Как убрать морщины на пальцах
Как омолодить кожу рук? Что точно помогает?
Всем известно, что руки первыми выдают наш возраст. Мелкие морщинки, морщинки поглубже, шероховатость, пигментация и прочие нежелательные возрастные проявления не доставляют нам особой радости и, конечно же, мы ищем способы чтобы продлить красоту и молодость наших рук.
В холодное время года кожа наших рук особенно беззащитна и поэтому важно уделять ей больше заботы чем обычно.
Ежедневный бережный уход
Забота о коже рук – это занятие не единовременное. Ухаживать за ручками нужно ежедневно. Не думайте, что это нечто сложное и замысловатое. На самом деле для того, чтобы кожа была нежной и шелковистой достаточно просто заменить обычное мыло на натуральное, а обычный крем для рук на омолаживающий. В идеале, чтобы в состав крема входили питательные масла.
Натуральное мыло без парабенов не будет сушить кожу рук, а наоборот, подарит полезное воздействие благодаря маслам и питательным компонентам, входящим в его состав.
Омолаживающий крем для рук даст не только увлажнение, но и разгладит мелкие морщинки, сделает кожу более упругой и подтянутой. Отдайте предпочтение крему с содержанием Q 10. Он обеспечит мгновенное восстановление и регенерацию кожи рук. Ручки будут гладкими и шелковистыми каждый день!
Обильное питание парафином
Процедура парафинотерапии известна нам давно. Вот уже много лет мы рассказываем как это полезно, учим верной технологии использования парафина на дому, снимаем видео и пишем статьи. Но все еще не все наши подписчицы взяли за правило делать домашнюю парафинотерапию хотя бы один раз в неделю. И напрасно! Ведь за все эти годы (а мы с вами уже более 10 лет) в индустрии красоты не появилось ничего более эффективного чем парафинотерапия! Мы не берем в расчет сложные и рискованные процедуры, связанные с проколами кожи и введением в нее различных химических компонентов, мы рассматриваем доступные и простые методы, которые может позволить себе любая женщина в домашних условиях. И здесь парафинотерапии нет равных!
Как омолодить кожу рук с помощью парафина?
Косметический парафин сам по себе – это очень полезный и нужный женщинам продукт. В твердом виде от него толку нет, а вот в расплавленном он творит с нашей кожей чудеса! Расплавить его можно как на водяной бане, так и в специальной парафиновой ванночке. Первый способ экономный, но менее практичный. Второй чуть дороже, но быстрее и эстетичнее.
Парафин смягчает, увлажняет, активирует процессы обновления клеток, повышает упругость и эластичность кожи!
Парафин не просто способен доставить питательные компоненты, входящие в его состав, в вашу кожу. С помощью сдавливающего эффекта, который возникает в момент застывания парафина на ваших руках, парафин «вгоняет» в кожу рук крем или сыворотку, которую вы нанесли на руки перед тем, как окунуть их в расплавленный парафин. За 15-20 минут процедуры ваша кожа получает гигантский объем питания и увлажнения! Такую обильную заботу можно обеспечить только с помощью парафинотерапии!
Как сделать парафинотерапию рук самостоятельно?
Процедура несложная и весьма приятная:
Кожа рук после парафинотерапии невероятно мягкая, нежная, бархатистая и почти детская. Ручки красивые, сияющие и холеные!
Если вы хотите омолодить кожу ваших рук, то пользуйтесь безопасными натуральными средствами и делайте парафинотерапию еженедельно! Делайте ее обязательно! Мы настаиваем!
Старение рук: что так сильно выдает ваш возраст и как это исправить
В последнее время все чаще стала замечать, что мои кисти рук стали какими-то худощавыми, проглядываются вены, появилось много мелких родинок и пигментация. О том, что первыми стареют руки, выдавая наш возраст, я, конечно, слышала, но не верила. Думала, это не про меня, у меня-то так не будет! Однако время берёт своё.
