Как убрать жир на холке
Как избавиться от вдовьего горба?
С возрастом тело меняется, особенно если человек сутулится. Одно из неприятных проявлений возрастных изменений тела – это образование так называемого вдовьего горба или буйволиной шеи, как это изменение называют в некоторых других странах. Но можно ли убрать вдовий горб и откуда он вообще берется, как бороться с подобной проблемой? Поговорим подробнее.
Что такое вдовий горб
Иногда кажется, что природа хочет максимально усложнить вполне естественный процесс старения. Это особенно верно, когда речь идет о возникновении вдовьего горба. Это немедицинский термин, обозначающий сутулость многих пожилых людей, особенно женщин. Хотя это достаточно выраженный внешний дефект, во многих случаях это состояние, которое проявляется в верхней части спины, можно предотвратить или устранить. Чтобы понимать, как правильно и безопасно убрать вдовий горб на шее, нужно знать, как и откуда берется подобная проблема.
Причины появления «холки» на шее
Вдовий горб – иногда его называют просто «горб» или «холка» – это термин, используемый для описания заметного скопления жира в основании шеи между плечами. В крайних случаях эти жировые отложения могут увеличиваться и расширяться к ушам и переходить к передней части шеи. Есть много причин, по которым может развиться этот дефект. Диагностический анализ, проводимый опытным врачом, может помочь определить происхождение скопления жира и то, как избавиться от вдовьего горба.
Изменения в области шеи также возникают при патологическом наклоне позвоночника вперед из-за особенностей работы или сутулости. Формируется искривление позвоночного столба в верхней части спины, он выдвигается назад, передние отделы позвонков сжимаются. Это заставляет человека сгибать голову, наклоняться вперед. Спина сутулится, округляется, что формирует горб в области плеч.
Вдовий горб развивается длительно, на протяжении многих лет. Сначала формируются изменения в осанке, затем под кожей в этой зоне копится жировая ткань. Постепенно деформация в течение нескольких лет может формироваться в выраженный кифоз, нередко с компрессионными (из-за сильного сжатия) микропереломами позвонков, так как голова все время слишком наклонена вперед.
Помимо проблем с осанкой, есть и еще рад причин образования дефекта, их обязательно нужно учитывать, определяя, как лечить вдовий горб.
Иногда это может быть следствием остеопороза – разрежения костей в период возрастных изменений. Женщины в менопаузе рискуют больше мужчин, так как усвоение кальция с витамином Д на фоне дефицита эстрогенов снижается.
Горб может возникать в результате длительного приема некоторых препаратов. Это стероидные средства, которые могут применяться в лечении астмы, аутоиммунных заболеваний, некоторых других болезней.
Возможно образование «холки» при синдроме Кушинга, при котором организм синтезирует избыточной объем кортизола, гормона, изменяющего обменные процессы. На фоне этой болезни изменяется отложение жира, могут страдать кости.
Как убрать вдовий горб в домашних условиях
Первое, что рекомендуется, когда решается вопрос, как убрать вдовий горб, – это упражнения. С учетом основной причины его развития (сутулости, длительного статичного положения), регулярные нагрузки на область шеи и плеч, верхней части спины и пресса помогут нормализовать осанку. Но важно помнить, что упражнения от вдовьего горба в домашних условиях можно выполнять только после разрешения врача, пройдя обследование, исключающее остеопороз и более серьезные причины развития дефекта.
Есть достаточно простые и эффективные упражнения для устранения вдовьего горба. Укрепляя нужные мышцы, вы можете предотвратить и исправить это ужасное состояние. При занятиях используется собственное сопротивление тела, что позволяет укрепить и привести в тонус ключевые мышцы верхней части спины. Когда эти мышцы сильны, они удерживают шейные позвонки на одном уровне и не дают голове выдвигаться вперед. А сами упражнения стимулируют рост и плотность костей в позвонках.
Тренировки прорабатывают заднюю дельтовидную мышцу, ромбовидную и среднюю трапециевидную мышцы. Для выпрямления горба вам понадобятся всего два легких груза: например, 2 гантели по 2кг или пластиковые бутылки с водой.
В ходе упражнений не поднимайте руки выше уровня плеч. Вы можете выполнять это упражнение сидя, если хотите – просто держите спину прямо и наклонитесь вперед в бедрах, опуская грудь на колени.
