сколько ставить кондиционер градусов летом в квартире чтобы не заболеть

Можно ли заболеть от кондиционера – вся правда

Приветствую всех посетителей моего сайта! Сегодня затронем важнейшую тему, связанную с одним из лучших изобретений человечества – кондиционером. Это устройство особенно незаменимо в летние жаркие дни, когда в помещении душно. Но из-за страха некоторых людей быть простуженными бывает, что кондиционер остается выключенным. На самом деле вся проблема в неправильной установке и неумении им пользоваться.

Устройство может послужить причиной заболевания если:

Наиболее опасно находиться под воздушным потоком вспотевшему или «распаренному» человеку (например, после бани). Вредно так же заходить с улицы, где очень жарко, в холодную комнату – под воздействием резкой смены температур, наступит переохлаждение организма.

Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть

Защитить организм всех членов семьи можно, если правильно установить и настроить кондиционер. Нужно знать несколько простых правил:

Немного теплее может быть ночью (26-27 градусов). При этом помним, что воздух из кондиционера не должен быть направлен на постель (где находится голова). Многие современные кондиционеры имеют режим Sleep, предназначенный для настройки устройства на ночное время. Снижение и повышение температуры при активации этой функции происходит постепенно в автоматическом режиме.

Важно подобрать комфортную температуру – большинство проблем из-за настройки слишком низкой температуры!

При соблюдении этих простых правил использование прибора пойдет только на пользу здоровью!

Источник

На какую температуру включать кондиционер

Кондиционер — незаменимый атрибут любой современной квартиры и офиса, ведь с его помощью можно наслаждаться работой и отдыхом без оглядки на температуру за окном. Но не все так радужно: все мы знаем, как часто кондиционеры становятся причиной болезни летом, а зимой системы начинают протекать и теряют свою эффективность. В этой статье мы подробно разберемся, какие правила нужно соблюдать, чтобы кондиционер работал долго и исправно, а его использование было бы комфортным и безопасным.

Как правильно настроить температуру летом

Почему важно соблюдать температурную разницу: как не заболеть в жару

Когда на улице жарко, первое, что приходит в голову — понизить температуру кондиционера до минимума. Но не спешите этого делать! Дело в том, что из-за резкого перепада температур возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную системы. Именно поэтому в жару так просто заболеть: от контраста температур иммунитет ослабляется и даже легкое переохлаждение может закончиться простудой и даже пневмонией.

Комфортная разница температур на улице и в помещении — 5-7 градусов. То есть если за окном 31˚C, минимальная температура в комнате должна равняться 24˚C. Строгих правило о том, на какую температуру включать кондиционер нет, но можно ориентироваться на требования СанПиН 2.1.2.2645-10. В документе говорится, что в теплое время года температура в помещении должна находиться в диапазоне 20-28˚C.

Если на улице сильная жара, лучше всего охлаждать помещение в несколько этапов, раз в 15-20 минут снижая температуру на несколько градусов. Так организм успеет адаптироваться к изменениям и не испытает большого стресса от температурной разницы.

Какую температуру устанавливать на пульте

На пульте указывается температура, которую кондиционер должен поддерживать в помещении, а не температура подаваемого воздуха. Это необходимо учитывать, т.к. температура воздушного потока может быть ниже ожидаемой, и если находиться поблизости, можно переохладиться и заболеть.

У многих кондиционеров на пульте есть функция «I feel». Это значит, что в него встроен специальный датчик, который определяет температуру непосредственно там, где находится пульт дистанционного управления. Благодаря «I feel» можно более тонко управлять микроклиматом в помещении. Просто положите пульт рядом с собой и кондиционер сам настроится таким образом, чтобы добиться заданной температуры.

Этот параметр влияет на то, насколько быстро и равномерно будет охлажден или нагрет воздух. Как правило, стандартный кондиционер имеет три скорости:

Минимальная скорость подойдет для спокойных занятий: когда вы смотрите телевизор, отдыхаете, спите. На низких скоростях кондиционер работает бесшумно и не нарушит ваш комфорт.

Среднюю скорость включают при повышенной активности: во время игр, веселых застолий, уборки.

В ситуациях, когда необходимо охладить помещение быстро, включайте скорость на максимум. Также большие скорости позволяют равномернее охладить/прогреть помещения вытянутых/сложных форм.

