Как убрать лимфостаз под глазами
Отеки под глазами: варианты салонного ухода
Журнал «Kosmetik International» 3/2014, стр.114
Приложение к журналу KI «Kosmetik International» 3/2014, стр.1
Колесникова Анна, косметолог, врач-физиотерапевт, тренер компании «Монплезир» по бренду Janssen.
Отёки всегда связаны с депонированием жидкости в тканях зоны глазницы, которое может быть вызвано разными причинами и являться не только безобидным эстетическим недостатком, но и принаком заболеваний, которые мы рассмотрим ниже.
Несколько слов об анатомии. Глазное яблоко в глазнице располагается в периорбитальной жировой клетчатке, являющейся амортизационной подушкой. От кожи век её отделяет соединительнотканная мембрана, удерживающая жировую ткань внутри глазницы. Основной крупной мышцей орбитальной зоны является круговая мышца глаза (m.Orbicularis oculi). Под её наружной частью лежит подглазничный жир. Самая большая толщина жира снаружи и сбоку. Он окутывает большую (m.Zygomaticus major) и малую (m.Zygomaticus minor) скуловые мышцы и лежит под (SMAS) – мышечно-апоневротической системой лица. Над SMAS расположена скуловая жировая прослойка – скопление жира в виде треугольника под кожей («Малярный жир»). Мы знаем, что жировая ткань обладает способностью удерживать жидкость. Исходя из этого мы и будем рассматривать возникновение отёков под глазами.
Но! В первую очередь надо провести дифференциальный диагноз между истинным отёком и грыжей нижнего века. Оба состояния визуально очень похожи, но существенно отличаются по способу образования. Если отёк, как мы уже знаем, это всегда жидкость, то грыжа – это слабость, истончение, растяжение соединительнотканной мембраны, удерживающей жировую клетчатку внитри глазницы. Грыжа во все случаях требует хирургического лечения. При первичном диагнозе нам помогут две подсказки.
1. При горизонтальном положении клиента грыжевое выпячивание исчезает, а отёк нет.
2. Грыжевое выпячивание в течение суток не меняется, а отёк (если это не патологическое состояние) уменьшается или проходит к вечеру, когда под действием сил гравитации, активизации кровообращения и лимфодренажа жидкость отливает от верхней части тела. В ночное время циркуляция крови и лимфы в зоне глаз всегда замедленны, что провоцирует застой жидкости.
Если мы подозреваем грыжу – последнее слово всегда за хирургом.
Теперь несколько слов о строении кожи век. Она очень тонкая (0,4 мм), в ней отсутсттвуют сальные и потовые железы. Роговой слой эпидермиса представлен меньшим количеством слоёв, дерма практически лишена гиалуроновой кислоты, волокон коллагена и эластина, гиподерма (хранилище жирорастворимых витаминов А, Е, К) отсутствует. При таком строении кожа век постоянно подвержена воздействию мимической круговой мышцы глаза. Если присоединяются постоянные отёки, то кожа век начинает терять тонус и растягиваться. Также способствуют растяжению кожи век привычка щуриться, гримасничать, неоткорректированная близорукость, растягивание кожи век руками (например, при нанесении крема). Это создаёт дополнительное препятствие в коррекции данного эстетического недостатка косметологом.
Причины возникновения отёков области век:
1. Генетическая предрасположенность. Особенности анатомического строения, кровообращения, состояния соединительной и жировой ткани клиента.
2. Употребление большого количества жидкости, солёных, острых продуктов перед сном.
4. Поза «лицом в подушку» во время сна.
5. Гиподинамия, когда происходит общее снижение в работе систем кровообращения и лимфодренажа.
6. Безбелковая диета.
7. Ультрафиолетовое излучение, которое способствует появлению отёков за счет активного выброса медиаторов воспаления, а в дальнейшем за счет разрушающего воздействия на коллагеновые и эластиновые волокна дермы и сосудистой стенки.
