в какой руке держит лук правша
Что такое доминирующий глаз?
У большинства людей есть доминирующий глаз, но это не относится к глазу с лучшим зрением. Доминирующий глаз обеспечивает больший объем информации для зрительной коры головного мозга. Ваш доминантный глаз более точно передает такую информацию, как местоположение цели. Мозг не устанавливает прямой связи между доминированием глаз и рук. Доминантный глаз большинства людей совпадает с доминирующей рукой, но бывают исключения.
Определение вашего доминирующего глаза
Ваш доминантный глаз легко определить. Просто выполните следующие действия:
— Выберите удаленный объект.
— Поднимите большие пальцы обеими руками.
— Открыв оба глаза, положите большой палец на удаленный объект.
— Закройте правый глаз, не двигая большим пальцем.
— Затем закройте левый глаз, не двигая большим пальцем.
— При закрытии глаз произойдет одно из двух: ваш большой палец продолжит закрывать объект или, сдвинется в сторону. По очереди открыв глаза, определите глаз, которым ваш большой палец продолжает закрывать объект. Это ваш главный глаз.
— Если открыть один глаз и ваш большой палец будет смещен от объекта, это не ваш доминирующий глаз.
Почему так важно доминирование глаз
В идеале лучники целятся доминирующим глазом, потому что он лучше всего определяет местоположение цели. Лучникам, у которых доминирующий глаз совпадает с доминирующей рукой, легко выбрать лук. Если у вас доминирует правый глаз и правая рука, покупать лук стоит для правой руки (правая рукоять). Точно так же происходит выбор левого лука, если у вас доминирует левый глаз, а вы – левша.
Выбор доминирующего лука
Если вы натягиваете лук доминирующей рукой и целиться не доминирующим глазом, убедитесь, что ваш доминирующий глаз не берет верх во время прицеливания. Если это произойдет, ваши стрелы будут смещены в сторону глаза который передает больше зрительной информации в мозг. В большинстве случаев, проблему решает закрытие главного глаза во время прицеливания другим глазом. Если вам сложно держать глаз закрытым, попробуйте надеть на него повязку. Некоторые используют шторку сбоку от корпуса прицела или поля шляпы, козырек кепки.
Однако многие лучники прицеливаются доминирующим глазом, в то время как учатся натягивать и удерживать лук не доминирующей рукой. Чтобы облегчить тренировку, некоторые пытаются делать больше повседневных дел не доминирующей рукой, чтобы привыкнуть к этому. Тренеры по стрельбе из лука предлагают попробовать писать, открывать двери и бросать мяч не доминирующей рукой. Сначала будет неловко, но практика улучшит вашу ловкость.
Техника стрельбы из лука
Базовая техника стрельбы из лука.
Технику стрельбы из лука принято анализировать по следующим элементам: изготовка, хват, захват, натяжение лука, выпуск (спуск), управление дыханием, прицеливание.
Оглавление:
Изготовка
Положение ног
Положение туловища
Хват
Положение руки удерживающей лук
Захват
Натяжение лука
Выпуск (спуск)
Управление дыханием
Прицеливание
Стрельба из лука — это процесс выполнения сложного двигательного действия, основными элементами которого являются натяжение лука и выпуск тетивы. Техника стрельбы из лука — это оптимальный способ выполнения этого двигательного действия. У каждого лучника — своя собственная техника стрельбы, так как все люди отличаются по физическому развитию, строению тела, массе тела и другим параметрам. Технические элементы при стрельбе из спортивного классического лука отличаются от техники стрельбы из блочного лука.
ИЗГОТОВКА.
Изготовка стрелка из лука определяется положением ног, туловища, рук и головы спортсмена. Рассмотрим каждый элемент изготовки лучника отдельно.
Положение ног.
