что такое сделать каминг аут
Инструкция6 советов, как сделать каминг-аут
и не навредить себе
И как пройти его максимально бережно по отношению к себе
Каминг-аут в России по-прежнему остаётся сложной задачей — неудивительно, учитывая действующий закон о «гей-пропаганде» и то, что количество людей, осуждающих гомосексуальные отношения, увеличилось в стране до 80 %. Это делает подготовку к и без того непростому разговору ещё сложнее: приходится не только продумывать ход беседы, но и беспокоиться о собственной безопасности. Мы поговорили с экспертами о том, как пройти каминг-аут максимально бережно по отношению к себе — и о чём стоит помнить, если вы на него решились.
Помните, что единого для всех способа нет
Конечно, единого способа нет — как именно и перед кем делать каминг-аут (и делать ли вообще!) каждый решает сам. «Нужно понимать, что каминг-аут — это очень широкое понятие и нет какого-то „правильного“ или „неправильного“ каминг-аута, и отталкиваться уже от этого, — отмечает шеф-редактор «Парни ПЛЮС» Виталий Беспалов. — На мой взгляд, существует две формы каминг-аута — „революционная“ и „эволюционная“». «Революционный» вариант, по словам Беспалова, подразумевает, что человек заявляет о своей идентичности сразу, резко и всем — например, пишет пост в соцсетях или собирает знакомых и друзей в одном месте, скажем, на день рождения. «Это ярко, красиво, здорово, но далеко не всем подходит, — отмечает Виталий. — То, что я называю „эволюционным“ каминг-аутом, — это когда человек скрывает, например, ориентацию, но постепенно увеличивает количество близких, которые знают правду. Сегодня он или она рассказывает об этом брату, через неделю — родителям, через две недели — друзьям, узнаёт всё больше людей. Таким образом, постепенно, спустя год, два, три, пять знает подавляющее большинство, и человек живёт совершенно спокойно». Британская организация Stonewall советует помнить, что каминг-аут не обязательно должен распространяться сразу на все сферы жизни человека — и не стоит давить на себя.
Виталий Беспалов отмечает, что то, каким именно будет каминг-аут, зависит от массы факторов: «Начиная с того, в каком городе ты проживаешь, в каком обществе находишься (каминг-аут в городе на 50 тысяч человек, и каминг-аут в Москве — это два разных каминг-аута), какие люди тебя окружают и догадываются ли они о ситуации».
Подумайте о собственной безопасности
Это один из самых важных вопросов, касающихся каминг-аутов: учитывая уровень гомофобии и трансфобии в обществе, говорить о своей ориентации и гендерной идентичности порой может быть попросту небезопасно. «Помните, что вы никому не обязаны делать каминг-аут — если вы чувствуете себя небезопасно физически или психологически, вероятно, „выход из шкафа“ стоит отложить, — говорит соосновательница ЛГБТ-зина «Открытые» Саша Казанцева. — Например, в России многие открываются родственникам уже после того, как начинают жить отдельно и обретают финансовую независимость. Хотя в то же время есть принимающие родители, которые сразу готовы поддерживать своих гомосексуальных, бисексуальных и трансгендерных детей».
«Невозможно дать универсальный совет, но чаще всего речь идёт о каминг-аутах в семье — это может быть наиболее рискованная и тяжёлая зона, — отмечает руководительница психологической службы ЛГБТ-инициативной группы «Выход» и Российской ЛГБТ-сети, кандидат психологических наук Мария Сабунаева. — Никто не знает за вас, какая у вас семья, насколько она функциональная или дисфункциональная. Если в этой семье принято бить и нарушать закон по отношению друг к другу, вас могут выгнать на улицу или сделать ещё что-то в этом роде, подумайте, действительно ли вам нужно делать каминг-аут именно сейчас, именно перед этими людьми. Не для того, чтобы запретить себе делать его — решите, насколько вы вообще готовы допустить именно этих людей в свою личную жизнь и не рискованно ли это».
Мария Сабунаева считает, что перед разговором очень важно оценить риски для жизни и здоровья (например, могут ли вас избить), не угрожает ли что-то вашему благополучию — например, если вам негде будет ночевать или вы останетесь без средств к существованию (если родители содержат вас или, например, оплачивают обучение). Экспертка говорит, что, оценивая риски, можно подготовить и плацдарм для отступления: «Например, заранее поговорить с друзьями, чтобы понять, что вы можете у кого-то остаться. Может быть, вы можете заранее собрать какие-то основные вещи. Это очень похоже на инструктаж жертв домашнего насилия — к сожалению, каминг-ауты часто вызывают в ответ насильственные действия, и поэтому мы вынуждены инструктировать людей, как если бы они подвергались насилию».