8. Зрительное переутомление. Гипертонус мышц глазницы и периорбитальной зоны приводят к нарушению венозного оттока и лимфостазу, которые проявляются отёком.
9. Гормоны. Например, прогестерон перед началом менструального цикла провоцирует задержку жидкости в тканях, в том числе и в зоне век.
10. Неправильное использование косметических средств. Особенно для кожи век. Об этом разговор впереди.
11. Особое место занимает проблема нарушение кровообращения и лимфостаз в шейно-воротниковой зоне, связанные с гипертонусом мышц данной области, явлениями остеохондроза, наличием «вдовьего холмика». В этом случае основной коллектор оттока от головы является блокированным, что проявляется различными жалобами, в том числе на отёки.
12. Возраст. Иногда с возрастом по невыясненным причинам происходит гипертрофия периорбитальной жировой клетчатки. При снижении тонуса соединительнотканной перегородки и слабости работы периорбитальной мышцы, увеличении проницательности сосудистой стенки и уменьшении тонуса вен, явлении лимфостаза в сочетании с дряблостью кожи век, приводят к провисанию нижнего века. Внешне это проявляется в появлении постоянных мешков под глазами и постепенном их увеличении. Иногда через тонкую кожу век просвечивает капиллярная сеть, что создает эффект тёмных кругов.
13. Отёки, как симптомы заболевания:
— почек (белого цвета, рыхлые, появляются утром)
— сердечно-сосудистые (в сочетании с другими симптомами: плотные отёки ног, цианоз губ, одышка)
— эндокринные заболевания (микседема – недостаточность щитовидной железы)
— воспалительные заболевания ЛОР-органов
— патологические процессы в глазнице и головном мозге. Диагностика основывается на дополнитеньных жалобах клиента, инструментальных и лабораторных исследованиях с обязательным наблюдением и лечением у специалиста. Косметолог в данном случае помогает решать эстетический аспект, если отсутствуют противопоказания.
14. Вероятность возникновения отёков может увеличиваться в жаркое время года. Это спровоцировано понижением тонуса венозной стенки, повышением проницаемости сосудов, как реакции на активное инфракрасное излучение и активным употреблением жидкости в жаркий период. В это время лучше избегать прямого воздействия солнечных лучей, повышенных физических нагрузок и использовать косметику с солнцезащитными фильтрами. Прекрасный эффект дают охлаждающие процедуры.
Своей работой косметолог может оказывать влияние на разные звенья процесса. Уход может быть корректирующий или профилактический. Во всех случаях должна быть, по возможности, устранена основная причина отёка и предотвращение её появления в сочетании с питанием, укреплением и тонизацией кожи век. Если есть предрасположенность к появлению данного эстетического недостатка, необходимо начинать профилактику как можно раньше. Правильный регулярный уход за зоной век должен начинаться с 15-18 лет.
Исходя из анатомических особенностей строени данная область требует более тщательного внимания.
В устранении истинного отёка, связанного с застоем жидкости, нам помогут:
Со стороны клиента – лечение основного заболевания (если таковое имеется), ограничение употребления соли и жидкости в вечернее время, снижение употребления алкоголя, физическая активность, сбалансированное по белкам питание, посещение салонных процедур и использование косметических средств, рекомендованных специалистом. Применение факторов защиты от УФО. Возможна консультация психотерапевта и назначение корректирующих преператов, если клиент находится в состоянии стресса или является трудоголиком.
Со стороны косметолога – на первом месте стоит лимфодренажный массаж, который помогает нам вывести лишнюю жидкость и шлаки из тканей. Обязательно надо активизировать шейно-воротниковый отдел, так как застойные явления в этой зоне препятствуют венозному и лимфотическому оттокам из зоны головы.
Если у клиента есть признаки венозной недостаточности: варикозно расширенные вены на ногах, утренняя головная боль и отёчность лица, непереносимость алкоголя, то неоценимую услугу окажет Д*Арсанвализация шейно-воротниковой зоны. Этот фактор хорошо стимулирует тонус венозной стенки, уменьшая её проницаемость и снижая застойные явления. Если применять этот фактор относительно зоны век, мы должны помнить, что Д*Арсанваль снижает выработку кожного сала.
Обязательным моментом в коррекции отёков и сосудистых кругов под глазами является укрепление сосудистой стенки. Для этого в косметические средства вводят такие ингредиенты как витамин С, рутин, эсцин конского каштана, гингко билоба, очанку, лакричник, иглицу шиповатая, биофлавоноиды, кофеин. Наружное применение дополняется приёмом препаратов внутрь.
Особое внимание уделяют состоянию тонуса и эластичности кожи век. Учитывая низкое содержание волокон коллагена и эластина, она подвержена повышенному растяжению. В связи с этим, все косметические продукты на кожу век наносятся не размазывающими, а ударными движениями по линиям минимального растяжения кожи. Стимуляции выработки коллагена и эластина способствуют: ретинол, фруктовые кислоты, фитоэстрогены, водоросли, витамин С, зелёный чай, солодка, ESP-фактор, экстракт икры и т.д.
Косметические средства могут быть использованы как самостоятельно, так и в сочетании с аппаратными методиками – ультразвук, ионофорез, микротоки, которые способствуют проникновению и депонированию активных ингредиентов в коже. Микротоки могут использоваться как самостоятельная лимфодренажная процедура.
Неоценимый вклад в коррекцию отёков внесла методика RF-лифтинга. В ходе процедуры активизируется лимфодренаж, микроциркуляция, происходит контролируемый прогрев тканей, который стимулирует выработку коллагена, антиоксидантную защиту.
При гипертонусе и перенапряжении мышц периорбитальной и шейно-воротниковой зон косметологу поможет владение приёмами ПИР (постизометрической релаксации). Методика ПИР успешно помогает устранить отёки и головные боли спастического генеза.
Хороший противоотёчный эффект дает использование холода. Холод повышает вязкость крови и за счёт этого выводит воду из тканей в сосудистое русло. Можно рекомендовать нашим клиентам хранить косметические средства для кожи век в холодильнике. В салонных уходах можно использовать крио-компрессы, крио-массажёры, крио-альгинаты.
Несколько слов о миорелаксантах. В зоне век желательно использовать мягкие миорелаксанты в составе косметических продуктов. Круговая мышца должна работать. Это стимулирует кровообращение и лимфодренаж, а следовательно, уменьшает отёки и увеличивает приток питательных веществ. Выраженные отёки век, жировые грыжи и значительные избытки кожи являются противопоказаниями к иньекциям препаратов ботулинического токсина в периорбитальной области из-за возможности ухудшения дефекта.
Чтобы снизить риск возникновения отёков мы должны помнить о том, что снимать макияж с зоны век надо только при помощи специальных средств. Они на должны содержать активных ПАВ и спирта. Увлажняющие средства на кожу век наносят только утром, так как они кумулируют жидкость в тканях. Перед сном лучше использовать крема с питательным или подтягивающим эффектом. Крем наносится за 2 часа до сна и через 30 минут промокается салфеткой. Крем должен соответствовать возрастной группе.
В заключении хочется отметить, что современные косметические средства и методики салонных уходов, основанные на знании анатомии и физиологии, с применением известных и новейших ручных и аппаратных методик дают прекрасный эффект при коррекции отёков зоны век.
Как улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазами
Самая частая причина появления мешков под глазами — застой жидкости. Справиться с ним помогает косметика с лимфодренажным эффектом. Расскажем, какими средствами стоит воспользоваться.
Валерия Хохлова Эксперт
Причины мешков под глазами
В первом случае стоит принять антигистаминные препараты и обратиться к аллергологу, во втором — сходить к нефрологу, а в третьем — задуматься о пластической операции.
Если медицинские причины и особенности физиологического строения — не ваш случай, то источником отеков по утрам, скорее всего, является образ жизни. Рыхлая жировая клетчатка и плотная сеть кровеносных и лимфатических сосудов делают зону вокруг глаз склонной к застою жидкости.
Накоплению жидкости способствуют следующие факторы:
Ниже мы разбиремся, как поправить положение и убрать отеки под глазами.
А пока узнайте, насколько грамотно ухаживаете за собой, пройдя наш тест «О чем скажет ваша косметичка».
Как убрать отеки под глазами
Недостаток ночного отдыха приводит к тому, что в зоне под глазами скапливается лишняя жидкость, особенно если у вас есть привычка пить воду или чай после 21.00. Но одутловатости способствует и слишком долгий сон. Оптимальное решение — спать не дольше 8 часов в сутки и ложиться примерно в одно и то же время.
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
Рацион питания и питьевой режим
Застойные явления в организме также провоцируют слишком соленая и острая пища, полуфабрикаты, фастфуд и блюда с высоким содержанием углеводов. Стоит сократить их в своем рационе и добавить в него зеленый чай, сельдерей, белокочанную капусту и огурцы, которые обладают хорошими дренирующими свойствами.
Удивительно, но отекам способствует и недостаток жидкости в организме. Так что выпивайте минимум 1,5 литра воды в день, но только не перед сном.
Кофе, соки, чай, газировка не считаются: они, наоборот, работают как диуретики.
Перед любыми дренажными мероприятиями (массажем, косметическими процедурами) выпивайте стакан воды.
Выпивайте минимум 1,5 литра воды в день, но только не перед сном. © iStock
Движение
Физические нагрузки разгоняют лимфо- и кровоток, способствуют насыщению кожи кислородом. Если у вас нет возможности провести полноценную тренировку, хотя бы прогуляйтесь быстрым шагом до работы или магазина.
Уход за кожей вокруг глаз, выбор косметики
Спровоцировать мешки может даже неправильное применение крема. Типичные ошибки:
Следите за назначением косметики и применяйте ее в нужное время.
Для снятия макияжа с глаз также используйте соответствующее средство: специальное молочко, мицеллярную воду.
Не растягивайте кожу век, наносите кремы, гели, сыворотки легкими похлопывающими движениями: от переносицы к виску над верхним веком и наоборот — под нижним.
Состав средств для кожи век
Есть ингредиенты, которые особенно эффективны в составе косметики против отеков.
Обращайте внимание на срок годности средства и особые пометки об офтальмологическом контроле.
Что делать, если избавиться от мешков нужно быстро?
Не помешает также лимфодренажный массаж лица.
Легкими постукивающими движениями пройдитесь безымянным пальцем от внутреннего угла глаза к уху — сначала по нижнему веку, потом — по верхнему.
Пощипывающими движениями промассируйте зону бровей по направлению от переносицы к вискам.
После того как нанесете крем для век, приложите к глазам ладони, прижав их основания к нижним орбитальным косточкам, и подержите так несколько секунд.
Обзор средств
Ролик вокруг глаз BB Cream, Garnier
Пептид галоксил уменьшает отечность, экстракт грейпфрута минимизиурет следы усталости, минеральные пигменты маскируют темные круги.
Пробуждающий бальзам для контура глаз Aqualia Thermal, Vichy
Гиалуроновая кислота и аквабиорил обеспечивают равномерное распределение влаги в области вокруг глаз.
Мужской гель-стик против мешков и темных кругов под глазами
Заметно уменьшает припухлость под глазами, увлажняет и ощутимо охлаждает. Содержит мед, известный смягчающим действием экстракт розеллы, а также эсцин, обладающий сосудотонизирующим действием.
Сыворотка для глубокого восстановления контура глаз Absolue Yeux Precious Cells, Lancôme
Молекула проксилан, экстракты жасмина, льна и водоросли хлореллы активизируют естественные обменные процессы и сокращают отеки.
Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и припухлостей A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals
Кофеин стимулирует микроциркуляцию, улучшает лимфодренаж, минимизирует отеки. Проксилан и экстракт черники миртолистной активизируют синтез коллагена и эластина.