Стрелок из лука (правша) обычно стоит левым боком к мишени. Ноги, представляющие опору для всего тела, т.к. стрельба ведется в вертикальном положении, должны быть выпрямлены. Напряжением соответствующих мышц создается минимум внутренних степеней свободы для нижних конечностей и нижней части туловища, т.е. движения во всех суставах (голеностопных, коленных, тазобедренных) должны быть минимальны. Это является обязательным условием поддержания равновесия и снижения колебаний для обеспечения неподвижности системы «стрелок-оружие». Естественно, что перенапряжение мышц ног и туловища недопус тимо, т.к. это может вызвать раскоординацию в системе управления основными движениями.
Стопы ног расположены друг от друга примерно на ширине плеч, носки немного развернуты в стороны. Положение стоп ног должно быть постоянным, не изменяться от выстрела к выстрелу. Оно определяется расположением характерных точек стоп (передняя и задняя точки оси, проходящей через середину пятки и середину большого пальца).
Различают три основных варианта изготовки: открытая, боковая, закрытая.
Выбор того или иного варианта зависит от индивидуальных особенностей лучника. Эти варианты в основном различаются по положению туловища относительно линии мишени, определяемому в первую очередь положением стоп ног.
На рисунке показано положение ног в октрытой, боковой и закрытой типах изготовки.
Наиболее распространенной в настоящее время является боковая изготовка.
Все три разновидности изготовки в стрельбе из лука подразделяются на предварительную и основную.
Предварительная изготовка заключается в выполнении движений, обеспечивающих правильную постановку стоп ног относительно друг друга и ориентацию туловища относительно линии мишени. Голова, как правило, немного повернута в сторону мишени. Лук либо удержи вается на весу левой рукой, опущенной вдоль туловища, либо опирается нижним плечом на левую стопу и удерживается левой рукой, согнутой в локтевом суставе.
Основная изготовка заключается в выполнении необходимых действий для принятия стрелком положения с натянутым луком вплоть до касания тетивой определенных (индивидуальных) ориентационных точек на лице (подбородок, кончик носа и т.д.).
Положение туловища.
В изготовке стрелка из лука это положение может быть оценено условной вертикальной осью. В зависимости от индивидуальных особенностей эта ось может располагаться строго вертикально или с небольшим наклоном вперед. При таком положении туловища легче уменьшить нежелательное касание и давление тетивы на грудь стрелка.
Положение туловища должно подчиняться основному требованию — создавать биомеханическую опору и сохранять ее в течение всего времени выполнения выстрела. В связи с этим работа мышц туловища должна быть как можно менее вариативной, что требует постоянной тренировки.
Положение туловища определяется расположением характерных его точек (живота, таза, а также оси, проходящей через тазобедренные суставы).
Положение головы.
Голова стрелка повернута лицом к мишени. Мышцы шеи, удерживающие голову в вертикальном положении и участвующие в повороте головы, не должны быть излишне напряжены. В противном случае это может нарушить кровоток, привести к чрезмерному напряжению мышц туловища и руки, выполняющей натяжение лука, что, в свою очередь, может вызвать дискоординацию движений и, как следствие, возникновение ошибок. Положение головы должно быть однообразным и не меняться в процессе выполнения выстрела, иначе это может негативно сказаться на качестве прицеливания.
Расстояние между глазами (ведущим глазом) и хвостовиком стрелы всегда должно быть постоянным, поэтому зубы должны быть плотно сжаты. Точки (точка) соприкосновения тетивы и лица (кончик носа, середина подбородка, справа от лица) должны быть постоянными.
Нижняя челюсть должна плотно соприкасаться с верхней частью кисти и напальчником, т.к. кисть руки, выполняющей натяжение лука, движется вдоль челюстной кости и однообразное место касания служит постоянным ориентиром правильности движения руки.
Ведущий глаз должен располагаться на некотором (одинаковом) расстоянии от плоскости выстрела для того, чтобы тетива не заслоняла мушку прицела.
Положение руки, удерживающей лук.
