Что такое цель для детей
Цель – это мечта со сроком годности, или как объяснить ребенку важность целей
Содержание:
В подростковом возрасте дети особенно восприимчивы к себе и самоидентификации среди друзей, взрослых. Именно поэтому время бунтарства и безрассудства проходит порой очень тяжело, особенно для родителей. Дети еще не задумываются о жизни и совершают мимолетные, импульсивные поступки. Самое время – облачить поступки в значимые действия и научиться формировать цели. Без помощи взрослых этому научиться сложно.
Понятие цели: миф или реальность
Если нас спросят, что такое мечта, то можно четко сказать – недостижимая цель. Это что-то воздушное и неосязаемое, чего человек хочет достигнуть, но постоянно идет к этому, а мечта ускользает из рук. Мечтают ли дети-подростки? Конечно, они уже с раннего возраста хотят стать знаменитыми изобретателями, программистами, танцора или врачами. Недостижимость мечты определяется возрастом, ведь ребенок в 10-14 лет не может самореализоваться в профессии и достичь высот.
Чтобы ребенок не просто имел мечту, а превратил в ее достижимую реальность, необходимо научиться представлять ее не только в воображении, но и строить план для ее достижения. Большая мечта – это ряд маленьких шагов, которые можно совершать уже в детском возрасте. Почему важно это делать? С каждым пройденным этапом ребенок ощущает не только маленький успех, но и все большее приближение цели к реальности. Учиться преодолевать маленькие трудности и достигать незначительные цели – огромный путь к успеху в будущем.
Особенности цели
Цель является определяющим фактором успеха. Если цель не ставить и не добиваться ее, то об успешности в жизни говорить не придется. Тысячи людей могут рассказать свою историю успеха, как они добились его, достигая маленькие цели одну за одной. В чем же особенность цели и как их правильно использовать?
Почему важно ставить цели?
Ставить цели – означает достигать успеха. Вот несколько мотиваций, по которым это нужно делать обязательно:
Дневник целей
Чтобы легче планировать цели, заведите органайзер, который поможет правильно планировать цели и записывайте туда все шаги по достижению цели. Делать это не обязательно в тетрадь – можно создать заметки в телефоне или файл на компьютере. Разделите лист на две части, в одной из них опишите цели, а в другой – что было сделано для их достижения.
Если цель не достигнута, проанализируйте второй столбик и посмотрите, что было сделано недостаточно, где нужно было постараться больше или изменить способы достижения цели. Ведите дневник систематически, чтобы не терять привычку записывать все вовремя. При этом не нужно следить за чистотой страниц – перечеркивайте, дописывайте, заклеивайте и выделяйте маркером – это ваши мысли и ваши идеи, они тоже могут меняться и трансформироваться под влиянием обстоятельств.
В дневнике всегда указывайте дату, чтобы видеть свой прогресс. Это поможет оценить, насколько человек продвинулся к цели, что было достигнуто за определенный промежуток времени и как ускориться, если прогресс недостаточный.
Пишите в дневник как можно чаще. Несомненно, каждый день есть маленькое продвижение, так почему бы его не записать, чтобы наглядно видеть свой прогресс. Чем больше записей – тем больше конкретики.
В дневнике выделите отдельный раздел для идей. Порой они приходят не вовремя, но могут пригодиться в дальнейшем. Поэтому идея – важная составляющая, которой не нужно пренебрегать. По сути, это готовый трамплин для действия, только нужно выждать подходящее время для ее реализации.
Время от времени нужно перечитывать дневник, чтобы иметь возможность видеть свои ошибки и недостатки. В подростковом возрасте гораздо легче исправить их, ведь дети более мобильны, они отлично приспосабливаются, не так, как взрослые. Не получилось сделать так – я сделаю по-другому! Настойчивость в достижении целей, поддерживаемая взрослыми, поможет ребенку правильно организовывать свое время и достичь успеха.
Что такое цель для детей
Подростковая пора — это ярко, шумно, необычно. Вспомните себя в этом возрасте: разве вам было до таких важных вещей, как «цели, планы, будущее»? Вряд ли. Так как же быть — постоянно направлять подростка или отпустить его в свободное плавание? Выбрали несколько советов из книги «Чего ты по-настоящему хочешь», которые стоит дать почитать ребенку.