«Я, конечно, выступаю за то, что каминг-аут — это здорово, но существует масса ситуаций, когда, возможно, с этим стоит подождать, — соглашается Виталий Беспалов. — Если говорить о своём опыте, я жил в трёх городах — в первом было 100 тысяч населения, вторым был почти миллионник, а третьим — Санкт-Петербург. Сделать каминг-аут в первом городе было бы очень сложно, и последствия могли бы быть самыми разными. Делать каминг-аут в миллионнике гораздо проще».
Виталий Беспалов отмечает, что кому-то может быть проще и безопаснее сделать каминг-аут на расстоянии, после переезда из маленького города в город побольше. «Когда ты находишься в более безопасном пространстве, когда у тебя есть работа и ты самостоятельно зарабатываешь на жильё, то даже если родители скажут „Ты нам больше не сын (не дочь)“, то по крайней мере, тебя не закроют дома и не побьют. Каминг-аут сделать никогда не поздно», — считает он.
Отдельный вопрос, требующий внимания, — социальные сети: подумайте, может ли информация о вашей идентичности через них добраться до кого-то, кто может вам навредить. Виталий Беспалов предупреждает, что не стоит делать каминг-аут в соцсетях, если вы живёте в небольшом городе: «Это красивый жест, красивый каминг-аут, но это будет необратимо — даже если ты через два часа удалишь пост, в каких-нибудь группах „Подслушано“ „ВКонтакте“ появятся скриншоты. Все друг друга знают, и это может быть реально опасно».
Обращайтесь за помощью
Каминг-аут — непростой шаг, и вы имеете полное право попросить о помощи — дружеской или профессиональной. «Можно предварительно обсудить готовящийся каминг-аут с близким человеком, который уже в курсе вашей идентичности, или бесплатно проконсультироваться с психологом в ЛГБТ-организации. Специалистка или специалист помогут вам спланировать разговор, учесть возможные подводные камни, подстраховаться там, где это может потребоваться», — говорит Саша Казанцева.
Помимо подруг и друзей, знакомых с вашей ситуацией и способных поддержать вас, вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью — к ЛГБТ-френдли психологу, понимающему специфику каминг-аутов в России, или в ЛГБТ-организацию. «Получить бесплатную психологическую консультацию вы и ваши родственники можете в московском „Ресурсе“ и Московском комьюнити-центре, питерских „Выходе“ и „Действии“, екатеринбургском Ресурсном центре, пермском „Радужном мире“, филиалах „ЛГБТ-сети“ в разных городах, — говорит Казанцева. — Если вы живёте в другом городе — в этих организациях вы можете узнать контакты местных ЛГБТ-френдли специалистов или просто поговорить с психологом по скайпу».
Продумайте, что будете говорить
Как и с любым непростым и эмоциональным разговором, к каминг-ауту лучше готовиться заранее — хотя бы примерно продумать, что вы будете говорить, чтобы не растеряться. Стоит продумать форму (личная встреча или, например, письмо) и удобное время для разговора — поговорить обо всём на бегу, скорее всего, не получится.
Кроме того, эксперты советуют быть готовым к тому, что те, перед кем вы открываетесь, не обязательно хорошо понимают темы гендерной идентичности и сексуальной ориентации — а значит, возможно, вам придётся отвечать на вопросы и что-то им объяснить. «Понятно, что такой разговор связан с волнением, эмоциями. Но сразу нужно представить, какие вопросы последуют, и продумать ответы на них, — говорит Виталий Беспалов. — Чаще всего спрашивают об одном и том же. Например: „Ой, а давно это у тебя?“, „Ой, а ты не пробовал с девушкой / не пробовала с парнем?“, „А как ты понял (-а)?“ Это достаточно простые вопросы, и нужно заранее представить, что ты на это ответишь. Гетеросексуальные люди не обязательно знают всё об ЛГБТ».
Подумайте, не нужно ли время на адаптацию
Организация Gendered Intelligence советует помнить, что после каминг-аута близким трансгендерного человека может потребоваться время на то, чтобы привыкнуть к правильным местоимениям и терминам — особенно если они мало разбираются в вопросах гендера. Это, конечно, не значит, что вы должны мириться с мисгендерингом — речь скорее о том, чтобы договориться о каком-то «переходном» временном промежутке, чтобы перестроиться.