Также большинство кондиционеров имеют режим обдува «Авто». В этом режиме кондиционер сначала работает на максимум, чтобы быстрее добиться заданных температур, а когда нужные показатели достигнуты и нужно лишь поддерживать результат, постепенно снижает обороты.

Какую температуру устанавливать на ночь

Ночью тело человека остывает, поэтому комфортная температура для сна обычно на 2-3 градуса выше, чем дневная. Почти у всех современных моделей есть ночной режим работы, при котором кондиционер сам выставит нужные настройки: сбавит скорость вращения вала, перенаправит жалюзи и повысит температуру. Если же в вашем приборе нет такой функции, все настройки можно выставить вручную:

Установите температуру на пару градусов выше дневной, чтобы комфортно уснуть и не замерзнуть ночью.

Жалюзи необходимо направить таким образом, чтобы воздух проходил по помещению параллельно полу или на уровне потолка. Это также позволит избежать переохлаждения и его неприятных последствий: простуды, воспаления мышц и перенапряжения сердечно-сосудистой системы.

Поставить минимальную скорость обдува, чтобы лишнее гудение не мешало комфортному сну.

Вот еще несколько секретов, которые позволят использовать кондиционер более эффективно и быстро добиваться нужной температуры:

	Закрывайте окна плотными шторами или жалюзи. Особенно это касается комнат с окнами на юг. Шторы защитят помещение от лишнего нагрева, поэтому для кондиционирования не потребуется много времени и энергии.
	Если установить жалюзи параллельно полу, холодный воздух будет идти вниз, а теплый подниматься вверх, из-за чего в комнате быстрее установится заданная температура.
	Не забудьте закрыть не только окна, но и двери: в изолированной комнате воздух охладится достаточно быстро даже при низких скоростях.

Особенности работы кондиционера зимой

До какой температуры можно пользоваться кондиционером

Кондиционер — незаменимый атрибут современного дома, ведь он позволяет регулировать микроклимат в доме или квартире, вне зависимости от того, какой сезон за окном. Многие приборы имеют дополнительную функцию обогрева помещения. Это позволяет переждать межсезонье, когда температура на улице понизилась, а отопление еще не запущено, или же на случай непредвиденных отключений тепла.

Но, к сожалению, все не так просто: прежде чем включать кондиционер в прохладное время года, нужно учесть несколько нюансов. Первый — это температурные ограничения.

Если ваш кондиционер не предназначен для отопления помещения, не стоит включать его при 0˚C и ниже. Некоторые модели могут выйти из строя уже при +5˚C.

Вот что происходит, если не соблюдать рекомендованный в инструкции температурный режим.

Чтобы сделать использование кондиционера зимой более безопасным при низких температурах, можно приобрести специальный зимний комплект, о котором мы расскажем далее.

Узнать больше об отличиях on-off и инверторных кондиционеров вы можете из нашего видеообзора:

Несоблюдение температурного режима может привести к серьезным проблемам: от снижения эффективности кондиционера до его поломки без возможности починки. При слишком низких температурах масло в приборе становится более густым, из-за чего компрессор быстро придет в негодность.

Комплекты теплых полов

Если же вы все-таки планируете хоть иногда обогревать квартиру/дом с помощью сплит-системы, вот несколько простых шагов, которые помогут правильно подготовить оборудование к холодному сезону:

Для начала нужно избавиться от влаги в теплообменнике, для этого включите кондиционер на обогрев на пару часов, чтобы все капельки воды испарились.

Следующий шаг — защита наружного блока от дождя и снега. Для этих целей подойдет плотный водонепроницаемый материал. Также можно изготовить защитный козырек или кожух, который на лето нужно будет снимать.

Также перед новым сезоном необходимо произвести чистку прибора, и, если нужно, замену фильтров. О том, как сделать это быстро в домашних условиях, мы уже подробно рассказали в этой статье.

Зачем нужен зимний комплект для кондиционера

Зимний комплект позволяет включать кондиционер на охлаждение даже при минусовых температурах. Особенно это актуально для серверных комнат и других помещений, где есть избыточное тепло и возможность перегрева оборудования.

