что такое пинги нарцисса

Что такое пинги нарцисса и как им противостоять

После разрыва отношений, через некоторое время нарцисс начинает пинговать бывшую жертву. Проверяет — имеет ли он над ней контроль и можно ли с нее получить нарциссический ресурс. Люди для манипулятора — заначки с ресурсом, которые он использует.

Картина «Звонки». Современное искусство.

Пинги

Пинги — это напоминание нарцисса о себе, намеки на восстановление отношений, проверка нарциссом того, имеет ли он все еще над вами власть и можно ли ему поживиться.

Пинги выглядят примерно так: после того, как он обижал, бросил и не появлялся, неожиданно он присылает сообщение о том, что вспоминает о вас, думает о том, чтобы вернуться. Что он приготовил вам подарок. Поздравляет с праздниками. Или вы сами разорвали отношения с обидчиком не выдержав насилия, не общались с ним, у вас идет своя жизнь, а он начинает присылать вам фото, звонить, лайкать, писать о любви, напоминает о себе.

Противостояние пингам

Для противостояния пингам и реабилитации после абьюзивных отношений существует множество техник. Одна из них —это стихотерапия. В момент острого стресса после пинга, можно прочитать специальное стихотворение, помогающее не поддаваться манипуляциям абьюзера.

Представленное стихотворение, зарекомендовало себя положительно, многие отмечают, что после стихотерапии, атака манипулятора была отражена успешно.

Стихотерапия

Он не поможет, не простит.
Ты для него никто теперь.
Душа сожмется от обид.
Он был жестокий зверь.

Он гнался за тобой в пути,
Чтобы пожрать твой свет.
Чтобы распяв тебя уйти
Во тьму своих сует.

Он приходил к тебе, чтоб ты
Доверившись ему
Сошла с небесного пути
И погрузилась в тьму.

Он не поможет, в нем горит
Лишь ада злой укор.
И сердце у него — гранит
В руках блестит топор.

Предатель он, в его душе
Лишь ненависть и страх.
Тебя он бросил и ушел
Блуждать в земных мирах.

Ты для него никто была
И стала лишь ничем.
Остался пепел от костра.
Но для чего, зачем?

Зачем он предал? Для чего
Жестокости оскал?
Он растоптал себя всего
В пустыне мертвых скал.

В нем нет любви. И в нем лишь страх
Пристанище нашел.
Он не вернется никогда,
Он навсегда ушел.

Стихотворение входит в сборник стихов «Самолеты любви неземной».

Источник

Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют

Психологические проблемы, свойственные людям с синдромом нарциссизма. Как они ведут себя по отношению, к людям, которые их окружают. Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют, и как от этого меняется его поведение.

Самовлюбленностью и неадекватной самооценкой характеризуется в психологии сложный и многогранный психотип нарцисс. Его название взято из древнегреческой мифологии. Обладающий привлекательной внешностью и не замечающий ничего вокруг, герой Нарцисс отверг влюбленную в него нимфу. За это Боги покарали его: обрекли на вечное самолюбование собой в озерной глади.

Чего боится нарцисс

Человек с нарциссизмом постоянно испытывает страх, что он может стать брошенным или кем-то отвергнутым. Именно поэтому он превращается в жестокого абьюзера и пытается наказать свою жертву, когда она делает попытки расстаться. При желании разорвать отношения с нарциссом и его игнорировании избранница отвергает образ, создаваемый самовлюбленным эгоистом годами. А значит, под вопрос ставится его важность не только в жизни партнерши, но и в обществе в целом. Такой партнер должен чувствовать постоянное внимание окружающих и одобрение всего, что он делает.

Несмотря на то, что нарциссы чаще всего характеризуются высоким уровнем интеллектуальных возможностей, у них полностью отсутствует чувство юмора. Они с легкостью подмечают недостатки других людей, высмеивают их и указывают на чье-то несовершенство. Нарцисс не является эмпатом. Он тонко чувствующая натура, но это качество распространяется на себя самого. Собственное эго не позволяет пожалеть другого человека. Нарцисс может только высмеивать и порицать, оставляя в душе негативный след.

Все нарциссы очень боятся стареть. Они понимают, что уже не будут прежними. С уходящей молодостью будто бы теряются главные достоинства. Страх смерти преследует таких людей на протяжении всей жизни.

Отличительной чертой, характеризующей нарциссическое поведение, является обесценивание. Все постоянно находится под сомнением: чьи-то достижения, таланты, мечты, чувства. В основе этого находится страх самому быть отвергнутым и зависть к тому, что есть у другого.

Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют люди

Если со стороны партнерши нарцисс начинает чувствовать игнорирование, в его душе образуется пустота, требующая срочного заполнения. Реакция на игнор всегда полна показного драматизма, она часто бывает слишком преувеличена.

Что чувствует такой человек:

Чем старше становится человек с развитым синдромом нарциссизмом, тех хуже он ведет себя по отношению к людям, которые его окружают. Крайне редко поведение меняется в лучшую сторону. Все психологические проблемы усугубляются с возрастом.

Как общаться с нарциссом

Как говорят психологи, нарциссу и жертве нелегко понять друг друга. Советы опытных специалистов, которые помогут улучшить взаимопонимание:

Ежедневное общение с нарциссом – это большой труд. Полностью избавиться от синдрома невозможно. Для создания комфортной атмосферы нужно следовать своим ощущениям: где-то хвалить его, а в каких-то ситуациях отзеркаливать негативное поведение.

Как защищается нарцисс

Для нарциссических личностей характерно постоянное пребывание в своих фантазиях. Это происходит потому, что реальный мир воспринимается ими как угроза. Уход в свои фантазии – один из способов, которые люди с таким синдром часто используют на практике.

Нарциссу свойственно отрицание действительности. Это можно объяснить его неуверенностью в собственных силах. Именно поэтому человека с нарциссизмом, по его мнению, окружают глупые, не способные ни на что люди.

признаки нарциссизма

По отношению к своей жертве нарциссическая личность часто испытывает агрессию и гнев. На самом деле это часто можно объяснить защитной реакцией. Любая критика очень тяжело воспринимается человеком, привыкшим быть диктатором. Поэтому вспыльчивый характер проявляется при первом же несогласии с его авторитетной позицией.

Одной из тактик защиты является игра в жертву. Несмотря на то, что все нарциссы склонны к доминированию в отношениях, они часто считают себя несправедливо обиженными жертвами. Обвиняя окружающих, нарциссы не утрачивают собственное душевное равновесие.

Нарциссы часто применяют отталкивающие методы для достижения желаемого. Однако, если человек по-настоящему дорог, то важно не увеличивать дистанцию в общении с ним, а сокращать ее. Когда нарцисс поймет, что его любят со всеми недостатками, его отношение изменится в лучшую сторону.

Источник

Kim Saeed. ИСТИННЫЕ причины возвращения нарциссов после прерывания контакта

Ваш нарцисс недавно оставил Вас для новой любовницы и теперь «надолго призадумался»? Или Вы наконец уехали от него и теперь он следит за Вами как за объектом расследования, сопровождая своё наблюдение невероятной силы любовной бомбардировкой и засасыванием?

Кому-то это может показаться странным, но такое поведение не имеет никакого отношения к любви. В основе поведения нарцисса лежит патологическая потребность управлять другими. Чтобы доказать нарциссу Вашу любовь, Вы должны отдаться в его власть и под его контроль и стать марионеткой, миссия которой – раздувать ложное Я нарцисса, заботиться о каждой его потребности и принять как должное в отношении себя самосохраняющий его абьюз.

У нарцисса нет реальной идентичности, есть только ложное Я, которое основано на возможности управлять другими людьми. Потеря контроля разрушает иллюзии. Именно поэтому он переходит в механический режим, когда вы перестаёте выходить на контакт. Разрыв контакта вынуждает нарцисса чувствовать себя ничтожным, бесполезным и бессильным. Он впадает в безумство, потому что ему необходим поставляемый вами ресурс, чтобы поддержать его фальшивый имидж. Когда вы перестаёте выходить на контакт, вы возвращаете себе власть над самой собой, и нарцисс теряет разум, потому что он утрачивает не только богоподобие, но также лишается боксёрской груши для битья.

Нарцисс никогда не бывает счастлив. Он полон ревности, гнева, уязвимости и ненависти. Из-за этого у него скапливается пузырь мерзкой желчи, расположенный внизу живота и в любом случаеему ему нужен кто-то, на кого он извергнет рвотные массы.

Вдумайтесь, Вы были пережёваны и выброшены нарциссом. Вы пребывали в эмоциональном и финансовом абьюзе, и были выброшены как бумажный пакет из McDonald’s. Вы страдаете от ПТСР, комплексного ПТСР, Травматической Созависимости, Стокгольмского синдрома, повреждения самооценки и депрессии. Причина не только в отношении к Вам, но и в том, что Вы усвоили способ нарциссического самоощущения. Это объясняет, почему они вынуждены обесценивать и отказываться от своих жертв: когда последние больше могут проглотить и переварить самоненависть нарцисса, тот вынужден искать новый сосуд.