Наши руки – это наша визитная карточка! Кожа кистей рук очень тонкая и подвижная, содержит мало подкожно-жировой клетчатки. Наиболее часто получает микротравмы из-за воздействия повреждающих факторов химической и физической природы, что меняет ее структуру, как верхних слоёв, в результате чего меняется естественный защитный липидный слой, так и более глубинный (коллагеновые и эластиновые волокна). Таким образом, со временем наша кожа перестаёт быть эластичной, упругой и увлажненной.
Фото До и После липофилинга рук. Фото с сайта Д.Р. Гришкяна. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Фото До и После липофилинга рук. Фото с сайта Д.Р. Гришкяна. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
Причины старения кожи рук
Чтобы вернуть рукам молодость кожи, есть несколько методик. Но, самая эффективная, которая в одночасье сможет решить эту проблему, является липофилинг. Одним из его преимуществ является то, что липофилинг можно сделать перед выходными, например, в пятницу, а в понедельник уже выйти на работу с помолодевшими руками. Процедура легко переносится, выполняется под местной анестезией и является безболезненной.
Преимущества липофилинга
Липофилинг может выполняться под местной анестезией. Отеки не большие. Поддерживать эффект можно с помощью процедур плазмолифтинг, а для красивого цвета — фотоомоложение.
Имеются противопоказания. Необходима консультация врача.
Инъекционные методы коррекции признаков старения тыла кистей рук
В последнее время проблема старения кистей рук привлекает к себе повышенное внимание врачей и пациентов, поскольку несоответствие между ухоженным лицом и руками с выраженными возрастными изменениями вызывает беспокойство женщин, для которых потеря физической привлекательности нередко приводит к снижению самооценки и качества жизни. Поэтому социально-активные женщины с появлением внешних признаков старения, особенно в возрасте после 35–40 лет, как никто другой, заинтересованы в улучшении своей внешности.
Губанова Елена Ивановна д.м.н., профессор кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии ФГБОУ ВО МГУПП Медицинского института непрерывного образования, главный врач клиники превентивной медицины «Валлекс Мед»
Староватова Полина Александровна преподаватель кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии ФГБОУ ВО МГУПП Медицинского института непрерывного образования, врач-косметолог, дерматолог клиники превентивной медицины «Валлекс Мед»
Введение
Кисти рук – это самая видимая и уязвимая часть тела после лица и шеи, ежедневно подвергающаяся воздействию внешних факторов [1]. Так, Bains с соавторами в 2006 г. провели опрос мнений, проанализировали более 300 клинических случаев и пришли к выводу, что возраст человека можно определить, взглянув на его руки [2].
Кисти рук подвергаются агрессивному влиянию самых разных внешних факторов: УФ-облучению, холоду и теплу, воздействию воды и бытовой химии. В сочетании с внутренними факторами старения это приводит к довольно раннему появлению в этой зоне инволюционных изменений: пигментации, морщинистости и сухости кожи, атрофии тканей с визуализацией вен и сухожилий.
Основные эстетические проблемы тыльной поверхности кистей рук можно разделить на три группы:
Изучением процессов старения деликатной зоны рук стали активно заниматься зарубежные специалисты лишь в последнее десятилетие.
Методы восполнения объема тыла кистей рук
Потеря объема тыльной поверхности кисти руки является одним из основных признаков старения. Инволюционные процессы в жировой ткани создают вид «скелетизированной» кисти с контурированием вен и сухожилий. Иногда их появление в молодом возрасте связано с астеничным типом конституции или профессиональной нагрузкой (руки пианистки, спортсменки, уборщицы, маляра и т.д.). В зависимости от причин возникновения эстетических недостатков кисти руки врач определяет ту или иную стратегию и тактику коррекции: флебологическое лечение вен или уменьшение их визуализации путем воссоздания объема мягких тканей кисти.