Что такое цель
Ты наверняка знаешь, что такое мечта. Это что-то невероятное, воздушное. То, что всё время маячит у тебя перед глазами. Подумай, о чём ты мечтаешь? Может, ты хочешь научиться играть на гитаре? Выиграть соревнования? Стать музыкантом, купить новый велосипед или поехать в крутой танцевальный лагерь?
Пока желания живут в твоей в голове, им вряд ли суждено исполниться. Чтобы чего-то достичь, нужно поставить цель. Достичь цели может каждый.
3 важных факта о целях
Цели определяют успех. Достичь успеха по случайности — большая редкость. Часто это результат чёткого планирования, осознания желаний и усердная работа по их достижению. Не веришь? Спроси у сверстника или взрослого, который вызывает твоё восхищение. Наверняка он поведает историю о том, как сначала поставил цель, а затем — шёл по направлению к ней.
Взгляд в будущее.
Цели помогают представить себя в будущем. А от этого во многом зависит успех. И если тебе кажется, что планировать что-то нужно только в начале — недели, месяца, года, — это не так.
Цели есть не у всех. Раз цели такие могущественные, значит, их должен ставить каждый? Нет. Оказывается, что свою жизнь планируют только три человека из ста. А тех, кто записывает свои желания, ещё меньше. Парадокс: ведь достичь успеха может любой. И кое-что ты можешь сделать уже сейчас:
8 причин ставить цели
Причина № 1. Цели разрушают зону комфорта
Когда ты идёшь к цели, тебе приходится делать что-то непривычное: разговаривать с людьми, ходить на собеседования или советоваться со взрослыми. Но именно этот выход из зоны комфорта и есть рост над собой. Это похоже на риск — небольшой, но важный. А рисковать иногда просто необходимо.
Источник
Причина № 2. Ты становишься уверенней в себе
Достигая цели, ты показываешь всем, что можешь достичь большего. Ты готов свернуть горы. Присмотрись к успешным людям — друзьям, членами семьи, бизнесменами, учителями, спортсменами — и ты увидишь, что они довольны собой и всегда стремятся к большему.
Причина № 3. Планирование придаёт жизни смысл
Цели задают тебе направление. Стремясь к цели, ты меньше времени тратишь впустую, реже скучаешь и тревожишься.
Причина № 4. Ты учишься рассчитывать на себя
Не стоит позволять другим принимать решения за тебя. Как только ты решаешь добиться цели, то берёшь на себя ответственность. Неважно, сколько тебе лет: ты уже независимый человек с планами, которые ты ставишь самостоятельно. Постепенно эту перемену заметят другие люди и станут больше тебя уважать.
Источник
Причина № 5. Ты легко принимаешь верные решения
Идти в толпе, делать то, что хотят другие, постоянно слушать мнения других — это легко. Когда же у тебя в голове чёткая цель, ты сам знаешь, что нужно делать.
Причина № 6. Достигая целей, ты незаметно меняешь мир
Результаты твоего труда делают лучше мир, твою жизнь и жизни окружающих людей.
Причина № 7. Ты учишься преодолевать дурные привычки
Есть ли у тебя привычки, которые не нравятся? Например, ты постоянно просыпаешь первый урок, опаздываешь на полчаса, нервно кусаешь губы. Цель поможет тебе избавиться от этих недостатков. Как? Она вдохновляет тебя быть лучше.
Источник
Причина № 8. Ты сможешь стать тем, кем ты хочешь
Мечтать можно обо всём на свете. Но если не начать действовать, то как же прийти к нужной точке? По сути цель — это карта, где заранее продуманы шаги и намечены результаты. Когда ты формулируешь цель, то разбиваешь сложнейшую миссию на небольшие задачки, с которым легче справиться.
Дневник целей
Теперь ты многое знаешь о целях. Самое время — завести Дневник целей. Возьми чистую тетрадь или блокнот. Возможно, у тебя возник вопрос: «А зачем мне нужен Дневник целей?». Отвечаем: когда мы пишем, мысли и цели проясняются. Дневник помогает лучше узнать себя. Необязательно писать в тетради: можно использовать телефон, планшет или компьютер.