Левая (обычно) рука, удерживающая лук, поднята в сторону мишени, выпрямлена и находится по отношению к оси позвоночного столба примерно под углом 90° (изменение этого угла зависит от дистанции стрельбы).
Рука должна быть выпрямлена и закреплена в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах. Это закрепление осуществляется за счет одновременного напряжения мышц-антагонистов для каждого сустава. Рука, удерживающая лук, активно сопротивляется увеличивающемуся давлению лука в процессе его натяжения. Кисть, предплечье и плечо во время натяжения и удержания растянутого лука должны представлять собой жесткую систему вместе с плечевым поясом и головой.
Хват.
Положение кисти определяется выбранным способом удержания лука (хватом). Для удержания лука существует несколько видов хвата, различающихся по расположению ладони и пальцев на рукоятке лука: низкий, средний, высокий.
Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Общим для всех видов хвата является то, что рукоятка лука вставляется в «вилку», образуемую большим и указательным пальцами.
При низком хвате тыльная часть рукоятки плотно упирается в основание большого пальца, а боковая плотно прилегает к мышцам ладони. Условная ось лучезапястного сустава располагается под углом 45° к плоскости выстрела. Средняя часть кисти расположена примерно под углом 120° к предплечью. При низком хвате площадь соприкосновения ладони с рукояткой наибольшая.
При среднем хвате площадь соприкосновения значительно уменьшена благодаря тому, что кисть выпрямлена, угол по отношению к предплечью составляет примерно 180° и поэтому изгиба между кистью и предплечьем почти не существует. Основание большого пальца и нижняячасть ладони не касаются рукоятки лука.
При высоком хвате кисть несколько опущена вниз по отношению кпредплечью, и площадь ее соприкосновения с рукояткой лука еще более уменьшена.
Положение предплечья в основном диктуется необходимостью обеспечить свободный проход тетивы при выстреле. Для этого плечо должно быть пронировано в плечевом суставе так, чтобы создать минимум выступающих в сторону плоскости выстрела поверхностей предплечья. сочленение предплечья с плечом должно быть жестким, эти два звена составляют единое целое. За счет внутренних сил нужно устранить возможные степени свободы в локтевом и лучезапястном суставах.
Положение правой руки.
Это та рука, которая осуществляет захват, удержание и выпуск тетивы, а также участвует в натяжении лука.
Захват.
Захват в технике стрельбы из лука — это способ удержания тетивы — может быть глубоким и средним.
Наиболее распространен глубокий захват. Он характеризуется тем, что кисть руки, осуществляющей захват, располагается перпендикулярно тетиве (перед натяжением лука). Тетива захватывается тремя (иногда двумя) пальцами таким образом, чтобы нагрузка на них была по возможности равномерной, а сама тетива располагалась на крайнем сгибе дистальных фаланг пальцев (указательный, средний, безымянный). Остальная часть пальцев и ладонь должны быть по возможности выпрямлены. Большой палец и мизинец насколько можно должны быть расслаблены. При среднем захвате тетива находится примерно на середине дистальных фаланг пальцев. Хвостовик стрелы помещается между указательным и средним пальцами и не должен касаться или зажиматься при натяжении лука и выпуске стрелы. С этой целью на напальчнике устанавливается супинатор.
После выполнения захвата левая рука поднимает лук, правая, находясь в полусогнутом состоянии, удерживает тетиву.
Перед началом натяжения правое плечо и предплечье расположены в горизонтальной плоскости, при этом плечевой сустав по возможности должен быть опущен, локоть правой руки несколько приподнят по отношению к продольной оси стрелы.
При спортивной стрельбе из блочного лука для захвата и удержания тетивы обычно используется специальное техническое устройство, называемое релиз (release).
В этом случае релиз в зависимости от конструкции либо удерживается пальцами правой руки (Т-образный), либо крепится с помощью кожаного ремешка на предплечье (кистевой).
Натяжение лука.
