Как убрать жир около подмышек
Жировые отложения в области спины и плеч – как избавиться?
Самая большая проблема похудения с помощью диет для женщин в том, что такой метод не может решить проблему локально, на каком-то определенном участке тела – вес уходит равномерно. А в беспокоящих нас руках и спине нередко и вовсе в последнюю очередь. Да, можно просто все силы в тренажерном зале отдать на проработку верхней части туловища, но это чревато «перекачкой» – фигура может стать похожа на мужскую.
Так сильно желаемый результат подтянутой кожи в области подмышек и изящной спины можно получить, комбинируя сразу несколько методик. Рассказываем, каких.
— Более здоровый и сбалансированный рацион – особенно если лишние килограммы наблюдаются еще и на боках и бедрах, что соответствует типу фигуры «яблоко». К ним можно добавить умеренные кардиотренировки, они также помогают быстрее «сжигать» жировые клетки.
— Упражнения для поясницы и проработка мышц спины, чтобы улучшить и выровнять осанку – зачастую складки образуются не из-за скопления жировых отложений, а из-за постоянно опущенных плеч и согнутой спины. Самые эффективные – сведение и разведение лопаток, повороты в сторону, лодочка, а также плавание.
— Массаж с акцентом на проблемные зоны – причем у профессионального массажиста, а не самостоятельно дома. В области подмышек расположены лимфатические узлы, поэтому прорабатывать эту область нужно очень деликатно, а спину самостоятельно промассировать невозможно, как бы вы ни старались. Моделирующие методики помогут повысить тонус мышц плеч и спины, ускорить процессы расщепления жировых клеток, а также позаботятся о тонусе и упругости кожи, чтобы не допустить ее дряблость и провисание.
Коррекция фигуры на аппарате Accent Prime – благодаря комбинации радиочастотного и ультразвукового воздействия он одновременно удаляет лишние сантиметры, подтягивает кожу и решает проблему дряблости и растяжек. RF-технология обеспечивает глубокий прогрев дермы и «сжимает» растянутые коллагеновые волокна, обеспечивая выраженный эффект подтяжки. А холодный ультразвук проникает глубже, к жировому слою, где разрушает жировые клетки, уменьшая толщину складки. Обе методики совершенно безболезненны и высокоэффективны – для выраженных результатов достаточно 4-6 процедур.
Лазерная липосакция
Лазерная липосакция, или липолиз – концептуально новая методика удаления жировых отложений. С ее помощью убирают излишки жира с разных участков лица и тела, формируют гармоничный силуэт, устраняют проявления целлюлита. Лазерный липолиз позволяет решить проблему «жировых ловушек», от которых нельзя избавиться с помощью спорта и диет. К ним относятся «галифе» на бедрах, второй подбородок, неэстетичные «валики» под коленями и внизу живота.
В основе метода лежит точечное разрушение жировых клеток под воздействием лазера. Через миниатюрные проколы на коже пациента вводят тонкий зонд, соединенный с лазерной установкой. Через него проходят узконаправленные пучки света, которые разрушают адипоциты (жировые клетки). Эмульгированный жир выводится из организма естественным путем или через специальные канюли. В последнем случае результат процедуры виден сразу, а удаленную жировую клетчатку можно использовать для моделирования тела – липофилинга.
Преимущества метода
Современная эстетическая медицина использует и другие виды липосакции: классическую вакуумную, ультразвуковую, радиочастотную и тумесцентную. Однако у лазерной методики есть весомые преимущества. Главные плюсы липосакции с помощью лазера:
В отличие от ультразвука и вакуума, лазер не повреждает ткани вокруг разрушенных адипоцитов, что снижает риск отеков и воспаления, сокращает реабилитационный период. Лазерная липосакция не требует обязательного общего наркоза и разрезов на коже, не оставляет после себя рубцов и шрамов. Во время сеанса лазер нагревает и «запаивает» поврежденные капилляры, поэтому у пациентов практически не бывает кровотечений и гематом. Тумесцентный и вакуумный методы слишком травматичны для обработки деликатных участков тела, тогда как лазерную липосакцию широко используют для коррекции щек и подбородка.