В Дневнике целей должно быть два раздела. Первый — «Список целей», где ты можешь перечислить все свои мечты. Второй раздел — «Мысли и заметки».
Второй раздел Дневника назови «Мысли и заметки».
Например: почему цель важна для тебя? Как ты чувствовал себя до того, как взялся за дело, и после? Возникли ли у тебя проблемы и как можно их решить? О чем ты не хотел бы никому рассказывать? Все, что приходит тебе на ум.
Советы по ведению Дневника
Чувствуй себя свободно: зачеркивай и исправляй, рисуй, выражай свои мысли как угодно — в общем, делать все, к чему у тебя лежит душа. Вот несколько советов, как извлечь максимум пользы от ведения Дневника.
Помните, подростковый период — непростой момент, когда важно каждое слово и жест. Не давите, а подсказывайте. Не делайте за ребенка, а помогайте. И главное — верьте, что он может достичь своих целей.
Ставим ребёнку цели: быть отличником или много знать
Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок был успешным в учёбе, на экзаменах, а потом и в работе. Для этого надо помочь ему поставить правильные цели. Наш блогер Юрий Никольский рассказывает, как правильная постановка цели влияет на процесс обучения.
Вводные занятия со студентами я начинал c вопроса: «Какие цели у бизнеса?» Не было случая, когда кто-то не называл целью бизнеса максимальную прибыль. Я реагировал, что целью этого студента является вкусная еда. Он возражал, а я пояснял, что человек не может жить без еды, но это не является его целью, так и бизнес не может существовать без прибыли, но не она его цель. Трудно найти человека, который не знает, что необходимо двигаться к цели. Но упорство при продвижении к цели не всегда необходимо, и иногда оно может граничить с глупостью. Особенно если цель недостижима, но всё ещё остаётся основой для принятия решений.
Для раскрытия понятия цели часто прибегают к аналогии движения по городу. В реальной жизни всё гораздо сложнее. Мы хотим осуществления множества целей, а достижение одной может приводить к отказу от другой. Хотим высокого уровня знаний, при этом боимся подорвать психику ребёнка и его здоровье. Хотим больше внимания уделять ребёнку, а работаем в офисе по десять часов, боясь потерять работу. Одно получаем, а другое теряем, поэтому приходится искать золотую середину, которой не существует. Существуют приоритеты, способность чем-то жертвовать ради достижения более важного.
На первом этапе образовательного процесса пытаемся понять способности ребёнка в различных областях знаний
Они могут стать основой для его будущей деятельности. Расширяем кругозор и выделяем те области, где он может достичь наибольших результатов: это позволяет выбрать специализацию в будущем. Постепенно сужаем специализацию, определяя направление высшего образования. В рамках высшего образования продолжаем конкретизировать специализацию. Данный подход к образованию показывает, что цель может быть размыта. Мы определяем не конкретную цель, а сектор, который позволяет нам определиться с долгосрочной целью.
Внутри каждого сектора формируются варианты целей, но они не обязательно являются конкретными. Слишком конкретная цель снижает возможность для манёвра. Оставлять место для манёвра необходимо, потому что современная жизнь динамична.
Общая цель — это подготовка ребёнка к жизни в будущем через много лет. Цели на каждом этапе воспитания и образования свои. Надо развивать и латеральное, и логическое мышление, но при развитии одного типа мышления блокируется развитие другого. Развитие логического мышления отдаём школе, а дома концентрируемся на формировании латерального мышления. Снимаем противоречие, которое существует между двумя целями. Выбираем кружки, чтобы оставалось свободное время. Свободное время — это и есть тот зазор, который позволяет производить манёвр в зависимости от успехов в школе.
9 советов психолога, как развить у ребёнка силу воли
Цели называют согласованными, когда они не противоречат и дополняют друг друга. При принятии решения нужно следить, чтобы решение соответствовало целям. Иначе происходит подмена.