Как избавиться от вдовьего горба на спине: безоперационные способы
Обсуждая с врачом, как исправить вдовий горб, важно помнить об определенных рекомендациях.
Увеличьте потребление кальция: большинству женщин в постменопаузе следует увеличить суточное потребление кальция до 1800 миллиграммов в день. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эта дозировка безопасна и совместима с другими лекарствами.
Также нередко возникает вопрос, как убрать вдовий горб массажем. Проведение курса массажа помогает усилить обменные процессы, расслабить спазм мышц, который влияет на осанку, стимулировать расщепление лишнего жира.
Как убрать вдовий горб на спине: хирургические методики
Мужчинам и женщинам, которых беспокоит вдовий горб или «холка», может помочь пластический хирург. За счет применения липосакции или хирургическим путем можно исправить рельеф верхней части спины. Перед началом лечения врач определит, как наиболее эффективно и безопасно разбить вдовий горб:
Используя специальные методы липосакции, хирург может значительно уменьшить или удалить проблемный жир и фиброзную ткань, чтобы создать более стройную, желаемую эстетику с естественным результатом.
Помимо создания более эстетичного контура верхней части спины и нижней части шеи убрать вдовий горб хирургическим путем полезно для того, чтобы облегчить дискомфорт в шее и спине, часто связанный с этим заболеванием. Кроме того, также может быть восстановлена полная подвижность шеи у пациентов с ограниченным движением шеи, вызванным избытком жировой и фиброзной ткани. Когда жировая подушечка простирается по линии подбородка к передней части шеи, хирургические методы удаления жира и/или иссечения тканей могут сгладить и изменить структуру пораженных участков, чтобы они выглядели более стройными.
Как вылечить вдовий горб с помощью липосакции
Для большинства пациентов с «холкой» липосакция шеи является наиболее подходящей техникой для достижения идеального результата. Как правило, липосакция шеи может выполняться только под местной анестезией, что снижает вероятность возможных осложнений от общего наркоза. Однако для некоторых пациентов доктор может решить использовать общую анестезию. Канюлю для липосакции можно ввести через очень маленькие разрезы, которые оставляют минимальные остаточные рубцы после завершения процесса заживления.
В некоторых случаях доктор может провести вторую процедуру липосакции позже, чтобы улучшить результаты и достичь оптимального внешнего вида. Поскольку кожа в верхней части спины/шеи довольно толстая, а жир может быть довольно волокнистым, хирург использует специальные липоканюли, чтобы улучшить форму, очертить область и облегчить усадку кожи. Хотя есть некоторые врачи, которые могут использовать «открытую технику», многие пластические хирурги предпочитают подходить к этой области минимально инвазивным способом, чтобы избежать образования рубцов.
Восстановление зависит от техники, которая использовалась во время операции. Пациенты с липосакцией обычно быстро восстанавливаются и могут вернуться к своей обычной деятельности примерно через неделю после операции. Иногда для правильного заживления может потребоваться дренаж. После полноценной пластической операции может потребоваться более длительное пребывание в клинике и долгий период восстановления.
Как убрать горб на шее?
Тонкая, изящная шея, гордо расправленные плечи заставляют обращать внимание на человека, отмечая его уверенность и привлекательность. Но правильная осанка – не только один из критериев красоты, но и залог крепкого здоровья. Сохранение физиологического положения хребта, поддержание нормального мышечного тонуса, адекватная нагрузка на плечи – это природная профилактика атеросклероза, способствующая сохранению нормального кровоснабжения шеи и головы.
Но иногда около позвонков шейного отдела начинает накапливаться жировая ткань – вдовий горб. Образование, возникшее на фоне гиподинамии, неправильного рациона или гормональных нарушений, не только выглядит непривлекательно, но сопровождается нарушениями здоровья.
Что такое вдовий горб?
Вдовьим горбом, «холкой» или «бабьим загривком» называют заболевание, проявляющееся в гипертрофии жировой ткани в зоне соединения шейного и грудного отделов позвоночника. Валик жира около 7 позвонка шейного отдела хребта изначально кажется практически незаметным. Но если вовремя не принять меры, он продолжает увеличиваться, уплотняться, доставляя всё больший дискомфорт. С разрастанием «холки»:
Из-за увеличения объема жировых отложений голова смещается с естественного положения, принимая вынужденную позицию.
