что такое пин в электронной сигарете
Руководство для начинающих по электронным сигаретам и вейпингу
Никогда еще не было лучшего момента, чтобы отказаться от сигарет и перейти на вейпинг! В этом кратком руководстве вы найдете основы, необходимые для начала, а также множество ссылок на другие полезные статьи для тех, кто хочет узнать больше.
Содержание и навигация
Что такое вейпинг и парение?
Когда вы вейпите (или «парите», это одно и то же), вы используете электронную сигарету (вейп) для нагревания жидкости (жидкость для электронных сигарет или микс для вейпа) до превращения ее в пар перед вдыханием.
Жидкость для электронной сигареты чаще всего (но не всегда) содержит никотин. Вейпинг воспроизводит эффект и ощущения, напоминающие курение сигареты или кальяна, но без характерного табачного дыма, который вызывает заболевания, связанные с курением.
В чем разница между вейпом и электронной сигаретой?
Электронная сигарета (или еще e-cigarette) была самым первым термином, который использовался для обозначения устройства, используемого для вейпинга. Со временем появился и широко стал использоваться термин vape (от англ. vapor — пар) или по-русски просто «вейп». В настоящее время термины «вейп» и «электронная сигарета» могут использоваться как взаимозаменяемые.
Как работает вейпинг?
В каждом устройстве есть аккумулятор, контейнер (бак, ванночка, капсула или картридж) для хранения жидкости и нагревательная спираль. В спирали также есть фитиль, который впитывает жидкость. Когда вы делаете затяжку или нажимаете на кнопку, на спираль подаётся ток, жидкость нагревается и превращается в пар.
Почему вейпинг лучше курения?
Люди курят сигареты из-за никотина (а также других вызывающих привыкание веществ, содержащихся в табачном дыме), но умирают от дыма и смол. Пар также содержит никотин, который, по мнению ученых, по степени риска ближе к кофе, и лишь малую часть других вредных элементов, содержащихся в табачном дыме в огромных количествах.
Виды вейпов. Какой подходит именно вам?
Существует множество типов вейп-устройств, и выбор того из них, который удовлетворит ваши потребности, может сбить с толку. Кроме того, между разными типами устройств есть некоторые различия. Самое важное, о чем следует знать, — это открытые и закрытые системы.
Закрытые системы, такие как RELX или JUUL, поставляются с предварительно заправленными картриджами. Они удобны и просты в использовании, но в долгосрочной перспективе (при длительном использовании) обходятся дороже открытых систем.
В картриджи открытых системы можно заливать жидкостями самостоятельно. Они дают вам возможность выбора из множества различных вкусов, концентраций содержания никотина. Несмотря на то, что поначалу в устройствах заправка была очень неудобной, современные устройства стало намного легче заправлять. Такие вейпы более экономичны в использовании, чем закрытые системы.
Многие открытые системы поставляются со сменными спиралями (койлами). Это еще больше снижает стоимость (так как вам нужно заменить только одну деталь) и уменьшает количество отходов. В современных устройствах все чаще используются необслуживаемые койлы, которые легко и быстро заменяются.
Сигалайк (сigalike)
Вейп в формате сigalike — сигалайк
Вейпы формата cigalike выглядят и ощущаются как обычные сигареты. Они поставляются с перезаряжаемым аккумулятором и одноразовыми картриджами.
Одноразовые вейпы (одноразки)
Вейп в формате disposable — одноразка
Одноразовые вейпы набирают большую популярность в последнее время. Они содержат литий-ионный аккумулятор, спираль и жидкость — все в одном монолитном устройстве, которое выбрасывается после нескольких дней (а иногда и часов) использования.
Pod-системы (поды)
Вейп в формате pod-системы — «под»
Поды состоят из двух частей: картриджа, в котором находится испаритель и куда заливается жидкость, и корпуса (батарейного блока), в котором находится аккумулятор. Картридж крепится магнитами или просто силой трения к батарейному блоку. Они варьируются от простых систем с несменными испарителями до более мощных устройств (или под-модов), способных производить большие облака пара.