Перемещение всех звеньев правой половины пояса верхних конечностей должно быть согласовано так, чтобы тетива перемещалась в плоскости лука. При ее натяжении положение пальцев на тетиве и общее положение кисти относительно плоскости выстрела не должно изменяться.
Натяжение лука осуществляется одновременно мышцами правой руки и спины. Начальная фаза натяжения (первая фаза) лука осуществляется в основном мышцами правой руки. Средняя (вторая), и особенно заключительная (третья) фазы натяжения лука, выполняются в основном за счет сокращения мышц спины, приводящих лопатку к позвоночнику.
Заключительная фаза натяжения лука наиболее важна, т.к. непосредственно перед ее началом кисть руки, участвующей в натяжении лука, проходит (или фиксируется — в зависимости от разновидности техники) через определенные точки соприкосновения, расположенные на лице (кончик носа и середина подбородка или только подбородок и т.д.). В том случае, если происходит фиксация кисти под подбородком, она имеет некоторые разновидности в зависимости от положения пальцев: подчелюстная, зачелюстная, зашейная.
В настоящее время наибольшее распространение получила подчелюстная фиксация, когда кисть находится под подбородком, большой палец и мизинец по возможности расслаблены. После выполнения фиксации и уточнения прицеливания кисть за счет сокращения мышц спины и руки продолжает свое движение вдоль челюстной кости. Это движение после выполнения фиксации принято называть «дотягом».
При другом варианте техники кисть правой руки касается лица в тех же точках (главное, чтобы эти ориентиры всегда были постоянными), но не останавливается, а по мере уточнения прицеливания медленно движется назад вдоль челюстной кости, т.е. усилие для натяжения лука не прекращается.
В процессе заключительной фазы натяжения лука, когда кисть, находясь под подбородком, движется назад вдоль челюстной кости за счет сокращения мышц руки и спины (основная работа в этой фазе должна п риходиться на мышцы спины), стрела выходит из-под кликера, раздастся щелчок и происходит выпуск. Основное требование, предъявляемое к заключительной фазе натяжения лука, — оно должно продолжаться без остановки после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска стрелы.
Учитывая эти особенности, необходимо обратить особое внимание на положение и работу руки, удерживающей лук, т.к. к ней предъявляются повышенные требования к сохранению надежного упора в лук как во время первой, так и во время второй фаз его натяжения.
Необходимо также отметить, что при спортивной стрельбе из блочного лука с использованием размыкателя кисть правой руки в заключительной фазе натяжения, как правило, находится справа от лица и касается правой щеки, а не располагается под челюстной костью, дотяг же как таковой не выполняется. Однако напряжение мышц спины и руки, выполняющих натяжение лука во время фиксации кисти и выполнении спуска (выпуска) тетивы, должно быть достаточным для его удержания и даже субъективно должно ощущаться его увеличение. Это может предотвратить неконтролируемое расслабление мышц спины и руки и «сдачу» правой руки вперед.
Движение пальца, осуществляющего спуск (надавливание на спусковую кнопку или спусковой крючок размыкателя), должно быть плавным и автономным, чтобы не вызвать неконтролируемое возрастание напряжения на участвующих непосредственно в выполнении этого движения группах мышц.
Выпуск (спуск).
Спуск — Это освобождение тетивы от захвата. Он выполняется в процессе заключительной фазы натяжения лука. Основное требование к выпуску — это мгновенное, одновременное и полное расслабление пальцев, удерживающих тетиву. При соблюдении этого условия тетива как бы сама раскрывает полностью расслабленные пальцы и сходит с них с минимальным отклонением от плоскости выстрела.
Расслабление пальцев и освобождение тетивы от захвата происходит по щелчку кликера, однако надо всегда помнить, что натяжение лука после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска не должно прерываться.