Помните, что вам нечего стыдиться
Помните, что заявление о своей идентичности — не то, чего вам стоит стыдиться. «Не нужно оправдываться, — говорит Виталий Беспалов. — Нужно объяснять, просвещать, но не вставать в позицию человека, который сделал что-то ужасное».
«Помните, что вы имеете полное право на каминг-аут, потому что в каминг-ауте нет ничего „неправильного“, — считает Мария Сабунаева. — Каминг-аут — это совершенно нормальное действие. Честно говоря, если бы не было такой атмосферы в обществе, его не надо было бы называть специальным словом. Специальное слово мы используем, пока есть гомофобия и трансфобия. Мы имеем право называть себя как хотим, обозначать свою идентичность и сообщать о ней другим людям и ожидать от них спокойной реакции — а если они реагируют нездорово, то мы имеем полное право защищаться любым образом».
Каминг-аут: как безопасно раскрыть свою ориентацию?
Выбрать комфортный способ
Каминг-аут может быть широким, локальным, постепенным. Какой выбрать – зависит от вашей психологической организации, жизненных обстоятельств и общей готовности раскрыться.
При широком каминг-ауте человек сообщает о своей ориентации всем и сразу. Знаменитости так делают со страниц газет и журналов, во время интервью или прямых эфиров. Например, Джоди Фостер раскрылась во время церемонии «Золотой глобус». А Том Форд – через популярный глянец. Менее публичные люди могут запостить новость в соцсетях или специально собрать близких. Такой вариант радикальный и требует определенной психологической подготовки.
Локальный каминг-аут – это раскрытие, но не для всех. Например, для друзей и членов семьи, но не для работодателей (предположим, те выстраивают определенный корпоративный имидж). Или для сотрудников и приятелей-сверстников, но не для консервативных родителей. Когда человек заранее знает, что кто-то из окружения точно его не поймет, он и не раскачивает лодку. Этот вариант комфортный, но может не принести ожидаемого результата, так как человек все равно продолжает скрываться.
Постепенный каминг-аут предполагает раскрытие разным людям в разное время. Сначала – самым родным, потом – близкому кругу, а затем и всем остальным. Хотя, здесь нет определенной очередности и четких временных рамок. Главное правило – нет давлению на себя.
Позаботиться о безопасности
Важно осознавать риски, связанные с каминг-аутом. И быть к ним готовым. Окружающие могут отреигировать по-разному, иногда достаточно жестко. Но ваша безопасность – это ваша ответственность. Поэтому прежде, чем открываться, подготовьтесь: психологически, финансово, информационно.
Если чувствуете, что резкая реакция близких может вас травмировать, прежде посетите психолога. Он поможет снизить градус важности их мнения, найти внутреннюю опору, быть готовым к любым поворотам. И не разрушиться, если кто-то так и не сможет принять ваш выбор.
Допустите вариант финансового давления со стороны тех, от кого вы в данный момент зависите: роботодателя, родителей. Продумайте, как вы будете действовать в таком случае? Как могли бы подготовиться к этому заранее?
Будьте внимательны к своему информационному полю. Давно известно, что постить в соцсети можно только то, что вы готовы сообщить всем и каждому, что не страшно дать в руки вашему самому большому недоброжелателю. И что потом нельзя будет бесследно удалить. Поэтому если вы не готовы сделать широкий каминг-аут – не торопитесь откровенничать в соцсетях.
Дать время окружению
Отнеситесь с пониманием к тому, что люди в большинстве своем сложно адаптируются к новому. Не удивляйтесь, если после вашей новости, у них изменится настроение, поведение. Некоторые из них могут проходить через 5 стадий эмоционального реагирования: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Поэтому проявите терпение.
То же касается привычек, ритуалов, речевых клише. Людям нужно перестроиться. Поэтому будьте готовы, что первое время вас могут продолжать поздравлять с гендерными праздниками или, скажем, называть не в том роде (если ваш каминг-аут касался гендерной идентичности). Не воспринимайте это как демонстрацию непринятия. Просто исправьте того, кто ошибся, и дайте ему немного времени.
Если же стадия отрицания затянулась, а постоянные «ошибки» выглядят вовсе не случайными, тогда решать вам: насколько целесообразно общаться с человеком, который вас не принимает.