Нужно ли при следовании к цели сравнивать свои результаты с результатами других? Иногда нужно, чтобы определиться, в какой степени цель достижима. Это позволяют сделать баллы по ЕГЭ. Результаты за предыдущие годы известны, поэтому можно предвидеть возможность поступления с учётом полученных баллов конкретным человеком. Здесь нет элементов соревнования, просто проверка на возможность достижения целей. Я постоянно вижу, когда люди начинают действовать, чтобы обогнать других или достичь наивысших результатов. Для чего иметь отличную оценку? Будет ли тройка затруднять обучение в старших классах? Не лучше ли заняться развитием кругозора, а не просиживать за уроками ради отличных оценок? Ответы на эти вопросы можно дать, если сформулированы цели.
Привычка к соревнованиям воспитывалась во времена плановой экономики. Вспомним стахановцев. Молодец, если сделал больше других. В рыночной экономике это не приветствуется. При дефиците можно на прилавок выложить ещё товар, а в саморегулируемой экономике продукт не будет продан, что принесёт убытки. Про соцсоревнования говорили, что это и есть замена рыночной конкуренции, но это не так.
Конкуренция в современном мире строится на инновациях. Если толкать ребёнка к цели быть первым, можно навредить его воспитанию
Рассмотрим ещё одно противоречие. С одной стороны, ребёнок должен соблюдать стандарты, с другой — надо быть гибким, то есть отходить от них. Жизнь устроена так, что мы не можем жить вне общепринятых стандартов: мы общаемся благодаря языковым стандартам, при переезде стандарты позволяют быстро адаптироваться к новым условиям. К каким-то стандартам мы так привыкли, что не замечаем их. Например, стандартное расположение ручек и звонков входной двери — удобно. А вот ребёнок не может дотянуться до звонка, не может изменить стандарт, поэтому с нетерпением ждёт, когда подрастёт и сам сможет позвонить в дверь собственной квартиры. В сказке «Алиса в Стране чудес» главная героиня меняет свои размеры, чтобы вписаться в существующий стандарт: она то велика для комнаты, то слишком мала, чтобы допрыгнуть до ручки двери.
Надо вписываться в стандарты? Видимо, да. Следовать обычаям культуры, выбирать формы поведения для налаживания контактов, владеть языком, проводить финансовые расчёты, уметь пользоваться картой, осваивать бытовую технику и так далее. Необходимый объём стандартных знаний закладывается школой, без них трудно найти работу или организовать собственный бизнес.
Государство берёт на себя заботу о соблюдении стандартов, даёт возможность продолжать учёбу за бюджетные средства, если стандарт освоен. Для этого введён ЕГЭ. Если баллы за экзамены низкие, родители расстраиваются, дети переживают, приходится выбирать менее престижный вуз или отказаться от учёбы на бюджете. Разве ЕГЭ оценивает их возможности, а тем более таланты? В интернете легко найти знаменитостей, которые не смогли бы получить высокий балл, живя в наше время: Уинстон Черчилль, Андрей Тарковский, Владимир Маяковский, Оноре де Бальзак, Ричард Брэнсон, Константин Циолковский, Томас Эдисон, Иосиф Бродский, Антон Чехов, Лев Толстой, Сергей Королёв, Альберт Эйнштейн, Александр Пушкин, Билл Гейтс. Добавим к этому списку и родителей: кто из них сдаст ЕГЭ? Хоть многие из них достаточно зарабатывают для содержания семьи.
Потеряв возможность обучаться в престижных университетах, дети получают преимущества в других направлениях
Студенты менее престижных институтов чаще подрабатывают, чем те, кто перегружен погоней за объёмом знаний. Подрабатывающие студенты не получают больших средств за свою работу, но приобретают опыт. Практическая деятельность позволяет лучше ориентироваться в учёбе, поняв, какие знания являются балластом, а на чём стоит сосредоточиться.
Далеко не каждый получивший диплом престижного вуза будет успешен в работ и далеко не каждый получивший не самое престижное образование будет разочарован. Надо только равильно сформулировать цель.
