Что такое учебная рысь
Облегченная и учебная рысь
Постепенно, шаг за шагом, начинающий всадник совершенствует свое мастерство. Первый этап обучения непростому искусству верховой езды (установление контакта, выработка правильной посадки, использование средств управления и воздействия) завершен, теперь переходим к другому, не менее интересному и важному этапу — движение рысью.
Надо сказать, что характерной особенностью движения рысью является тряска. Ее возникновение обусловлено тем, что лошадь поочередно перепрыгивает с одной диагональной пары ног на другую. В зависимости от анатомических параметров лошади сила толчков и скорость движения меняется. Как бы вы не старались устранить тряску, при движении рысью это невозможно! Однако уменьшить силу тряски как минимум вполовину можно.
При движении рысью легко уловить ритм и темп лошади. Чтобы подстроиться под него необходимо прочувствовать этот ритм. Для этого внутренней частью бедер надо упереться в седло, а ступнями в стремена, при этом корпус (от поясницы) должен быть наклонен чуть-чуть вперед. Привставать в седле следует через раз — «сели — встали» (то есть пропускать каждый второй толчок), делая основной упор на колени или за счет усиления шлюсса. Таким образом, всадник находится в «подвешенном состоянии».
Вот такие нехитрые движения и называются «облегченной рысью». В том случае, когда вы сможете контролировать свои движения: предыдущий толчок использовать как импульс к последующему движению — вставанию, а при посадке не плюхаться, а плавно и мягко, притормаживая бедрами, опускаться в седло, вы уменьшите тряску до половины. Таким образом, в течение нескольких тренировок вы добьетесь хороших результатов при движении облегченной рысью. Профессиональные всадники рекомендуют на первых занятиях по обучению облегченной рысью использовать упор рук в седло.
Свидетельством мастерского освоения движения облегченной рысью является возможность езды без упора руками в седло (то есть руки на поясе, в стороны или вверх) и сохранение правильной посадки на всем протяжении пути. После чего можно переходить к управлению поводом при движении рысью.
Наиболее часто при езде в манеже с целью закрепления правильной посадки используется следующее движение на шагу — учебная рысь. Для того чтобы научиться передвигаться учебной рысью, в первую очередь, необходимо освоить навыки облегченного движения. Учебная рысь также характеризуется повышенной тряской.
В основе учебной рыси лежит движение в седле без пропусков, то есть вы максимально плотно «вжимаетесь» в седло так, чтобы не приподниматься из него. Достичь столь прочного положения в седле можно с помощью максимального напряжения икроножных мышц и несколько откинутым назад корпусом. То есть ваши ноги плотно прижаты к бокам лошади, а мягкая поясница компенсирует толчки, сдерживает движения, которые могут выбить вас из седла. Как только вы будете легко и уверенно сидеть в седле за счет силы ног, без использования стремян, вас можно считать способным наездником. Тренировки должны проходить до тех пор, пока вы не отточите до совершенства все движения.
Итак, после того, как вы успешно справились и с этими упражнениями, можно смело переходить к другим, более сложным аллюрам.
Урок 8. Облегченная и учебная рысь
Облегченная и учебная рысь
Правильно сидеть на неподвижной или даже на шагающей лошади доступно каждому. Но первый этап в обучении верховой езде можно считать пройденным, когда вы научитесь правильно сидеть на рыси.
При движении рысью лошадь поочередно как бы перепрыгивает с одной диагональной пары ног на другую. При этом Вас неимоверно трясет. Сила толчков зависит от анатомических особенностей коня и скорости движения. Избавиться полностью от этой тряски невозможно, но облегчить свою участь не менее чем вполовину вполне реально.
Лошадь бежит ритмично. Толчки следуют один за другим в определенном ритме. Постарайтесь проследить его и. упираясь внутренней частью бедер в седло и ступнями в стремена, привставать в седле таким образом, чтобы каждый второй толчок пропускать. Находиться в «подвешенном состоянии». Это и называется «облегчаться» или ехать облегченной рысью. Сели — встали. Если при этом Вы сможете использовать предыдущий толчок как импульс для вставания, а при посадке не плюхаться, а садиться мягко, притормаживая себя, упираясь бедрами в седло, то считайте, что Вы избавились от тряски уже больше чем вполовину. То есть научились двигаться облегченной рысью.
