можно ли вырасти на море
Летний скачок роста у детей
Наталья Борисовна Верясова, врач-остеопат, невролог, ведущий специалист и идеолог клиники «OSTEO POLY CLINIC», доктор остеопатии, член Российской остеопатической ассоциации, имеет большой опыт работы с новорожденными и детьми раннего и школьного возраста. Наталья Борисовна рассказывает про актуальную летом тему роста и гармоничного развития детей.
Когда растут дети?
Многие родители замечают, что именно за лето их дети сильно вырастают, иногда на 5-7 и даже более сантиметров. Это можно заметить даже по одежде: в жару малыши бегают в шортиках и маечках, а осенью при попытке надеть более теплые вещи родители замечают, что то, что весной было «на вырост», осенью уже мало.
Причины активного роста летом
Солнечные лучи. Они необходимы для выработки в организме витамина D, который влияет на рост костей, а следовательно, и мышечной ткани. Витамин D также способствует усвоению кальция, активно участвует в формировании костной ткани, а кальций, в свою очередь, увеличивает объем и прочность костей. Также солнце ускоряет метаболизм, а значит, и рост.
Жара. В теплую погоду организм не тратит много ресурсов на согревание себя, и может пустить эту энергию на другие цели. Например, в рост.
Море. Очень часто именно в летние месяцы родители вывозят детей на морской курорт. А это не только обилие солнца, свежие фрукты и двигательная активность, но и йод, который входит в состав гормонов щитовидной железы, ответственных за рост ребенка.
Физическая нагрузка. Как ни крути, именно летом дети проводят на свежем воздухе большую часть суток. Активные игры на свежем воздухе также позитивно сказываются на обмене веществ, на состоянии гормональной системы. Физическая активность способствует не только росту, но и укреплению всех тканей организма, включая костную и мышечную. Как не расти в таких благоприятных условиях?
Натуральная сезонная пища. Летом в рационе появляется много свежих овощей и фруктов, богатых витаминами, минеральными и питательными веществами, необходимыми для гармоничного роста ребенка.
Гармония роста
Особенно важно показать малыша остеопату и по окончании фазы бурного роста – накануне учебного года. В этом случае остеопат сможет оценить гармоничность развития всех структур тела ребенка, освободить пострадавшие от напряжения зоны, которые росли не так активно, как их «соседи», и позволить им подстроиться под выросшее тело. В этом случае в новый учебный год ребенок вступит с ровной спиной, сбалансированным и готовым к новым нагрузкам.
Поможет ли плавание ускорить рост?
Общеизвестно, что занятия водными видами спорта положительно сказываются на здоровье и физической форме пловцов. Даже любители простого отдыха на воде отмечают, как укрепляется мускулатура, сосуды, развивается дыхательный аппарат. Положительное действие занятий в бассейне сказывается и на детском организме. Как это ни удивительно, плавание влияет на скорость и интенсивность детского роста. Теперь об этом подробнее.
Бассейн для роста
Специфика пребывания человеческого тела в водной среде заключается в том, что гравитация уменьшается в несколько раз. Особенно, если человек плывет в горизонтальном положении, а не ходит по дну. Нагрузка на межпозвоночные диски существенно падает, они вытягиваются. Тоже самое происходит с костями, суставами и сухожилиями опорной системы скелета.
Гребковые движения руками и толчки ногами таким же образом воздействуют на точки, ответственные за рост мальчишек и девчонок. Постоянная растяжка хрящевых зон и регулярная физическая нагрузка сама по себе заставляет организм расти быстрее.
Сюда еще можно добавить развитие дыхательной системы, и ускорения обмена веществ. Объем грудной клетки увеличивается в соответствии с обновленными потребностями человека в кислородной составляющей.
Многих родителей интересует, с какого возраста работает методика ускорения роста в воде, и через какой период времени можно получить очевидный результат. Нет никаких ограничений по возрасту. У многих молодых людей определенные зоны роста остаются открытыми вплоть до 23-25. А вот продолжительность занятий должна составлять не менее полугода, по три раза в неделю. В каждом индивидуальном случае лучше всего проконсультироваться с детским инструктором по плаванию.
Какие стили плавания способствуют росту детей и подростков?