«Мозг работает всего на 10%» — это миф и о нём пора забыть
Часто слышу, что престижный диплом даёт больше шансов для устройства на интересную работу с более высокой зарплатой. Это обычное заблуждение. При устройстве в госструктуру, может быть, и так, но не при устройстве в фирму, находящуюся в конкурентной среде. С каждым годом всё меньше обращают внимания на название вуза, учитывают лишь специализацию.
Инновации быстро меняют облик профессий, требуют умения изучать новое. Эффективный менеджер исходит из ситуации, что институтские знания быстро устаревают, а профессура не знает нужд бизнеса, поэтому на собеседовании в ходе устройства на работу превалирует интерес, в какой степени претендент на вакансию способен приобретать необходимые навыки и знания.
Обратимся к кадрам из балета, где Алиса сначала находится в тесном пространстве, а потом пытается допрыгнуть до ручки двери. Левый кадр напоминает вуз, где учиться тяжело. Там стандарт сковывает любые действия. В реальной жизни иные стандарты. Если опыта реальной жизни вне учебного пространства нет, то ручка двери для успеха в дальнейшей жизни находится слишком высоко, как на правом кадре с Алисой. Допрыгнете? Отлично! Заранее, при выборе вуза, попытайтесь оценить свои возможности. Иначе можно оказаться в ситуации, которую я назвал «и так бывает». Отделяйте рекламу от реальности, отслеживайте разнообразную информацию, помните, что расхожее мнение не всегда верно, формулируйте для себя разные варианты целей, задумываясь о будущем.
Приведу ещё один пример распространённой подмены целей, когда хотят получить как можно больше кликов на свой пост в социальной сети или на сайте:
Кто-то мечтает о таком результате? Это сайт, который не меняется со временем. Постепенно популярность его падает. Можно посмотреть информацию о посещениях этого же сайта за 2018 год.
Сайт не принёс ни копейки создателю. Это иллюстрация того, что ошибочно ставить цель по раскрутке сайта и тратить на это ресурсы. Сначала определите, каким образом будете зарабатывать деньги. Если сайт обеспечивает работу бизнеса, если посещения повлияют на объёмы продаж, то раскрутка сайта может быть полезна. У электронного магазина, работающего на мировом рынке, одни цели, а у того, кто удовлетворяет потребности ближайшей округи или создаёт инновации для внедрения в технический узел — другие.
Заимствование технологий работы у крупного бизнеса является наиболее распространённой причиной, порождающей подмену целей в малом и среднем бизнесе. Это опять проявление соревновательности. В социальных сетях молодёжь хвастает друг перед другом своими достижениями по числу подписчиков или кликов на свои публикации. Это аналогично тому, как малыш смотрит международные соревнования по телевизору, пытаясь повторить движения чемпионов. Надо изучать опыт других, что-то даже копировать, в любом виде деятельности это полезно. При этом надо следить, чтобы не было отклонения от цели.
В школе не учат умению выбирать, формулировать и следовать целям. Нужно ли этому учиться? Не обязательно, но следование цели позволяет уменьшить число ошибок
Постарайтесь вместе с ребёнком обсуждать его поступки через достижение целей. Говорите как обычно, задавайте вопросы, пусть ребёнок ответит на вопросы, связанные с возможными последствиями. В его голове будет постепенно возникать желание следовать тому, что он желает получить в результате собственных действий. Надо уметь находить те формы общения с ребёнком, когда обычный разговор о жизни учит его навыкам оценивания будущих событий в зависимости от собственных поступков.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Как научить ребёнка ставить цели: от покупки самоката до выбора вуза
Цель — это мечта, к которой знаешь, как идти. Зачем учиться ставить цели с первого класса и как это правильно делать? Рассказывает Екатерина Суржикова, эксперт образовательной платформы «Учи.ру», один из авторов курса по обучению гибким навыкам «Успею всё».
Что такое цель
Есть большая разница между «хочу научиться быстро бегать» и «хочу пробежать 10 км за час на Московском марафоне». К первой формулировке возникает много вопросов: что такое быстро, когда хочу? Со второй гораздо понятнее: цель конкретна, у неё есть срок и другие ограничивающие критерии. В понятие цели должно обязательно входить конкретное представление о ней и понимание средств, с помощью которых она будет осуществляться.