Сочетание с другими методиками
Специалисты нередко комбинируют лазерное воздействие с другими техниками эстетической медицины. Например, пациентам с большим количеством жировых отложений сначала проводят абдоминопластику или классическую липосакцию, а затем более точно корректируют фигуру с помощью лазера. Эмульгированный жир используют для липофилинга лица и тела: моделирования скул, разглаживания носогубных и носослезных складок, увеличения объема ягодиц и бедер. Собственная жировая ткань пациента не вызывает аллергии и отторжения, в отличие от имплантатов и синтетических филлеров.
Показания к процедуре
Лазерную липосакцию рекомендуют женщинам и мужчинам для уменьшения объемов тела, моделирования фигуры и устранения эстетических недостатков. Малоинвазивный метод позволяет решить такие проблемы, как:
За один сеанс с помощью лазера удаляют до 500 мл жира. Количество процедур подбирают индивидуально в зависимости от объема и локализации излишней жировой клетчатки.
Противопоказания
Даже малотравматичное вмешательство может вызывать негативную реакцию организма и имеет противопоказания. Лазерная липосакция не подходит пациентам, у которых диагностировали следующие заболевания и патологические состояния:
Перед проведением процедуры пациенты консультируются с врачом и сдают анализы. Сеанс назначают, если терапевтическое и эндокринологическое исследование не выявило патологий.
Временные ограничения
Некоторые противопоказания носят временный характер и позволяют провести процедуру немного позже. К таким ограничениям относятся беременность и лактация, грипп и ОРВИ, порезы, ожоги и другие повреждения кожи в зоне воздействия. Пациенты с хроническими заболеваниями могут пройти процедуру во время ремиссии, а лица младше 18 лет – после наступления совершеннолетия.
Возможные осложнения
Отек тканей и легкая болезненность в местах проколов – самые распространенные побочные эффекты, которые не требуют лечения и проходят спустя несколько дней. Другие осложнения наблюдаются редко и обычно вызваны низкой квалификацией хирурга либо несоблюдением врачебных рекомендаций до и после процедуры. К ним относятся аллергические реакции, повреждения сосудов, некроз тканей, бактериальные инфекции и воспаление в зоне проколов.
Как снизить риск негативных последствий
Вероятность осложнений минимальна при обращении к пластическому хирургу с хорошей репутацией. Квалифицированный врач изучит анамнез, назначит лабораторные исследования и проведет процедуру только при отсутствии противопоказаний. Обязательным этапом будет тестирование на чувствительность к анестетику, чтобы избежать аллергических проявлений в виде крапивницы, отека Квинке и анафилактического шока.
Подготовка к процедуре
В частности, за 1-2 недели до операции пациенты должны:
Как проходит сеанс
Сеансы проводят в условиях клиники, в специально оборудованном стерильном кабинете. Анестезиолог вводит пациенту препарат для местного обезболивания, а в зонах воздействия наносят разметку для микропроколов. Затем врач делает микроскопические разрезы на коже, вводит в жировую клетчатку атравматичную канюлю с лазерным зондом и начинает процесс разрушения адипоцитов. При необходимости специалист выполняет легкий массаж проблемных зон, чтобы ускорить выведение жира. После завершения сеанса места проколов обрабатывают антисептиком и закрывают стерильной повязкой.
Стоимость процедуры
Цена липосакции зависит от зоны обработки и количества жировой ткани, которую нужно удалить. Помимо этого, на стоимость влияют такие факторы, как квалификация хирурга, вид оборудования и продолжительность пребывания в стационаре. Цена возрастает, если одновременно с лазерной липосакцией проводятся другие эстетические манипуляции, например пластика живота или липофилинг.
Реабилитационный период
Продолжительность реабилитации зависит от общего состояния здоровья и объема удаленной жировой ткани. Большинство пациентов возвращаются к обычному ритму жизни через 1-2 дня после процедуры, а полное восстановление занимает 2-3 недели. В течение этого периода врачи советуют соблюдать следующие правила:
Иногда реабилитационный период затягивается из-за развития осложнений. В этом случае может понадобиться дополнительное лечение, в том числе антибактериальная терапия.
Какой эффект дает лазерная липосакция
После лазерной липосакции исчезает «апельсиновая корка», уменьшаются объемы в проблемных зонах, а фигура становится более стройной и пропорциональной. Положительные изменения заметны сразу после сеанса, а окончательный результат наблюдается спустя 3-4 недели, когда завершится процесс заживления. Эффект сохраняется надолго при условии, что вес пациента будет стабильным, без резких скачков вверх и вниз.
