что такое слабость человека психология
10 причин хронической усталости и как с ней бороться
При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно. Это значит, что пора наконец услышать «сигналы о помощи», которые посылает организм.
Причины хронической усталости
Возникновение синдрома хронической усталости связывают с развитием специфического невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы. Если не лечить этот синдром, он может перерасти в депрессию, а также стать причиной инфекционных и аллергических заболеваний.
Симптомы хронической усталости
Хроническая слабость и усталость проявляются постепенно, и человек может долго не осознавать, сколько возможностей было потеряно, пока не попытается сравнить свою работоспособность в прежние времена с тем, что есть сейчас. К сожалению, люди часто списывают упадок сил на возраст или жизненные обстоятельства, тем самым игнорируя симптомы и усугубляя ситуацию.
Важно вовремя обращать внимание на следующие признаки хронической усталости:
Лечение и профилактика
Синдром хронической усталости можно и нужно лечить, однако не стоит заниматься самолечением. Правильно определить диагноз способны только врачи, которые могут назначить амбулаторное лечение или направить в оздоровительный центр. Людям из группы риска и тем, кто заметил у себя тревожные симптомы, следует обратить внимание на свой образ жизни.
Обязательно отдыхайте в течение пары недель хотя бы два раза в год. По вечерам уделятйте себе пару часов, а в выходные проведите время в кругу родных или друзей.
2. Физическая активность
Правильные и регулярные физические нагрузки помогают укрепить организм, улучшить настроение и справиться с переутомлением. Подойдет плавание, фитнес, йога, аэробика, бег, танцы, велоспорт и даже обычная зарядка по утрам.
Старайтесь спать не меньше 6-8 часов. При этом очень важно спать именно в темное время суток: ночью во сне вырабатывается мелатонин. Его недостаток может стать причиной стресса.
4. Оздоровительные процедуры и нормализация психоэмоционального фона
Для улучшения общего состояния организма при переутомлении и синдроме хронической усталости стоит сделать курс массажа и других оздоровительных и расслабляющих процедур.
Человеческие слабости
В этом размышлении буду говорить о человеческих слабостях, а в дуальных проявлениях о слабой силе и сильной слабости.
Но не все проявления человека проявляют слабость или силу. Есть и другие условные причины человеческих проявлений, а это знать уже интересно.
Например: что проявляет ИНТЕРЕС?
Интерес проявляет любопытство как начальную фазу жедания проявиться т. е. создать некоторое движение в сторону интереса.
Что проявляют ЖИЗНЕННЫЕ НЕОБХОДИМОСТИ?
Они проявляют разного рода ИНСТИНКТЫ, потому что жизнь тела состоит из проявления инстинктов и рефлексов.
Тогда, что проявляет слабости?
Слабости проявляют все желания, пристрастия, любые привычки, зависимости, привязанности, проявление чувств и эмоций, невежество, страхи. Я думаю, что этого достаточно, чтобы понять проявление слабостей.
Сила вытекает из прямых противоположностей своим слабостям.
Вот вам портрет сильного человека.
Он не имеет желаний, у него нет никаких привычек, беспристрастен, свободен, стрессоустойчив и имеет самообладание, бесстрашен и обладает конкретными знаниями.
Сразу возник образ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ, от которого была бы без ума любая женщина.
Но так кажется на первый взгляд и такой мужчина будет идеалом не для всех женщин.
Так же мужчина, не имеющий желаний будет казаться человеком, который ничем и никем не интересуется и ему в этой жизни как бы уже ничего не нужно.
Если он в добавок ко всему не проявляет чувств и эмоций, то он может показаться сухим и черствым человеком, не способным и не умеющим любить, радоваться жизни.
Если он ещё и бесстрашен, то его можно будет посчитать сумасшедшим, поступающим безрассудно и постоянно рискующим жизнью авантюристом.
Такой человек просто обречен быть одиноким.
Кому он такой нужен? Только себе.
Я нарисовал свой портрет и даже, имея о себе такое представление я не могу назвать себя абсолютно сильным человеком.
Я обладаю конкретными знаниями, которые мне помогают оставаться свободным, я не обладаю абсолютным бесстрашием, по одной причине- моё тело ещё смертно, оно может болеть, я как все старею, хотя много пишу о бессмертии физического тела.
Так же все другие мои характерные проявления проявлются только на половину.
Я даже могу плакать навзрыд и со мной это один раз было.
Когда люди меня начинают характеризовать и это делают в комментариях и делают это по моим размышлениям, то они, конечно же, будут ошибаться.