Рис. 1. Анатомическое строение тыла кисти руки: ультразвуковое дуплексное изображение (А) и гистология (Б), сагиттальный разрез кисти руки [11]
Для восполнения объема тканей используются аутожир и филлеры различной природы, хирургические и нехирургические техники. Аутотрансплантацию жировой ткани начали проводить примерно 25 лет назад. Однако в последнее десятилетие все чаще для этих целей применяют филлеры на основе гиалуроновой (ГК) и полимолочной (ПМК) кислот, гидроксиапатита кальция.
В настоящее время на международном рынке представлены более ста видов различных филлеров, но лишь немногие из них одобрены Федеральным управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (FDA) для омоложения тыла кистей рук.
Немного анатомии
При проведении любой инъекционной коррекции специалист должен помнить о трех межфасциальных пластинках, которые разделяют три фасции: поверхностную, срединную и глубокую [3]. Крупные нервы и вены располагаются в дорсальной промежуточной пластинке. Сухожилия разгибателей находятся в дорсальной глубокой пластинке. Доплерография подтверждает компартментализованную ультраструктуру тыльной поверхности кисти, четкое расположение различных фасциальных слоев, сухожилий и вен (рис. 1). Перпендикулярно поверхности тыла кисти располагаются многочисленные септальные перегородки между фасциями и перфорирующими артериями. Эта особенность объясняет возможное формирование узелковых образований, которые иногда могут отмечаться после введения филлеров в межфасциальное пространство.
Используемые техники
Техники, описываемые для введения филлеров на основе ГК и наполнителей другой природы, как правило, идентичные. Инъекции проводятся после нанесения анестезирующего крема с помощью канюли или иглы. Среди техник выделяют: линейную, папульную, введение в кожную складку (tenting technique), болюсную или веерную. После процедуры рекомендуется легкий массаж [4, 5].
Клинический эффект сохраняется на протяжении 6–18 месяцев, зависит от объема введенного препарата и степени атрофии тканей. К нежелательным явлениям следует отнести легкую болезненность после процедуры, отечность и экхимозы, которые самостоятельно проходят в течение недели.
Рис. 2. Фотография рук 50-летней пациентки. До процедуры (А, Б), через 3 месяца после процедуры: препарат на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты 20 мг/мл (В), физраствор (Г)
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты
Большое разнообразие филлеров на основе ГК различной вязкости позволяет врачу выбрать наиболее подходящий, адаптированный к возрастным проблемам препарат. Почти 20-летний накопленный опыт применения наполнителей на основе стабилизированной ГК подтверждает высокий профиль их безопасности и приверженность методу врачей эстетической медицины. Доказано, что эта группа препаратов не только обеспечивает длительное поддержание объема мягких тканей, но и способствует реструктуризации межклеточного матрикса дермы, что положительно сказывается на внешнем виде и биомеханических свойствах кожи [6]. В 2013–2014 гг. в собственных работах (в двойном слепом плацебо- контролируемом исследовании по изучению эффективности внутрикожных инъекций скинбустеров) нами показана высокая клиническая эффективность трехкратного введения геля ГК (20 мг/мл), повышение эластичности и гидратации кожи тыла кистей рук (рис. 2). Постепенное и значимое улучшение показателей кутометрии и профилометрии зарегистрировано с третьего по пятый месяц наблюдения. На наш взгляд, этот нарастающий эффект улучшения биомеханических свойств кожи связан со стимуляцией неоколлагенеза, фенотипическим ответом фибробластов на присутствие ГК в дерме, что подробно описано в работе Wang [7].
Процедура омоложения кожи кистей рук в целом хорошо переносится, сопровождаясь легкой болезненностью, отечностью и экхимозами. Кожа становится достоверно менее шероховатой и морщинистой, более увлажненной.
Эффект сохраняется до 6 месяцев с постепенным его уменьшением к 12-му месяцу.
Серьезных нежелательных явлений при 12-месячном наблюдении в этом исследовании, а также на протяжении последних 14 лет активной практики нами не зарегистрировано (рис. 3).
Рис. 3. Увлажненность и эластичность кожи рук до процедуры и через 1, 2, 3, 4, 5 и 12 месяцев. 30 пациентов до 5 мес. и 22 пациента до 12 мес.