В процессе этого обучения можете использовать упор руками в седло. Не старайтесь использовать повод как средство управления. Вы только понапрасну будете дергать лошадь. Пока Вы не научились уверенно ездить рысью, повод Вам вообще не нужен. Поэтому лучше всего учиться в закрытом манеже, где лошади двигаются, подчиняясь командам тренера. И только тогда, когда двигаясь облегченной рысью, вы сможете держать руки на поясе, в стороны или вверх, сохраняя правильную посадку, Вам можно будет доверять повод (учиться управлять поводом на шагу можно и раньше).
Учебной рысью лучше ездить, научившись облегчаться. Езда учебной рысью — это тряска без пропусков. Вы лишь стараетесь плотнее «вжаться» в седло, чтобы Вас не выбивало. Достигается это проще всего напряжением икроножных мышц и чуть откинутым назад корпусом, Ногами Вы — плотно обнимаете бока лошади, а мягкой поясницей сдерживаете выбивающие Вас из седла толчки.
Если же Вы не учились облегчаться, не используя стремена, а только за счет силы ног и импульса выталкивания, и продолжать это занятие не менее пяти минут подряд, то смело считайте, что Вы прошли второй этап обучения.
Читайте также
УРОК АРГЕНТИНСКОГО
УРОК АРГЕНТИНСКОГО Бела, решив, что Италии для него достаточно, сорвался с места и отправился в Аргентину, где потренировал «Кильмес», а затем приехал на Кипр и принял местный «Апоэль» из Никосии. Вот тут-то, осенью 1953-го, его и застала телеграмма из Милана. Белу Гуттманна
УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПО БОКСУ, РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЧИТАТЕЛЮ.
УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА ПО БОКСУ, РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЧИТАТЕЛЮ. 1. Огуренков В.И. Левша в боксе. М.: ФиС, 1959.2. Батлер Ф. Наследство чемпионов. Ф.Б. и С.Б.Р., М.: 1992.3. Кливленко В.М. Быстрота в боксе. М.: ФиС, 1996.4. Худадов Н.А., Цергиладзе И.В. Быстрота в боксе. М.: ФиС,1966.5. Булычев. Бокс. М.: ФиС, 1967.6.
Халасана-2 – Облегченная поза плуга
Халасана-2 – Облегченная поза плуга 1. Лягте на пол на спину, вытяните ноги, руки свободно уложите вдоль тела. Глубоко вдохните.2. На выдохе поднимите прямые руки и уложите их на пол за головой, обхватив правой ладонью локоть левой руки, левой ладонью – локоть правой.
УЧЕБНАЯ ПАРТИЯ (НАЧАЛО)
УЧЕБНАЯ ПАРТИЯ (НАЧАЛО) Нижеприведенный пример (диаграмма 5-31) иллюстрирует, что стратегия наращивания дамэ приносит заметно меньше территории, чем стратегия организации камней по вышеприведенному принципу.Мы рекомендуем, особенно в начале изучения искусства Го,
УЧЕБНАЯ ПАРТИЯ (ОКОНЧАНИЕ)
УЧЕБНАЯ ПАРТИЯ (ОКОНЧАНИЕ) Диаграмма 5-54Мы остановились на том, что черные ходом 1 на диаграмме 5-54 защищают два своих камня, после чего всеми силами пытаются сформировать два глаза. Белые препятствуют черным, а заодно ходом 12 формируют «два глаза» у своей отрезанной
V. Учебная сетка программ на 30, 60 и 120 часов каждая
7.3. Строевая рысь — сложный акт балансирования
7.3. Строевая рысь — сложный акт балансирования Строевая рысь представляет собой чередование нагрузки и разгрузки. Площадь опоры всадника постоянно меняется. После всего прочитанного вы понимаете, насколько сложное движение для этого требуется. Я уже немного
Облегченная поза плуга (Халасана)
Облегченная поза плуга (Халасана) Поза полезна при:? головных болях, синдроме хронической усталости,? заболеваниях мочеполовой системы,? заболеваниях брюшной полости,? менструальных нарушениях, приливах крови,? артритах.1. Лежа на спине, соедините руки над
20.1. Каратэ как учебная дисциплина
20.1. Каратэ как учебная дисциплина Целесообразно ли обучать каратэ учащихся образовательных учреждений? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит перечислить все те положительные моменты, которые привносят занятия каратэ в воспитание личности.Прежде всего на занятиях каратэ
Рысь Строевая рысь Подъем в рысь Сокращенном рысь Прибавленная
Урок лжи
Урок лжи Самой большой катастрофой будет то, что разыгрывающий «вычислит» вас, отказываясь играть тузом. Ну и что? У вас король, который «не играл» в любом случае. Вы же фактически предприняли единственно возможную попытку слегка повысить шансы на успех. Если один раз из
Посылы на начало движения с места на рысь и остановку
Посылы на начало движения с места на рысь и остановку Мы не будем говорить в отдельности о посылах на начало движения с места, переход на рысь и остановки, поскольку они тесно связаны между собой. Они состоят из следующих воздействий:• напряжения пояснично-крестцового
Испанская (школьная) рысь
Испанская (школьная) рысь На испанской рыси лошадь поднимает передние ноги так же, как и на испанском шаге, но само движение происходит в темпе рыси и строго по диагонали. Испанская рысь представляет большую трудность для лошади, так как, держась на диагонали с вытянутой
Урок 3. Седловка.