Многие отмечают, что кожа в зоне воздействия становится более упругой и подтянутой. Это объясняется тем, что лазер стимулирует синтез коллагена и эластина: белков, которые отвечают за эластичность и тонус кожных покровов.
Лазерная липосакция способствует снижению веса, однако ее нельзя рассматривать как способ похудения. Лазер эффективно справляется с небольшими жировыми отложениями и корректирует силуэт, но не подходит для борьбы с большим избыточным весом. Пациентам с генерализованной формой ожирения нужны более радикальные методы.
7 способов убрать жир с подмышек женщинам и мужчинам
Многие даже не догадываются, но в фоторедакторах звёзды очень часто корректируют именно зону подмышек. И связано это с тем, что довольно трудно справиться с жиром в этой части тела, но при этом хочется на фото выглядеть идеально. Сайт hudeem-bez-problem.ruуверен — при должных усилиях можно привести свои подмышки в порядок. Для этого вам понадобится довольно много времени, но результат будет потрясающим.Сегодня в статье коснёмся вопроса похудения под мышками – а также наиболее частых ошибок.
Почему подмышками жир – причины
Прежде, чем начинать разбираться со способами удаления жира подмышками, необходимо понять, почему появляются под руками жировые отложения, и только потом думать, как похудеть в зоне от грудей до спины. Причин существует несколько, и зачастую встречается сочетание нескольких факторов.
Справиться с последней причиной у вас никак не получится, как и с предпоследними. Но в любом случае значительное влияние оказывает слабая мускулатура, лишний вес и плохая осанка. Вот именно с ними следует бороться всеми доступными методами.
Методы борьбы с жировыми отложениями под мышками
Как убрать жир с подмышек и рук в домашних условиях? Для этого у вас не получится обойтись только одними упражнениями или косметологическими процедурами. Это очень «трудная» зона, которую трудно привести к идеалу, поэтому вам придется воспользоваться если не всеми доступными методами, то уж большинством точно.
1. Подберите правильный бюстгальтер
Частая причина жировых складок у худых в подмышках – это неправильный бюстгальтер! Подбираете правильный – и проблемы как не бывало. Это помогает и полным.
Разные фирмы по производству нижней одежды имеют свои лекала, поэтому размерные линейки могут отличаться. Специалисты советуют не покупать бюстгальтеры без примерки, даже если вы всю жизнь носите один и тот же размер. Возможно, если вы увеличите размер чашечки, то сможете вложить в чашку всю грудь и прилежащую зону, и ваши подмышки станут выглядеть более худыми, так как белье перестанет передавливать жировые отложения.
Помните, что идеальный бюстгальтер должен сидеть на вас комфортно и при этом поддерживать вашу грудь. Перед покупкой померяйте его без одежды и с одеждой. Если белье будет сидеть не идеально, то и потом в платье или блузке вы будете ощущать дискомфорт.
Это же касается и другой одежды, которая может визуально увеличивать количество жира. Например, сильно обтягивающие платья с открытыми плечами, топы и подобное. Если это яркие вещи, то они будут притягивать взгляд именно к этой зоне.
Подбирайте белье по размеру и типу фигуры
2. Делайте правильные упражнения
Не существует отдельных упражнений, чтобы похудеть в подмышках женщине или мужчине. Обычно эта область прокачивается в сочетании со спиной или боками. Заниматься необходимо регулярно, иначе толку от таких тренировок не будет. Но можно чередовать различные упражнения в разных тренировках, чтобы более-менее равномерно прокачивать все мышцы тела. И не удивляйтесь, если после тренировки вы почувствуете те мышцы, о существовании которых вы не подозревали.
Существуют и другие упражнения, чтобы убрать лишний жир в области подмышек и спины у женщин и мужчин, которые выполняются с гантелями и без утяжелений в домашних условиях.
3. Попробуйте массаж
Если применять массаж в сочетании с другими методиками, то избавиться от жира получится намного быстрее. Лучше всего делать массаж после тренировки, так как мышцы в этот момент находятся в тонусе. При выполнении массажа необходимо соблюдать следующие правила:
Но при выполнении процедуры помните, что если руки можно проминать в полную силу, то подмышки являются чувствительной зоной, и обращаться с ней нужно внимательнее.