У некоторых кондиционеров такие комплекты идут по умолчанию, но для большинства все-таки приходится покупать его дополнительно. Как правило в зимние комплекты входят:

Регулятор оборотов мотора (он же вариатор скорости вращения вентилятора, регулятор температуры конденсации). Нужен для того, чтобы хладагент при слишком низкой температуре не попадал во внутренний блок: прибор анализирует температуру конденсата, образуемого хладагентом во внешнем блоке, и если это нужно, замедляет электромотор кондиционера. Состоит из датчика температуры и самого вариатора.

Обогреватель дренажной трубки. Частая проблема при использовании неподготовленной сплит-системы зимой — обледенение дренажных трубок, из-за чего вода буквально начинает сочиться из-под внутреннего блока, портя оборудование и отделку комнаты. Предотвращает закупоривание и обмерзание дренажной системы, благодаря чему скопившаяся жидкость без проблем отводится даже при отрицательных температурах.

Обогреватель картера компрессора. Представляет собой провод или небольшую пластину, которой обернута та часть компрессора, где скапливается масло. Не позволяет маслу густеть на холоде: густое масло увеличивает нагрузку на систему кондиционирования и ускоряет ее износ.

Стоит отметить, что универсальных низкотемпературных комплектов не существует: у каждого производителя и модели есть свои особенности, поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом. Он поможет подобрать нужное оборудование именно для вашего кондиционера. За установкой также советуем обращаться к опытным специалистам: самостоятельный монтаж зимнего комплекта может навредить системе и лишит гарантии на кондиционер.

Итак, подведем итоги:

Не создавайте больших перепадов температур между улицей и помещением, чтобы не заболеть и не создавать дополнительную нагрузку на организм. Оптимальная разница 5-7˚C.

Регулярно проветривайте помещение: кондиционер не дает приток свежего воздуха. Если прогонять через кондиционер один и тот же воздух, можно ускорить распространение болезнетворных бактерий.

Вместе с кондиционером лучше использовать увлажнитель воздуха.

Значение на пульте — это желаемая температура в помещении, а не воздушного потока.

Для комфортного сна температура в помещении должна быть на 2-3˚C выше, чем днем.

Внимательно читайте инструкцию, чтобы узнать, при каких минимальных температурах можно использовать ваш кондиционер. Несоблюдение требований закончится поломкой системы и большими непредвиденными тратами.

Функцию обогрева лучше использовать лишь как дополнение к другим видам отопления или в период межсезонья, когда центральное отопление отключено, но пришли заморозки.

Если вы планируете использовать кондиционер для охлаждения воздуха зимой, позаботьтесь об установке низкотемпературного комплекта, чтобы система работала без проблем.

Пожалуйста, соблюдайте все эти простые требования и доверяйте установку климатической техники профессионалам, и тогда от использования кондиционера останутся только приятные впечатления, без лишних тревог и забот.

У нас вы можете заказать кондиционер вместе с быстрой и аккуратной установкой. Просто позвоните по телефону +7 (343) 287-98-09 или оставьте заявку в специальном разделе на нашем сайте, и наши инженеры поспешат вам на помощь!

Источник

Как не заболеть от кондиционера: 10 реальных советов

Обновлено: 19 июля 2021.

Как не простудиться от кондиционера и не умереть от жары? Такой вопрос встает перед нами каждое лето. Вы ведь тоже не любите болеть, особенно когда на носу отпуск?

В этой статье мы расскажем, из-за чего кондиционер может быть опасен для здоровья. Также мы собрали правила безопасного использования кондиционера в помещении и автомобиле.

Почему заболевают от кондиционера

Заболеть из-за кондиционера можно по многим причинам:

Так же у вас повышается вероятность заболеть из-за:

Причиной ослабления иммунной системы являются резкие перепады температур. Например, если вы постоянно входите и выходите из кондиционируемого помещения или автомобиля.

Также иммунитет будет ослаблен, если кондиционер работает слишком интенсивно. Либо же вы долго находитесь при низкой температуре. Например – оставляете кондиционер включенным на ночь, или, когда на улице не так жарко.

Как правильно пользоваться кондиционером чтобы не заболеть

Есть несколько правил, которым нужно следовать неукоснительно:

Памятка для водителя

Простудиться от кондиционера в машине – проще простого. Чтобы этого не произошло. придерживайтесь следующих правил:

Вопросы и ответы

Как не заболеть в поезде от кондиционера

Если мощность кондиционера нельзя регулировать, единственный вариант – укрываться или одеваться. Как бы глупо это ни выглядело – но здоровье важнее. Можно попытаться закрыть решетки кондиционера чем-либо, но только с согласия проводника.