Салонные процедуры
Если всех перечисленных мер для устранения мешков под глазами недостаточно, обратитесь за помощью к профессионалам. Аппаратный лимфодренаж век с помощью микротоковой терапии тонизирует сосуды и приводит в движение жидкость, что снимает отеки.
Как избавиться от припухлостей на лице
Жидкость составляет примерно 3/5 от массы человеческого тела. Приблизительно 70% ее находится в клетках, остальная часть – во внеклеточном пространстве. Клеточная и внеклеточная жидкости постоянно обмениваются электролитами и прочими веществами, принимающими участие в обмене веществ. Обычно отек лица рассматривается как повышенное количество жидкости во внеклеточном матриксе. Она представляет собой диализат крови, с минимальным содержанием белка и сухого вещества.
Отекание – это патологическое состояние, являющееся результатом переизбытка жидкости и нарушений водного обмена. Механизм их развития простой: жидкость не удерживается в крови, просачиваясь в межклеточный матрикс и вызывая опухание тканей. При этом отечность далеко не всегда обнаруживается при визуальном осмотре и пальпации. Жидкость может скапливаться во внеклеточном пространстве и не вызывать отека подкожной соединительной ткани. В таких случаях говорят о скрытой отечности или о задержке жидкости. Данный вид отеков на лице можно обнаружить только косвенными методами: к ним относятся измерение массы тела, количества употребляемой и выделяемой жидкости, контроль действия мочегонных средств. При некоторых патологиях, при которых появляются припухлости, жидкость может скапливаться в самой клетке. Это, в первую очередь, касается отечности, вызванной сердечной недостаточностью, при которой объем жидкости в клетках может увеличиваться на 25-35%.
Причины отеков на лице
При этом многие считают, что устранить этот неприятный симптом можно, просто снизив количество потребляемой жидкости. Действительно, иногда отеки на лице возникают на фоне обильного питья, однако нередко припухлости являются как раз результатом нехватки воды. Именно обезвоживание может привести к нарушению обмена веществ. Дегидратация приведет к тому, что организм начнет реагировать на любую жидкость: даже 2 чашки чая станут причиной отечности лица.
Еще один важный момент – качество потребляемой жидкости. Необходимо, чтобы основой питья была обычная чистая вода. Если в течение дня пить только чай, кофе, сладкую газировку – появление отека неизбежно. Такие напитки содержат вещества, способствующие задержке, а не выводу жидкости. Это неизбежно приводит к нарушению оттока и отекам лица.
Нарушение водного баланса – основная причина появления отечности у здоровых людей, однако далеко не единственная. Припухлости лица могут также возникать из-за следующих факторов:
• Рацион. Определенные продукты задерживают жидкость в организме. Речь идет, главным образом, о соли – чрезмерное употребление натрия приводит к появлению отечности лица и конечностей. Пагубное влияние на водный баланс оказывают также острая и жирная пища, простые углеводы (сладости), жареная еда.
• Режим питания. Человек может пропустить завтрак, в течение дня может питаться только фаст-фудом или сильно переедать на ночь. Такой режим неизбежно вызывает отеки на лице, которые проявляются ближе к утру.
• Лишний вес. Избыточная масса тела пагубно влияет на организм в целом, и если на фоне лишнего веса часто отекает лицо – это можете свидетельствовать о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы.
• Переутомление. Недостаток сна часто приводит к появлению отечности. Как правило, лицо в таких случаях отекает с утра.
• Беременность. В период вынашивания плода происходит перестройка женского организма, меняется обмен веществ, часто наблюдаются нарушения работы со стороны почек. Это становится причиной отека не только лица, но и других частей тела.
Отечность, возникающая под воздействием вышеперечисленных факторов, полностью исчезает сама в течение 1-2 часов. Также она носит нерегулярный характер и может появляться с разной интенсивностью в разные дни. Если же отечность наблюдается ежедневно, плохо сходит (например, только после приема мочегонных средств) и сопровождается другой симптоматикой, нужно пройти медицинское обследование.