Вейп-ручка (vape pens)
Вейп в формате vape pen — вейп-ручка
Вейп-ручки состоят из корпуса, где находится аккумулятор и резервуар для жидкости. Они обычно длинные, тонкие и напоминают ручку, из-за которой они и получили свое название. Пример такого устройcтва — Upends pod.
Вейп в формате mod — мод
Моды больше и (обычно) мощнее, чем другие наборы для вейпа. Они также обычно имеют больший срок службы аккумулятора. Моды варьируются от простых устройств, предназначенных для новичков, до более продвинутых с множеством режимов и функций, подходящих для более опытных пользователей. Зачастую от под-модов они отличаются только наличием полноценного коннектора (разъёма к которому подключаются более продвинутые испарители типа баков и дрипок).
Что купить начинающему вейперу?
Если вы начинаете парить, главное — выбрать «стартовый набор». Это может быть под, вейп-ручка, или простой мод. Эти устройства просты в использовании и имеют меньшую мощность, а значит, меньше шансов выйти из строя. Они также экономичны в эксплуатации. В этом руководстве мы попробовали сопоставить различные устройства с различными потребностями, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.
Миксы / жидкости для электронных сигарет
Жидкости для вейпинга
Если вы используете открытую систему (будь то заправляемые картриджи, баки или дрипку), вам понадобится покупать миксы (также известные как жидкости для электронных сигарет). Такая жидкость, которая обычно состоит из четырех ключевых компонентов:
Пропиленгликоль (PG) и растительный глицерин (VG)
Никотин. Как выбрать правильную крепость?
Большинство (но не все) жидкости содержат никотин. Никотин — это один из, но не единственный элемент курения сигарет, вызывающий привыкание. Однако он не является причиной заболеваний, вызванных курением. В Европе и множестве других стран содержание никотина в жидкости в настоящее время ограничено 2% (2 миллиграмма на миллилитр).
Использование жидкости со слишком низким содержания никотина является основной причиной того, что некоторые курильщики не могут перейти на вейпинг. Важно использовать достаточно высокую крепость, чтобы подавить тягу к сигарете. Если вы бросили курить, и уверены, что не вернетесь к курению, в будущем вы всегда сможете снизить уровень никотина.
Ароматизаторы
Последний компонент жидкости — это ароматизаторы. В Великобритании и Европе ароматизаторы регулируются. Ингредиенты, известные как вредные при вдыхании, исключены, а жидкости перед продажей должны пройти проверку на содержание вредных веществ. А вообще, у вас есть огромный выбор вкусов жидкостей, созданных с применением различных ароматизаторов: от табачных до фруктовых, десертных или со вкусом напитков.
Типы жидкостей
Чистая основа (free base)
Такая жидкость (еще называют «база») может иметь различное соотношение VG/PG, от 50/50 до 80/20 и не содержит в своём составе ничего кроме VG, PG и никотина (а может и вовсе быть без последнего). Т.е. без ароматизаторов.
Классическая (щелочная) жидкость
Состоит из VG/PG в разных пропорциях, может содержать никотин (а может и нет), но обязательно содержит в своём составе вкусовые ароматизаторы.
Солевая жидкость
«Соль» обладает более мягким ударом по горлу, чем классическая жидкость, даже в сочетании с более высоким содержанием никотина. Солевой никотин гораздо быстрее усваивается организмом, а значит вам потребуется меньше затяжек для насыщения. Эти жидкости чаще всего выпускаются в маленьких флаконах и имеют соотношение VG/PG — 50/50, а так же вкусовые ароматизаторы. Они подходят для тех, кто использует поды и открытые системы, а так же заливается в одноразовые электронные сигареты.
