Что такое хайк в туризме
ТРЕККИНГ,
ХАЙКИНГ
И БЭКПЕКИНГ
Прежде всего, треккинг, хайкинг и бэкпекинг – это свежий воздух, невероятные виды, дикая природа и новые знакомства. Все три направления активного отдыха можно отнести к пешему туризму, так что, выбирая любое из них, по сути, вы отправляетесь в поход. Будет ли это путешествие однодневным или продолжительным: на несколько дней, недель, а может, даже месяцев – выбирать вам.
Здесь не нужна специальная подготовка, достаточно иметь тягу к новым впечатлениям, желание побыть наедине с природой и хорошо себя чувствовать физически.
«Так в чем же тогда отличие?», – спросите вы.
ЧТО БРАТЬ В ПОХОД ВЫХОДНОГО ДНЯ
Треккинг (trekking) – продолжительный пеший поход по запланированному маршруту на горной местности. Специальной альпинистской подготовки не требуется, но вы должны быть в хорошей физической форме, так как треки могут быть долгими, трудными и проходить через горные вершины. Помимо наслаждения невероятными видами, вы сможете познакомиться с культурой и бытом разных народов, посетить исторически важные места.
В среднем, путешествие может занимать от 5 до 15 дней, поэтому, если вы начинающий турист, настоятельно рекомендуем воспользоваться услугами гида. Опытный проводник предложит наиболее подходящий для вас маршрут, возьмет все технические вопросы на себя и поможет вам самоорганизоваться в горах.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОХОДА В ТРЕККИНГ
1. Надежная экипировка.
Важно соблюдать принцип многослойности: термобелье, утепляющая одежда и внешний защитный слой. Такое сочетание сделает пребывание в горах комфортным в любую погоду.
2. Рюкзак объемом от 40 литров.
В треккинге рюкзак играет одну из ключевых ролей. Он должен быть легкий, эргономичный, из прочных материалов и с удобной подвесной системой, которая поможет равномерно распределить нагрузку.
3. Туристическая палатка
При выборе палатки основывайтесь на том, сколько человек собираются в ней ночевать, как долго будет продолжаться ваше путешествие, и в каких климатических условиях вы будете ее использовать. Каркас должен быть прочным, чтобы выдерживать сильный порывистый ветер, а верхний материал надежно защищать от осадков.
4. Спальный мешок и коврик
Комбо, которое позволит переночевать где угодно. Уделяйте должное внимание материалам и техническим характеристикам. Выбирая спальный мешок, обращайте внимание на размер, температуру комфорта и утеплитель.
5. Кроссовки и ботинки для треккинга. Обувь для отдыха в палаточном лагере и в лоджах.
Удобная и практичная обувь ‒ залог удачного путешествия. Для треккинга важно, чтобы в условиях пересеченной местности обувь обеспечивала хорошее сцепление с поверхностью, была гибкой, устойчивой и «дышащей». Даже во время стоянки в палаточном лагере.
Также вам могут пригодиться солнцезащитный крем, средство от насекомых и аптечка. Если вы идете в треккинг самостоятельно, нужно позаботиться о необходимом количестве еды и воды.
Бэкпекинг или бекпэкинг (backpacking) – вид туризма, который исключает зависимость от турфирм или гидов. Здесь вам нужно будет самостоятельно продумать маршрут от начала до конца.
В Outdoor-индустрии принято считать, что это отсутствие какого-либо транспорта, длительные переходы с тяжелым рюкзаком и ночлег в палатке. В этом случае экипировка будет схожа с той, что мы рекомендовали для треккинга, но рюкзак стоит выбирать уже от 60 литров. Потому что все, включая экипировку, снаряжение, воду и еду вам нужно будет нести на себе. Также понадобятся крепкие, устойчивые ботинки, которые подходят для всех типов местности и разной погоды.
1. Рюкзак.
Главный спутник бэкпекера – рюкзак (англ. – backpack). А иногда и два. Можно купить один – большой, а другой – среднего размера. Его вы сможете взять с собой в кабину самолета или на прогулку по новому городу, оставив основной рюкзак в хостеле.
2. Одежда.
Идеальный вариант для таких путешествий – коллекция Red Fox City&Travel. Здесь вы найдете легкие брюки, шорты, футболки и рубашки; утепленные брюки и кофты, куртки и многое другое. Не забудьте про ветрозащитную одежду, термобелье и аксессуары.