В случае использования релиза пальцы руки, выполняющей натяжение лука и удержание тетивы, не участвуют непосредственно в ее выпуске. Выпуск в этом случае можно назвать спуском, т.к. в зависимости от конструкции релиза лучник нажимает большим или указательным пальцем на специальную спусковую кнопку или спусковой крючок, который приводит в действие спусковой механизм для освобождения тетивы.
При использовании релиза удается добиться минимального отклонения тетивы и лука от плоскости выстрела, и за счет этого уменьшается деформация стрелы, что в итоге положительно влияет на кучность стрельбы.
Управление дыханием.
Уровень кислорода в крови и его запас в легких вполне достаточен для нормального функционирования всех систем организма в течение 10-15с. Причем по мере тренированности отодвигается рефлекторный порог позывов на вдох при уменьшении кислорода в крови.
При подобной задержке дыхания стрелок из лука не испытывает кислородного голодания, т.е. не наступает состояние гипоксии, и поэтому нет необходимости гипервентиляции легких. В случае гипервентиляции легких может произойти нежелательное для лучника явление перенасыщения кислородом крови, которое вызывает легкое головокружение, раскоординацию движений и потерю устойчивости.
Прицеливание.
Техника прицеливания состоит в наведении и удержании мушки в районе прицеливания в центре мишени (как правило). Мушка может быть прямоугольной, трапециевидной, в виде точки, круглой и кольцевой. Во время выполнения прицеливания лучник в основном видит прицельное приспособление, тетиву и мишень. Устройство глаза не позволяет одновременно одинаково четко видеть прицельное приспособление, тетиву и мишень, т.е. три разноудаленных предмета. Поэтому глаз фокусируется таким образом, что наиболее четко видна мушка, менее четко мишень и еще менее четко тетива. Тетива может находиться справа или слева от мушки, что не имеет принципиального значения. Основное требование заключается в том, чтобы тетива всегда была с одной и той же стороны от мушки и на одинаковом расстоянии от нее.
При выполнении прицеливания при стрельбе из классического лука необходимо помнить, что кисть руки, выполняющей натяжение лука, должна касаться челюстной кости и медленно двигаться назад за счет сокращения мышц руки и спины. Рот должен быть плотно закрыт.
Эти действия должны обязательно контролироваться, иначе расстояние между глазами и стрелой может изменяться, что приведет к ошибке в прицеливании.
При выполнении прицеливания из блочного лука, как правило, используется уровень для контроля положения лука в горизонтальной плоскости, оптический прицел и пип-сайт (специальное приспособление с небольшим отверстием, которое крепится в тетиве на уровне глаза, участвующего в прицеливании). Так что можно говорить об определенной комбинации диоптра с оптическим прицелом. При полном натяжении лука глаз стрелка, середина отверстия (диоптра) пип-сайта, мушка и точка прицеливания располагаются на одной прямой линии.
Линия, образованная зрачком глаза, мушкой и точкой прицеливания, называется линией прицеливания.
Район прицеливания — это площадь круга, ограниченная окружностью с центром в точке прицеливания. Он может быть больше или меньше в зависимости от степени устойчивости положения лука. Чем выше уровень мастерства лучника, тем меньше район колебаний мушки прицела.
Положение головы должно обеспечивать наиболее выгодное положение глаз. Мышцы шеи ни в коем случае не должны быть перенапряжены, что может привести к дискоординации действий в заключительной фазе натяжения лука.
Лук для выживания своими руками. Часть 4: Стрельба из лука, сохранение его прочности
Про искусство прицеливания и стрельбы из лука мы могли бы написать целую книгу, и при этом не охватить весь материал по этой теме. Но если набраться терпения, чтобы в процессе продолжительных тренировок получить необходимую практику, то можно многому научиться.