Филлеры на основе гидроксиапатита кальция
Это синтетические филлеры, которые применяются в клинической практике в США с 2004 г. Препараты одобрены для применения в эстетической медицине Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) в 2006 г. и широко используются для аугментации мягких тканей в Европе, Азии и России. К основным преимуществам филлеров на основе гидроксиапатита кальция (CaHA) относятся немедленная коррекция и пролонгированный результат за счет синтеза собственного коллагена вокруг микросфер CaHA, а также минимальный период реабилитации.
При проведении собственного пилотного клинического исследования нами была использована валидированная 5-бальная шкала старения рук Merz (рис. 4).
Рис. 4. Валидированная 5-бальная шкала старения рук Merz [10]
В результате исследования установлено, что эстетический результат коррекции возрастных изменений кисти сохранялся на протяжении 5 месяцев после введения CaHA в объеме 1 мл при 1–2-й степени старения по ВШС, а при 3–4-й степени дополнительное введение такого же объема позволяло сохранить высокую удовлетворенность пациентов эстетическим результатом (рис. 5) [8].
Филлеры на основе гидроксиапатита кальция
Это синтетические филлеры, которые применяются в клинической практике в США с 2004 г. Препараты одобрены для применения в эстетической медицине Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) в 2006 г. и широко используются для аугментации мягких тканей в Европе, Азии и России. К основным преимуществам филлеров на основе гидроксиапатита кальция (CaHA) относятся немедленная коррекция и пролонгированный результат за счет синтеза собственного коллагена вокруг микросфер CaHA, а также минимальный период реабилитации.
При проведении собственного пилотного клинического исследования нами была использована валидированная 5-бальная шкала старения рук Merz (рис. 4).
Рис. 5. Женщина 48 лет, корекция гидроксиаппатитом кальция возрастных изменений кистей: до процедуры (А), сразу после процедуры (Б) и через 3 месяца (В)
При гистологическом изучении кожи после имплантации гидроксиапатита было показано, что через 72 недели микросферы в зоне введения CaHA находятся в окружении вновь синтезированных коллагеновых волокон [9].
Кожа после коррекции разглаживается, сохраняя при этом естественный вид, вены и сухожилия практически не визуализируются.
Важно отметить, что при коррекции непрозрачным материалом белого цвета из гидроксиапатита кальция (в отличие от прозрачных препаратов ГК) благодаря оптическому эффекту и цветовому восприятию кожа кистей выглядит более светлой, а вены менее выражены. Этот эффект отмечен и пациентами, и врачами. Для улучшения переносимости и комфортности процедуры инъекционной пластики с помощью СаНА препарат предлагается предварительно смешивать с лидокаином.
Наш опыт показывает, что зона инъецирования препарата ограничивается латерально – пятой пястной костью, медиально – второй пястной костью, проксимально – складкой запястья на дорсальной поверхности кисти и пястно-фаланговыми суставами дистально.
Препарат вводят иглой или канюлей в болюсной технике подкожно. Объем введения зависит от степени атрофии тканей и составляет 0,5–2 мл на одну руку. Сразу после инъекции для равномерного распределения препарата выполнялся легкий массаж. Сравнение двух способов введения препарата (с помощью иглы и канюли) в проведенном нами исследовании оказалось сопоставимым, хотя большинство пациентов отмечали лучший результат на руке при работе канюлей. Серьезных нежелательных явлений в исследовании не отмечено [8].
Наблюдаемые нежелательные явления были аналогичны тем, которые встречаются при использовании других филлеров, а именно: болезненность и отечность сохраняются до 2–5 дней, экхимозы, как правило, разрешаются в течение двух недель после инъекции CaHA.
Неровности (неравномерное распределение препарата) тыла кисти могут быть скорректированы введением в них физиологического раствора и массажа.