Кроме того, hudeem-bez-problemru предупреждает о риске задеть подмышечные лимфоузлы – не переусердствуйте!
4. Скорректируйте питание
Для того, чтобы избавиться от лишнего жира и складок в подмышках, нет необходимости соблюдать какую-то специальную диету. Достаточно придерживаться общих принципов правильного питания. Вам желательно контролировать общую калорийность в течение дня. Сделать это просто – сейчас существует большое количество приложений, помогающих в этом. Необходимое вам количество калорий рассчитывается в зависимости от вашего веса, роста и уровня активности. Приложение рассчитает все самостоятельно, когда вы вобьете в него требуемые параметры.
Но если вы решите рассчитывать суточную калорийность самостоятельно, то существуют специальные формулы. Обычно калорийность колеблется в пределах 2000–2500 ккал в сутки.
Необходимо увеличить в рационе количество нежирного белка, чтобы организму хватало строительного материала для мышц. Также следует увеличить количество свежих овощей и фруктов, отказаться от фаст-фуда, сладостей и другой вредной еды.
Расчет дневной нормы калорий
Не забывайте выпивать необходимое количество воды ежедневно, ведь вода напрямую влияет на ваш метаболизм, и если ее не хватает, то жир расходуется медленнее.
5. Криолиполиз
Так как зона подмышек является труднодоступной и чувствительной, то липолиз проводится только в совсем крайних случаях. Поэтому для тех, кто хочет быстро избавиться от отложений жировой ткани, косметологи рекомендуют процедуру криолиполиза.
Во время процедуры на жировые клетки воздействуют холодом, из-за чего происходит естественное отмирание этих клеток. Содержимое клеток высвобождается и попадает в межклеточное пространство, откуда выводится из организма с лимфой.
За одну процедуру разрушается около 25% жировых отложений, и обычно этого достаточно, чтобы визуально стали заметны результаты.
Противопоказаний у криолиполиза практически нет, но процедура рекомендуется при толщине подкожного жира от 2,5 до 6,5 см.
Процедура криолиполиза
6. Операция липосакции
Такая процедура обычно является крайней мерой, когда другие способы избавления не помогают. Многим кажется, что проще сделать липосакцию, чем изнурять себя тренировками и нормализовать питание. Но помните, что любое хирургическое вмешательство является стрессом для организма, побочных эффектов может быть много, и это точно не может быть полезнее здорового образа жизни.
Существует несколько вариантов проведения липосакции. Это разрушение жировых клеток при помощи ультразвука или лазера и тумесцентный метод. Выбор методики делает лечащий врач в зависимости от конкретной ситуации.
Помимо того, что это серьёзное хирургическое вмешательство, липосакция имеет еще 2 недостатка.
Помогают ли обертывания?
Если есть жировые отложения на бедрах или животе, то обычно рекомендуются обертывания для скорейшего похудения. Но в подмышечной зоне такая процедура не поспособствует скорейшему избавлению от жира.
Дело в том, что в этой зоне жир не распределен равномерно под всей поверхностью кожи – в самой подмышечной впадине жира нет, да и кожа там чувствительнее, чем в других местах. А так как для обертывания используются довольно агрессивные вещества, то вы вполне можете получить ожог кожи.
Как альтернативу обертываниям можно посещать сауну (если нет противопоказаний). Эффект от посещения сравним с эффектом от процедуры, но при этом шанс получить вред намного меньше.
5 ошибок похудения в подмышках
На пути к здоровому и красивому телу вас поджидает немало препятствий. Но если знать, в каких местах совершаются основные ошибки, то вполне можно их избежать.
Липосакция подмышек
Проблема излишних жировых отложений в районе подмышечных впадин может стать актуальной для человека любого возраста и статуса. Избыток жира в районе подмышек действительно образует малоэстетичные складки, которые вызывающе заметны при ношении открытой или обтягивающей одежды.
Избавиться от этого нежелательного явления и ряда прочих проблем, локализованных в этой зоне, можно с помощью липосакции подмышечной области.