Для чего ребёнку целеполагание
Навыки планирования и целеполагания полезно прокачивать уже с начальной школы: к четвёртому классу у детей начинает развиваться критическое и абстрактное мышление, формируется понятие о временных рамках: дети начинают оперировать понятиями «в конце года», «до середины четверти» и соизмерять их.
Чем раньше постановка целей станет привычным навыком, тем проще ребёнку будет в будущем: не придётся тратить время и силы на концентрацию, попытки систематизировать свои действия и организовать эффективную работу. Когда нужно будет спланировать поступление в вуз, обозначить карьерные и финансовые цели, организованность уже войдёт в привычку.
«В отличие от узкопрофильных технических навыков, гибкие навыки, к которым относится и целеполагание, позволяют быть востребованными на рынке труда независимо от специальности или диплома, в том числе позволяя менять деятельность, оставаясь на плаву».
Ксения Назаренко, генеральный директор Корпоративного университета Training and Development Hub
На первый взгляд, в жизни ребёнка не так много ситуаций, когда нужно ставить цели. На самом деле это не так: сделать школьный проект, организовать своё расписание, чтобы успевать всё по учебе и оставлять время на развлечения, достичь конкретного спортивного результата — вариантов множество.
Гибкие навыки, которые связаны с общей организованностью, планированием, целеполаганием, тайм-менеджментом, делают жизнь ребёнка немного легче. Часть рутинных ежедневных задач — как выполнение домашних заданий — дети перестают воспринимать негативно. Если можешь организовать своё время в течение дня, то не переживаешь, как всё успеть: у тебя уже есть план.
План по покупке самоката: шаги к конкретной цели
Чем конкретнее цель, тем реальнее её достичь. Создайте образ желаемого результата и проработайте с ребенком следующие вопросы:
Один из самых популярных инструментов постановки целей — SMART — можно использовать и здесь, адаптировав для ребёнка. Старайтесь, чтобы цель была:
Как родители могут помочь
Делайте вместе с ребёнком! Если ребёнок только учится ставить цели или делает это впервые, попробуйте поставить общую цель и идти к ней вместе.
Делайте параллельно. Классика: хочешь чему-то научить ребёнка — покажи на своём примере. Поставьте две цели с одинаковыми сроками: пусть у ребёнка это будет покупка самоката, а у вас — повышение на работе. Идите к целям параллельно, периодически сверяя прогресс.
Двигайтесь постепенно. Если цель кажется слишком большой, отмеряйте шаги на пути к ней. На каждом этапе помогайте ребёнку анализировать, в верном ли направлении он движется.
Учим ребенка настойчивости и целеполаганию
Чтобы воспитать ребенка настойчивым, его следует научить ставить цели и их упорно достигать
Елена, мать 15-летнего Жени, рассказывает: «В младших классах Женя перепробовал много разных видов спорта, но ни одним из них не стал заниматься серьезно. Он просто не хотел тренироваться и развивать свои навыки. Так же и с учебой: Женя имел большие перспективы, но ему не хватало усидчивости и концентрации».
Многие родители расстраиваются, когда их дети недостаточно стараются, чтобы выполнять задачи, которые им вполне под силу. Но что можно сделать в таком случае? Родители могут научить ребенка правильно ставить цели и следить за тем, чтобы он постепенно, шаг за шагом, шел к их достижению.
Не обольщайтесь: вам вряд ли удастся добиться того, что ребенок сразу же начнет учиться на «отлично». Для подростков научиться ставить цели особенно трудно. Но, как утверждают психологи, этот период хорошо подходит, чтобы дать ребенку представление о целеполагании и научить его достигать поставленных целей. Для этого придерживайтесь следующих стратегий.
Четко объясните идею целеполагания
Для начала понаблюдайте за ребенком – возможно, он уже ставит себе цели в каких-либо сферах. Например, если вы видите, что ваш подросток откладывает деньги на компьютерную игру, объясните ему, какие шаги он должен предпринять для ее приобретения. Расскажите ему, как здорово чувствовать, что ты достиг поставленной цели. Затем обсудите с ребенком, где еще он может применять эти методы постановки целей.