Жить полной жизнью
Когда человек решается на каминг-аут, его мысли, как правило, – только об этом. Стоит ли говорить, какое внутреннее напряжение он испытывает и какое значение придает тому, как все пройдет. Чтобы снизить тревожность, важно распределить внимание между всеми жизненными сферами. Конечно, взаимоотношения важны. Но ведь есть еще здоровье, работа, хобби, духовная жизнь.
Когда ко мне приходят клиенты, планирующие сделать каминг-аут, их изначальный запрос звучит примерно так: «хочу, чтобы люди нормально восприняли мою идентичность». Но потом мы выходим на тотальное неприятие себя, чувство вины, страх отвержения… И становится понятно, что первоочередная задача – это проработка травм и решение внутренних конфликтов, а не забота о том, как и что воспримут окружающие. Реакция окружающих – это про них. А вот ваше самоощущение – это про вас. И именно вы в силах сделать его гармоничным.
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке.
Жизнь«Теперь я не принадлежу себе»: Почему каминг-аут — это до сих пор привилегия
Почему не все ЛГБТ-люди могут или должны его совершать
73 страны преследуют гомосексуальных людей по закону — например, в Саудовской Аравии им грозит смертная казнь. В других, даже самых либеральных государствах проблема гомофобии тоже решена не до конца — даже несмотря на заметный прогресс в отношении к ЛГБТ-людям. О нападениях на гомосексуалов и трансгендерных людей известно не только из условной Саудовской Аравии, но и из стран Западной Европы или США. Именно поэтому каждый каминг-аут — это шаг, который требует огромных сил и храбрости. Каждое признание делает ЛГБТ-сообщество ещё более видимым. Но вместе с этим сама возможность каминг-аута — это большая привилегия, которая доступна не каждому квир-человеку.
Жительница Тюмени Лана год назад сделала каминг-аут как бисексуалка. О своей сексуальности она рассказала друзьям, а потом и родной маме. Сначала реакция на признание была нормальной, но потом мнение родительницы поменялось. «У нас всегда были с мамой близкие отношения, но после каминг-аута они стали чересчур сложными, — рассказывает Лана. — Мама уговаривала меня выбирать мужчин, она даже слышать ничего не хотела про женщин. Она боялась, что девушка „перетянет“ меня на лесбийскую сторону. Теперь постоянно говорит, что я её оставляю без будущего. Что я подавала надежды, а теперь всё поменялось. Добавилась и гиперопека — мама заставляет меня включать трекер передвижений на телефоне и следит за мной».
Лана рассказывает, что каминг-аут изменил её жизнь к худшему: сейчас из-за испортившихся отношений с мамой у неё обострилась депрессия, начались частые панические атаки, бессонница и вернулся селфхарм. Она отмечает, что если бы могла отмотать время назад, то не рассказывала бы о своей бисексуальности. «Из успешного ребёнка я превратилась в „ну, что получилось“, — продолжает Лана. — Большинство друзей перешли в категорию приятелей. Мой уклад жизни полностью изменился. Сейчас это очень усложняет мою жизнь. Я не принадлежу себе, я не могу в полной мере наслаждаться отношениями, не испытывая при этом чувства вины».
Страх перед каминг-аутом может быть вызван опасениями за базовые человеческие потребности в еде, защите, общении и крыши над головой
Конечно, за двадцать лет с момента публикации исследования об уровне гомофобии в семьях многое изменилось. Отношение к гомосексуальным и трансгендерным людям в США и других западных странах значительно улучшилось — The Washington Post говорит, что количество толерантных и нетолерантных американцев буквально поменялось местами. По данным 2010 года, большинство ЛГБТ-людей (от 89 до 97 процентов) сталкиваются с положительной реакцией родных и близких, однако даже сейчас эти цифры вряд ли можно считать корректными до конца: как верно замечают авторы статьи в журнале Pediatric Clinics of North America, мы не знаем, сколько ЛГБТ-людей не рассказывают своим родным о сексуальности или гендерной идентичности. Очевидно, что многие ЛГБТ-люди, особенно в окружении консервативных родственников, каминг-аут не совершают из соображений собственной безопасности и психического здоровья.