Shortfills (шортфилы)
Шортфилы — комплекты из большой бутылки с жидкостью без никотина (его нужно добавлять отдельно) и маленького флакона, в который налита жидкость с большой концентрацией никотина. Вы должны смешать оба флакона самостоятельно, и, в зависимости от выбранных пропорций смешивания, получить ту или иную итоговую крепость. Это практически идеальный вариант, подходящий абсолютно для всех. Ведь в этом случае вы сами выбираете оптимальную именно для вас «силу» никотина.
Никобустеры
Какую жидкость следует покупать новичкам?
Начинать следует либо с чистой основы (если вам важен эффект «удара по горлу» и имитации курения), либо с солевых жидкостей (если вам нужно максимально быстро насытить организм никотином). Лучше всего попробовать несколько вкусов, чтобы понять, какой вам больше нравится, и попробовать разные концентрации содержания никотина (но не слишком низкие).
Как пользоваться вейпом
К счастью, вейпинг со стартовым набором — это не ракетостроение! Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам необходимо знать.
Замена койла (только для открытых систем)
Как уже упоминалось, койл — это элемент, который нагревает жидкость. Важно пропитать койл жидкостью перед первым использованием. Для начинающих пользователей это просто:
Парение
Когда вы курите сигарету, вы делаете короткие, резкие затяжки. Вейпинг немного отличается. Когда вы вдыхаете, вы плотно смыкаете губы вокруг мундштука вашего устройства. Вдыхайте дольше и медленнее, чем при использовании обычной сигареты.
Большинство начинающих курильщиков предпочитают на секунду задержать пар во рту, прежде чем втянуть его в легкие. Это называется «вдыхание изо рта в легкие» или MTL.
FAQ вейпера (Ответы на вопросы)
Называть себя вейпером, по сути, может каждый, кто имеет один или более вейп-девайс и парит.
С развитием индустрии электронных сигарет расширилась и субкультура. Вейпинг превратился для многих ещё и в род занятий или хобби. А также это новая площадка для самовыражения.
Кто-то получает удовольствие от вкусного пара, делает трюки и участвует в клауд-контестах, кто-то занимает коилбилдингом, а кто-то даже сам придумывает новые устройства.
Парение действительно может помочь бросить Вам курить, но точного результата никто обещать не может, каждый индивидуален. Если Вы имеете никотиновую зависимость, то Вам нужно просто подобрать для себя жидкость подходящей крепости (подробнее см. «Из чего состоит жидкость для парения?»). Употребление подходящей жидкости избавит Вас от никотинового голодания. Психологическая привычка совершать выдох/вдох и выпускать дым остается, ведь, по сути, процесс идентичен, только дым заменяется на пар. Начинающему бывает очень непривычно и хочется снова взяться за сигарету, но нужно «пережить» этот период. У большего процента людей, перешедших с сигарет на парение, наблюдается улучшение самочувствия и здоровья в целом, повышение выносливости и выравнивание дыхания.
Начнём с того, что в вейпинге данные устройства называются вапорайзерами, электронными испарителями или парогенераторами. Термин ЭСДН, который используется в СМИ не совсем корректен, ввиду того, что данное устройство может быть не всегда электронным, а также не всегда используется для доставки никотина. Грубо говоря, мы имеем дело с обычными парогенераторами.
Так же существует разделение на сигаретную и на свободную тягу. При сигаретной тяге пара вдыхается гораздо меньше, так что количество аром и никотина увеличивается. При свободной тяге пара больше, так что количество аром и никотина наоборот
Основными составляющими жидкости для электронных сигарет являются пропиленгликоль (PG) и растительный глицерин (VG).
В дополнение к ним используются пищевые ароматизаторы и жидкий никотин. Они являются не обязательными к добавлению, т.к. это дело вкуса. Некоторые вообще парят чистую «основу».
На данный момент более распространены жидкости с соотношениями VG/PG – 70/30. Менее распространены соотношения 50/50, 80/20 и 90/10. Существует и вариант со 100% VG.