Многие специалисты сходятся на том, что эффективнее всего на рост влияет брасс. С другой стороны, данная техника довольно сложна для начинающих. В этом случае можно для начала использовать кроль. Сначала кроль на груди, затем и на спине. Со временем, освоив плавание брассом и кролем, можно будет комбинировать указанные техники на каждой тренировке. Это должно в итоге привести через некоторое время к вполне ощутимым результатам.
Регулярные занятия детей и подростков в бассейне не только закаляют и повышают иммунитет. Плавание с младых ногтей развивают физическую форму, убирают живот, делают фигуру стройной и красивой, ускоряет рост. Многим родителям следует помнить об этом, когда они задумываются о спортивном будущем своих детей.
Климат и воспаление простаты
Простатитом называется воспалительное заболевание, поражающее предстательную железу. Патология может протекать как в острой, так и в хронической форме, и является одной из наиболее распространенных урологических проблем у мужчин молодого и зрелого возраста. По статистике, в России впервые простатитом заболевают 35-40% мужчин в возрасте от 20 до 40 лет, а после 50 лет простатит выявляется у каждого второго. Следует отметить, что заболевание гораздо чаще встречается у мужчин, проживающих в холодных регионах.
Этиопатогенез простатита
Наиболее часто простатит вызывают патогенные или условно патогенные микробы. Они могут попасть в предстательную железу двумя путями: основной – проникновение возбудителя непосредственно через уретру восходящим путем, второй – гематогенный – инфекционный агент попадает в простату через кровь из основного очага хронического воспаления в организме (кариозные зубы, пиелонефрит и т.п.).
Гематогенный механизм редко протекает самостоятельно. Обычно воспалению простаты предшествуют застойные процессы в области малого таза, при которых замедляется ток крови в данной области, что дает микроорганизмам возможность проникнуть через стенку сосуда в ткани предстательной железы.
Влияние климата на воспалительные заболевания простаты
Одним из важных факторов, провоцирующих простатит, является переохлаждение как организма в целом, так и области промежности. По статистике, данное заболевание чаще возникает у мужчин, проживающих в странах с холодным и влажным климатом, нежели в южных регионах. Влияние низких температур и влажности приводит к спазму сосудов и снижению местного иммунитета. В свою очередь, эти факторы способствуют созданию благоприятных условий для размножения микроорганизмов, которые могут привести к воспалению простаты.
Важно помнить, что на мужское здоровье может повлиять и резкая смена климата. Заболевание чаще встречается у людей рабочих специальностей, условия труда которых включают длительное нахождение на улице даже в холодное время года. В связи с этим рекомендуется соблюдать несложные профилактические меры:
1. Одеваться по погоде, в прохладное время года подбирать верхнюю одежду достаточной длины.
2. Избегать длительного сидения на холодных поверхностях.
3. Ограничить длительное купание в прохладных водоемах, после него – сразу сменить влажные плавки на сухое белье.
4. Правильный подбор нижнего белья. Слишком тесные трусы мешают естественному расположению в них половых органов, что ведет к нарушению их терморегуляции.
Помимо профилактики переохлаждения, нужно наладить регулярную половую жизнь с постоянным партнером, ограничить употребление алкоголя, курение, регулярно заниматься спортом, а также регулярно посещать уролога для профилактического осмотра.
О лечении простатита читайте здесь.
Предел возможностей и дефицит: что будет с ценами на жилье у Черного моря
Цены на новостройки в городах-курортах Черного моря в последние два года росли небывалыми темпами, а стоимость жилья в Сочи вплотную приблизилась к московским ценникам. Причина — высокий спрос и ограниченное предложение доступных квартир.
Вместе с экспертами рассказываем, что сейчас происходит на рынке первичного жилья в курортных городах у Черного моря и стоит ли ждать снижения цен.
Охлаждение спроса
Недвижимость в городах Черноморского побережья (Сочи, Анапа, Геленджик, Новороссийск) всегда пользовалась спросом среди покупателей и инвесторов, но прошлый год стал по-настоящему ажиотажным. По данным ЦИАН, интерес к сочинской недвижимости в 2020 году вырос на 85%, а по данным компании «Этажи», число сделок с сочинской недвижимостью оказалось вдвое выше показателей 2019 года. В остальных курортных городах наблюдался прирост спроса в пределах 20–30%.