Урок 3. Седловка. Прежде всего надо убедиться в чистоте коня. Нельзя седлать невычищенную лошадь. Чистка производится с помощью щетки и скребницы. Щетка берется в правую руку (для правшей), скребницу — в левую (Рис.4). Щеткой несильно проводят против шерсти, затем с
Учебная рысь: чувство или навык?
Учебная рысь: чувство или навык?
Меня попросили написать эту статью, потому что у многих людей, начинающих обучение верховой езде, посадка на учебной рыси превращается в практически неразрешимый ребус. Некоторые ездят и год, и два, но так и не могут почувствовать, «поймать» тот самый момент, когда поясница начинает двигаться вслед за лошадью, ноги расслабляются, а из головы улетучивается мысль, что позвоночник сейчас расколется на кусочки и осыплется в бриджи.
. И вот, обучив учебной рыси не одну сотню новичков, я который день думаю: а КАК об этом написать. Написать, ориентируясь не только на своё миропонимание, а так, чтобы вы действительно смогли трансформировать слова в чувства. Поэтому прежде, чем перейти к практической части, позволю себе немного порассуждать.
С учебной рысью дело обстоит несколько иначе. Если вы не прочувствовали нужное состояние сразу, дальше будет только сложнее. Когда человек ездит достаточно долго, но так и не может расслабленно и свободно сесть на учебной рыси, ему очень трудно объяснить, в чём же загадка. Вернее, – объяснить-то легко. Но почему-то на форуме снова и снова возникают темы, под названием: «Проблемы с учебной рысью».
Мы уже вплотную подошли к практике. Однако некоторые моменты, описанные ниже, – довольно спорные. Поэтому считаю своим долгом озвучить несколько основополагающих «НЕ».
При езде учебной рысью всадник.
Ну вот, напустила страху. А что же всаднику МОЖНО делать?
В первую очередь, расслабляться. Слушать лошадь. Пытаться ПОЧУВСТВОВАТЬ лошадь. Но сказать, – легче, чем сделать. Так что едем дальше; от теории, – к практике.
Как только была озвучена задача написать про учебную рысь, первое, что я сделала – открыла свою же книжку «Конь, всадник, инструктор: как понять друг друга?», которую адресовала, в первую очередь – новичкам. Но не тут-то было! Оказывается, посадке на учебной рыси там уделено всего несколько абзацев. Но почему?
В основном я работаю с «нулевыми» всадниками, которые никогда прежде не ездили рысью. И, как показывает опыт, если с самого начала дать человеку верные ориентиры, – у него не возникнет проблем с учебной посадкой. А если бы я поставила перед собой задачу разобрать ВСЕ возможные проблемы, возникающие на всех трёх аллюрах – книга насчитывала бы не 260 страниц, а намного больше.
Итак, что нужно знать человеку перед тем, как он первый раз поедет рысью?
Во время первой рыси лошадь ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть на корде либо в поводу. Команду «рысь!» должен подавать ТОЛЬКО инструктор. При этом всадник НЕ ДОЛЖЕН держать в руках повод, чтобы не возникло желание схватиться за него и тут же остановить лошадь. Наличие стремян – опционно, но лучше начинать знакомство с рысью без стремян. Задача всадника – полностью сосредоточиться на своих ощущениях.