Принято разделять жидкости на 3 основных вида: класса «премиум», «обычная» и «самозамес».
Что такое «самозамес» понятно и из названия – это жидкость, которую Вы приготовили сами. Качество такой жидкости полностью зависит от Вас самих и того, какие ингредиенты Вы используете, так что не будем на ней заострять внимание и перейдем к двум основным видам.
«Обычная» жидкость (покупная) – это простые миксы из 1-3 ароматизаторов, такие жидкости не сложно клонировать самостоятельно.
Жидкость премиум класса (покупная) – в простонародье «премка». Предполагается, что она изготавливается из высококачественных ингредиентов. В идеале такая жидкость должна отличаться от простых жидкостей более глубоким, сложным, многослойным вкусом. Например, на вдохе чувствуется один вкус, далее проявляется основной, а на выдохе ощущается третий. Это всего лишь пример. Не обязательно все премиум жидкости должны иметь многогранность вкуса. Но данный факт является неоспоримым доказательством того, что производитель ответственно подошел к делу.
Как показывает практика, найти такую жидкость непросто, ибо производители могут назвать своё дитя «Premium E-liquid» просто потому, что так захотели. А с учетом того, что очень много продукции выпускается в Китае, да еще и если ещё учесть то, что Китай любит делать клоны, то определение настоящей «премки» разнится с реальной картиной, ибо китаец может написать на флаконе всё, что угодно.
На момент написания статьи тон настоящему «прему» задают американские премиум-жидкости.
Что такое вейп — Полная инструкция 2021
Данная статья разработана в рамках раздела: Вейпы.
Приветствую тебя, дорогой друг! Сегодня поговорим с тобой про вейп или, так называемую, электронную сигаретау. Из статьи ты узнаешь:
Что такое вейп или электронная сигарета
Думаю, что стоит начать с того, что означает слово «вейпинг». Пришло оно к нам из английского языка «vaping», что в переводе означает «парение». Если расшифровать значение, то это процесс курения электронных сигарет или других подобных ему устройств.
Вейп – это и есть сама электронная сигарета, или как их называли первое время «мини-кальян».
Почти с каждым годом индустрия вейпа расширяется и модернизируется. Компании разработчики электронных сигарет придумывают новые устройства подачи никотина в организм, изменяется жижа для вейпа. Например, относительно недавно появились salt жидкости на основе солевого никотина. Что уж там говорить о вкусах жижек, количество и разнообразие которых не счесть.
Зачастую вейперами становятся те, кто пытаются бросить курить табачные сигареты, считая электронные более безопасной альтернативой курению.
Как парить вейп
Чтобы получать максимум удовольствия от парения электронной сигареты, необходимо придерживаться нескольких правил:
Делай правильные затяжки
Они делятся на несколько видов, но рассмотрим неправильные виды:
После каждой тяги делай паузу, чтобы электронка успела остыть.Также это увеличит срок эксплуатации испарителя.
Держи вейп правильно
Опять же, по привычке многие держат вейп в горизонтальном положении, но это неправильно, поскольку жидкость должна всегда смачивать вату электронной сигареты. Если при тяге фитиль будет высыхать, то он быстро испортиться.
Также не стоит забывать о том, что пальцы не должны перекрывать воздухозаборные отверстия.
Правильно нажимай на кнопку активации
Основное правило – тягу нужно делать в момент нажатия кнопки fire. Также вейперы используют и такую фишку, когда продолжают тянуть пар после того, как отпустили кнопку, мол, такой метод позволяет сохранить заряд батареи, но и жижи будет поступать в испаритель значительно больше.
Какие вейпы бывают
Электронные сигареты можно поделить на 4 типа:
Боксмоды
Если сказать совсем кратко, то бокс мод – это аккумуляторная батарея с контролирующей платой, позволяющей настраивать расход энергии и способ парения.