Причины появления «холки»
Скопление жира на задней поверхности шеи чаще проявляется после 35-40 лет. Но факторы, приводящие к возникновению вдовьего горба, зачастую возникают гораздо раньше.
Основная причина возникновения «холки» – метаболические нарушения на фоне гормонального дисбаланса из-за:
Появление вдовьего горба в области шеи также провоцируется:
Схожие проблемы могут возникать из-за отложения солей в шейном отделе или искривления позвоночника. Только врач может определить причину появления некрасивого горба у пациента и назначить правильное лечение.
Как избавиться от горба на шее без операции?
Для предупреждения появления «холки» стоит помнить о некоторых профилактических мерах:
Простые рекомендации значительно снижают риск появления горба, но если он всё же появился, можно прибегнуть к консервативным методам лечения:
К сожалению, консервативное лечение способно помочь только на ранних стадиях заболевания и немного притормозить разрастание «холки». Полностью убрать проблему можно только при хирургическом вмешательстве.
Хирургическое удаление «холки»
До недавнего времени, чтобы удалить жировые отложения с шеи, пациенту приходилось подвергаться серьезной операции с механическим иссечением тканей. Такое вмешательство сопровождалось длительным восстановлением и образованием некрасивых рубцов на коже.
Альтернативой стала малотравматичная липосакция, позволяющая быстро и эффективно убрать излишки жира без применения скальпеля. Наиболее актуальной для борьбы с вдовьим горбом считается ультразвуковая липосакция шеи. Пластика в этой области сложнее чем в других из-за соединительнотканных образований, разделяющих жировой валик на отдельные фрагменты. Но ультразвуковая липосакция помогает справиться с проблемой, выборочно воздействуя на ткани.
Ультразвуковое излучение разрушает клеточную стенку адипоцитов, не затрагивая нервы, сосуды, фасции и связки. Под кожу импульс проникает через тонкие канюли, оставляющие практически незаметные проколы. Размягченное содержимое жировых клеток вместе с разрушенными компонентами выводится из тканей шеи с помощью компрессора.
Причиной превосходства ультразвуковой липосакции над другими методами является минимальная травматичность процедуры, быстрое удаление «холки» с небольшими кровопотерями. Но в редких случаях нагрев тканей при проведении операции может спровоцировать рубцевание кожи.
Перед проведением липосакции необходимо обследование у врача и прохождение ряда анализов. При отсутствии противопоказаний назначается пластика, которая проводится под общим наркозом. Если вы захотите, процедуру можно совместить с липофилингом – омоложением собственным жиром.
Чтобы убрать горб с шеи, хирургу требуется около часа. После липосакции пациенту необходимо провести сутки под врачебным присмотром в стационаре. Послеоперационное восстановление может занять до двух недель, в течение которых надо:
Полюбоваться на вновь красивую шею можно сразу, как сойдет отек, но конечные результаты оцениваются спустя 2 месяца после пластики.
Стоит помнить, что даже после операции, несоблюдение врачебных рекомендаций может приводить к повторному появлению «холки». Но если вы будете пристальней следить за своим здоровьем, сбалансируете рацион и полюбите спорт, об уродливом горбе и его неприятных последствиях можно будет забыть!
Что такое «вдовий горб»?
«Вдовий горб» или холка – это отложение жировой ткани вокруг остистого отростка 7-го шейного позвонка. Многие считают, что это вид остеохондроза или отложение солей, но данное утверждение неверно, что к остеохондрозу и отложению солей эта жировая шишка никакого отношения не имеет.
Жировая ткань давит на шейно-грудные позвонки, происходит сдавливание нервов или кровеносных сосудов, идущих к головному мозгу. Из-за горба нарушается кровообращение, что может привести к кислородному голоданию мозга, частым головным болям, повышению давления и даже инсультам.
Симптомы «вдовьего горбика»
Симптомы недуга появляются, когда эстетическая проблема переходит в физиологическую:
Периодические головные боли;
Онемение верхних конечностей;
Болевые ощущения в области спины;
Невозможность долго сосредоточиться;
Проблемы с мочеиспусканием;
Ноющие боли в области шеи.