Повышенный интерес к жилью у Черного моря наблюдался и в начале 2021 года, но сейчас наступило небольшое охлаждение. По данным ЦИАН, за первые три месяца 2021 года в городах на побережье Черного моря (Сочи, Анапа, Геленджик и другие) было зарегистрировано 2,93 тыс. договоров долевого участия (ДДУ), а в мае-июле, то есть в высокий летний сезон, на 28% меньше — всего 2,1 тыс. По числу сделок в январе — июле 2021 года лидируют Новороссийск и Сочи: 2 тыс. и 1,8 тыс. ДДУ соответственно. Другие города существенно отстают от лидеров. К примеру, в Туапсе зарегистрировано около 280 ДДУ, в Анапе — около 250. Статистика по регистрациям ДДУ может отличаться от оценок локальных участников рынка, которые включают в продажи в том числе сделки, прошедшие после сдачи дома в эксплуатацию, а иногда и «бронирования», «предбронирования», пояснили в ЦИАН.
«Такая динамика обусловлена вымыванием наиболее доступного предложения, мораторием на новое строительство и, соответственно, на выход новых проектов в Сочи», — пояснил глава аналитического центра ЦИАН Алексей Попов. Также ажиотажный спрос в начале года был, прежде всего, со стороны тех, кто рассматривал курортные города для теплой зимовки в условиях полузакрытых границ. Соответственно, и покупатели квартир были активнее столичной зимой, а не теплым летом, добавил он.
Читайте также:
Дефицит доступного предложения
О сокращении спроса говорят представители застройщиков. Например, в новостройках Анапы во втором квартале 2021 года было заключено 1,1 тыс. сделок, всего с начала года — 1,9 тыс. В сравнении с первым полугодием 2020 года их число упало на четверть, рассказал коммерческий директор ГК «РКС Девелопмент» (компания строит жилье в десяти регионах, включая Краснодарский край) Александр Коваленко.
«Востребованность жилых комплексов Анапы со стороны покупателей оставалась высокой в начале 2021 года, но спрос оказался ограничен объемом предложения и высокими ценами», — пояснил девелопер. По его словам, сейчас на рынке новостроек Анапы и других городов Черного моря (Сочи, Геленджик) назревает дефицит нового предложения. Причина — двухлетний мораторий на строительство в Сочи, запрет на строительство в 500-метровой зоне в Анапе и отзыв разрешений на строительство в нескольких жилых комплексах города.
«В Анапе и Анапском районе за восемь месяцев 2021 года выдано всего два разрешения на строительство, включая третью очередь Holidayhouse, которую строим мы. Количество квадратных метров в продаже сокращается, на сегодняшний момент коэффициент поглощения в Анапе 0,7, меньше единицы — это патовая ситуация. Скоро настанет время дефицита», — допустил Александр Коваленко.
Сам застройщик планирует инвестировать 65 млрд руб. в создание курорта нового типа в долине Сукко Анапского района. Туристско-рекреационный кластер займет территорию более 150 га земли. Здесь будет построено полмиллиона квадратов жилья, 100 тыс. квадратов коммерческой недвижимости. В рамках кластера планируется построить отель, торговый центр, аквапарк, сеть бассейнов, благоустроить пляж и создать внутреннюю дорожную сеть. Полностью реализовать проект «РКС Девелопмент» планирует к 2029 году.
Жилье дорожает быстрее, чем в Москве
Рост цен, который начал набирать обороты в 2020 году на фоне ажиотажного спроса, продолжился и в 2021 году. «Средние цены квартир в новостройках увеличивались с начала года. За это время квадратный метр подорожал на 34% в Новороссийске и на 39% в Сочи — городах-лидерах по объему спроса. Это в 2,5–3 раза выше, чем индексация цен на крупнейших рынках новостроек в масштабе страны. Для сравнения, в агломерациях Москвы и Санкт-Петербурга прирост цен составил 20%», — отметил главный аналитик ЦИАН.
«В условиях острого дефицита и ограниченных возможностей по его восполнению застройщики имели возможность регулярного повышения цен. Сильный рост цен в первой половине 2021 года имел место во всех курортных городах Черноморского побережья: Сочи +79%, Новороссийск +44% и в Краснодаре +52%», — привел данные Александр Коваленко из «РКС Девелопмент».