Как правильно пользоваться кондиционером в офисе?

Как правильно спать под кондиционером?

Во время сна температура человеческого тела падает, да и вообще становится прохладнее. Поэтому повышайте температуру кондиционера на 2-4 градуса. Также избегайте направления струи воздуха на кровать.

Как спастись от кондиционера на работе

Если на вас направлена струя воздуха от кондиционера. а вы не можете ее избежать – направьте жалюзи как можно выше. Также уменьшите скорость обдува до минимума. Договоритесь с коллегами об оптимальном температурном режиме. Сошлитесь на то, что вы быстро заболеваете.

Надеемся, что статья была для вас полезна. Свои вопросы и советы вы можете оставлять в комментариях. Не забывайте поделиться публикацией с друзьями

Хотите получить помощь мастера, специалиста в этой сфере? Переходите на портал поиска мастеров Профи. Это полностью бесплатный сервис, на котором вы найдете профессионала, который решит вашу проблему. Вы не платите за размещение объявления, просмотры, выбор подрядчика.

Если вы сами мастер своего дела, то зарегистрируйтесь на Профи и получайте поток клиентов. Ваша прибыль в одном клике!

Источник

Как не простудиться под кондиционером. Советы от ИА Zakon.kz

Считается, что именно летом, когда активно используются кондиционеры, можно легко простудиться.

С наступлением жары большинство наших помещений превращается в душные «ульи». Только счастливые владельцы кондиционеров имеют возможность наслаждаться прохладой и свежестью, независимо от количества градусов Цельсия за окном. Но кое-кто считает, что именно летом, когда активно используются кондиционеры, можно легко простудиться. И якобы «виноваты» в этом именно кондиционеры. Как выяснилось, причина простуд совсем в другом, а пользоваться кондиционерами умеют пока что далеко не все.

Чтобы не простудиться при использовании кондиционеров, выполняйте 6 простых правила:

1. Настраивать кондиционер нужно так, чтобы поток воздуха уходил в потолок, а не вам в поясницу или ухо.

5. Ни в коем случае нельзя спать под струей кондиционированного воздуха. Статичная поза, в которой находится спящий, увеличит риск переохлаждения, даже если сам агрегат выставлен на нормальную температуру.

6. Выбирайте качество и не злоупотребляйте техническими возможностями оборудования

Для того, чтобы избежать или хотя бы сократить риск простудных заболеваний, необходимо всего лишь правильно использовать кондиционер в автомобиле:

— Направлять на лицо струю прохладного воздуха, выходящего из дефлектора, не стоит. Если вам или пассажирам уже совсем «дурно», можно по быстрому освежиться холодной струей. Но затем надо перевести обдув снова в сторону.

— Один раз в сезон проверяйте всю систему кондиционера и не забывайте своевременно менять салонные воздушные фильтры. Многие, к сожалению, забывают об этом, думая: «Работает, вот и хорошо! ». Но поверьте, это не всегда означает, что все хорошо. В системе воздушных каналов есть вероятность скопления различных микроорганизмов, таких как плесневые грибки и микробы. Они могут оседать на одежде и теле. В результате этого могут возникнуть простудные или аллергические заболевания. В завершении хочется дать еще пару пользовательских рекомендаций.

Если ваша машина долго стояла и успела нагреться, а вам хочется использовать в автомобиле кондиционер, для начала необходимо открыть все окна и проветрить несколько минут салон вашего автомобиля. Затем примерно на пять минут поставить режим рециркуляции (только салона) и на всю мощь включить кондиционер. После этого данный режим переводим на штатный, и ставим нужную нам температуру.

Если ваш автомобиль долго стоит под палящим солнцем и при этом кондиционер в салоне у вас работает на всю мощь, существует вероятность, что стекла автомашины могут лопнуть. Это происходит из-за термического напряжения в результате температурной разницы. Часто образуются микротрещины под уплотнениями. Глазу они не видны. Но при сильном дожде вода проникает между стеклом и уплотнителями.