Показания к липосакции
Основными показаниями к проведению косметологической операции являются:
Удаление жировых отложений из подмышечных впадин может комбинироваться с липосакцией спины и/или рук, а также брахиопластикой (удалением излишков кожи в зоне вмешательства).
Противопоказания
Перед проведением липосакции пациент проходит медицинское обследование, включающее ряд анализов. Окончательное решение о целесообразности вмешательства принимает пластический хирург.
Среди противопоказаний можно упомянуть:
Липосакция подмышек не проводится по жизненным показаниям, поэтому при ухудшении самочувствия процедуру лучше отложить.
Ход операции
За 2-3 дня до вмешательства необходимо отказаться от спиртного и ограничить употребление никотина. Нужно сообщить хирургу о препаратах, которые пациент принимает регулярно по медицинским показаниям.
Средняя продолжительность вмешательства – 50-60 минут. Она проводится под местной анестезией (в особых случаях – под общим наркозом).
Схема проведения выглядит так:
В ряде случаев (например, при гипергидрозе) предпочтительна лазерная липосакция либо сочетание ее с классическим методом.
Увеличение лимфоузлов подмышками причины, способы диагностики и лечения
Увеличение лимфоузлов под мышками — симптом со стороны лимфатической системы, возникает в ответ на локальные и патологические процессы в организме, и характеризуется увеличением, уплотнением, болезненностью лимфатических узлов. Увеличение лимфатических узлов подмышечной впадины любой природы называют, как лимфаденопатия подмышечных лимфоузлов. Сопутствует иммунным и воспалительным заболеваниям, инфекциям, опухолевым поражениям.
Причины увеличения лимфоузлов под мышками
Увеличение лимфоузлов под мышками — частый признак лимфаденита подмышечных лимфоузлов. Заболевание развивается при условии наличия в организме первичного острого или хронического очага воспаления. Инфекция с током лимфы, крови или контактным путём распространяется в организме, поражает органы лимфатической системы. Воспаление лимфоузлов — предболезненное состояние или симптом таких заболеваний, как:
Среди других причин, почему увеличенные лимфоузлы в области подмышечной впадины, рассматривают следующие заболевания и патологические состояния:
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 24 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Типы увеличения лимфоузлов подмышками
Классификацию лимфаденопатии подмышечных лимфоузлов проводят по разным признакам:
При острой форме лимфаденопатии подмышечные лимфатические узлы визуально увеличены в размерах, плотно-эластичные, ощущается боль при пальпации. По мере развития основного заболевания болезненность усиливается, проявляется интенсивной тянущей или стреляющей болью в груди, снижением подвижности.
В случае гнойной формы воспаления лимфоузлов ухудшается общее состояние, развиваются симптомы интоксикации: лихорадка, высокая температура, головная боль, общее недомогание, мышечная слабость, нарушение сна, отсутствие аппетита. Нарастают местные кожные реакции: покраснение, отёк и припухлость в области пораженного лимфоузла, болезненность, которая усиливается при ощупывании, движениях рукой. Далее в области подмышек образуется флюктуация — ограниченная полость с эластичными стенками, заполненная жидкостью: гноем, выпотом, кровью.
Симптомы увеличения лимфоузлов под мышками при хроническом течении иные: лимфоузлы плотные на ощупь и увеличены, ограничены в подвижности, но не болезненны, общее состояние сохраняется в норме.
Цитата от специалиста ЦМРТ
Цитата от специалиста ЦМРТ
Увеличение лимфатических узлов подмышками может быть связано с воспалительными или инфекционными процессами, а также развитием других серьезных заболеваний, поэтому требует безотлагательного визита к врачу. Важно учитывать сопутствующие симптомы и провести актуальную диагностику, которая позволит поставить точный диагноз.
Методы диагностики
При увеличении подмышечных лимфоузлов необходимо обратиться к лимфологу или флебологу, можно терапевту для установления основного заболевания, причин его развития. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, инфекциониста, онколога, пульмонолога, маммолога или специалиста другой области.
Врач проводит внешний осмотр, в ходе которого оценивает состояние кожных покровов, размер, плотность, спаянность, четкость границ лимфоузлов в области подмышек, выраженность боли при пальпации.
По показаниям в план диагностики включают разноплановые исследования:
Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы выявить причины увеличения лимфоузлов подмышками, назначают следующие исследования: