Что такое уриновое голодание
Разновидности лечебного голодания
Имеется три основных вида голоданий: Классическое, Уриновое, Сухое.
Классическое голодание – это лечебное голодание от 20 до 30 суток и более. Как примерно его, проводят? Перед входом в голодание не ужинать и принять слабительное примерно 50-70 гр., магнезии или соли Барбара (в аптеках имеются и другие, более приятные слабительные). Соли растворяем в 300-400 гр. воды и выпиваем. Пища уже не принимается. Прием слабительного ускоряет очищение всего желудочно-кишечного тракта, даже если вы были неделю на вегетарианской пище, её остатки все равно сохраняются. Полное очищение от пищи укорачивает чувство голода и способствует быстрейшему переключению организма на внутреннее питание. Кто не хочет принимать слабительное, может промыть желудочно-кишечный тракт водой.
Во время голодания необходимо выпивать 2-3 литра воды, можно и более, если хочется пить. Лучше дистиллированная вода. Воду из источников лучше пропустить через фильтр.
Судя по своему опыту голодания, скажу, что первые 3 дня надо перетерпеть чувство голода. Хорошо помогает перетерпеть чувство голода любимая работа или любая работа по дому.
На 4-6 день иногда появляется чувство тошноты, головокружения, слабость. В такие минуты надо отвлечь себя и опять же только работой. Можно выпить 100-150 гр. минеральной воды. Принимать воду можно до 5 раз, как холодной, так и теплой, как кому нравится. Очень важно в дни голодания итсдвигаться. Я голодовки провожу на работе. Это значительно легче, много двигаюсь, мысли о пище не приходят. Кто не работает, тому надо ходить пешком 10-15 км в день или работать дома, на огороде. Я работаю на огороде. Живу обыкновенной жизнью, не обращаю внимания ни на что, и ни на кого, разница только в том, что вместо пищи, пью воду. Тем, у кого вес не большой, физические нагрузки могут быть ниже. Как при ходьбе, так и при работе старайтесь потеть, вечером душ, утром зарядка и опять душ. Потейте, с потом выводится много шлаков и ядов. Лежать и не двигаться считаю плохо. Обездвиженность ухудшает самочувствие. Еженедельно принимаю баню. При прохождении голодания надо делать клизмы через день в течение 15 дней. Особо следует обратить внимание на ротовую полость. Язык надо чистить по утрам, соскребая белый налет чайной ложкой. Обязательно полоскать рот холодной водой, не контактируйте с пищей. Лично я на кухню никогда не хожу, она всегда закрыта, чтобы запахи не попадали в мою комнату. Таким образом, вы и голодаете 10, 20 или 30 дней. Надо заметить, что после 3-4 дней, появляется слабость в организме, но это не значит, что что-то плохо, так и должно быть. Можно просто все делать спокойнее. Конечно, есть люди с различной конституцией, худые, им несколько труднее, плотные и полные, им легче. Вот это и есть классическое голодание.
Сухое голодание (не более двух суток!). Это очень сложное, я его не проводил, но из литературы известно то, что при сухом голодании не должно быть никакого контакта не только с пищей, но и с водой. Пить нельзя, душ, баня, мытье отсутствуют. Клизмы не принимаются, гигиена ротовой полости отсутствует. Одним словом, сухое голодание предусматривает полный отказ от воды на небольшой срок. Организм поставлен в очень жесткие условия, он должен даже воду добывать из себя самого. Жесткие условия повышают эффект голодания, но это очень тяжелое психологическое состояние человека.
У меня имеется чудесная книга «Отец Арсений», 2003 года выпуска, г. Москва., Православного Свято-Тихоновского Богословского института, под редакцией протоирея В. Воробьёва.
В ней описывается, как один духовный отец в репрессивные годы сталинской власти, находясь в ГУЛАГе, работал в шахте. Шахту завалило и все погибли. Духовного отца завалило бревнами, и он не мог двигаться. Семь дней, лежа без движения, он молился, терял сознание, приходя в себя, снова молился. На седьмой день его нашли живым. Такой уникальный случай сухого голодания описан в этой книге. Он подтверждает существование Высших Сил, которые при сильной вере всегда могут помочь в беде.
Голодание до трех суток
Вход в голодание лучше делать вечером. Вы не ужинаете, делаете клизму, а утром пьете воду. И так 3 дня. Утром четвертого дня весь день пьете сок. В обед едите салаты из свежих овощей, затем отварная свёкла, капуста, морковка, и далее, на пятый день, переходите на обычную пищу. При уриновом голодании, вместо воды выпиваете урину.
Примерная диета восстановительного периода
Продукты Количество продуктов по дням, в граммах
11-й 2-3-й 4-5-й 6-7-й 8-10-й 11-15-й 16-30-й
Соки: морковный, тыквенный, яблочный, виноградный и другие (свежевыжатые) 500 мл сока + 500 мл воды 1000 500 600
Фрукты тертые 500 600 450 375 500
Морковь тертая 250 600 300 200
Суп овощной с рисом 200 400 700 700 700
Мед 40 60 60 75
Винегрет 300 400 400 500
Каша (овсяная, гречневая с растительным маслом 1 ч ложка на 100 г каши) 100 200 300 400
Каша с молоком 150 200 200 200
Орехи (очищенные) 70 100 100
Кефир, простокваша и т.п. 300 400 600
Хлеб бездрожжевой или серый подсушенный 100 300 400
Масло растительное (оливковое) 15 15 30
Салат из зелени и сырых овощей 400 400 400
Масло сливочное 20 20 20
Первые 3-5 дней обязательно принимаю бифидумбактерин.
Уриновое голодание
Уриновое голодание в основном проводится самостоятельно. От классического оно отличается тем, что 2-е правило несколько видоизменено. Рекомендуется выпивать почти всю выделяющуюся в течение дня урину. Воду пить по мере необходимости, но такое количество, чтобы урина не была чрезмерно концентрированной.
5-е правило – очистительные клизмы – вносится небольшое изменение. Вместо воды использовать свежую (около 1 л) и упаренную (от 100 до 500 мл) урину.
6-е правило – массаж и самомассаж – проводить с использованием упаренной (от 1/2 до 1/4) урины в течение 1—2 часов.
7-е правило – гигиена ротовой полости – заменяется на полоскание рта и промывание носа свежей уриной (можно осторожно использовать и упаренную).
Преимущества уринового голода над классическим заключаются в более быстром закислении организма, лучшем очищении от шлаков, уничтожении патогенной микрофлоры и опухолей, гомеопатическом эффекте, сокращении сроков голодания.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
ГОЛОДАНИЕ
ГОЛОДАНИЕ А сейчас мы рассмотрим один из любопытных способов подкисления крови, в основу которого заложена, как это не парадоксально, борьба с кислотностью крови. Многим читателям известна книга Поля Брэгга «Чудо голодания», но если кто и не знаком с ней, то о лечебном
Сухое голодание
Сухое голодание Сухое голодание бывает двух видов: полное и частичное. Проводится в основном самостоятельно. Отличия сухого голодания от классического состоят в следующем.2-е правило – питьевой режим – полностью отсутствует. Это способствует более быстрому расщеплению
Вход в голодание
Вход в голодание Большое значение имеет вход в голод. Голодание в течение 1—2 суток при накануне насыщенном едой организме малоэффективно. Последующее голодание при наличии неудаленных каловых масс в кишечнике проходит более тяжело, так как кроме целительной работы
Голодание
Голодание Голодать я начал с 1982—1983 годов в основном по книге Поля Брэгга «Чудо голодания». Далее познакомился с книгами Ю. Николаева, Г. Войтовича, статьями С. Аракеляна, Ю. Андреева и многими другими. Возможно, я не ошибусь, если скажу, что всем хочется голодать длительные
Голодание и вы
Голодание и вы Голодание — это нечто гораздо большее, чем просто непринятие пищи. Это одновременно наука и искусство. Оно имеет значение в смысле общего благополучия и влияет на психологические и эмоциональные аспекты нашей жизни.Голодание как термин, употребляемый
Голодание для детей
Голодание для детей «Па, я плохо себя чувствую», — сказал отцу маленький сын. «Иди сюда, сынок, и посмотрим, чем помочь тебе, как вылечить, тебя», — ответил отец. Мальчик подошел к нему, тот взял сына на руки и сразу определил, что у мальчика небольшая лихорадка. «Где болит,
Голодание и зубы
Голодание и зубы Я получил письмо из Нью-Йорка от женщины, которая пишет:«Я пошла к доктору X., который, считая себя натуропатом, дантистом, остеопатом, предложил удалить зуб, а не лечить нерв. Он сказал, что однажды чистил ваши зубы и видел, что все они прекрасны. Но что
Голодание у человека
Голодание у человека Человек есть животное и как таковое подчинен тем же законам бытия и условиям существования, что и другие животные. Как часть большого органического мира, он не является существом, отгороженным от обычных и постоянных условий жизни, регулируемых
Религиозное голодание
Религиозное голодание Голодание как религиозный обряд издавна практиковалось во исполнение некоторых благодеяний. Религиозное голодание имеет древнее происхождение, уходящее в предысторию. Частичное или полное воздержание от пищи или от определенных видов пищи в
Голодание как магия
Голодание как магия С голоданием как магией мы не имеем ничего общего, разве только для изучения этого феномена. Голодание у племен, например у американских индейцев, с целью отвести от себя грозящую опасность, или у Ганди для очищения Индии есть использование голодания в
Голодание при болезни
Голодание при болезни Установлено, что голодание ради облегчения человеческих страданий практиковалось непрестанно в течение десяти тысяч лет. Несомненно, что оно применялось с того времени, как человек впервые заболел. Голодание было частью целительной методы в
Инстинктивное голодание
Инстинктивное голодание Голодание — единственное среди всех прочих средств может претендовать на то, что является методом естественным. Это, несомненно, самый древний метод преодоления тех кризисов в организме, которые называют «болезнями». Он гораздо древнее самого
Голодание
Голодание Необходимы два небольших (от трех до шести дней) и одно длительное (от 25 до 30 дней)
11. ГОЛОДАНИЕ
11. ГОЛОДАНИЕ Весьма примечательно, что в наш век подлинного вырождения человечества понимание голодания как средства исцеления (под голоданием я подразумеваю жизнь без твердой и жидкой пищи) все еще представляет проблему для большинства людей, в том числе и для
Bookitut.ru
3-дневное «уриновое» голодание.
11—13 ноября.
Провел «уриновое» голодание на новолуние.
В 1-й день моча в основном мутная.
На 2-й день с 12.00 часов пошла чистая моча соломенного цвета, горьковатая на вкус, под вечер захотелось выпить воды примерно 1,5–2 л.
На 3-й день утром около 6.00 проснулся с ощущением жара на ладонях и, особенно, в ступнях. Моча стала светло-соломенной и слегка горчила.
Утром 4-го дня моча такого же цвета и слегка горчит. Каждый день был стул от трех и более раз. Улучшилась гибкость – стала на самом высоком уровне (как после 7-, 10-дневного голодания).
Комментарий. Я пил всю выделяющуюся урину за день. В таком большом количестве она действовала как слабительное, естественно очищая организм. Поэтому такой чистый стул.
14 ноября – выход из голодания.
Первая еда: салат – капуста, морковка, свекла. На пищу обильно выделялась слюна. Пища была пресная на вкус.
15 ноября – выход из голодания.
Впервые правильно выхожу из голодания. Утром почувствовал прилив сил, бодр – и вообще прекрасное настроение. Тело избавилось от лишнего веса и смотрится прекрасно.
16-дневное голодание.
1—2 августа, 1-й и 2-й дни.
В голодание вошел без всякой подготовки, пил урину. С утра (9.00) помутило – хотелось есть, но я пересилил «просьбу патологии». Много дел сделал.
На вторые сутки захотелось побегать, позаниматься, что я и сделал. Много трудился. Заметил, что на голове волосы стали гуще, «подшерсток» появился.
Комментарий. После первой неудачной попытки провести длительное голодание это вторая попытка. Домашняя обстановка способствовала проведению голодания.
3 августа, 3-й день.
В начале суток, в 22.00, сделал уриновую клизму, вышел кал.
4 августа, 4-й день.
Весь день трудился. Пил воду из колодца. Трудился как зверь, хоть и был в расслабленном состоянии. Поздно вечером уже на 5-е сутки сделал клизму с 2 л соленой воды. Вышло много грязи. Далее сделал вторую – вышло меньше грязи, третью клизму сделал с упаренной уриной – и сильно заболело (очагами в районе восходящей толстой кишки) в животе – вышло еще немного тинообразной грязи.
5 августа, 5-й день.