Все человеческие проявления условны и относительны, поэтому и проявление слабости и силы тоже являются таковыми.
Каждому человеку важны его ощущения, представления, самомнение о себе, чтобы в собственных глазах быть таким каким хочется, но на самом деле, человек таковым для себя только кажется, представляется как желаемый образ.
Конечно, ощущения, представления, самомнение важны для человека, но важно и знание о себе, глубина этого знания, приближающая его к сути и истине своего бытия, жития и всех своих проявлений.
Именно отсутствие знания о себе проявляет разного рода ощущения, представления и самомение о себе.
В знании о себе ощущения, представления проявляются в знании и самомнение о себе в знании тоже будут иметь место, но они будут как бы подменены на знание о себе и будут проявляться как знания.
Я уже писал, что знания могут подменить собой всё, что проявляется человеком в своем невежестве.
В моменте здесь и сейчас всё проявляется в АБСОЛЮТЕ, но это сложно заметить и увидеть, потому что момент здесь и сейчас проявлвет собой конкретное время в фазе настоящего момента относительно прошлого или будущего.
Абсолют абсолютно абстрактен. Время СЕЙЧАС всегда надо уточнять через время настоящего момента. СЕЙЧАС 6 часов 20 минут утра и это конкретное время настоящего момента.
Есть конкретное место, где я пишу своё размышление.
Сила абсолюта в его абстрактности, слабость в его относительности и конкретике.
С этой целью заводятся на людей разного рода досье, собирается компромитирующая человека информация, а потом при необохдимости пускается в ход.
Безрассудный поступок с риском для жизни может показаться поступком сильного человека, но на самом деле может сработать инстинкт сохранения жизни, а в СМИ будут говорить о человеке с сильным характером и сильной волей.
Слабостями и силой человека легко манипулируют те, кому это нужно и у них всё очень хорошо получается.
Потому что задевается эго человека, достоинство и всё это имеет разного рода вознаграждения.
Я не знаю себя в абсолюте, поэтому не знаю, как себя поведу и начну проявлять в разных конкретных ситуациях. Именно ситуации и будут фиксаторами проявления моих слабостей и силы.
Одно дело писать о слабости и силе в ситуации комфорта и уюта, другое дело в конкретной ситуации их проявлять и потом о себе слышать разного рода слухи и домыслы.
Слабости и сила познаются в сравнении, как и всё остальное, но будут иметь только теоретический характер, но если всё это проявляется самим человеком и в отношении его конкретно, то такое проявление заденет его и он на собственной шкуре это всё испытает, а это уже практическое проявление.
Теоретические знания будут полезны как то, что надо знать, но практические умения и навык тоже весьма полезны и то и это помогут человеку выжить в конкретной ситуации.
Что человек предпримет и какие знания, уменя и навыки для этого будут нужны, покажет ситуация.
Если он себя проявляет безнравственно и аморально, например, предает своих близких, сохранив тем самым свою жизнь, то он сразу же становится негодяем, подлецом, трусом, уродом и так далее. Значит, этот человек проявил слабость только потому что очень хотел жить и поэтому предал своих близких.
Но желание жить, это проявление инстинкта, а не слабости. Именно инстинкт сильнее любой слабости, но будут говорить о слабости и силе желающего жить.
Будут говорить, что он ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧЕТ ЖИТЬ или так он сам о себе скажет.
Хотят ли очень сильно жить те, кто занимается, например, опасным для жизни спортом?
Я думаю, что нет, им важно одномоментное получение большого количества адреналина и больших денег.
О смерти и болезнях в молодом возрасте молодежь не думает и не задумывается, если не припрет.
Процент смертных исходов в опасных видах спорта очень высок. Об этом говорит официальная статистика и новости в СМИ.
К смерти нас приводят наши слабости. Разве не так?
Но, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Человек может поступить так, как от него никто не ожидает и даже он сам от себя.
Мораль и нравственность тоже условны и относительны, поэтому всеми этими ценностями человек может принебречь и в расчет их не брать. Не до них будет.
Мораль и нраственность имеет свои определения и как бы сужают рамки человеческого проявления и, находясь в этих навязанных рамках, человек ограничивает круг своих действий. Это тоже хитромудрая уловка для управления и контроля за человеком и обществом в целом.
Работать над своими слабостями, а не бороться с ними нужно, но что бы их в себе признать, надо их найти и признание, это первый шаг к работе надо ними.
Так как все мои слабости являются для меня моими достоинствами, ведь они у меня есть, то стоит ли с ними работать?