Начинайте с малого
Помогите ребенку поставить небольшую цель, которую он сможет достичь за короткий период (например, дочитать книгу или закончить поделку). Как утверждают психологи, маленькие цели – наилучший способ научить ребенка достигать больших целей. От достижения маленьких целей ребенок чувствует прилив энергии.
Давайте ребенку выбор
Хотя вам может хотеться самому поставить цели ребенку, лучше всего дать ему возможность самостоятельно решить, какие цели он хочет достичь. Затем помогите ему составить план. В некоторых случаях потребуется больше вашей помощи в этом процессе. Если вы чувствуете, что злитесь на ребенка за то, что он медленно идет к цели, или подгоняете его, это должно стать для вас сигналом не вмешиваться.
Обращайте внимание на возможности
Если ребенок говорит: «Я хочу выиграть конкурс в этом году», используйте эту возможность и помогите ему составить план действий. Запишите вместе с ним конкретные действия, которые он должен совершить, чтобы достичь цели, и сроки выполнения этих действий. Время от времени проверяйте, как идет выполнение плана, помогая ребенку концентрироваться на достижении целей.
Покажите ребенку, как достичь цели
Взрослые лучше знают, как достигать поставленной цели. Поэтому вам стоит вовлекать ребенка в процесс постановки собственных целей, чтобы показать, как это работает. Например, вы хотите посадить сад возле дома. Позвольте ребенку поучаствовать во всех этапах достижения этой цели – от выбора деревьев до их посадки. Вы лучше знаете, как разбивать цель на маленькие задачи. Научите этому и ребенка.
Будьте реалистами
Дети часто недооценивают, насколько трудно может быть достичь цели. Поэтому они испытывают фрустрацию и разочарование при малейшей неудаче. Например, если ребенок захочет научиться играть на гитаре, мотивируйте его, но не теряйте связи с реальностью. Определите, какие трудности могут возникнуть в процессе и чем придется пожертвовать для достижения этой цели. Ваша задача заключается не в том, чтобы показать ребенку, как трудно достичь цели, тем самым отпугнув его. Ваша задача – продемонстрировать всю серьезность дела и придумать план действий.
Признавайте усилия ребенка
Когда ребенок ставит цели и прилагает усилия для их достижения, не забывайте хвалить его. Например, скажите ему: «Я впечатлена. Если ты чего-то действительно захочешь, то можешь этого добиться».
Ирина, мать 12-летнего Саши, говорит: «Когда сыну было 8, он захотел научиться играть на фортепиано и усердно занимался, чтобы достичь своей цели. Я никогда не напоминала ему, чтобы он занимался, так как он делал это самостоятельно. Но я всегда хвалила его, и он начал ставить себе более сложные цели. И это уже касалось не только игры на фортепиано – Саша стал лучше учиться в школе. Теперь от него можно услышать фразы: «Я не могу провалить этот экзамен – мне нужно начинать готовиться к нему заранее». С ним произошли просто удивительные изменения.
Если ребенок терпит неудачу
Представьте, что ваш ребенок хочет улучшить свои оценки по математике, но все так же получает тройки. Что делать в таком случае? Придерживайтесь следующих рекомендаций:
5 шагов к достижению цели
1. Запишите цель, например: «Я хочу попасть в сборную школы по футболу».
2. Цель должна быть максимально четкой, например: «Я хочу в каждом матче забивать по голу».
3. Взвесьте все «за» и «против». Например: «за» – «в футбольной команде я буду меньше стесняться и смогу больше общаться с другими детьми»;
«против» – «мне нужно тренироваться несколько раз в неделю. Это будет занимать много свободного времени».
4. Определите маленькие шаги к достижению цели. Для этого задайте себе такие вопросы:
«Кто мне может помочь?» (тренер, друзья). «Что мне нужно сделать?» (больше тренироваться, прийти на отбор в сборную). «Сколько времени на это потребуется?» (по часу трижды в неделю).
5. Следите за прогрессом. Спрашивайте у тренера, что получается, а что – нет.