Это также объясняет причину, по которой они кажутся довольными новым поставщиком. Новый поставщик не догадывается о планах нарцисса и соглашается с условиями, на которых он настаивает. Но так же, как это было с Вами и всеми предыдущими партнерами, новый поставщик в конце концов также будет обесценен и покинут.
Жертвы часто полагают, что когда нарцисс возвращается в результате прерывания контакта, то причина этого — любовь. Позвольте мне озвучить мнение нарцисса о любви в письме, написанном Джоном Хауэллом.

Любовное письмо нарцисса

Когда я говорю, что люблю Вас, я имею в виду, что мне нравится возможность чувствовать себя через Вас. Через Вас я люблю самого себя. Мне нравится смотреть на себя Вашими глазами. Мне нравится смотреть на себя Вашими глазами и представлять, как я выгляжу в ваших глазах. Мне нравится смотреть на себя свежим взглядом, мне нужен новый человек, которому я могу рассказывать истории о себе, выражать своё драгоценное мнение и делиться своими мудрыми теориями и представлениями о важных жизненных явлениях. Я люблю слушать, как я рассказываю об этом, потому что я представляю, как звучат для Вас мои рассказы, и предполагаю, какой восторг они у Вас вызывают.

Когда я говорю, что люблю Вас, я люблю обладать чем-то красивым, чтобы пользоваться им, как новой вещью. Мне нравится то, как Вы меня ощущаете. Вы – средство, при помощи которого я чувствую себя через Вас.

Когда я говорю, что люблю Вас, мне нравится, что я не одинок. Я не хочу быть упавшим деревом в лесу. Я хочу целый день иметь в своём распоряжении своего личного слушателя.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что мне нравится быть тайной для Вас, загадкой, которая продолжает мучить Вас ночью, Вашей навязчивой идеей. Я люблю быть Вашим алтарем, Вашим причастием, Вашим символом, Вашим чудом. Я люблю быть Вашим оракулом. Я люблю быть идолом, которому Вы приносите себя в жертву. Я люблю быть Вашей болью.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что мне нравится быть Вашим солнцем, притягивать Вас на свою орбиту, сохраняя Вас в отдалении, отстраняя от себя, несмотря на то, что Вы прилагаете все усилия, чтобы приблизиться ко мне. Я оберегаю себя от Вас.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что люблю вдыхать Ваш воздух, пить Вашу кровь, поедать Ваши мечты. Мне нравится быть Вашим ядом, Вашим кинжалом, Вашей предсмертной запиской.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что люблю историю, которую я могу рассказать своей следующей любимой о моей бывшей, то есть о Вас: как о красивой вещи, которой я когда-то обладал, как о прочитанном сборнике рассказов, о том, какой замечательной парой мы были, и как необъяснимо, мучительно, постепенно Вы исчезли.

Источник

Пинги нарцисса часть 1

Ева проснулась с чувством, что наконец-то она влюбилась, а значит ей удастся перестать общаться с Санком. За окном опадали осенние листья. Они кружились и садились на машины, на плечи прохожих, на погружающийся в анабиоз перед зимой город.

ЗНАКОМСТВО С ПАТРИКОМ: КАЖЕТСЯ ВЛЮБИЛАСЬ!

Она позвала его домой и два часа они просто говорили, пока он вдруг не встал, не подошел к ней и не обнял ее. Запах его был приятным, а ощущения от объятий напоминали возвращение домой.

Когда они прощались в первый день их встречи, они стояли и не могли оторваться друг от друга. Казалось, вот, она нашла того самого! И он шептал ей –

Ева летала как на крыльях. Он уехал в Крым, но ведь это ничего, он же скоро вернется….

Утром Еве пришло сообщение от незнакомой девушки.

— Ева, здравствуйте. Я видела фото Патрика в вашем инстаграм. Если Вы пишете о патрике, хорошо бы, чтобы Вы знали, что Вы у него не одна. Он дарит иллюзию влюбленности многим, точно попадая в потребности женщин, но ничего не чувствуя к ним. Я сочувствую, если Вы впустили его в сердце. Берегите себя

Господи, нет! Не может быть два ядра в одну воронку!

Невольно воскликнула Ева. Ведь именно так начались их отношения с Санком. Тоже обнаружилась девушка, с которой он встречался ранее, причем Санк в отличие от Патрика сам ввел ее в игру, познакомив их лично и упиваясь произведенным впечатлением и болью обеих.

Две недели тишины, когда нарцисс отпускает, увлекаясь чем-то или кем-то другим это просто подарок для любой жертвы. И ей удалось за это время прийти в себя и влюбиться.