3. Удобные кроссовки и ботинки.
Также возьмите сандалии или сланцы для жаркой погоды и походов в общественный душ в гестхаусах.
4. Палатка и спальный мешок.
Обязательно нужно будет купить палатку и спальный мешок с туристическим ковриком. На случай, если вы оказались вдали от цивилизации, а переночевать негде.
5. Полезные мелочи.
Сюда можно отнести: горелку, посуду, мультитулы, полотенца и туалетные принадлежности. Фонари, очки, ручку, карты, записную книжку и прочее.
Хотелось бы отметить, что какое бы направление вы ни выбрали, вам непременно захочется отправиться в путешествие снова и снова.
Напоминаем, что всю необходимую экипировку для своих приключений вы всегда можете купить в интернет-магазине «Планета Спорт»!
Если у вас остались вопросы, с удовольствием ответим на них в наших социальных сетях или по телефону 8 (800) 775 75 94 (звонок по РФ бесплатный).
Что такое треккинг, хайкинг и бэкпэкинг, и чем они отличаются между собой
Треккинг (Trekking)
Именно так называется длительный пеший поход по горной местности. Ночевки устраивают только в специально отведенных местах. Туристы питаются в тех кемпингах, которые встречаются на пути, и запасами провизии, что несут в своих рюкзаках. Брать с собой палатку тоже необязательно, поскольку можно комфортно располагаться на ночлег в базовых лагерях, где есть свои палатки или деревянные домики. Поэтому такой облегченный вид туризма особенно подходит новичкам. Подняться на вершину более 4 тысяч метров без рюкзака и палатки намного легче и быстрее.
Хайкинг (Hiking)
В отличие от треккинга такой пеший поход в горы длится меньше. Турист тоже идет налегке по тщательно подготовленным и маркированным тропам. Ночует в палатке или домике кемпинга. С собой берет только запас еды и воды на день. Наиболее распространен хайкинг выходного дня, когда турист приезжает к началу маршрута и уезжает из финишной точки, которая в основном является и стартом похода.
Хайкинг популярен на Западе, поскольку преимущественно горно-лесистые зоны закрыты для свободного перемещения и относятся к заповедным территориям. К тому же такой вид туризма позволяет отдохнуть, практически не удаляясь от цивилизации.
Спидхайкинг (Speed Hiking)
Спидхайкинг, или скоростной пеший туризм, одна из форм хайкинга, ключевой особенностью которого является скорость, а именно скоростное преодоление больших расстояний. Например, преодоление треккинговых маршрутов, в течении одного ходового дня, без остановок на ночевку. Такой вид пешего туризма зачастую применяется уже опытными «походниками», так как требуется уже достаточно хорошие физические данные, набор определенных навыков, в том числе, по навигации и преодолению сложных участков, плюс накладывает свои ограничения по выбору снаряжения и одежды.
Так как остановки на ночевку не запланированы, количество снаряжения и одежды сводится к минимуму. Чем меньше вес, тем меньше потребуются сил на его транспортировку. Преимущество отдается максимально легким, компактным и многофункциональным вещам, это же касается и обуви, в приоритете кроссовки для бега по пересеченной местности, или облегченные ботинки/полуботинки со средней высотой голенища.
Бэкпэкинг (Backpacking)
Этот вид туризма наиболее близок к нашему представлению о походе. Ведь он означает свободное перемещение независимо от маршрута. Поэтому с собой берут весь запас еды и снаряжение, чтобы можно было обойтись без остановок в кемпингах.
Поскольку на Западе ограничено перемещение по горам и лесам, то там бэкпэкинг представляет собой свободный поход с рюкзаком без обращения в турагентство и без покупки организованного тура. Турист, походник, может ночевать и на природе, и останавливаться в отелях на пути своего странствия. Кроме пешего перемещения, путешественник пользуется разными видами транспорта. То есть, бэкпэкинг на Западе – это более продолжительное вольное и преимущественно пешие путешествие с увеличенным запасом снаряжения и провизии.
Термины треккинг, хайкинг и бэкпэкинг в основном используют производители туристического снаряжения. А вот любители активного отдыха во время путешествия чаще всего совмещают разные элементы трех видов туризма.>
Пора разобраться: чем отличаются треккинг, хайкинг и трейлраннинг?