При отсутствии лечения вдовьего горбика распространяется и в область затылка, меняется естественное положение головы.
Причины появления «вдовьего горба»
Самые распространенные причины:
гормональная перестройка организма в период менопаузы у женщины;
длительный прием глюкокортикостероидных гормонов ведет к формированию синдрома Иценко-Кушинга, одним из проявлений которого является отложение жира в области шеи;
длительное напряжение мышц шеи, например, сидячая работа за компьютером становится причиной возникновения горба в молодом возрасте;
Удаление вдовьего горбика
Удалять вдовий горбик вы можете с помощью микролипосакции в КЛИНИКЕ21. Процедура длится 40 минут. Не больно! Используется местная инъекционная анестезия.
Среди всех жировых ловушек наши врачи рекомендуют в первую очередь избавляться от «горбика на шее». Удаление поможет вернуть здоровый сон, уберет боль при движениях шеи и головы, а также нормализует кровяное давление.
Удаление брюшного фартука
Кожно-жировой фартук – это большой излишек кожи и жира, локализующийся на передней брюшной стенке. Для него характерен выраженный птоз (опущение) мягких тканей. Он является не только эстетическим дефектом. Если кожно-жировая складка обвисает до уровня бедер, в ней возникают опрелости, раздражение, зуд, могут сформироваться мокнущие язвы, появляется неприятный запах, есть высокий риск экземы.
Чаще всего с проблемой появления фартука сталкиваются люди (как женщины, так и мужчины в равной степени), значительно сбросившие вес либо те, у кого вес часто колеблется в ту или другую сторону – это вызывает деформацию брюшных мышц. У женщин такой дефект может провоцироваться беременностью: во время вынашивания ребенка могут разойтись прямые мышцы живота, что вызовет опущение передней брюшной стенки.
Избавиться от обвисшей кожи нельзя диетами и упражнениями. Решить проблему можно только с помощью панникулэктомии – хирургической операции по удалению брюшного фартука (ее название происходит от латинского слова pannus – «фартук»).
Панникулэктомия – один единственный метод борьбы с птозом кожно-жировой структуры. Например, липосакция – это способ только откачать жир. Кроме того, панникулэктомию не нужно путать с абдоминопластикой. Последняя предполагает не только удаление жира и кожи, но и лифтинг мышц. При коррекции фартука можно сочетать эти виды пластики.
Степени деформации живота
Перед тем как хирургически удалять излишек кожно-жировой ткани, пластический хирург оценивает степень деформации живота. Чем более выражены изменения, тем сложнее будет операция.
До какого уровня доходит кожно-жировой фартук
Показания и противопоказания к панникулэктомии
Показанием к процедуре служит наличие кожно-жирового фартука. При этом важно, чтобы до вмешательства вес пациента был стабилизирован. Если планируется дальнейшее похудение, то проблема может вернуться, а эффект от операции сойдет на нет.
Панникулэктомия – травматичная и сложная операция, поэтому к ней есть много противопоказаний. Вмешательство не проводится в следующих случаях:
Описание операции
Важно! Данное вмешательство влечет за собой формирование видимого рубца на коже, который не проходит полностью. Пациент должен быть к этому готов.
Панникулэктомия может проводиться самостоятельно или в сочетании с другими методиками – абдоминопластикой и липосакцией. Во втором случае можно сразу решить несколько эстетических проблем: убрать кожную складку, лишний жир в зоне живота, подтянуть мышцы.
Подготовка
Задолго до операции пациент должен стабилизировать свой вес и укрепить общее состояние здоровья. В течение нескольких месяцев перед тем, как удалить живот хирургическим путем, нужно придерживаться низкокалорийного плана питания, пища должна быть насыщенна микроэлементами и витаминами. Рекомендуется вдобавок к диете заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышечный каркас.
За 2 недели необходимо отказаться от курения, алкогольных напитков, препаратов, разжижающих кровь и средств контрацепции, провоцирующих тромбообразование.
Никотин затрудняет процесс заживления, а при наличии в крови алкоголя снижается ее свертываемость. Эти факторы оказывают большое влияние при планировании такого сложного и масштабного вмешательства.