— я тебе больше не опасна, можешь не волноваться. Написала она ему.

Ева еще не подозревала какой же это было ошибкой сказать ему об этом. Вот когда начался настоящий ад.

Он стал писать каждый день. Сначала каждый час, потом через каждые полчаса. Затем через каждые 15 минут. Полный тотальный контроль. Не успевала Ева открыть глаза и написать что-то Патрику, как уже получала от санка сообщение «что ты делала ночью? Опять картинки смотрела?» его поведение сначала веселило ее, а потом стало пугать. Он устраивал ей настоящий допрос. Она не успевала даже помечтать о Патрике, он пытался забить все ее свободное пространство в ее голове.

Он писал ей «будь аккуратнее с патриком», проявлял заботу и неподдельный интерес к ее жизни, расспрашивал про ее повседневность. Ругал ее, что она поздно ложилась спать. Ругал так натурально ласково, что можно было подумать, что ему правда не все равно. По факту он применил весь арсенал своих атак, которые она так хорошо изучила за прошедшие полтора года. Там было все: и повышенное внимание к ее повседневности, и проявление заботы, и интерес к ее жизни, и мягкая интонация голоса, и повышенная заботливость. И даже острый интерес к ее ребенку. В общем классическое сахарное шоу нарцисса. Но даже осознавая все это у евы просто не хватало сил сопротивляться и не вестись.

Ева еще не знала до конца, что потом ее уронят с пьедестала, больно убив в очередной раз. Потому что до конца не осознавала природу этих людей. Адские качели снова закачались. И качели эти продолжались уже два года. Ева не теряла надежды вырваться внутри себя из этого ада. Она знала, что другие тоже находятся в аду, но им помочь она не могла, пока не выбралась сама.

Ей вспомнилось, что много лет назад у нее было странное предчувствие этих событий. Она вдруг увлеклась чтением истории про пленниц маньяка. Ее просто охватывала тогда непонятная смутная тревога-предчувствие. Ева еще не знала, что бывают моральные садисты, моральные насильники. На деле ее история с Санком ничем не отличалась от заточения в подвале. Только заточение это происходило не в физическом смысле и потому убежать было намного сложнее, чем просто сломав дверь подвала и выйти к свету…

Ева решилась объявить ему войну. Она понимала, что, скорее всего противостояние будет страшным. Противостояние не снаружи, невидимое, никому неизвестное и неясное кроме них двоих. Внутри человеческих душ. Между светом и тьмой. Она знала, какая тьма содержится внутри его души. Она видела это в его глазах. Она чувствовала себя рентген аппаратом. Но ничто не спасало ее от проваливания в этот ад.

Патрик звал ее гулять, Патрик окружил ее вниманием и заботой. Но что-то отпугивало Еву от Патрика. Он пек ей блины, устраивал ванны, окружал теплом и заботой. Но что-то не давало покоя Еве, периодически ей начинало казаться, что Патрик такой же как Санк… И притянув он начнет ее убивать….

Но Ева все еще была очарована и писала о Патрике красивые эссе:

Души-колодцы мои глаза ты целуешь их на расстоянии. Ты целуешь мой нос и мои уши, нанося географию моего тела в своей голове.

И я встаю и качусь вдоль асфальта этого города. Я маленькая пушистая звездочка.

Ты встаешь и катишься к морю. Ты огромный летящий морской конек.

В твою комнату вползает прямоугольник солнечного света.

В моей комнате свет исходит из моей груди.

Я проецирую этот свет в твою комнату через окно. Я проектор, который покажет тебе самый невероятный фильм в твоей жизни.

СНОВА В ЦАРСТВЕ НАРЦИССА

Они ругались с Санком еще пару месяцев в сети, Ева уехала в другой город и там он писал ей почти каждый день, он отвечал ей в сети постоянно, практически весь рабочий день он тратил на общение с ней. Ева была в полете, она смеялась, флиртовала, шутила, подкалывала его, что он любит ее, устраивала фотосессии, много общалась, становилась все красивее, писала ему, что он ее не тянет, потому что она пьет брют, а он мало зарабатывает. Он делал вид, что не обращает внимания на ее подколы и отшучивался.

Постепенно Патрик отошел на второй план. Санк снова занял прочное первое место в ее голове. Ева сама не понимала как ему это удалось, ведь она обещала себе больше с ним не общаться, не встречаться, уйти. Но он затягивал в себя, словно в черную воронку, словно в адскую черную дыру так умело и так ловко, что невозможно было сопротивляться. В тоже время он не подпускал ее ближе, не назначал встреч, а просто присутствовал рядом с ней в сети буквально каждые полчаса. Когда он не писал ей и пропадал на выходные, Ева ощущала острую физическую боль в кончиках пальцев, ломающую ее напополам, разрывающую ее словно граната. Никогда в жизни ранее таких странных ощущений она не испытывала. Понимание, почему так происходило пришло к ней намного позже.