«Готовься, целься, пли!» — стрельба из лука
Итак, для того, чтобы в деле «как сделать лук своими руками» вы с некоторыми полезными знаниями подошли к моменту стрельбы из лука, дадим несколько простых советов:
Стрельба из лука, совет 1: Определите ведущий глаз
Во-первых, вам нужно определить ваш основной глаз. Вы можете использовать хитрость, которой пользовались самые первые стрелки. Вытяните ваши руки, сложите из ладоней треугольник или круг, и посмотрите через эту фигуру на какой-нибудь объект вдали. После этого, поочередно закройте каждый из глаз. Тот, через который вы все еще видели наблюдаемый объект, и является вашим основным глазом. Если основным глазом является правый, удерживайте лук левой рукой, и стреляйте через левую сторону. Если же основной глаз – левый, то держите лук правой рукой, и стреляйте через правую сторону. Это позволит основному глазу смотреть точно вдоль древка стрелы.
Стрельба из лука, совет 2: Исключите ненужные случайности
Установите метку на рукояти, чтобы ваша рука всегда удерживала лук в одинаковой точке. Привяжите кусочек ткани на тетиву, чтобы обозначить точку для хвата. Не завязывайте саму тетиву в узел, это создаст слишком сильное натяжение на нить. Используйте отдельную нить.
Стрельба из лука, совет 3: Начните с простого
Стрельба из лука, совет 4: Учиться, учиться, и еще раз учиться!
Убедитесь, что вы всегда натягиваете лук до одинаковой длины при каждом выстреле. Старайтесь держать спину прямо во время полного натяжения, параллельно пути стрелы. И практикуйтесь еще больше.
«Создание луков — это ломание луков!» — советы по сохранению прочности и долговечности лука
Один мудрый создатель луков однажды сказал:
Полностью натянутый лук – это палка, которая почти сломана.
Настройка лука. Часть 1: Рукоятка, плечи, тетива
Первый пост по настройке лука. Если пойдет дело, будем продолжать по мере сил.
Зачем мы настраиваем лук? Чтобы при условии чистой техники стрельбы (что уже серьёзное достижение), материальная часть позволяла держать хорошую кучность. Повышение чистоты вылета стрелы (клиренса) уменьшает воздействие различных рандомных факторов, отклоняющих стрелу от попадания в точку прицеливания. Подгонка избавляет от различных вибраций, воздействующих на стрелу и снижающих кучность.
В этой статье я исхожу из того, что читатели уже знакомы с мат. частью, поэтому не буду детализировать какие-то основы (какой стороной вставлять плечи, как надеть тетиву, как замерить базу плеч), кроме тех мест где это необходимо.
Итак, настройка олимпика. Вернее – настройка рекурсивного лука в целом. Когда мы накинем на него всё оборудование – он станет тем, что мы называем олимпиком, а вначале у нас просто рекурсивный лук. Давайте начнем собирать его и по ходу дела настраивать каждую деталь.
Все картинки по ходу текста выдраны из Интернета. Если кое-где будет необходимо показать, как это выглядит у меня – буду фотографировать свой лук и указывать это в подписи к фото.
Быстро про терминологию, чтобы синхронизироваться
Вот некий олимпик для правши и его составные части:
2. Плечо (верхнее, нижнее)
4. Внутренняя сторона
6. Конец плеча — рог
7. Шейка (вырез для тетивы)
9. Место для крепления стабилизатора
11. Стабилизатор (передний и задние)
14. Гнездо для стрелы
15. Концевая и средняя обмотка
16. Расстояние до тетивы (база лука)
18. Фиксатор натяжения (кликер)
20. Удлинитель (экстендер, вынос)
21. Грузик стабилизатора
Что здесь не отображено или не подписано – под номером 16 указана база лука, если провести такую же линию между верхним (либо нижним) плечом у края рукоятки и тетивой, это будет называется базой плеча (верхнего либо нижнего). Этот термин нам пригодится в будущем. Стрелочка номера 16 упирается справа в тетиву, а слева в «седло ручки», это место куда упирается вилка между большим и указательным пальцем. Там, где цифра 21 на переднем стабилизаторе (да и на заднем тоже), по-хорошему ещё должен быть резиновый демпфер, которые отделяет стабилизатор от грузика.