Кроме того, после каминг-аута ЛГБТ-подростки могут остаться без дома. По данным американского фонда True Colors, который борется с бездомностью ЛГБТ-людей, примерно каждый четвёртый американский подросток оказывается на улице после того, как сделает каминг-аут; аналогичная статистика есть и у Великобритании. В других западных странах ЛГБТ-люди составляют рекордные 40 процентов от числа всех бездомных людей. Аналогичной статистики в России пока просто не существует — но едва ли можно предположить, что она отличается от американской или европейской в лучшую сторону. Каминг-аут неизбежно сопряжён с осязаемыми рисками, потому что узнать истинное отношение родителей до признания невозможно. Именно поэтому страх перед каминг-аутом может быть вызван опасениями за базовые человеческие потребности в еде, защите и общении и крыши над головой. И именно поэтому принимающие родственники — это привилегия, которая есть далеко не у каждого ЛГБТ-человека.
Страх перед каминг-аутом может быть вызван опасениями за работу или карьеру — если реакцию родственников можно хотя бы попробовать предугадать, то с начальником или коллегами итог такого рассказа может быть бесконечно грустным. Почти половина (46 процентов) ЛГБТ-людей в Соединённых Штатах не рассказывает о своей сексуальности коллегам, при этом чуть больше ЛГБТ-людей (53 процента) слышали от них гомофобные и трансфобные шутки. 56 процентов гетеросексуальных людей в американских офисах считают, что обсуждать сексуальность на рабочем месте «непрофессионально» — но при этом совершенно спокойно рассказывают о своих гетеросексуальных отношениях. Конечно, всегда можно сказать, что в случае чего можно сменить работу или профессию — но такая возможность и есть классический пример привилегий. В силу разных жизненных обстоятельств — из-за нехватки денег, денежных обязательств или невозможности сменить место жительства — десятки миллионов людей терпят свою работу, втайне ненавидя и её, и своих коллег.
Вместе с этим в США и странах Западной Европы существуют специальные законы, защищающие от дискриминации по признаку сексуальности или идентичности. Они работают — список конкретных законов и практик их применения есть даже в Википедии. В России никаких охраняющих мер нет — как и нет и, например, статистики дискриминации при приёме на работу. «На одной временной работе я запустила правду о себе через одну сплетницу, и вся команда узнала за два дня, — рассказывает о себе программистка из Москвы Ольга. — Я знала, что проект всего на три месяца — нечего терять, и мне хотелось посмотреть, к чему это приведёт. После моего рассказала отношение ко мне сильно изменилось. Люди шептались, были нарочитыми. А на совещаниях у коллег иногда на лице повисал вопрос: „Как вы это делаете?“ Приходить в офис стало в тягость. С тех пор я никому на работе о себе не рассказываю».
Иногда представители ЛГБТ-сообщества должны делать несколько каминг-аутов — например, и как негетеросексуальные, и как трансгендерные люди. Тогда страх быть непонятым и отвергнутым увеличивается, потому что реакция на гомосексуальность и трансгендерность в принципе может быть разной. Тадеуш из Москвы рассказывает, что впервые о своей бисексуальности он рассказал матери в тринадцать лет — на этот шаг он решился, потому что искал у неё поддержки. «Я получил в ответ тонну оскорблений. Она сказала, что мой каминг-аут равносилен признанию о том, что я расчленяю детей. Мне запретили гулять, удалили мои страницы в интернете и выдавали телефон на три СМС в день. Я постоянно плакал и плохо спал. Из-за этого начал пить — так, как может позволить себе подросток, конечно», — рассказывает он.
Второй каминг-аут Тадеуша пришёлся на начало лечения от психических расстройств: герой говорит, что именно психологическая помощь помогла ему открыться. «Я бы не выдержал. У меня бы сдали нервы, и я бы просто убился. Тогда мне было семнадцать лет, и это было уже более осознанное решение, которое я принял благодаря психологине. Я помню, как она сказала мне отложить деньги и документы на случай, если придётся бежать и жить в хостеле. Когда о трансгендерности я рассказал маме, она сначала пыталась успокоить меня, а потом начала кричать. Отец угрожал мне ножом, а потом избил меня — в процессе он кричал, что я ё****ся. Оба каминг-аута оставили огромные травмы, которые мешают мне по сей день нормально жить — даже несмотря на то, что родители извинились. Если бы у меня была возможность, о своей сексуальности я бы вообще не говорил никогда», — говорит Тадеуш.