Данная комбинация позволяет ввести процесс парения вейпа на более продвинутый уровень. Вейпер имеет возможность настраивать индикаторы под свои предпочтения:
И так далее. Как правило, на корпусе такой электронной сигареты присутствует экран, на котором отображаются все настройки и показатели вейпа.
Мехмоды
По факту, это корпус со встроенным аккумулятором, который даёт напряжение на атомайзер. Главным его отличием от боксмодов является отсутствие электроники. На мехах вейпер не сможет вручную настроить напряжение или мощность. Мех моды можно встретить как на одну батарею, так и на несколько. Если тебя заинтересовали мехмоды, то обязательно посмотри инфу про iJsut 3. Достойный вариант.
Pod системы
Альтернативное название подов «закрытая система». Она состоит всего из двух элементов: батареи и картриджа с жижей. Закрытыми pod системы называют, поскольку аккумулятор встроен в сам корпус, который не разбирается. Что касаемо картриджа, то он может быть сменным или одноразовым, то есть, уже заправленным при покупке.
Pod-ы начали набирать свою популярность в последнее время, что вынуждает производителей вейпов выпускать их с возможностью регулировать мощность и с обслужкой картриджей.
Одноразовые электронные сигареты
Ещё один популярный вид электронных сигарет, который с недавнего времени получил признание среди парильщиков. Устройство более чем простое: аккум и картридж с жидкостью, как правило, солевой. Основное отличие таких вейпов заключается в том, что у них ограниченное количество затяжек. По сути, у тебя попросту нет возможности зарядить аккумулятор или дозаправить картридж.
Как устроен вейп
Электронные сигареты работают по одной схеме:
Сами же вейпы делаются из следующих составляющих:
Состав жидкости для электронок
Каждая жидкость для вейпа состоит из четырех основных компонентов:
Что такое бустер жидкости для вейпа
Исходя из английского значения слова «booster», которое переводится как «усилитель», можно понять, что это усилитель никотина. То есть, бустер добавляет крепости жиже.
Они бывают одноразовые, которые с практической точки зрения удобнее, поскольку один флакон рассчитан на определённый объём и не приходится самостоятельно высчитывать дозировку. И многоразовые, которые больше усиливают никотин, но и стоить он будет дороже.
Влияние вейпа на здоровье
А теперь поговорим о самом спорном вопросе, который имеется в современном мире вейпинга, а именно: влияние электронных сигарет на организм.
Основные противопоказания для парения вейпа
Первое, в чём стоит разобраться, прежде чем хвататься за электронную сигарету – противопоказания.
Чем вреден никотин для организма
Самый большой вред, который может нанести никотин человеку – это привыкание, как на физическом уровне, так и на психологическом:
Не стоит забывать и о том, что никотин может вызывать головокружение, головные боли, раздражает слизистую желудка и сильно воздействует на дыхательную систему.
Вреден ли вейп без никотина для организма
Даже несмотря на отсутствие никотина в жиже, в неё находится пропиленгликоль, который при нагревании влияет на дыхательную систему человека. А глицерин способен негативно сказаться на кровообращении.
Бывает ли безвредный вейп
Как бы это не было прискорбно, но в наши дни пока не придумали абсолютно безвредного вейпа. В любом случае, в составе жидкости есть те элементы, которые при нагревании воздействуют на разные части организма. Естественно, в первую очередь страдают лёгкие и дыхательные пути.
Даже если парить жижу без никотина, то всё равно возникает сухость в полости рта, что повышает риски развития рака.
Вызывает ли вейп зависимость
Никотин является сильным аклалойдом и не важно, как он поступает в организм, через курение табака или электронной сигареты. В том и другом случае организм получает дозу удовольствия, после чего требует повторения уровня выброса эндорфинов.
Вейп или сигареты, что опаснее?
Даже если покопаться в сети, то найти точного ответа на этот вопрос не получится.
Одни издания пишут, что вейп вреден для организма также, как и курение табачных сигарет, другие пишут, что парение – менее вредная альтернатива табаку.