В удивительное время живем: просто прогуляться в лесу теперь невозможно – этому обязательно дадут какое-нибудь замысловатое иностранное название. Хотя по факту это остается прогулкой в лесу. Однако «мое хобби – хайкинг» звучит куда солиднее. Давайте разберем основные виды подобного досуга, тем более, все они максимально популярны именно летом. А заодно определим нужную экипировку.
Треккинг
Происходит от английского trekking (не путать с tracking). Обычно под этим подразумевают длительный пеший поход по горной местности.
В классическом западном понимании, треккинг предполагает долгие дневные переходы и ночевки в комфортабельных базовых лагерях. Там могут быть домики с душем и магазином, но иногда лагерь состоит из одних палаток. Если вы смотрели фильм «Дикая» или читали одноименную книгу, то уже поняли, что главная героиня как раз занималась треккингом. Совсем без опыта походов она смогла пройти приличную часть маршрута Тихоокеанского хребта.
Такой поход «повышенной комфортности» в России редок – по причине отсутствия стоянок и лагерей.
Наш треккинг – это хардкорные походы по Крыму или Уралу.
Всё питание и снаряжение нужно нести на себе, поэтому вам нужен хороший спальник, палатка и прочая экипировка. Всё это мы таскаем за спиной в рюкзаке. Иностранцы и для этого придумали слово – бекпекинг. Это понятие наиболее близко к нашему, ещё советскому, понятию о походе.
Маршруты для треккинга маркированы и нанесены на карту. Более того, есть гиды, которые будут сопровождать вас. Новичкам это отлично поможет вернуться из похода не только с позитивными эмоциями, но и в полном составе. А вот бекпекинг предполагает большую свободу – вы можете идти куда угодно, ведь не зависите от магазинов и душа.
Подняться на вершину хотя бы в 600-700 метров гораздо легче без рюкзака, но мы ведь не ищем легких путей, правда?
Для треккинга нужны специальные ботинки – они имеют высокое голенище, плотную шнуровку, жесткую пятку и носок. Однако, внутри они должны быть удобными и мягкими. Также не рекомендуется идти в поход в только что купленных ботинках – их необходимо разносить, поскольку вы быстро натрете мозоли.
Хайкинг
Это упрощенный треккинг – однодневный простой переход, знакомый нам, как «поход выходного дня». К нему не надо готовиться за полгода. Всё, что нужно – запас еды и воды на сутки, иногда – рюкзак и спальник, а также хорошие треккинговые ботинки.
Хайкинг – это самый простой и от того самый массовый вид такого досуга. Как сказано выше, это по сути прогулка на природе. За неимением гор люди запросто занимаются хайкингом в местном лесу. Главное – идти, потому что если просто выйти в лесок, расстелить коврик и есть на нем шашлыки – это уже простой пикник.
Есть также более интересное для нас ответвление – спидхайкинг, когда вы не просто идете по маршруту, а стремитесь преодолеть его максимально быстро и стать чемпионом этой тропы. Как правило, здесь не предполагается ночевки, поэтому можно идти налегке. Такой поход – хорошая возможность проверить свою выносливость, потренироваться и сбросить вес. Преимущество надо отдавать легким и функциональным вещам. А вот треккинговые ботинки лучше заменить кроссовками для бега по пересеченной местности (о них поговорим ниже).
Трейлраннинг
Вы не поверите, но каждый из нас занимался им, когда бежал из соседней деревни домой через поле, чтобы успеть выпить парного молока, пока оно ещё теплое. Трейлраннинг – это бег по тропам в их естественном виде. То есть с натуральным рельефом, шишками камнями, а также норками сусликов под ногами.
Треккинговые ботинки здесь не подойдут, ведь в такой тяжелой обуви вы далеко не убежите. Для трейлраннинга созданы специальные кроссовки – они гораздо крепче обычных беговых, имеют жесткие вставки на носах и пятках, однако они гораздо легче. В первую очередь, из-за тканевой основы самого ботинка – это способствует хорошей вентиляции. Подробно мы уже писали статью о том, как выбрать обувь для бега, в том числе и для горного.
Трейловые трассы могут проходить вообще везде – в лесу, на берегу моря, в горах. Самый красивый вид такого бега – скайраннинг, или горный бег. Он проходит по хребтам, перевалам и плато.
А вот рюкзак для такого «похода» нужен совсем небольшой – вам нужна только вода и, если забег долгий – специальный перекус. Помните, что большой багаж – это лишний вес.
Все три описанные дисциплины – это хорошее подспорье для активного образа жизни, поддержания своего здоровья и испытания сил. Вы можете превратить их в отличное хобби, поиска новых друзей, а также укрепить дружеские или семейные отношения. В общем, летом надо использовать все возможности, чтобы побольше дышать свежим воздухом!
Своим ходом: 8 хайкинг-маршрутов России
Хайкинг, или пешеходный туризм стал особенно популярным в пандемию. Неудивительно: зачем сидеть в душной квартире, если можно отправиться на природу по маркированному и проложенному маршруту, подышать свежим воздухом и насладиться красотой природы.
Жёсткий локдаун уже позади, и альтернатив сидению дома прибавилось, но прогулки на свежем воздухе всё равно остались в нашем сердце, так что сегодня собрали маршруты и точки на карте России, где можно нагуляться, полюбоваться природой и пройти заветную норму шагов.
Хайкинг или треккинг
Хайкингом (от англ. hiking — ходить пешком) считается пешая прогулка по горной местности или лесам продолжительностью не более дня. Как правило, во время хайкингам нужно прилагать физические усилия, чтобы подняться в гору и спуститься, преодолевать несложные препятствия.
Треккинг (от англ, trekking — ходить в походы) подразумевает поход на несколько дней по перевалам, ущельям, горам. Физическая подготовка может понадобиться, но всё зависит от сложности маршрута. Во время треккинга путешественники часто ночуют в палатках или на турбазах. Этот вид пешего туризма также называют бэкпэкингом (от англ. backpack — рюкзак) из-за большого рюкзака с вещами, которые нужно нести с собой.
Большая Байкальская тропа
Большая Байкальская тропа (ББТ) — общественный проект по созданию системы туристских троп вокруг озера Байкал и в Байкальском регионе. Тропа соединяет несколько национальных парков и заповедников, куда входят следующие маршруты.
Листвянка – Большие Коты
Тропа протяженностью около 24 км, по большей части проходит вдоль побережья озера Байкал. Маршрут относится к средней категории сложности. Во время похода по тропе открывается потрясающий вид на озеро и противоположный берег.
Живописный вид с маршрута Большая Байкальская тропа. Фото: Viktorya Telminova / Shutterstock.com
Большие Коты – Большое Голоустное
Маршрут рекомендуют проходить минимум за два дня. Тропа живописная, но нужно быть осторожным: из-за сыпучих берегов некоторые участки разрушились — необходимо спускаться к каменистым пляжам, чтобы их обойти.
Тропа к слюдяным штольням
Тропу протяженностью 2 км построили в 30-х годы XX века заключенные лагеря ГУЛАГ. Сегодня тропа, расчищенная волонтерами, превратилась в маршрут с живописными видами.
Больше маршрутов с подробным описанием и степенью сложности смотри на сайте проекта.
Из-за сыпучих берегов некоторые участки тропы разрушились, так что придётся спускаться к пляжам, чтобы их обойти. Фото: tatianapersona / Shutterstock.com
Дивногорье, Воронеж
Дивногорье — музей-заповедник в Лискинском районе Воронежской области. В 2020 году номинирован на включение в список объектов Всемирного наследия.
Визитная карточка места — впечатляющие меловые ландшафты, пещерные комплексы и долинные склоны реки Дон.
Дивногорье — визитная карточка Воронежской области. Фото: StockphotoVideo / Shutterstock.com
Территория открыта для самостоятельного посещения — приезжай гулять (вход бесплатный). Экскурсию брать не обязательно: можно пойти самому по экскурсионному маршруту, есть несколько смотровых площадок с красивыми видами, в том числе на Дивногорский каньон.
На территории музея-заповедника также работает кемпинговая площадка, стоимость — 120 руб. за человека в сутки.
Меловые ландшафты и пещерные комплексы немного напоминают Каппадокию. Фото: SHELIAKIN MAKSIM / Shutterstock.com
Маршруты нацпарка «Кисловодский», Кисловодск
Национальный парк расположен на склонах Джинальского хребта. Начинается от центра города и, постепенно расширяясь огромным широким клином, уходит к юго-восточной оконечности города и далее на склоны Джинальского хребта.