Рукоятка, плечи, тетива.
Установка плеч. Вставили плечи. Нижнее должно быть внизу, а верхнее, как ни странно, наверху. Как отличить? На плечах написано upper и lower на бирке в месте крепления плеча к рукоятке. Чтобы каждый раз не вчитываться – есть общее правило нижнее плечо имеет принт с логотипом производителя на внутренней стороне, а верхнее – на наружной. Это не в 100% случаев, есть и исключения из этого правила (кажется, у SF Archery были плечи с принтом внутри на обоих плечах, но при этом у нижнего не было принта снаружи). Если нигде не написано, и нет принта, то на плече всегда есть указание параметров плеча, таких как длина и сила натяжения, так вот это пишется на нижнем плече.
Проверка плеч на винт. Надеваем тетиву, усаживаем плечи лёгким щелчком тетивой и приступаем к проверке плеч на ведение. Держим лук за рукоятку, либо упираем его так, чтобы он стоял на рукоятке, не опираясь на плечи. Пристально смотрим вдоль тетивы:
Это было очень характерно для старых плеч из текстолита или дерева, когда плечо ведёт винтом.
Вообще любые плечи чуток ведет винтом со временем, но до какого-то момента, это не мешает. Карбоновые плечи ведёт сильно реже, но с этим уже трудно что-то сделать. Выглядит это как на картинке:
В отдельных рукоятках есть специальные настроечные винты, которые выравнивают плечо по продольной оси (у луков Hoyt такое есть). У нас такого не было, если сильно вело плечи – мы гнули их руками в другую сторону, а если вело чуть-чуть – мы просто подкладывали с внутренней стороны между плечом и рукояткой слева или справа (в зависимости от того куда плечо ведёт) тонкую полоску пластика (от телефонной карты, например).
Замер базы плеч. Нижнее плечо слегка сильнее верхнего и при одинаково затянутых болтах крепления на рукоятке нижняя база плеча будет на несколько миллиметров меньше верхней базы плеча (это называется перепад плеч). Плечи могут быть и идентичными по силе, а перепад будет задаваться затягиванием болта нижнего плеча. Каким должен быть перепад плеч – устанавливается экспериментально, но он обычно находится в диапазоне 0,3-0,8см. У старых луков бывали перепады сантиметр (старые изношенные плечи), тогда я искусственно увеличивал базу верхнего плеча, подкладывая кусок пластика между плечом и рукояткой.
Зачем нужен перепад? Дело в том, что физический центр лука, это седло ручки (самое глубокое место на рукоятке, куда упирается вилка большого и указательного пальца руки, удерживающей лук), а гнездо для стрелы расположено слегка выше, поэтому плечи натягиваются неодинаково. Меньшая база нижнего плеча это компенсирует.
Замер базы плеч осуществляется T или L линейкой для лука. Без неё – настройка значительно труднее. Я видел, как замеряли и обычной линейкой, и штангенциркулем, но лучше брать профильный инструмент.
Нолик линейки упирается в основание плеча со внутренней стороны (место, где вставленное плечо соприкасается с краем рукоятки) и замеряется наименьшее расстояние до внутреннего края тетивы. (На рисунке отмечено тонкими стрелочками).
База лука. Это как перепад плеч, только от седла рукоятки (отмечено толстой стрелочкой на рисунке выше). Тут есть два метода:
1. Упираем нолик линейки в седло рукоятки. И замеряем наименьшее расстояние до внутреннего края тетивы
2. Вкручиваем плунжер. Прикрепляем линейку к тетиве ноликом (вплотную, это важно!) и меряем расстояние до центра кнопки плунжера.
Я придерживаюсь первого метода. Если вы меняете или наращиваете ручки на рукоятке лука – первый метод вам не подойдет.