Разница в экспертной оценке роста стоимости жилья в городах-курортах Черного моря связана с разной базой оценки. Например, ЦИАН анализирует предложения квартир в новостройках на своей площадки. Данные локальных участников рынка могут отличаться из-за включения цен на этапе бронирования.
Самые дорогие и самые доступные новостройки
Самые дорогие квартиры в новостройках на побережье Черного моря продаются в Сочи. Стоимость 1 кв. м здесь достигает 300–400 тыс. руб. за 1 кв. м. Причина — лучшее развитие инфраструктуры по сравнению с другими городами-конкурентами, многочисленные и регулярные рейсы почти из любого города России, пояснил Алексей Попов. Что касается самых доступных локаций на Черном море, то этот список не так стабилен, говорит аналитик. Он зависит от присутствия на рынке конкретных ЖК, вывода новинок и т. д. В 2021 году самые низкие средние цены — около 60 тыс. руб. — фиксировались в некоторых новостройках Новороссийска, Судака и в окрестностях Анапы, уточнил он.
Почему растут цены такими темпами
Помимо повышенного спроса на жилье в городах-курортах Черного моря, основным триггером роста цен стала льготная ипотека на новостройки, которая была введена в 2020 году, считает гендиректор консалтинговой компании Macon Илья Володько. «Совершенно неожиданно многие смогли себе позволить приобрести жилье любой площади, в любом сегменте. Как результат, объем выданных кредитов на первичном рынке в 2020 году вырос на 42%. Это и спровоцировало рост цен», — пояснил он.
Вторая причина, по его мнению, кроется в сокращающемся объеме предложения из-за ведения эскроу-счетов и моратория на строительство. Свой вклад в рост цен внесли инвесторы, которые депозитам предпочли покупку жилья в новостройках. В итоге доля инвестиционных сделок в городах-курортах Черного моря в 2020-2021 годах достигла 25%. До 2020 года доля покупателей, которые преследовали исключительно спекулятивные цели, была на уровне 7–8%.
Ждать ли снижения цен
Что будет дальше с ценами на новостройки на Черноморском побережье, эксперты сказать однозначно не могут. С одной стороны, стоимость жилья ограничена доходами населения и обновленной программой льготной ипотеки, которая отсекает часть потенциальных покупателей. С другой стороны, сохраняется мораторий на строительство и интерес к курортной недвижимости, которые будут подогревать стоимость жилья.
«Рано или поздно цены наталкиваются на предел потребительских возможностей, и тогда спрос на недвижимость резко падает, поскольку люди не имеют денежных средств на приобретение жилья: ни за наличные средства, ни за счет ипотечного кредита. Такой существенный рост цен за короткий промежуток времени — это очень болезненно для покупателей. Поэтому дальше цены расти уже не могут», — считает глава консалтинговой компании Macon.
Кроме того, прекратилась главная подпитка спроса в виде льготной ипотеки с теми выгодами, которые были ранее. Теперь сумма льготного кредита ограничена 3 млн руб. При 15–20%-ном первоначальном взносе эта сумма не позволяет при сегодняшних ценах приобрести большую часть предложения на Черном море, отмечает Илья Володько.
В то же время, по его словам, общий объем строительства будет ограничен и сможет расти только после утверждения местными властями новых правил работы (например, в Сочи после принятия нового генплана, аналогичный документ сейчас разрабатывается в Анапе). «Стабильный спрос на курортную недвижимость будет стимулировать дальнейший рост цен, однако потенциал этого роста серьезно ограничен его текущим высоким уровнем. В отдельных городах и сегментах в 2021–2022 годах цены могут прирасти еще на 15–25%, после чего рост прекратится», — прогнозирует он.
Руководитель аналитического центра ЦИАН в свою очередь считает, что цены на новостройки на Черноморском побережье продолжат расти «опережающими темпами». Границы остаются полузакрытыми, а российские курорты у большинства платежеспособного населения в условиях пандемии стали восприниматься как места теплой (или хотя бы нехолодной) зимовки, а не летним курортом. Кроме того, в Сочи остается фактор моратория на новое строительство, что сокращает объем нового и активного предложения, пояснил он. «Дальнейшая динамика будет зависеть от развития эпидемиологической ситуации. При открытии границ, нормализации авиасообщения нельзя исключать и фактического снижения цен, так как их увеличение за последний год носит нерыночный характер», — заключил Алексей Попов.