Именно поэтому на первом занятии я даю весьма вкрадчивые рекомендации по посадке – чтобы не загружать человека информацией и позволить почувствовать ситуацию. Перед тем, как поднять лошадь в рысь, говорю примерно следующее: «Сидим расслабленно, корпус отклоняем назад, пяточку тянем вниз. Стараемся максимально расслабить поясницу и почувствовать движения лошади. Вперёд не валимся: там сидеть неудобно, выбрасывает из седла, и равновесие поймать невозможно».
Езда учебной рысью не требует от всадника практически никаких специальных движений. Задача – просто сидеть на лошади, максимально расслабившись, немного откинувшись назад. Если всё правильно, вы не зажимаетесь и не валитесь вперёд, ваша поясница будет «работать» в такт движениям лошади.
Если всадник сидит слишком зажато, плечи заваливаются вперёд, а ноги цепляются за лошадь – животное тоже не может расслабиться. В таком случае человек начинает плюхаться попой по седлу и терять равновесие.
Повторюсь: лучше всего, если ваша первая рысь будет на корде. Можно оставить ноги в стременах и придерживаться руками за седло, но замечу: держаться не обязательно! При первой же возможности следует отпустить руки. Повод во время первой рыси лучше не трогать.
Обозначу очень важный момент: тренер должен перевести лошадь в шаг ДО ТОГО как человек зажал спину и начал плюхаться по седлу. Как правило, абсолютно любой всадник, если он прежде не ездил рысью, сможет просидеть в учебной посадке пять-десять шагов. Если же тренер видит, что вот-вот возникнет зажим, он должен притормозить коня, дать человеку передохнуть и потом снова поднять животное в рысь буквально на несколько шагов. Так у человека будет накапливаться положительный опыт посадки, а не вынужденные зажимы и напряги.
Если что-то пошло не так.
Не претендую на истину в последней инстанции, но я убеждена в одном: если у всадника проблемы с учебной рысью, это ошибка тренера на ранних этапах обучения.
Бывает и так, что у всадника в принципе не было практически никакого инструктажа (например, он первые поехал рысью на туристической конной прогулке), и не появилось возможности накопить правильные ощущения.
Если человек говорит, что он уже ездил рысью, я обычно действую по методу, описанному выше, с той лишь разницей, что часто в обязательном порядке отбираю стремена, если у всадника уже укоренилась привычка излишне на них опираться. То же самое и с седлом: если человек привык постоянно держаться, иногда имеет смысл развести руки в стороны (этого можно требовать, когда всадник почувствует правильную посадку).
Если у вас излишне зажата спина, самым действенным способом сесть свободно может стать утрированный наклон корпуса назад. Грубо говоря, нужно отклоняться всё больше, больше и больше, пока поясница не «заработает», амортизируя толчки лошади.
Но тут есть один нюанс: отклониться назад действительно сильно получится только в том случае, если вы придерживаетесь за что-то руками. В данный момент страховкой не может выступать грива лошади, так как она находится перед седлом и, возможно, не даст вам возможность отклонить корпус назад в достаточной степени. Не очень хорошим, но вполне приемлемым вариантом станет передняя лука седла, а самым удачным решением данной задачи станет верёвочная петля на седле, либо шейный ремень, надетый на лошадь. Обратите внимание: в случае использования шейного ремня он не должен плотно облегать лошадиную шею – его длина должна позволять вам держать руки на уровне холки лошади.
Итак, какую картину мы видим в итоге?
1. Лошадь обязательно должна быть на корде. Даже если у вас нет никакой возможности заниматься с тренером, нужно найти помощника, который возьмёт животное на корду, чтобы вы смогли «поймать» нужное ощущение, не отвлекаясь на управление конём.
2. Ноги из стремян нужно вынуть и свободно опустить вниз, не напрягая икры и не цепляясь пятками за бока лошади. Пятку тоже полезно потянуть вниз, но это не является обязательным условием при выполнении данного упражнения.
3. Руки лежат на передней луке седла либо слегка придерживают шейный ремень или петлю на луке.
4. В пояснице лёгкий, естественный прогиб.
5. Плечи отклонены назад.
Когда всадник принял такое положение, лошадь должна (по возможности плавно) двинуться рысью.
Если вас начало подбрасывать на седле, в пояснице появился зажим – отклоните плечи назад ещё больше! Всё ещё зажимаетесь? Тогда отклоняйтесь ещё, пусть вам покажется, что вы практически легли на лошадь. В этом положении даже самые «мёртвые» спины начинают работать в такт движениям животного!