пока… пока он вдруг на написал ей:

Нарциссы часто изображают порядочность перед жертвами, по факту совершенно таковыми не являясь. Им нужно это для того, чтобы если одна из жертв сбежит, использовать ее на время, а кто же будет хотеть быть вместе с человеком-монстром?

— Ок. исключен так исключен. Просто пообщаемся, приезжай.

Ответила Ева, смирившись, что будет так, как он задумал.

Они встретились у метро. Он сел в ее машину и сходу произнес, хитро улыбаясь одной половинкой рта.

— а ты говорила, что я никогда больше не сяду в твою машину.

— я так и знала, что ты это припомнишь.

— а куда ты меня везешь?

— в лес. Изнасилую и закопаю потом.

Они вышли около ее дома.

— давай пройдемся? Мама еще дома.

Они пошли по тропинке, он как всегда пошел чуть вперед, идиотская странная некультурная привычка или еще один из способов выражения власти и пренебрежения к женщинам, который на самом деле он внутри себя ненавидел и боялся.

— ты меня в церковь что ли ведешь? Усмехнулся он.

— грехи хочешь замолить?

— да это тебе скорее надо. Я то что, я перед собой честна всегда. А вот ты…. Ева вздрогнула вспомнив про Кэт… она прекрасно понимала в каком аду та живет…. У нее не было к Кэт никакого негатива, она где-то даже ощущала ее соратницей по несчастью, но сделать ничего не могла, нарциссы как наркотики затягивают в себя и слезть с иглы их качелей практически нереально, нужно обладать недюжинной силой воли, и чаще всего без психотерапевта невозможно.

Они зашли в церковь, она постояла немного внутри и тут же вышла.

— мне здесь не нравится. Пошли в парк.

Пройдясь вдоль кладбища они вышла к реке. Ева стояла и смотрела на темную тягучую зимнюю воду, которая неповоротливо текла, огибая сугробы…

Источник

ru_dark_triad

Тёмная триада

Макиавеллизм, психопатия, нарциссизм

К тому времени, когда нарцисс готовится вас покинуть, концерт уже практически закончен. Ваша единственная роль на данном этапе – крайнее место в очереди поставщиков в качестве последнего прибежища. Нарцисс начинает отыгрывать фазу расставания, когда он уже нашёл нового поставщика и считает себя свободным от вас. Однако, если вы ещё можете представлять некоторую выгоду для нарцисса, возможно, что он, отказавшись от вас, затем вернётся чуть позже, чтобы поэксплуатировать вас еще немного. Либо он уйдёт без объяснений, и вы никогда о нём больше не услышите. Все зависит от конкретного нарцисса и его планов. Я слышала, что некоторые из них возвращались после 2-3 лет отсутствия, чтобы заморить червячка в пути, получить немного ресурса, а затем снова немедленно обесценить своего поставщика.

Даже когда вы верили, что нашли в нём родственную душу, у него на уме были грязные мысли. Конечно, сам нарцисс не осознаёт своих мотивов и поступков, во всяком случае – осознаёт их менее глубоко, чем нужно. Он не останавливается, чтобы оценить, не вредит ли кому-либо то, что он делает. Все, что он делает и говорит, призвано защитить его эго. Вот почему партнеров нарцисса (и друзей, членов семьи, детей) называют “Поставщиками Ресурса”. В конечном счете это то, чем мы для них являемся.

Из-за этого мы часто реагируем на людей и ситуации, руководствуясь уязвимостью, от которой когда-то пострадал наш Внутренний Ребенок. Вы никогда не замечали, что в отношениях с нарциссом, помимо «любви», присутствует ещё составляющая детско-родительских взаимодействий? Вы должны делать то, что он говорит, иначе будете наказаны, если не сделаете? Потому что нарцисс играет на чувствах вашего Внутреннего Ребенка как на скрипке.

Вы часто переживаете, чувствуете себя беспомощной, испуганной, сердитой, одинокой или даже склонной к суициду? Возможно, это отыгрыш травмы, полученной в 6-летнем возрасте. Вы постоянно продолжаете привлекать один и тот же тип токсичных партнеров в романтических отношениях? Возможно, это травма вашего 15-летнего Я, которое не созрело в данном аспекте.

Источник