Лично я обращаю внимание на отзывы самих вейперов, которые перешли с сигарет на электронку. Почти каждый из них может сказать, что начинает чувствовать значительно лучше.
Более того, в обоих случаях никотин попадает в организм путём нагревания элементов, так вот если в жидкости их всего 3-4, то в сигарете более 100 и согласитесь, что вред от вейпа значительно меньше. Но не стоит забывать, что даже курение электронной сигареты не является полностью безопасным для здоровья.
Частые вопросы о вейпах
Теперь рассмотрим наиболее популярные вопросы начинающих вейперов, которые необходимо знать и понимать.
Что такое гарик в вейпе
Также его называют «гарри» или «драйхит». По ощущениям, словно вдохнул дыма, только не с ароматизатором, а от сгоревшей ваты. По сути, так оно и есть, когда жидкость в баке или картридже заканчивается, или после нескольких мощных тяг вата не успевает пропитаться, следующая тяга даст неприятный привкус.
Что такое ТХ у электронки
ТХ – сокращённо от «тротхит», то есть «удар по горлу». Каждый, кто хоть раз парил вейп, чувствовал, как при тяге горло начинает немного резать, это и называется ТХ. У более крепких жижек он, естественно, сильнее. Но это правило не работает на жижи с солевым никотином, которые почти не дают тротхит.
Что такое дрип тип у вейпа
Дрип-тип – своеобразный мундштук находящийся на верхней части атомайзера служит для более удобной затяжки. Мундштуки не пользовались популярностью в связи с тем, что его было необходимо снимать при заливке жижи
Что такое термоконтроль у электронки
За термоконтроль отвечает плата батарейного блока, которая отвечает за контроль нагрева спирали. Она ограничивает максимальную температуру нагрева. А это значит, что вата не перегреется и не сгорит. Например, если ты зажмешь кнопку или у тебя закончится жижа.
Что такое сопротивление у испарителя вейпа
Сопротивление – физическая величина, которую невозможно изменить, как бы того не хотелось. Сопротивление испарителя указывает на его производительность. К примеру, чем оно меньше, тем больше пара получает выйпер, и наоборот.
Что такое RBA база в вейпе
Если сказать проще, то это обслуживаемый атомайзер, у которого есть бак для хранения жижи. RBA – аббревиатура от «rebuildable atomaizer».
Что такое автофаер у электронной сигареты
Ситуация, при которой вейп замыкается без нажатия кнопки с твоей стороны. То есть он продолжает выдавать пар без вашего воздействия. Такое может происходить, если изоляция аккумулятора мех мода повреждается или при залипании кнопки.
Что такое оринги
Кольца, от различных частей атомайзера, выполненные из силикона, для уплотнения соединения различных элементов электронной сигареты.
Электронные сигареты – относительно новое устройство на рынке курения. Они бывают нескольких видов, каждая из которых обладает своими особенностями. Жидкости для вейпа состоят из простых элементов, которые можно купить в любом специализированном магазине и сделать жижу самостоятельно.
Не стоит забывать, что любой вид курения вредит вашему здоровью.
Правда ли, что вейпы такие же опасные, как обычные сигареты?
Сотрудники многих международных медицинских организаций считают, что людям, которые уже курят, имеет смысл полностью перейти с обычных сигарет на вейпы.
Это не означает, что вейп абсолютно безопасен: судя по имеющимся данным, он чуть менее вреден, чем обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около восьми миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Что такое вейп и как его курение влияет на здоровье
Вейп, который еще называют электронной сигаретой или электронной системой доставки никотина, может выглядеть как угодно. Есть варианты, напоминающие сигарету, ручку или футуристические гаджеты самой невероятной формы.
Но принцип действия у них один. Все эти устройства нагревают жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля, так что образуется не сигаретный дым, а пар. Если жидкость содержит никотин, человек вдыхает пар, насыщенный никотином. А если не содержит, человек дышит паром с ароматизатором и отдушкой.