За 7-10 дней до операции нужно пройти обследование: сдать анализы крови и мочи, сделать ЭКГ и флюорографию, а также другие исследования по назначению врача. Пациент должен проконсультироваться с анестезиологом и терапевтом.
В день операции нельзя пользоваться декоративной и уходовой косметикой, женщинам нужно удалить с ногтей лак. Необходимо провести гигиенические процедуры и удалить волосы в зоне проведения операции.
Ход операции
Панникулэктомия проводится под общим наркозом. Ее длительность может достигать 8-ми часов, в зависимости от сложности и масштаба манипуляций.
Как правило, делается два разреза:
После удаления кожно-жирового фартука границы разрезов послойно сшиваются, устанавливается дренажная трубка.
Одномоментно может устраняться диастаз (расхождение) прямых мышц живота.
Результаты и период реабилитации
Операция позволяет полностью убрать фартук, придать фигуре красивые очертания. Пациент становится стройным, подтянутым. Достигнутый результат нужно поддерживать, постоянно следя за весом, правильно питаясь, регулярно выполняя умеренные физические упражнения. Рубцы от разрезов в течение года побелеют и перестанут выступать над кожей, однако полностью не исчезнут. Их можно отшлифовать лазером. На 3-4 день после операции извлекается дренажная трубка.
В первые дни пациент находится в стационаре, потому что ему требуется эффективное обезболивание и частые перевязки.
После возвращения домой нужно на 1-2 месяца:
Кроме того, в восстановительном периоде нельзя следующее:
Врач может дополнительно назначить физиотерапию для ускорения выздоровления и повышения качества кожи в зоне вмешательства.
Для предупреждения осложнений врач прописывает курс антибиотиков. Кроме того, каждому пациенту рекомендуется курс лечения от дисбактериоза, который могут спровоцировать антибиотики.
При образовании на животе заметной складки, которую называют «фартуком», человек испытывает комплексы и дискомфорт. Помочь способа панникулэктомия, в ходе которой убирается не только лишняя кожа, но и жировые отложения.
Липосакция
Стоимость услуг
Какие проблемы может решить липосакция?
Особенно эффективно зарекомендовала себя липосакция в решении проблем в таких участках, как ягодицы, бедра, область живота и подбородка.
Еще липосакция является малотравматичной процедурой и даже не появляется никаких рубцов. Но это утверждение верно лишь в том случае, если липосакция осуществляется в серьезном и крупном медицинском центре, потому как только хорошая клиника может дать вам необходимые гарантии в успешности операции, в частности, сохранении вашего здоровья.
Кому рекомендуется липосакция
Еще не стоит забывать о противопоказаниях, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и болезни, нарушающие свертываемость крови.
Как проходит липосакция?
Как и многие другие операции, липосакция проводится под действием общей анестезии. Хирург делает небольшой надрез на коже. Далее через надрез вводится узкая трубка, соединенная со специальной машиной, откачивающей подкожный жир. А вот на этом этапе на первое место выходит профессионализм хирурга. Ведь непродуманное движение нанесет ущерб тканям. Еще важно, чтобы доктор выводил жир пропорционально со всех участков, чтобы избежать возможных ”вмятин” на коже. Как вы уже поняли, здесь уже без опытного хирурга не обойтись. Хирургический разрез заживает в короткий срок. После операции не требуется госпитализация, поэтому можно практически сразу отправляться домой.
Липосакция. Восстановительный период
Липосакция отличается коротким периодом реабилитации. В течение первых дней нельзя напрягать мышцы. Также противопоказано принимать определенные противовоспалительные средства, в том числе и аспирин. Будьте готовы к тому, что на месте операции появятся гематомы. Но они пройдут уже через 7-10 дней. После проведения липосакции возможны некоторые осложнения, но основываясь на исследованиях, проведенных в реабилитационный период, можно уверенно говорить, что они зависят напрямую от компетенции хирурга. Другими словами, чем выше профессионализм доктора, тем ниже вероятность осложнения. В «ЕвроМед Клинике» работают лучшие пластические хирурги, которые проведут липосакцию на высоком уровне и без ущерба для вашего здоровья.
При проведении липосакции лица процедура микротоков в подарок!
Цены на липосакцию в «ЕвроМед клинике» в Новосибирске вы можете найти в разделе «Стоимость услуг».
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!