Язык не так грязен, и во рту нет плохого привкуса. Сегодня трудился, но не так много, как вчера. Сделал клизму, пью урину. Организм стал самостоятельно очищаться, когда надо сделать выброс – сам толстый кишечник срабатывает. Все идет нормально. Утром бегаю, обливаюсь водой, тру лысину уриной плюс солью, а потом еще луком. Сам голод переносится весьма легко. Шлаков выходит гораздо меньше.
6 августа, 6-й день.
Голод переношу очень хорошо – весь день на ногах, в делах. Сделал клизму с соленой водой – вышла муть. Сразу же сделал клизму с 1 л упаренной урины – сильного позыва не было, хотя желудок сработал хорошо, вышла темно-серая слизь. Очищаюсь!
7 августа, 7-й день.
Голод переношу очень легко, расслабленность исчезла, головокружение при вставании тоже. Такое впечатление, что я хожу, работаю в нормальном состоянии. Да, вот так голодать весьма хорошо и полезно. Язык белесый, гибкость продолжает увеличиваться, и, что отрадно заметить, перестала болеть поясница. Да, голод – это чудо, его надо понять и пройти самую тяжелую часть – расшлаковку.
Комментарий. Когда я с 1985 по данное время читал, что некоторые люди, особенно регулярно голодающие, легко, как ни в чем не бывало переносят голод, мне это было совершенно неясно. Почти постоянно у меня были расслабленность, некая муторность, внутреннее сопротивление процессу голодания. Но когда, постепенно и не сразу, из сознания была стерта полевая патология, уничтожена болезненно измененная ткань, вышла бо2льшая часть шлаков, я ощутил, что, несмотря на отсутствие питания, я неделями работаю как ни в чем не бывало и даже более продуктивно, чем в пищевом режиме. Я на собственном опыте понял, что действительно можно жить 2–3 недели только на воде и урине без ощущения какого-либо дискомфорта, слабости и т. п. Но для этого необходима большая целенаправленная подготовительная работа.
8—9 августа, 8-й и 9-й дни.
Ходил на речку купаться – прекрасное получилось удовольствие, бодр, свеж. Делал клизмы из упаренной урины. Опять они подействовали, вызвав боль в восходящей и поперечной кишке, – отход патологии продолжается.
Самочувствие нормальное. Глаза почти перестали болеть, но язык побелел больше.
10 августа, 10-й день.
Ночью я мгновенно проснулся от резкой боли в области печени и понял, что произошла разблокировка очага патологии в печени – это хорошо. Утром после клизмы начался отход того, что оторвалось, – выходила жирная, желтая с прожилками (как водоросли) слизь, и отошло ее немало.
Днем побаливало в области сердца. Моча стала очень красивого цвета и на вкус не такая концентрированная. Продолжаю трудиться.
11 августа, 11-й день.
Что-то в правом боку происходит – видимо, идет отторжение патологии (в том числе тонкой). Когда сходил в туалет после клизмы с отварами трав и мочой (когда урину упариваю, в нее добавляю сухие травы), началось массовое отторжение и выход разрушавшегося полипа или опухоли – выходили лохмотья в виде холодца с жижей желтого цвета. Утром глаза сильно закисли – происходит очищение (из глаз выходит гнойная слизь, идет очищение головы). Днем после клизмы были симптомы отторжения – меня мутило, болел живот с правой стороны. Вечером переплыл реку Донец 2 раза (около 300 м).
12 августа, 12-й день.
Я был слаб, сосало в животе с правой стороны, хотелось есть. Я перетерпел, трудился весь день и потом почувствовал с правой стороны пустоту. Будто что-то опустело, а затем будто там зияет огромная рана, и чувство такое же, как от раны. Под вечер все прошло. После клизмы отошла черная зловещая муть. Язык грязен.
Комментарий. Все эти ощущения возникают в зависимости от типа и локализации патологии и указывают на работу жизненной силы в этом месте. Всегда потерпите некоторое время, когда вас мутит при голодании. Впоследствии вы будете вознаграждены избавлением от болезни – «отошла черная зловещая муть».
13 августа, 13-й день.
После клизмы с соленой водой из меня стали выходить мазутообразные образования в большом количестве. Вновь стал побаливать правый бок. Сделал клизму с 1,5 л упаренной урины, но ничего не вышло.
Комментарий. Конечно, упаренная урина сильно выводит патологию. Но это не значит, что надо ее заливать литрами. Пока сам организм не подготовит болезнь к отторжению, от обильных уриновых клизм толку мало. Поэтому не насилуйте свой организм такими большими и сильными клизмами – всему свое время. Делайте профилактические клизмы со 100–500 г упаренной урины. Этого вполне достаточно.
14 августа, 14-й день.
Примерно с 8–9 часов утра сильно хотелось есть, но потом все прошло. Самочувствие значительно улучшилось.
15—16 августа, 15-й и 16-й дни.
Делал клизмы. По-прежнему выходит масса слизи, но цвет ее уже желтовато-беловатый, как медуза. Самочувствие лучше, изредка наступают голодные приступы (это отмирает медузообразная слизь), язык очищается.
16-й день. Сделал клизму. В животе никаких неприятных ощущений не было, проходила жидкость свободно, и это от упаренной урины! По всей видимости, оздоровился толстый кишечник здорово, но после этой клизмы отошло 1–1,5 стакана медузообразной массы. Я поражен, сколько во мне слизи и как она проросла по толстому кишечнику и вообще по организму. В животе что-то движется, урчит, днем начинаю делать выход из голодания.
17 августа – выход из голодания.
Я восстанавливался на яблоках, грушах, капустном салате, концентрированном отваре из трав с медом, пил урину и вечером сделал себе хлеб из проросшего зерна. Ел чеснок, но кушать его надо с чем-то – можно сжечь слизистую рта.
Комментарий. Почему я проголодал 16 дней? Да потому, что 17 августа новолуние – начало лунного цикла, запуск всех функций организма, а следовательно, наилучшее время для выхода из голодания.
18 августа – выход из голодания.
Ем овощи, фрукты и хлеб из проросшего зерна. Сходил в туалет – кое-что вышло из прошлых «отложений», а затем пошла «паста» (это означает, что выходит измельченная, но непереваренная пища).
9-дневное голодание.
30 ноября, 1-й день.
Начался пост, и я решил поголодать. Задача № 1 – оборвать пищевую связь. Для этого я сделал Шанк Пракшалану. Вышло много грязи. Погулял около 1,5–2 часов, облился контрастно (ведро теплой воды, а за ним холодной). Постригся налысо, стал втирать упаренную урину в голову и делать компрессы с ней на голову. Вечером медитировал с представлением роста волос.
1 декабря, 2-й день.
Задача № 2 – войти в голод мягко, с энергией. Важно не чувствовать холод и сухость. Я не обливался холодной водой, а принимал теплую ванну. Сделал клизму из детской урины, вышло множество «козьих камушков». Ночью отходило много слизи.
2 декабря, 3-й день.
Весь этот день прошел гораздо лучше первых двух. Появились энергия, свежесть. Вначале я немного прогулялся, затем принял горячую ванну. Вода потихоньку разогревала мое тело. Затем, когда все хорошенько прогрелось, я почувствовал гудение в теле, которое свидетельствовало о мощнейшем прохождении энергии во мне. Я понял, что пора вставать из воды. Когда я встал, в глазах потемнело, все расплылось, появилась тошнота. Я вышел и лег, слегка обернувшись полотенцем, – все прошло. Сделал клизму. Вышла липкая, сероватая, отмирающая чужеродная масса в виде небольших сгустков.
3 декабря, 4-й день.
Спать не хочется и сплю мало. Днем хорошенько прогрелся в ванне. Сделал клизму из урины. Начала выходить глубинная патология: сгустки, слизь черноватого цвета. В течение дня чувствовал печень – шевеление в ней. Самочувствие хорошее. Сделал два массажа головы по 15 минут с уриной.
4 декабря, 5-й день.
Сегодня я был гораздо свежее. Хорошенько распарился, а затем принял холодный душ. Втираю урину и соль в голову.
5—6 декабря, 6-й и 7-й дни.
7 декабря, 8-й день.
Вчера вечером с помощью близких мне удалось сесть в «лотос» и при этом руками за спиной захватить стопы ног – то есть «закрытый лотос» (возросшая гибкость указывает, что очищается соединительная ткань). В целом день прошел легко и спокойно. Самочувствие лучше, грязи стало меньше, но язык белый, и после клизмы выходят камушки и чернота.
8 декабря, 9-й день.
