e58b68c9ff19f6acdabadd. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Probiotics International [Пробиотикс Интернейшенал], Великобритания

№8 – «Бифиформ Баланс» (Pfizer, Россия)

Один из лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника. разработан на основе лакто- и бифидобактерий. Биологически активная добавка к пище назначается для лечения дисбактериоза различной этиологии и поддерживает микрофлору кишечника. Способствует коррекции функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта.

что такое бромелайн в таблетках. e6b8c5e6af204009712b67498aab53b6. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-e6b8c5e6af204009712b67498aab53b6. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка e6b8c5e6af204009712b67498aab53b6. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Россия

№9 – «Флорин Форте» (Партнер, Россия)

Лакто- и бифидобактерии, входящие в состав, принимают участие в процессах синтеза аскорбиновой кислоты, калия, витаминов группы В. В результате повышается устойчивость к агрессивным воздействиям окружающей среды. Также действующие компоненты участвуют в обменных процессах желчных кислот и пигментов. В их присутствии происходит синтез веществ, оказывающих антибактериальное действие. Также препарат повышает иммунную-реактивность человеческого организма.

что такое бромелайн в таблетках. 9751d76ee625b331f1881db4d96cfdb8. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-9751d76ee625b331f1881db4d96cfdb8. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 9751d76ee625b331f1881db4d96cfdb8. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Партнер, Россия

№10 – «Бактериофаг» (Микроген НПО, Россия)

Стафилококковый раствор входит в список лучших пробиотиков для кишечника для взрослых и детей. Используется преимущественно в составе комплексной терапии с антибактериальными препаратами и другими лекарственными средствами.

что такое бромелайн в таблетках. ba235807f8c33725bea277a8eb589827. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-ba235807f8c33725bea277a8eb589827. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка ba235807f8c33725bea277a8eb589827. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Микроген НПО, Россия

№11 – «Секстафаг» (Микроген НПО, Россия)

Завершает список препаратов пробиотиков для кишечника. Иммунобиологический препарат специфически лизирует бактерии стрептококков и стафилококков, протеи, кишечной и синегнойной палочки. Назначается при энтеральных и гнойно-воспалительных заболеваниях. При необходимости может быть использован в составе комплексной терапии.

что такое бромелайн в таблетках. 0d13b91eb3a15a31d3df2c0e03c992f0. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-0d13b91eb3a15a31d3df2c0e03c992f0. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 0d13b91eb3a15a31d3df2c0e03c992f0. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Производитель: Микроген НПО, Россия

что такое бромелайн в таблетках. 48b7b6db30492ae3f97cc355aba5dce3. что такое бромелайн в таблетках фото. что такое бромелайн в таблетках-48b7b6db30492ae3f97cc355aba5dce3. картинка что такое бромелайн в таблетках. картинка 48b7b6db30492ae3f97cc355aba5dce3. ИНСТРУКЦИЯпо применению препаратаБРОМЕЛАЙН

Пробиотические средства нормализуют процессы пищеварения, активируя перистальтику кишечника и восстанавливая микрофлору. Препараты способствуют синтезу полиаминов, укрепляют клеточный цитоскелет и регенерируют кишечный эпителий, повышая защитные функции организма. Они не только уменьшают газообразование, н и тормозят рост вредоносных микроорганизмов.

Какие пробиотики принимать в том или ином случае может посоветовать врач. Специалист отталкивается от показаний и общего состояния организма пациента, исключая развитие передозировки или побочных реакций.

Источник

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *