технологии уборки дома и квартиры учебное пособие
5 книг, которые помогут полюбить уборку
Расхламление и наведение порядка в доме — новый модный тренд. Считается, что уборка помогает сбросить напряжение, хорошо успокаивает нервы и высвобождает творческую энергию. Но как быть тем, кто не любит убираться? Оказывается, есть отличный способ превратить домашние хлопоты в приятное времяпровождение.
Для этого достаточно прочитать пару «правильных» книг. Их авторы — консультанты по наведению порядка, тренеры и даже буддийские монахи. Они рассказывают о том, как жить более осознанно и не захламлять пространство лишними вещами. А главное — где найти мотивацию на уборку.
«Магическая уборка», Мари Кондо
Книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» стала мировым бестселлером еще в 2014 году. Она учит расставаться с лишними вещами и помогает превратить уборку в инструмент самопознания. В доме следует оставить только то, что приносит радость, уверена японка Мари Кондо. По ее словам, все люди склонны к избыточности. Обрести внутреннюю гармонию, сосредоточиться на себе и своих желаниях и научиться принимать решения более рассудительно помогает расхламление — об этом ее книга.
Автор выделяет четыре составляющие идеального порядка: складывать вещи правильно, хранить вертикально, убирать в одно место и делить пространство на прямоугольные секции. Темой организации пространства Кондо увлеклась еще в пять лет. Со временем это хобби превратилось в дело всей жизни — она создала собственный консультационный бизнес по уборке. А в начале года на канале Netflix вышло реалити-шоу «Уборка с Мари Кондо». Правда, недавно тренер призналась, что разочаровалась в своих «магических» методах: с появлением детей поддерживать идеальный порядок стало очень сложно.
«Легкая уборка по методу Флай-леди», Марла Силли
Марла Силли учит избавляться от хаоса не только в жилище, но и в голове. В 1999 году она разработала философию уборки FlyLady, получившую признание среди миллионов женщин по всему миру. FLY расшифровывается как Finally love yourself, что в переводе означает «наконец-то полюбить себя». Суть ее системы заключается в том, чтобы уделять уборке не более 15 минут в день, при этом поддерживая в доме идеальный порядок. А главное — находить время для заботы о себе, пить много воды и практиковать аффирмации.
Книга Марлы Силли «Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса» — это еще один мировой бестселлер. В ней автор рассказывает о том, как выработать простые и в то же время очень эффективные привычки, которые превратят уборку в приятное занятие. Победительница хлама и хаоса предлагает делить дом на пять зон и посвящать уборке одной из них по несколько минут в день в течение недели. По словам Силли, если четко следовать ее системе, выходные будут свободными от домашних дел, а квартира — всегда уютной и чистой.
«Разгреби свой срач», Рэйчел Хоффман
Книга «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом» отлично подходит для людей с плотным рабочим графиком. В ней Рэйчел Хоффман в дерзкой и ироничной манере рассказывает о том, где найти силы и вдохновение, чтобы наконец подняться с дивана и начать приводить квартиру в порядок. Автор делится простыми и действенными рекомендациями, которые помогут подстроить график уборки под ритм вашей жизни, победить в себе внутреннего перфекциониста и без сожаления избавиться от ненужных вещей.
По мнению Хоффман, не стоит следовать принципу «все или ничего». Лучше воспользоваться методом 20/10. С ним вы забудете о генеральных уборках. Писательница предлагает разбивать бытовые задачи на 20-минутные отрезки. Например, этого времени хватит, чтобы помыть посуду и почистить раковину. Количество подходов зависит от объема работы и ваших возможностей, но между каждым из них нужно делать десятиминутные перерывы. В конце книги вы найдете удобные пошаговые инструкции и списки, чтобы ни о чем не забыть.
«Дом для жизни», Лу Вей
Лу Вей — один из самых известных в Китае дизайнеров интерьеров. Ее «Дом для жизни: как в маленьком пространстве хранить максимум вещей» одинаково подойдет как тем, кто планирует обставить новую квартиру, так и тем, кто хочет более эффективно использовать имеющееся пространство. В книге изложена суть авторской методики наведения порядка Лу Вей. Дизайнер считает, что 80% всех вещей в доме должны быть скрыты от глаз. Например, для этого отлично подходят встроенные шкафы-стенки и системы горизонтального хранения.
В поле зрения Лу советует оставить только те вещи, которые используются каждый день. Согласно ее методике, чем меньше площадь жилища, тем больше места нужно выделить для хранения вещей. Так, в самых маленьких квартирах этот показатель может достигать 40%. В этой книге есть все — от правильной расстановки мебели и списков базовых вещей до психологических установок против импульсивных покупок. Кроме того, текст дополнен веселыми комментариями и картинками, которые помогают лучше понять систему Лу Вей.
«Уборка в стиле дзен», Шуке Мацумото
Монах из буддийского храма Комиодзи в Токио предлагает по-новому взглянуть на уборку. По его словам, это не просто механический процесс избавления от мусора, а духовная практика. Она позволяет сосредоточиться на текущем моменте, установить контакт с природой и сделать свое сердце чище. Полное название книги — «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха». Шуке Мацумото рассказывает о простых техниках, которые помогут навести порядок не только в доме, но и в мыслях.
Кроме того, автор призывает ценить вещи, которые нас окружают, и помнить о благодарности. За каждым из этих предметов стоят усилия и чувства людей, трудившихся над их созданием. А значит, тот, кто не умеет ценить вещи, не ценит людей. В знак благодарности все то, что стало ненужным, Мацумото советует не выбрасывать в мусорное ведро, а отнести туда, где оно пригодится. Например, в благотворительные магазины. В то же время автор не рекомендует привязываться к вещам, ведь только так можно обрести свободу в сердце.
50 книг для порядка в доме и в жизни
Мега-подборка из 50 лучших книг по организации пространства, уборке, расхламлению. Наведению порядка в доме и в жизни. Сохраняйте в закладки.
Серия магическая уборка
1) Мари Кондо. МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА
Японский метод навести порядок дома и в жизни.
2) Мари Кондо. Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей
Эта книга – иллюстрированный практикум по методу КонМари, в котором вы найдете: пошаговую инструкцию в картинках, как складывать одежду, чтобы она занимала минимум места и при этом сохраняла форму; иллюстрированные правила организации вещей в шкафах и комодах; уроки простой и полной радости жизни в окружении любимых людей и вещей.
3) Нагиса Тацуми: Магическая уборка для детей
Автор этой книги Нагиса Тацуми, некогда вдохновившая Мари Кондо на написание «Магической уборки», рассказывает, как ненавязчиво вовлечь ребенка в процесс работы по дому, как научить его к тому, чего он пока еще не умеет.
Методики уборки
4) Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.
Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
5) Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни
Программа Марлы Силли помогла миллионам людей правильно организовать ведение хозяйства: научила разбивать непосильные задачи на более мелкие, правильно расставлять приоритеты и ежедневно выделять время для личных дел.
6) Гениальная уборка. Самая эффективная стратегия победы над хаосом Кортни Хартфорд
Эту книгу должен прочесть каждый, кому нравится жить в чистом и убранном доме, но кто ненавидит чистить и убираться. В ней вы найдете проверенные лайфхаки, подсказки, новейшие приемы и методы уборки, рецепты чистящих и моющих средств и контрольные листы от известного зарубежного блогера.
7) Шведская уборка. Новый скандинавский тренд Döstädning
Предсмертная уборка подойдет не только тем, кто собрался переезжать в другую квартиру или даже страну, она подойдет каждому из нас. Как минимум раз в год необходимо проводить генеральную уборку и избавляться от всего лишнего, тем более это помогает и психологически. Секреты автора помогут справиться с этим легко и поэтапно.
8) «Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день» Бекки Рапиничук
В издании вы найдете:
– 7-дневный простой марафон и 28-дневный марафон «Простая чистота», которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку;
– пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест;
– десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств;
– множество известных контрольных списков, графиков и трекеров привычек.
Независимо от того, насколько большой у вас дом и насколько плотный график, метод уборки от Бекки Рапинчук подстроится под вас. Всего 10 минут в день для идеальной чистоты!
9) «Корейская уборка» Пак Хён Чжон
Как привести дом в порядок, когда вам звонит свекровь и говорит, что будет дома через 15 минут? Как научиться получать удовольствие от уборки и не накапливать домашние дела? Как отчистить наклейку и следы от нее от поверхностей или постирать одежду без добавления химии? Как превратить уборку в лекарство от депрессии.
10) «Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами» Тиша Моррис
Тиша Моррис – автор, лектор и тренер в области целительства. Она имеет дипломы по фэншуй, коучингу, биоэнергетике и йоге, работает, объединяя стили и знания, стараясь сделать дружественной нашу среду обитания. Основатель школ фэншуй «Земля – наш дом» и фонда «Фэншуй для планеты», организованного с целью создания комфортных для жизни пространств по всему миру.
11) Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени
Автор: Реджина Лидс
Вы хотите навести в доме порядок, но чувствуете, что не хватает времени? Хаос выкачивает из вас жизненную энергию? Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Не отчаивайтесь. Реджина Лидс, организатор и опытнейший консультант по созданию комфортного жизненного пространства, поможет вам. Следуйте советам, представленным в книге, и, тратя всего 8 минут в день, вы превратите свое жилище в дом вашей мечты.
12) Как поддерживать порядок в доме и не сойти с ума
Уморительный, прагматичный и при этом беспощадно честный взгляд на то, как мы ведем домашнее хозяйство. Автор разрушает наши иллюзии о наведении чистоты и порядка в доме. Ее советы и мудрые замечания будут полезны всем домохозяйкам, особенно тем, которые не успевают за темпами образования беспорядка в доме.
13) Творческая уборка: 30 простых правил
Автор: Инна Домашняя
В этой книге наши российские эксперты, опираясь на зарубежный опыт, поделятся своими рекомендациями, как быстро, легко и просто приводить свой дом в порядок. И при этом – оставаться красивой и деловой хозяйкой. Важно! Если следовать хотя бы половине советов, изложенных в этой книге, можно тратить на уборку всего 15 минут в день!
14) Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом
Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) разработана специально для тех, кто теснится в маленьких квартирах или делит комнату с соседом, работает с утра до ночи и не способен найти время и силы для поддержания чистоты в доме.
15) Через хлам – к себе. История домохозяйки
Удивительно, сколько может рассказать о нас хлам. Наводя порядок в своих вещах, я смогла разобраться в себе и понять, какая я настоящая. Обрести себя — это прекрасный подарок, именно поэтому я захотела поделиться своей историей. Искренне надеюсь, что, вдохновленные моим опытом, вы тоже захотите провести расхламление и узнать себя получше.
16) Уборка 2.0 – Основные понятия и технологии
Автор: Сергей Викторович Москаленко
Данное пособие предназначено для сотрудников: продающих компаний (менеджеров, технологов, инженеров и т.д.), клининговых компаний (технологов, менеджеров, бригадиров и т.д.), персонала отелей (хаускиперы, супервайзеры, горничные и т.д.), а также других лиц, принимающих участие в поддержании чистоты на объекте.
17) Идеальная хозяйка. Полный иллюстрированный курс
Авторы:Ольга Колобенина, Наталия Баранова
Это замечательное подарочное издание, которое откроет секреты быстрой уборки. Если вы начинающая хозяйка или хозяйка со стажем, для каждой найдутся интересные разделы с секретными приемами. Потому что есть один-единственный способ стать идеальной хозяйкой – ваш собственный, и эта книга поможет вам его найти.
18) Блокнот #Счастливой хозяйки, которая всё успевает
Автор: Ирина Соковых
Ирина Соковых – популярный блогер, ее канал «#Счастливая хозяйка» набрал свыше 17 млн просмотров. К советам Ирины прислушиваются почти 100 тысяч женщин! «Блокнот #Счастливой хозяйки» – самый удобный ежедневник, благодаря которому привести в порядок дом и свою жизнь будет проще простого. В блокноте вы найдете: готовые таблицы для заполнения, списки покупок, эффективную систему учета финансов, графики, составленные по авторской методике, ценные советы и рецепты по ведению домашнего хозяйства, чистые странички для заметок и записей, а еще чудесные «релакс-странички» с великолепными рисунками-раскрасками.
Организация пространства, уют
19) Фэн-шуй. Украшение дома, уборка мусора, обустройство рабочего места
Книга посвящена украшению дома, уборке мусора, а также обустройству рабочего места согласно Фэн-Шуй. Здесь подробно рассказано о различных украшениях для дома, таких, как аквариум, колокольчики, зеркала, амулеты и талисманы и проч. украшениях интерьера.
20) Мой идеальный дом. 166 лайфхаков. Полное руководство по организации пространства дома
С этой книгой вы сможете изгнать беспорядок из вашего дома и усовершенствовать систему хранения так, чтобы наслаждаться каждой минутой своего пребывания дома! Здесь вы найдете огромное количество советов, пошаговых инструкций и хитростей для того, чтобы с легкостью содержать в чистоте свой дом и организовать пространство в любой его комнате, будь то кухня, спальня или даже гараж.
21) Экология вашей квартиры
Об экологии и микроклимате вашей квартиры расскажет эта книга. Она подробно описывает, какой должна быть мебель, техника, вода, воздух, освещение, отопление, уровень шума и многое другое в доме. Не всегда можно добиться идеального соответствия всем показателям, но можно их знать и стараться к ним стремиться.
22) Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома
Автор: Наталья Будилова
О, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. Хоумтерапия поможет вам «подружиться» со своим домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.
23) Французское искусство домашнего уюта
Автор:Даниэлла Постель-Виней
Автор делится секретами обустройства французского быта, показывает красоту и эффективность, с которыми французы обживают свое личное пространство.
24) Чтобы дом был родным
Автор: Лада Виольева
Каждый волен сделать одежду, пищу, предметы обихода своими союзниками, а не противниками. И каждый может, следуя точно выверенным тысячелетиями заветам предков, родить, воспитать умных, здоровых и деятельных детей; а какие будут дети у нас – таким ведь и станет время.
25) Современная энциклопедия хорошей хозяйки
Авторы: Татьяна Шнуровозова, Анастасия Колпакова, С. Ю. Ращупкина
Как сделать свой дом красивым, удобным и чистым, как сэкономить время и деньги, как выбрать блюдо для особого случая или вывести пятно с любимой кофточки, как ухаживать за маленькими детьми, домашними животными и комнатными растениями – в этой книге вы найдете простые рекомендации для решения даже сложных проблем!
26) Оформление квартиры. Стильные мелочи
27) Большая книга советского домоводства
Автор: Инна Тихонова
Кулинарные хитрости и поваренная книга советского времени, секреты красоты и рецепты здоровья и долголетия, советы по чистоте и уюту в доме станут незаменимыми помощниками в жизни молодой хозяйки, а также прекрасным подарком взрослому поколению.
28) Дом, приносящий удачу
Автор: Вера Васильевна Двуреченская
Если вы хотите превратить свое жилище в райский уголок и надежную крепость, начните с распределения функциональных зон. Чтобы укрепить материальное положение, надо уделить внимание столовой или той зоне кухни, где стоит обеденный стол. Постарайтесь не пускать в дом тех, кто вызывает отрицательные эмоции.
29. Живи красиво. Интерьер мечты от идеи до воплощения
Автор: Ягода Кутковска
В этой книге вы найдете проверенные лайфхаки и простые правила, которые помогут вам изменить любой интерьер. Убедитесь сами: чтобы жить красиво, не нужен большой бюджет.
30) Уютный интерьер по правилам и без, или Как самому создать красивое пространство дома…
Автор: Елена Марсельевна Рахманова
Простые алгоритмы помогут решить все вопросы, связанные с дизайном интерьера. Вы будете точно знать, как выбрать цвета и расставить мебель так, чтобы в доме хорошо жилось всей семье. Книга рекомендована всем, кто хочет создать уютное и удобное пространство для себя и своей семьи.
31) Loft Project. Как превратить свой дом в источник вдохновения
Автор: Айсулу Нуртаева
Айсулу Нуртаева – популярный DIY-блогер, известная на Ютуб как Fancy smth. Ее стильными проектами LOFT PROJECT вдохновляются уже более 600 тысяч подписчиков! В этой книге Айсулу делится 12 эксклюзивными идеями по созданию трендовых вещей для атмосферы уюта и тепла в дом Аура стильного дома.
32) Аура стильного дома. Как дизайн влияет на энергетику пространства
Из серии: Подарочные издания. Магия пространства
Эта книга – отличный подарок для тех, кто влюблен в свой дом, кто мечтает самостоятельно создать неповторимый интерьер: яркий, живой и экологичный. Жюстина Блэкени рассказывает о современных тенденциях декора интерьера, о стилях бохо и джунгало. Сотни иллюстраций и подробные рекомендации автора помогут создать гармоничные сочетания деталей, подобрать ткани и аксессуары. В книге приведены списки тегов и ссылок на полезные интернет-ресурсы, которые подскажут где искать необходимые предметы интерьера.
33) Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства.
Авторы: Джулия Карлсон, Марго Гуральник
Залог уютного и удобного интерьера – это не сами вещи, а скорее умение их правильно организовать. В книге основателей популярного сайта о дизайне интерьеров Remodelista.com вы найдете сотни простых и стильных советов по обустройству домашнего пространства.
34) Мой дом – мое счастье. Все будет HYGGE!
Гармонизация пространства – не тяжкий труд, а радость и творчество. Ремонты перестают пугать, невозможное оказывается возможным, а сложное – простым.
35) Красивый дом. Миллион решений для вашего интерьера
Авторы: Марина Метальникова, Алина Стеценко, Светлана Богданова
36) Дизайн малогабаритной квартиры. Правила увеличения пространства
Автор: Варвара Ахремко
Малогабаритная квартира может стать широким полем для творческих идей и дизайнерских преобразований.Пошаговые инструкции и практические рекомендации специалистов, приведенные в этой книге, помогут вам правильно распланировать работы, определиться с необходимостью перепланировки, грамотно подобрать цвет и материалы для отделки каждой комнаты, избавиться от ненужной мебели, замаскировать недостатки квартиры и подчеркнуть ее достоинства.
37) «Счастлива дома»
Автор: Гретхен Рубин
38) Домашний декор в стиле хюгге
39) Шведские секреты счастливой жизни»
Автор: Элизабет Карлссон
Лагом – больше, чем образ жизни. Это философия умеренности, в основе которой лежит чувство равновесия и забота об окружающих.Чтобы жить в стиле «лагом», нужно перестать загружать свою жизнь ненужными предметами и лишними делами. Лагом призывает сосредоточить внимание только на самых важных и необходимых вещах.
40) Urban Jungle. Как создать уютный интерьер с помощью растений
Авторы: Игорь Йосифович и Джудит де Граф
Это книга о любви к цветам. Она отправит вас в незабываемое путешествие по зеленым домам Европы и покажет, какими красивыми, оригинальными и художественно ценными могут быть интерьеры с растениями.
Минимализм, расхламление
41) Дышите свободно. Как наполнить дом жизнью, а не вещами
Авторы: Мелва Грин, Лорен Розенфилд
Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии. Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир.
42) Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Автор: Доминик Лоро
Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает Доминик Лоро.
43) Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе
Авторы этой книги уверены, что беспорядок может многое рассказать о человеке. Они предлагают уникальную методику, сочетающую научный и духовный подходы, которая поможет навести порядок в доме и навсегда забыть о психологических проблемах.
44) Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить
Автор: Фрэнсин Джей
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости.
45) Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Автор: Реджина Лидс
46) Минимализм. Жизнь без хлама
Автор: Ирина Соковых
Расписанная по шагам система размусоривания позволит с легкостью вынести хлам, который годами накапливался в доме, навести порядок в вещах и в мыслях. Выбросив из дома весь мусор, мы не только наводим порядок, но и меняем свою жизнь. Иногда кардинально и точно волшебно!
47) Эссенциализм.
Автор: Грег МакКеон
Самая популярная в минималистской среде книга об умении концентрироваться на наиболее важных задачах, не распылять цели.
48) Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья
Автор: Нагиса Тацуми
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите.
49) Дом на диете. Канадский метод расхламления пространства
Автор: Дженнифер Лиффорд
Этот полный пошаговый путеводитель покажет вам, как правильно организовать порядок в своем доме, месяц за месяцем и комната за комнатой избавляясь от всего ненужного.
50) Ваби-саби – путь простоты
Автор: Ричард Пауэлл
Согласно Википедии, «ваби» ассоциируется со скромностью, одиночеством, не яркостью, однако внутренней силой; «саби» — с архаичностью, неподдельностью, подлинностью. Ваби-саби описывают как красоту того, что несовершенно, мимолётно или незакончено.