Удалось почувствовать «то самое» состояние? Перестали плюхаться по лошади и стали амортизировать толчки поясницей? Тогда потихоньку, не резко, начинайте приводить корпус в более вертикальное положение. Снова начинает «колбасить»? Значит, опять отклоняйтесь назад до тех пор, пока не поймаете нужное состояние.
Если есть возможность выбрать лошадь, для начала лучше подойдёт животное с мягкой, не очень амплитудной рысью. Позже можно практиковать это упражнение на более жёстких лошадках, пока проблема не исчезнет окончательно.
Парный танец
Как описать те самые ощущения, которые приходят к человеку, который почувствовал учебную рысь? Скорее всего, это сродни парному танцу, где конь – ваш партнёр. Доверьтесь ему. Пусть он «ведёт» вас в этом танце, подсказывает нужный ритм и амплитуду.
Отключите сознание. Именно сейчас вам не нужно думать о том, КАК сидеть и ЧТО делать. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Ваша задача – во всём следовать сильному и уверенному партнёру, отдать коню власть над своим телом. (Напомню: в это время лошадь работает на корде!)
Не пытайтесь обгонять лошадь, искусственно задавая поясницей амплитуду движений. Пусть ваш таз будет приклеен к седлу, а плечи – свободно откинуты назад. Между плечами и тазом мышцы должны быть расслаблены и подвижны. Ноги – свободно свисают вниз, носочки чуть подняты. Руки тоже расслаблены.
Если вы уже прошли этап страховки за седло, а также тот этап, когда руки можно полностью отпустить, возьмите повод за самый конец и слегка сожмите кулаки. Пока что не стоит подбирать повод, чтобы не мешать лошади двигаться, не дёргать её за рот и не сбивать с ритма. Только когда посадка на учебной рыси сбалансируется, можно искать мягкий контакт со ртом коня.
Чтобы пришло ощущение «парного танца», очень полезно поездить без седла на мягкой, спокойной лошади, с хорошо прокаченной спиной. Идеально, если на животное будет надета вольтижировочная гурта с ручками. В таком случае можно, придерживаясь за ручки, выполнить упражнение из предыдущей главы. А может, вам оно и не понадобится, потому что без седла проще почувствовать, как двигаться с лошадью в унисон. Только не надо наматывать рысью бесконечные круги, если ваша спина зажата! Подъём в рысь, три-пять темпов в расслабленной, спокойной посадке – переход в шаг. Отдохнули? Снова подъём в рысь.
Если получается проехать расслабленно несколько темпов, – пробуем развести руки в стороны и проехать ещё столько же. Получается оставлять поясницу мягкой и двигаться в такт с движениями коня при утрированном наклоне корпуса назад? Отлично! Теперь потихоньку, по миллиметру, выравнивайте спину до вертикального положения. Начало трясти – снова назад! Ни в коем случае не пытайтесь компенсировать толчки лошади за счёт напряжения мышц!
Важный момент: не бойтесь упасть! Сползти с лошадиной спины на рыси не так-то просто, как кажется. А ушибиться при таком падении почти невозможно. Выбросьте из головы страхи и положитесь на лошадь! Пусть она ведёт вас в танце и подсказывает, как двигаться вместе с ней. (Ещё раз повторю: вы должны находиться на спокойной лошади, которую контролирует на корде опытный тренер или хотя бы ваш напарник).
Разжимаем зажимы
Я практически не упоминала о том, как ведут себя ноги, потому что их роль в учебной рыси ничтожно мала. Здесь большее значение имеет таз, так как с его помощью мы должны ловить равновесие и следить за тем, чтобы сидеть ровно посередине лошади, не съезжая в сторону.
В идеале посадка на учебной рыси и на манежном галопе должна быть такой, чтобы вы имели возможность развести руки и ноги в стороны, сохраняя равновесие исключительно за счёт баланса. Некоторые новички не верят, что такое вообще возможно. Тогда придётся вам поверить на слово. Были бы в манеже – показала бы. Однако это вовсе не значит, что ваши ноги должны неприкаянно болтаться туда-сюда. Бёдра и шенкеля плотно обнимают лошадь; пятка в идеале находится на одной вертикали с тазовой костью и плечом, слегка тянется вниз.
На этапе освоения учебной рыси ногам позволительно болтаться, подобно варёным макаронам. Когда мы избавились от зажима в пояснице, бёдрах и шенкелях, – мягко вернём ноги на место и начнем работать над тем, чтобы они лежали спокойно и неподвижно. Для этого достаточно согнуть ногу в колене так, чтобы шенкель лежал чуть-чуть за подпругой, а также потянуть вниз пятки. Плечи понемногу возвращаем в вертикальное положение.