Филлеры на основе полимолочной кислоты
Полимолочная кислота (ПМК) применяется в хирургии в качестве резорбируемого шовного материала в течение 20 лет. В 1999 г. на рынке индустрии красоты появился филлер, содержащий в качестве активного компонента иммунологически инертный алифатический полимер L-молочной кислоты. Этот синтетический полимер является биорезорбируемым, биосовместимым и иммунонейтральным. ПМК – это медленно деградируемый синтетический полимер, вызывающий постепенное увеличение объема тканей посредством эндогенной выработки фибробластами нового коллагена. Утолщение дермы достигается в течение нескольких месяцев после 2–3 повторных процедур.
Препарат рекомендуется разводить в 2–5 мл анестетика. Объем препарата составляет 1,5–5 мл на одну руку. Техники введения – болюсная или линейная. Для болюсных инъекций кожу приподнимают в виде складки и вводят препарат глубоко подкожно.
Несмотря на то, что риск возникновения осложнений на хорошо изученный материал из ПМК достаточно низкий (могут образовываться гранулемы спустя 6–12 месяцев после инъекции), многие специалисты настороженно относятся к данному материалу для омоложения кистей, отдавая предпочтение препаратам ГК. С целью предотвращения этих осложнений рекомендуется использовать большее количество растворителя для ПМК, а также подкожное введение препарата. В собственной практике мы также используем массаж после выполнения процедуры введения скинбустеров или филлеров и рекомендуем пациентам самостоятельно легко массировать тыл кистей в течение недели.
И в заключение
Понимание анатомических и возрастных особенностей тыла кистей рук лежит в основе выбора метода и средства коррекции инволюционных процессов данной деликатной зоны. Наличие широкого спектра препаратов и различных вариантов техник помогает специалисту провести процедуру эффективно и безопасно с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Глядя на ухоженную даму, красота которой не тронута мимическими морщинками и лишними сантиметрами в талии, сложно определить, в каком возрасте находится очаровательная собеседница, пока взгляд не падает на кисти рук. Ведь даже самый изящный маникюр не способен скрыть венозные узлы, пигментные пятна, дряблость кожи.
Возрастные изменения кистей рук:
Почему руки стареют?
Кисти рук, как и лицо, чаще всего открыты, поэтому больше подвержены влиянию негативных факторов: мороз, солнце, холодный ветер, перепады температур – всё это отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, шелушится, может обветриваться. Далеко не все прибегают к своевременной защите перед выходом на улицу и, как следствие, кожа теряет свою привлекательность и здоровье.
Регулярный контакт с водой и химическими средствами – негативные факторы для кожи. Особенно у женщин. В итоге барьерный липидный слой разрушается, руки обезвоживаются. Привычка надевать резиновые перчатки перед любыми работами по дому, ежедневное увлажнение и питание кожи кистей рук поможет сохранить их привлекательность и защитить от вредного воздействия.
Гормональные изменения женского организма после 40 лет усиливают процессы старения рук: появляются пигментные пятна, проступают узелки вен, кожа сморщивается. Это связано в первую со снижением уровня эстрогена в организме женщины.
Профессиональные омолаживающие процедуры для рук
Чем раньше выстроить грамотный уход для кожи кистей рук, тем выше вероятность, что они сохранят свою молодость и привлекательность на долгие годы, вводя в заблуждение окружающих людей. В борьбе с признаками старения особенно эффективными будут следующие процедуры:
Лидирующими процедурами в настоящее время являются:
Пилинги
Химические пилинги на базе гликолевой кислоты или ретиноидов – оптимальный вариант в возрасте до 35 лет. Повышается упругость кожи, осветляются пигментные пятна, стимулируется синтез коллагеновых волокон, обновляется верхний слой эпидермиса. Рекомендуется проходить курс в 2-3 процедуры.
Срединные химические пилинги подходят для пациентов в возрасте после 40 лет. Такая процедура хорошо отшелушивает верхний слой эпидермиса, активизирует процессы естественной регенерации кожи. Она разглаживается и становится более упругой.
Регулярные пилинги также помогают поддерживать положительные результаты, полученные после других омолаживающих процедур.