Не забывайте следить за температурной шкалой двигателя. Поскольку при продолжительной езде, особенно при городских заторах, система охлаждения двигателя и климат-контроль испытывают очень большие нагрузки.

Мы не уговариваем вас отказываться от кондиционеров. Но только правильно используйте кондиционеры в автомобилях, чтобы не простудиться.

Источник

Как правильно пользоваться кондиционером без вреда для здоровья?

Лето – пора максимальной солнечной активности, когда человечество страдает от духоты и жары. В знойные времена возобновляются войны между любителями сквозняка и теми, кто боится даже малейшего ветерка. Как же отыскать компромиссные решения, чтобы угодить двум сторонам? Как правильно пользоваться кондиционером летом без вреда для здоровья?

Как обустроить комфорт без ущерба для организма? Какова польза сплит-систем, и может ли кондиционер принести вред?

Кондиционеры спасают от жары

Все было бы замечательно, если бы не было не очень радующей народной молвы о вреде охлаждения путем использования кондиционера.

Мы хотим вместе с вами разобрать правила использования системы охлаждения в летний зной без негатива для самочувствия взрослых и детей. Как правильно пользоваться кондиционером летом без вреда для здоровья?

Попробуем отделить правду от вымысла о вреде кондиционеров и восстановить мир между обвинителями и защитниками такого спасительного искусственного холодка. А также кстати данную статью вы можете посмотреть в видео формате на нашем ютуб канале.

Для чего нужен кондиционер?

Итак, для чего нужен кондиционер? Кондиционер создан для того, чтобы в летнюю жару заменять теплые воздушные массы в помещении на прохладные, а также удерживать установленную температуру на постоянном уровне. Специальная система позволяет включать вентиляцию помещения.

Фильтры, установленные внутри агрегата, очищают воздух от микроскопических клещей, пыли, пыльцы и шерсти домашних питомцев. Это благотворно влияет на людей, страдающих от аллергии на эти раздражители.

Как кондиционер влияет на влажность внутри помещения?

Есть мнение, что кондиционеры сильно сушат воздух. Сейчас мы разберемся в том, правда это или вымысел.

Да, если в офисе или доме постоянно трудится кондиционер, то вы заметите, что воздух стал сухим. Кондиционер действительно влияет на влажность внутри помещения.

У людей, которые отдыхают или работают в таких помещениях, страдают кожа, слизистые глаз и верхних дыхательных путей.

Из-за сухости слизистых появляются такие симптомы как сухость в носу, глазах, горле. Возникает сухой кашель, першение и боль в горле, дискомфорт в носовых пазухах.

Как увлажнить воздух?

Чтобы не страдали слизистые, следует принять простенькие меры. Можно приобрести увлажнитель воздуха, а можно просто ставить открытую посуду с водой или вешать влажную ткань в комнате или офисе, где работает кондиционер.

Это позволит эффективно увлажнить воздух в помещении.

Кондиционер – разносчик инфекции?

О вреде кондиционеров ходит много слухов. Но о некоторых из них можно забыть, потому что техника со временем развивается, и в нее успешно внедряются полезные новшества. На самом ли деле в наше время кондиционер – разносчик инфекции?

Если вспомнить прошлое двадцатилетней давности, то можно было согласиться с тем мнением, что во время эпидемий гриппа и ОРВИ кондиционеры становились разносчиками вирусной инфекции. Это было возможно из-за смесительных камер, которые в настоящее время заменены рекуператорами.

Кондиционер и болезнь легионеров

Также часто задается еще один важный вопрос о том, являются ли системы кондиционирования причиной возникновения болезни легионеров. У пользователей кондиционеров появляется страх заразиться тяжелой болезнью легких, которая протекает как пневмония с осложнениями на почки и нервную систему.

Такими вредными свойствами обладают не все кондиционеры, а только те агрегаты, которые оснащены такими охладительными системами большого количества воды, как градирни.

Но в независимых постсоветских странах в кондиционерах редко используются такие охладительные башни.

К обычным бытовым кондиционерам и сплит-системам это не имеет никакого отношения, так как легионеллы (возбудители болезни легионеров) предпочитают теплую водную взвесь выше тридцати градусов, а в домашних системах кондиционирования конденсат не задерживается и не нагревается до таких температурных показателей.