Слизи через нос выходит меньше, но она стала гуще. Дыхание через ноздри уровнялось. Чувствую, стала очищаться печень. День прошел нормально, самочувствие хорошее. После уриновой клизмы выходит лишь муть под конец. Видимо, желчь отходит, а толстый кишечник очистился. В 17.05 начал выход из голодания – смешал около 2 ст. ложек меда с теплой водой и выпил, съел яблоко.
14-дневное голодание.
30 мая. 1-й день.
Вошел в голодание с помощью Шанк Пракшаланы.
31 мая. 2-й день.
Два раза растирал тело мочегоном. Самочувствие нормальное. Был самостоятельный стул. Во второй половине дня были небольшие боли в области пупка (чувствовал там что-то нездоровое) и небольшие по продолжительности, но острые боли в области сердца слева. Кстати, левая сторона тела у меня поражена. Болят: левая ступня, левое колено, левый вертел, а на запястье левой руки образовалось сильное раздражение кожи (как браслет от часов). В течение дня хотелось есть.
1 июня. 3-й день.
Самочувствие нормальное. Самостоятельно был небольшой стул. Вышла мазутообразная, черная жидкость (типа студня), как и в прошлые разы. В животе урчит, шевелится. Растирал тело мочегоном (упаренной до 1/4 объема урины) около 30–40 минут, затем сполоснул тело теплой водой. Самочувствие нормальное. Пью протиевую омагниченную воду в горячем виде – она здорово промывает организм.
2 июня. 4-й день.
В течение этих суток было какое-то кризисное состояние. Ночью случились судороги на левой ноге – большого пальца, наблюдалась аритмия, но утром все прошло. Единственная неприятность – это боль в левом вертеле – где бедро крепится к тазу. Сделал клизму с мочегоном, вышло много грязи. Сейчас с левой стороны живота внутри какие-то подрагивания. Самочувствие нормальное.
3 июня. 5-й день.
Самочувствие нормальное. Единственное, что донимает, это боль в области левого тазобедренного сустава. По телу, особенно в животе и с левой стороны, идут небольшие подергивания. Сделал 2 массажа с упаренной уриной – они действуют благотворно. Поставил клизму – идет темная муть (чистится печень), много грязи.
4 июня. 6-й день.
Самочувствие нормальное. Вечером сделал клизму, вышла желчная муть.
5 июня. 7-й день.
Утром сделал массаж – все нормально. Кроме этого, самопроизвольно отошла жижа из толстого кишечника. Сделал микроклизмочку, она держалась весьма долго (30 минут). Когда сходил в туалет – вышло разрушающееся новообразование в виде бурых водорослей. Затем хорошо прогрелся в бане – попарил большой вертел.
6 июня. 8-й день.
Выходит много дряни, порой самопроизвольно. Спина потихоньку проходит. Усиленно качаю спину (выполняю упражнения на поясницу).
7 июня. 9-й день.
Все надоело, но держусь. Сделал клизму – вышло немного мути, а также частицы застоявшегося дерьма. Усиленно качаю спину. Сделал один массаж с упаренной уриной. Пью омагниченную воду и урину. Со вчерашнего дня она стала горького вкуса, едкая – растворяются шлаки.
Комментарий. Голодать летом труднее из-за жары. Организм сильно расслабляется, а полевая патология быстрее активизируется.
8 июня. 10-й день.
Вены, которые выпирали у меня на ногах, исчезли. На левой руке полностью прошло раздражение, едва виден след в виде более пигментированного участка кожи. 9-го – новолуние, наверное, буду выходить из голодания. При втягивании живота боль под пупком не ощущается. Но тело еще мощно выглядит, а на животе достаточно жира.
9 июня. 11-й день.
В общем самочувствие среднее. Выходит из меня в основном жижа желчного характера.
10—11 июня. 12-й и 13-й дни.
Силы тают быстро. Пью минеральную воду. Очень хорошо помогает волевой настрой. Спина еще побаливает, но это уже мелочи по сравнению с тем, что было.
12 июня. 14-й день.
Итак, отголодал я 13,5 суток ровно. Начал выходить из голодания. После приема отвара из трав с 3 ч. ложками меда из меня самостоятельно вышло много черной жижи желчно-кишечного происхождения. Покачал спину, боль почти не чувствуется. Запросто сажусь в «закрытый лотос» – гибкость вернулась.