Что такое электронные системы доставки табака — информационная записка ВОЗ, 2020 годPDF, 4,39
Это отличает электронные сигареты от систем нагревания табака: первые преобразуют жидкость в пар, а вторые нагревают палочку, набитую табаком, который пропитан глицерином.
При испарении никотиносодержащих жидкостей не выделяются яды, канцерогены и угарный газ, которые образуются при горении табака. Поэтому логично предположить, что вдыхать пар от содержащих никотин жидкостей не так вредно, как курить.
Почему электронные сигареты безопаснее обычных — бюллетень Национальной службы здравоохранения Англии
Но предположить — это одно, а доказать, что это и вправду так — совсем другое.
В 2018 году специалисты из Национальной академии наук, инженерии и медицины США, или NASEM, доказали, что полная замена сигарет или систем нагревания табака вейпами уменьшает краткосрочные неблагоприятные последствия для некоторых органов человеческого тела.
Проще говоря, большинству людей, которые полностью перешли на вейпы, становится легче дышать, они меньше кашляют и в целом чувствуют себя лучше. Но пока непонятно, сохранится ли польза в будущем. То есть мы пока не знаем, уменьшает ли переход с сигарет на вейпы риск рака легкого и проблем с сердцем.
В конце концов, в вейпах тоже содержится никотин. По данным ВОЗ, люди, которые часто используют вейпы, получают никотина не меньше, чем те, кто курит сигареты. Это плохо, потому что никотин вреден сам по себе, а не только потому, что вызывает зависимость и побуждает курить все больше и больше сигарет.
Никотин в вейпах вызывает зависимость — бюллетень Американской кардиологической ассоциации
Никотин нарушает нормальную работу участков мозга, связанных с обучением и самоконтролем, в итоге человек может стать менее внимательным и более раздражительным. А еще после каждой выкуренной сигареты или после использования вейпа никотин попадает в кровь и побуждает надпочечники выбрасывать порцию адреналина. В итоге повышается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все это увеличивает нагрузку на сердце, а значит, и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть и еще один важный нюанс: полезен только полный и безоговорочный переход с сигарет на вейпы. Если человек курит и то и другое, риск развития болезней сердца и легких может даже увеличиться. Чтобы понять, как это работает, сначала придется сказать пару слов о том, как именно курение вредит здоровью.
Когда в организм попадают микробы, в клетках начинается активное окисление жиров и белков. В итоге образуются активные формы кислорода — молекулы, которые разрушают оболочки бактерий и вирусные частицы.
Влияние курения на окислительный стресс и функцию сосудов — учебник Университетской клиники легочных и аллергических заболеваний Гольник
Но если окисление выходит из-под контроля, активных форм кислорода образуется слишком много, и они начинают разрушать мембраны собственных клеток и повреждать ДНК.
В организмах курильщиков окислительные процессы всегда идут активнее, чем у некурящих людей. Это одна из причин, по которой у курильщиков чаще развиваются болезни сердца и легких. Если знать, сколько в организме конкретного человека активных форм кислорода, можно выяснить, как разные стратегии курения влияют на риск заболеть в будущем.
В июле 2021 года международная группа исследователей измерила количество вещества, которое характеризует окислительные процессы, в крови 3712 добровольцев. По сравнению с курильщиками сигарет у тех, кто перешел с обычных сигарет на электронные, уровень этого вещества снизился. А вот у тех, кто курил и то и другое, содержание этого вещества в крови даже повысилось.
Получается, что курить и вейпы, и обычные сигареты даже опаснее, чем курить одни только сигареты. Но почему так происходит, пока понятно не до конца. Одни исследователи предполагают, что совместители вейпов с сигаретами в итоге начинают курить еще больше. А другие считают, что пар от вейпов опасен сам по себе — причем безотносительно к содержанию никотина. В итоге совместители страдают и от дыма, и от пара.