Причины, по которым ЛГБТ-люди делают каминг-аут, понятны: никто не хочет жить в бесконечном вранье себе и другим людям. Кроме того, открытое признание в сексуальности или идентичности — это ещё и политический шаг, как минимум в тех странах, где права ЛГБТ-людей игнорируются или ущемляются. Но базовое правило для всех, кто хочет сделать каминг-аут, — это обеспечить финансовую и психологическую безопасность. Психолог и правозащитник Кир Фёдоров добавляет, что в этой ситуации важно принимать свою сексуальность или идентичность до конца, положительно относиться к ЛГБТ-сообществу в целом. «Это мощный ресурс и опора в ситуации непростого каминг-аута. Большую роль в этом процессе играет общение с другими представителями ЛГБТ и квир-сообщества. Чувство, что вы не одиноки в своём опыте», — говорит он.
Всё это только подчёркивает тот факт,
что каминг-аут возможен, важен и нужен —
в конце концов, отношение к ЛГБТ-сообществу изменилось благодаря публичным признаниям и активизму
Важно сказать, что принятие ЛГБТ-людей их близкими может занять какое-то время и ЛГБТ-человек может попробовать ускорить этот процесс. После каминг-аута у друзей и близких могут появиться вопросы, и конструктивный диалог в таком случае может быть решением проблемы. «Важно быть готовым на них ответить или рассказать, где люди могут найти ответы на интересующие их вопросы, — говорит Фёдоров. — Здесь могут быть полезны книги, брошюры, статьи, фильмы на ЛГБТ-тематику. Я часто говорю клиентам, что принятие — это путь, который вы сами совершили, и что необходимо дать время на этот путь другим. Но при этом нужно помнить, что никто не должен терпеть никакие оскорбления, даже со стороны родителей. У вас всегда есть право сказать: „Я не хочу это слушать. Я не заслужил такого отношения к себе!“ — и уйти после этого».
Официант Иван из Калининграда (имя изменено по просьбе героя. — Прим. ред.) рассказывает, что его мама не сразу приняла гомосексуальность. Он сделал каминг-аут почти десять лет назад, и за это время его родительница прошла все стадии, от ненависти до принятия. «У меня не было физического насилия, но было психологическое: обесценивание, оскорбления, угрозы. Мне казалось, что мама — точно тот человек, который не отвернётся от меня. Но когда я рассказал ей о своей сексуальности, она как будто перестала меня замечать. Я ходил по дому как тень — и если говорил с матерью, то она отвечала односложно. Помню, через несколько месяцев после того, как в Санкт-Петербурге приняли первый закон о „запрете пропаганды гомосексуализма“, я обсуждал его с матерью. Тогда она поддерживала его и говорила, что благодаря этому закону таких как я будет меньше. Я не отказывался от общения с ней, хотя это было тяжело. Давал ей литературу, скидывал статьи, рассказывал про знаменитых ЛГБТ-людей и вообще всячески старался подчеркнуть, что её гомофобия — приобретённая, а не врождённая. Кажется, это помогло: сейчас моя мама принимает меня, моего парня. Она настроена очень дружелюбно. Недавно мы говорили с ней о процессе над Юлией Цветковой, и она сказала, что это полный беспредел. Сейчас я понимаю, что мне очень с ней повезло — и не могу думать об этом как-то иначе, чем как о привилегии».
Впрочем, всё это только подчёркивает тот факт, что каминг-аут возможен, важен и нужен — в конце концов, отношение к ЛГБТ-сообществу изменилось благодаря публичным признаниям и активизму. Однако мысли о каминг-ауте тревожат каждого ЛГБТ-человека, и это абсолютно нормально. Каминг-аут ставит много вопросов, и они тоже очень естественны: все мы хотим жить в мире, в котором нас принимают. Тем не менее благополучие конкретного человека всегда важнее: даже если прямо сейчас вы не можете сделать каминг-аут, это не значит, что вы не заслуживаете принятия и уважения; это не значит, что вам не хватает смелости. «Эти переживания всегда будут идти рядом, пока мы живём в гетеронормативном мире, — считает Кир Фёдоров. — Заявление о том, что вы „другой“ или „другая“, — это всегда риск. Но важна не тревога, а ваша решимость прожить ту жизнь, которую вы хотите прожить и которую вы заслуживаете».
Если вы хотите сделать каминг-аут, но переживаете за своё благополучие, обратитесь за помощью в «Российскую ЛГБТ-сеть» — здесь можно заполнить специальную форму и описать свою ситуацию