В мире пока нет зафиксированных случаев заражения легионеллами от оконных аппаратов и сплит-систем. Поэтому вы можете не бояться заразиться болезнью легионеров при использовании кондиционера.

Вредны ли фильтры кондиционеров?

Нередко можно услышать разговоры обывателей о том, что фильтры кондиционеров отбирают из воздуха частички с отрицательными зарядами, которые полезны для человеческого организма.

Попробуем разобраться в том, правда это или ложь. С такими выводами невозможно согласиться. Посмотрим на фильтры, которыми оснащены оконные кондиционеры и сплит-системы.

Они представляют собой сеточку с мельчайшими просветами, которые не способны задерживать частицы с отрицательными зарядами, а предназначены для сбора пыли, пуха, грязи, летающей в воздухе.

Правда, есть одно уточнение. Если вовремя не менять фильтр, то он утратит все свои полезные функции, пропуская весь мусор, который будет обратно поступать внутрь помещения.

Как правильно пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть?

От выполнения правил эксплуатации зависит качество работы и количество вредных и полезных функций кондиционера. Если не нарушать определенные законы, то кондиционер будет приносить только пользу и поддерживать комфортную климатическую среду внутри помещения.

Итак, как правильно пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть? Помните, что любое устройство надо обязательно очищать от скопившейся внутри грязи. Кондиционер требует текущей уборки раз в две недели.

Заменять надо и фильтры, собирающие на себя вредные микрочастицы, грибки, бактерии, которые внутри кондиционера благополучно размножаются по причине комфортной для них влажной внутренней среды.

Не стоит бояться кондиционеров, надо просто ознакомиться с правилами эксплуатации и следовать им постоянно.

Только от вас зависит, болеть вам или получать в летний зной удовольствие от прохлады в помещении.

Важно знать, что человеческий организм не может терпеть резких температурных перепадов. Значит, включая кондиционер, следите за температурными показателями за окном.

Разница температуры на улице и в комнате не должна превышать десяти градусов, а температура в помещении при использовании кондиционера не должна опускаться ниже двадцати градусов.

Можно успешно пользоваться кондиционером и не заболеть, если холодные воздушные массы из сплит-системы не будут направлены прямо на человека, а будут плавно идти вдоль потолка. Поэтому не устанавливайте аппараты поблизости к рабочим или обеденным столам, кроватям и мягким уголкам.

Стоит учитывать и то, что на расстоянии трех метров возле кондиционера опасно находится не только детям, но и взрослым. В пределах этой территории регулярно более низкая температура и наивысшая подвижность воздушных масс.

Как уже говорилось выше, чтобы уберечь свои слизистые от пересыхания полезно устанавливать специальные увлажнители или применять для этих целей аквариумы, комнатные фонтанчики, открытые емкости с водой.

Важно правильно эксплуатировать фильтры. Они имеют свой срок годности, который заканчивается через три месяца после начала работы. Фильтры в системах кондиционирования следует чистить один раз в семь дней, тогда они не будут источниками загрязнения воздуха внутри помещения.

Что еще можно сказать о правильном пользовании кондиционером? Чтобы не заболеть, стоит постоянно придерживаться закона о постепенном охлаждении. Поэтому не стоит пользоваться таймером на включение системы до вашего появления в помещении.

Позвольте вашему организму плавно настроиться на новые, более низкие температуры. Такой рекомендации лучше придерживаться и при выходе на улицу. Сначала отключайте сплит-систему, привыкайте к внешним летним показателям, а затем выходите из дома.

В вопросе эксплуатации кондиционеров без вреда для здоровья помните, что вредны не кондиционеры, а человеческая безответственность и незнание простейших правил использования.

Мы обсудили слухи и правду о вреде и пользе кондиционеров, используемых в настоящее время в жилых домах и офисах, разобрали правила их эксплуатации. Теперь стало понятно, не так страшен зверь, как о нем молвит народ. Главное, помнить о том, как правильно пользоваться кондиционером летом без вреда для здоровья. Хорошего самочувствия вам и вашим детям!

Но если вам не удалось избежать простуды, вам может быть интересна статья о том, как быстро вылечиться от простуды и не сидеть под кабинетом у терапевта, а также полезная информация о средствах профилактики ОРВИ. Ну и конечно незабывайте заходить и подписываться на наш ютуб канал обучения и саморазвития. Д.

Источник