Биоревитализация
Инъекции гиалуроновой кислоты – интенсивное увлажнение кожи изнутри. Молекулы «гиалуронки» надежно притягивают и удерживают влагу. Повышается тонус кожи и ее упругость, день за днем разглаживается рельеф. Эффект заметен уже после первой процедуры и усиливается еще в течение нескольких месяцев. Прекрасно устраняет сухость в зимнее время.
Биоревитализация рекомендуется курсом из 2-3 сеансов и особенно показана для тех, у кого кожа рук чрезмерно сухая-1 раз в год.
Мезотерапия
Инъекции поливитаминных коктейлей, содержащих полезные ингредиенты для кожи рук, активизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, оказывают ярко выраженное антиоксидантное воздействие. Состояние кистей рук улучшается: они выглядят ухоженными, гладкими. Рекомендуется курс из 5-10 процедур.
Плазмолифтинг
Инъекции обогащенные тромбоцитами собственной плазмы пациента в кожу тыльной поверхности рук омолаживают кожу изнутри. Уменьшаются проявления гиперпигментации, разглаживаются складки, стимулируется синтез нового коллагена и эластина, повышается тонус и упругость. Процедура рекомендуется для потрескавшейся и пигментированной кожи рук.
Объемное моделирование
Инъекции филлеров (специальных гелей, заполняющих пустые пространства и стимулирующих неоколлагенез) помогают вернуть кистям рук молодой вид. Восполняется утраченный объем, тыльная поверхность приобретает необходимую упругость и привлекательность (разглаживается, выглядит молодо). В качестве геля рекомендуется препарат на базе стабилизированной гиалуроновой кислоты, который сохраняет полученный эффект сроком на 2 года.
DOT-омоложение
Фракционное лазерное омоложение тыльной поверхности кожи рук – это комплексное воздействие в трех направлениях:
Достаточно одного сеанса, чтобы получить желаемый эффект.
Клиника «Лазерный Доктор» предлагает полный спектр омолаживающих процедур для кожи рук. Программа составляется опытными врачами-косметологами индивидуально для каждого клиента.
Как подтянуть кожу рук быстро и эффективно
В этой статье я познакомлю Вас с некоторыми упражнениями, которые помогут привести Вашу кожу на руках в порядок. Воздействовать мы будем через биологически активные точки на теле. Они помогут улучшить иннервацию в мышцах, питание и кровоснабжение верхних конечностей. Упражнения, о которых пойдёт речь, не воздействуют на кожу напрямую, а придают тонус мышцам под кожей, а те в свою очередь, раздают его и коже, подтягивая её.
Упражнения от обвисшей кожи на руках
Плечи
Станьте прямо, вытяньте одну руку перед собой. Пальцами другой руки обхватите трицепс и проведите массаж от плеча к локтю пощипываниями. Выполните упражнение поочерёдно для обеих рук.
Локти
Затем согните одну руку в локте, и положите локтевым суставом на ладонь другой руки. Совершайте поглаживания ладонью вокруг локтевого сустава. Ваша задача — разогреть сустав и область вокруг, снять блоки и зажимы, усилить кровообращение. Выполните такой массаж на обеих руках по 30 секунд.
Кисти
Следующее упражнение, которое помогает избавиться от дряблой кожи на руках — также круговой массаж сустава. Но уже лучезапястного. Одну руку согните в этом суставе, а ладонью другой руки растирайте по кругу со всех сторон. Выполните упражнение для обеих рук по 30 секунд.
Ладони
После этого выпрямите руки перед собой. Ладони разверните кверху. Выполните гимнастику для пальцев — сгибайте пальцы по очереди от мизинца до большого. Затем разжимайте кулак и повторяйте снова. Уделите практике 30 секунд.
Затем потрясите расслабленными руками, чтобы активизировать капиллярное кровообращение.
Если в ладонях появилось лёгкое покалывание, а кожа слегка покраснела, то эффект достигнут. Выполняйте данный комплекс упражнений каждый день, и Ваши руки будут крепкими и здоровыми.
А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”