Если тело опять начнет зажиматься, лучше снова свесить ноги свободно и больше откинуться назад. Сесть ровно мы всегда успеем, а сейчас главная задача – разработать поясницу, почувствовать баланс и. удовольствие от взаимодействия с лошадью!
Ксения Кротова, инструктор по верховой езде и иппотерапии, автор книги «Конь, всадник, инструктор: как понять друг друга?»
Учебная рысь: советы для посадки
Учебная рысь по праву может считаться основой верховой езды. Однако от многих всадников можно услышать, что ездить «учебкой» – сложно, и даже опытные спортсмены признаются, что с годами не решили проблему раскрепощения спины. В этой статье мы попытаемся дать советы о том, как же правильно поехать учебной рысью, и с чем может быть связана зажатость спины (как всадника, так и лошади).
Прежде всего, важно понять: сколько статей не читай, они не заменят хорошего тренера. То, что найти человека, который будет грамотно с Вами работать и постепенно решать проблему – сложно, это уже другой вопрос. В любом случае, если Вы настроились раскрепостить спину и глубоко сесть в седло – будьте готовы к длительным тренировкам и езде на корде.
Из собственного опыта могу посоветовать начинать с езды шагом без стремян. Таким образом, Вы учитесь равномерно держаться бердами и высылать лошадь шенкелем (следите, чтобы пятка включалась по минимуму). При этом нужно держаться бедром не “до судорог”, а так, чтобы бедра и седалище не ерзали по седлу (можно для контроля подкладывать что-то под колени – листики, например). Ошибкой некоторых всадников является чрезмерный прогиб поясницы, что также приводит к ее закрепощению.
Услышать можно разные советы, из которых самые распространённые: езда без стремян и не стараться прижать колени (ехать чисто на балансе) и наоборот – более сконцентрироваться на том, чтобы держаться ногами. Все зависит от школы езды, но точно можно сказать – ногами держаться нужно, но не напрягая их. Напряжение ног приводит к общему напряжению тела, и езда превращается в тряску.
Когда Вы работаете непосредственно над посадкой, сначала забудьте о сборе и движениях лошади. Начните с более короткой, расслабленной рыси. Отдайте лошади повод, дайте ей самой себя нести. Когда Вы почувствуете, что расслабили поясницу – можно будет приступать к работе над движениями лошади.
Следующая проблема, с которой сталкиваются всадники, которые без проблем сидят на мягких лошадях – это зажатые спины других коней или их амплитудные движения. Напряжение мышц может быть вызвано болью и неумением правильно держать баланс. Сбитая поясница, неправильная расчистка или подбор амуниции – все это влияет на состояние спины животного. Покажите лошадь ветеринару и если проблем со здоровьем не обнаружено – работайте над тем, чтобы лошадь училась брать на спину. Любой тренинг должен начинаться с расслабления: когда лошадь тянется вперед и вниз – она подымает спину, тянется и расслабляется. Только при правильном изначальном тренинге можно добиться того, чтобы лошадь правильно работала спиной и в дальнейшем исполняла более сложные элементы (если мы говорим о выездке). К сожалению, часто можно увидеть совершенно обратное. Когда лошадь зажата между поводом и шенкелем, а понятие сбора превращается исключительно в высоко поднятый затылок – это грустно.
Научится правильно ездить учебной рысью важно не только для выездюков, но и для конкуристов. Как говорится, выездка – основа верховой езды. С конкурной лошадью учебная рысь необходима не только для манежной работы, но и для прыжков. В учебку садятся не только начинающие всадники, которые учатся прыгать, но и профессионалы: прыжки с рыси учат и всадника и лошадь рассчитывать, работать над подходом.
Еще один очень важный совет всадникам: если езда учебной рысью вызывает у Вас сильный дискомфорт или даже боль в спине – обратитесь к врачу. Лучше исправить проблему, чем мучатся и надеется, что все пройдет. Ведь вполне может быть, что старая травма дает о себе знать, либо сидящая работа поспособствовала сильной зажатости мышц. Может быть такое, что простых массажей будет недостаточно, и придется идти в зал качать мышцы спины.
Будьте готовы работать над собой, и главное верьте в то, что все получится. Даже если для достижения результата нужно много времени – усилия всегда вознаграждаются.