Нельзя вырасти, говорили они, зоны роста закрыты. Брехня!
Как я рост увеличивал.
Прекратил расти примерно в 15-16 лет. Когда был на 1 курсе колледжа и пошел в военкомат, мне записали 168 см. Когда стукнуло 18 лет и я уже не учился, был призывником, мой рост также стоял на отметке 168 см. Моя последняя надежда была на армию. Мол, в армии все вытягиваются. Однако я изменился там, да, но, увы, не в плане роста. Просто набрал килограмм 10. Однако в армии я внушал себе, что расту, и, казалось, я правда рос. Вернулся когда с армии, радости не было предела. Дом как никак. Но моя радость немного поубавилась, когда, проходя по своей квартире, я смерялся со старыми заметками, они ничуть не изменились. То есть вообще. Так и остался 168 см. Увы и ах. Тогда мне было 19 лет. Потом год я просто работал, рост стоял на месте. Все те же 168. Однако это комплекс, и с ним жить очень трудно. Мириться тоже. Нет, это получалось, но лишь на время, пока друган мой 186 см ко мне в гости не придет.
В общем. Зоны роста говорили закрыты. Не рос 4 года. Они уже затвердили и вряд ли вырасту. Когда я уволился с работы и сидел просто дома, это было, как помню, начало апреля, я все же решил прям КОНКРЕТНО взяться за рост и попробовать всех нагнуть, извиняюсь за лексикон мой. Всех тех, кто говорил, что я больше не вырасту.
Грубо говоря, за 2 месяца я набрал 3-4 сантиметра. Сейчас 7 октября, прошло уже месяца 4 наверн, и мой рост ни капли не изменился. 4 месяца, кста, я херней страдал. Отдых себе выписал. Но вот неделю назад вновь принялся расти. Накупил все то, что хавал тогда, и все по той же отработанной схеме. Опять буду заниматься месяца два, потом перерыв. Это все муторно кооопец. Цель к лету ( там как раз дружаня приходит с армии, тот самый 186 см ) 177 сантиметров. Подумать, всего 5 см набрать за 9 месяцев. Херня вопрос. Думаю, можно попробовать. Я даже отпишусь через пару месяцев, че и как вообще. Сейчас лишь вахта может планы по росту сдвинуть, тк думаю уехать в питер поработать. Но время все равно буду оставлять для трень.
В общем, моя итоговая мысль:
Лазил сколько по сайтам роста, просто каких-то вопросов-ответов в докторской теме, где про рост спрашивают можно ли вырасти после 20 лет и все эндокринологи-спецы грят, мол, нет, ты шо, братец, смирись, у тебя рост-то неплохой. Не вырастишь. Поезд ушел. Не вернется.
Так вот.
Пососито. Я вырос не ЕСТЕСТВЕННЫМ образом на 3-4 сантиметра за 2 месяца. Просто потому что захотел. Было желание. Хотя не рос 4 года как. Просто вы люди, и знать все не можете. Теория ваша не сильнее желаний человека. Да, не спорю, есть люди, которые занимаются-занимаются, но шота вот не получается у них. Не растут. Либо не то делают, что должны, либо просто делают на отмах просто. Либо им за 30. Я же цеплялся за каждую мелочь, которая может рост мой увеличить. И если думаете, что я вру, то хоть с рулеткой домой ко мне придите. Я в саратове живу, кста, я вам все документы на руки покажу, где в 16, 19 лет мой рост ( что в военном билете ) равен 168 СМ.И да, если кто-то скажет, что просто позвоночник выпрямил, не-е. Я его выпрямлял еще с 15 лет, когда был ниже всех. Я с 15 лет с идеально ровной осанкой хожу, чтобы выше казаться. И просто растягивал его, и упражнения даже делал какие-то, но не то все равно. Сейчас рост мой держится на 172. Но это пока. К лету опять можете с рулеткой приехать. Зуб ставлю, будет 175-177.
Просто в лепешку разбейтесь, но идите к своему.