Виды отечности
Врачи клиники «Качество жизни» занимаются лечением при отеках различного генеза:
• При заболеваниях сердца. В таких случаях лицо отекает медленно, в течение нескольких недель или даже месяцев. Припухлости зачастую симметричны, нарастают в вечернее время. Как правило, на начальных стадиях они возникают на ногах, в тяжелых случаях – распространяются на абдоминальную область и лицо. Кожные покровы зачастую очень холодные, а припухлости плотные. При таких отеках наблюдается одышка, которая усиливается в горизонтальном положении, низкая переносимость физических нагрузок. Иногда наблюдается тахикардия, бледнеют губы. По мере компенсации недостаточности припухлости уменьшаются или исчезают.
• При венозной недостаточности. Как правило, таким отекам лица тоже характерно проявление в вечернее время, они сопровождаются чувством тяжести, усталости. Поначалу отекают ноги, потом лицо, в тяжелых случаях на коже появляются трофические изменения – истончение, зуд, покраснения, шелушение.
• При заболеваниях почек. Они могут развиться очень быстро – меньше, чем за сутки. Припухлости появляются преимущественно вокруг глаз, особенно они заметны утром после пробуждения. Реже они локализируются на ногах и брюшной стенке. При изменении положения тела быстро смещаются. Часто наблюдается скопление жидкости — асцит или гидроторакс. Отечная кожа становится мягкой или плотной, бледнеет и сушится. При патологиях почек может уменьшаться количество выделяемой мочи, меняться ее цвет, состав и консистенция. Иногда в моче может появляться кровь и белок. Начинает болеть в области поясничного отдела. Среди неспецифических проявлений – головные боли, слабость. Одышки и увеличения печени зачастую не наблюдается. К почечным отекам могут приводить перенесенные инфекционные заболевания (тонзиллит, вирусные инфекции), а пациенты с такими нарушениями должны наблюдаться и лечиться у профильных специалистов – ревматологов, нефрологов.
• Отеках аллергического происхождения. Они развиваются очень быстро (всего за несколько минут) и носят регионарный характер. Такие нарушения возникают в результате контакта с аллергенами и локализуются на разных частях лица – глазах, веках, слизистых, губах. Иногда они могут проявляться на руках, сгибах локтей и коленей. При аллергических отеках возможен зуд, различные высыпания. В тяжелых случаях спазм бронхов может затруднить дыхание (зачастую на выдохе). Отекание гортани может вызвать удушье и угрожать жизни, поэтому склонным к таким реакциям пациентам нужно быть готовыми к опасным ситуациям. Важно заранее обсудить с врачом перечень лекарств, которые позволят благополучно дождаться скорой помощи и всегда иметь их под рукой.
Кроме того, отекать лицо может и при заболеваниях ЛОР-органов. Отекание провоцируют воспалительные процессы в носоглотке, горле и гайморовых пазухах. В таких случаях наблюдается общее ухудшение состояния, головные боли, повышенная температура, насморк или кашель. Симптом может пройти лишь после устранения очага инфекции. Если болезнь хроническая, проявления отека кожи лица возможны лишь в периоды обострений.
Нередко лицо отекает и вследствие стоматологических заболеваний. К этому могут привести кариес, воспалительные процессы в ротовой полости, кисты и другие нарушения. В таких случаях отекает не все лицо, а только одна зона – в районе челюсти. Без стоматологического вмешательства припухлость не пройдет, а будет только расти.
Еще одна причина – эндокринные заболевания. При недостатке гормонов щитовидной железы (гипотериозе) возникают характерные припухлости, локализованные в верхней части лица, на плечах или нижних конечностях. Также может опухать язык, существенно увеличиваться шея. Такие симптомы требуют срочной консультации эндокринолога, так как гипотериоз может нанести непоправимый вред здоровью.