ВАЖНО! На рукоятке лука может быть два отверстия, в каждое из которых теоретически можно вкрутить плунжер. Вкручивать же его нужно в то отверстие, которое находится четко под седлом рукоятки (той, от которой замеряем базу лука первым методом). Второе отверстие, для винта крепления настраиваемых полочек
Какой должна быть база лука?
Если лук взят целиком у одного производителя (рукоятка и плечи), то можно на сайте производителя найти размер базы в зависимости от длины рукоятки и длины плеч. Обычно эта цифра находится где-то в промежутке 20-24 см.
Увеличить базу можно, подкручивая тетиву перед надеванием. Уменьшить – раскручивая. Если полностью раскрученная тетива дает базу больше 25см – она короткая для вашего лука, вы не сможете экспериментировать, делая базу меньше. Лучше всего подобрать тетиву, которая в раскрученном состоянии даст рекомендованную производителем среднюю базу, а потом подкручивать и оценивать результат стрельбы. Если нужно «накрутить» больше 2 см (а так-то и 1,5 уже многовато), это слишком длинная тетива. Обычно, подгонка подкручиванием идет в пределах 1 см.
Не имеет значения в какую сторону подкручивается тетива!
Когда я начинал заниматься – у нас было железно зафиксирована база 21 см, а подстраивали мы лук другими средствами. Потом стали экспериментировать.
Соосность плеч. Тетива должна идти по строгому центру рукоятки и плеч. Где проходит этот центр и как его увидеть?
К тому что мы уже надели на лук, необходимо добавить пустой передний стабилизатор. Пустой, означает без демпфера и грузика на конце и без выноса, тройника и задних стабилизаторов. Просто вкручиваем стабилизатор в лук. Почему так? Нам нужна четкая прямая линия из центра рукоятки. Каждое сочленение стабилизатора, это всегда погрешность. Сам стабилизатор может быть слегка неровным (обычно в области резьбы винта могут быть отклонения), но если у вас он один – то исходим из того, что есть.
Лук с надетыми плечами, стабилизатором и тетивой закрепляем за рукоятку, так чтобы плечи ничего не касались. Необходимо постараться закрепить лук строго вертикально. Есть специальные лучные приспособления для этого, но я обычно пользовался тисками, обернув их губки мягкой тканью, чтобы не поцарапать. Смотрим на лук так как показано на рисунке:
Тетива должна быть строго по центру рукояти, за ориентир берется стабилизатор и головки болтов крепления плеч. Также тетива должна быть строго по центру плеч. Поскольку никаких отметок на плечах нет, то можно воспользоваться вот такими вот штуками:
Это уровень плеч. Надевается он как можно ближе к основанию плеч. Вот, как на рисунке. Можно даже ещё ниже их закрепить:
Ну а если нет такого (а их отчего-то в лучных магазинах Москвы практически нет), то я отлично обходился бумажным скотчем или (белой изолентой). Наклеиваю по полоске в основании плеча, штангенциркулем размечаю центр, провожу там вертикальную линию и с каждой стороны от центра на расстоянии 3 мм параллельные линии.
Оффтоп: Если взять этот уровень и нацепить оба со стороны одного плеча, один в основании и второй ближе к концу плеча, то это можно использовать как дополнительную проверку на ведение плеча винтом из начала моей статьи.
Для устранения отклонений в рукоятке лука существует механизм:
Откручивая болты с одной стороны и закручивая с другой (указаны стрелками на рисунке) можно двигать плечо влево-вправо и тем самым выравнивать до полной соосности.
Не всегда получается сразу глазом охватить весь лук, чтобы оценить соосность. Есть вариант, который подсмотрел на Ютубе. Поставить штатив с камерой выровнять его так, чтобы четко смотрел на лук сзади, чтобы было видно, как тетива проходит по оси, сделать снимок и смотреть уже на нём.
На этом первую часть завершаю.
Дальше будем подгонять, гнездо, плунжер, стабилизаторы, стрелы.
Вопросы по ходу дела, если таковые будут, сделаю отдельным постом.