На территории парка проложены шесть маршрутов под разные увлечения: заняться спортом и оздоровиться, насладиться природой или окунуться в мир искусства, прикоснуться к истории или отдохнуть всей семьей. Сложность разная — от низкой до высокой, есть короткие маршруты и более длинные.
Национальный парк расположен на склонах Джинальского хребта. Фото: Margarita Kulakova / Shutterstock.com
Так, маршрут «Терренкур №3» начинается от Нарзанной галереи, проходит мимо Царской площадки, минуя Сосновую гору, выходит к Красным камням и следует к Серым камням, сливаясь со вторым маршрутом рядом с верхним входом в санаторий им. Г.К. Орджоникидзе; далее следует к Красному солнышку, от которого круто поднимается на вершину Синих скал Джинальского хребта на высоту 1158 мв, и заканчивается у Олимпийского комплекса.
Маршруты парка понравятся и спортсменам, и любителям посозерцать природу, и тем, кто приехал отдохнуть с семьёй. Фото: Denys Ivansky / Shutterstock.com
Маршруты парка «Налычево», Камчатка
На территории природного парка можно увидеть медведей, лис, зайцев, сусликов! Фото: MikeModular / Shutterstock.com
Ежегодно в парк приезжают тысячи туристов: организуются пешие, конные и лыжные маршруты. Полный список с подробным описанием смотри на сайте нацпарка.
Понятно, почему тысячи туристов едут за такой красотой. Фото: MikeModular / Shutterstock.com
Софийские озёра, Архыз, Карачаево-Черкессия
Софийские озёра — три водоёма голубого цвета, расположенные на высоте 2830 м над уровнем моря в массиве горы Кёль-Баши (Архыз). Софийскими их называют, потому что озёра находятся вблизи горы София — одной из высочайших вершин Архыза (3637 м). Глубина большого озера – 17 м.
Маршрут к водоёмам живописный — проходит через долину, горные луга и несколько горных дорог. Сам путь начинается из посёлка Архыз, от урочища Ледниковая ферма. Время в пути в одну сторону — четыре часа. На месте можно организовать кемпинг и переночевать рядом с озёрами.
Софийские озёра — водоёмы голубого цвета на высоте 2830 метров над уровнем моря. Фото: Artyem_Kharchenko / Shutterstock.com
Маршрут к водоёмам живописный — проходит через долину и горные луга и несколько горных дорог. Фото: Murrrrr-s / Shutterstock.com
Тисо-самшитовая роща, Сочи
Тисо-самшитовая роща — это участок Кавказского заповедника, и всё, что встретится тебе по пути, создано природой и не облагорожено человеком (кроме дорожек и ограждений, конечно). Стометровые отвесные скалы, каменный лабиринт, бирюзовая горная река Хоста, разломы, реликтовые растения — надо ли говорить, насколько это живописно.
Всё, что встретится тебе по пути в Тисо-самшитовой роще, создано природой. Фото: Yuriy Seleznev / Shutterstock.com
Чтобы увидеть все ключевые достопримечательности (буковую поляну, Чёртов каньон, древнюю крепость, Белые скалы, родник, тропу «В глубь веков»), выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Пройти его можно примерно за три часа, если не останавливаться на долгие привалы и затяжные фотосессии (что, скажем по личному опыту, не так просто). На маршруте есть указатели, так что не запутаешься. Как понятно из названия, придёшь ты в ту же точку, откуда стартовал.
По дороге тебе встретятся места для отдыха, где можно попить воды и перекусить — только всё для пикника придётся брать с собой. Кафе есть только на входе со стороны каньона Чёртовы ворота.
Стометровые отвесные скалы, бирюзовая горная река, разломы, реликтовые растения — маршрут очень живописный и не сложный. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com
Если накануне прошёл дождь, то в рощу лучше не ходить: земля и камни становятся очень скользкими, и первую половину пути придётся крепко держаться за ограждение и думать только о том, как бы не поскользнуться. Вся обувь и одежда, скорее всего, будут в грязи, правда, для таких отчаянных на выходе есть кран с водой и щёточки, чтобы почистить ботинки.
Что касается сложности, то хватит самой минимальной подготовки — «Большое кольцо» проходят и бабули с дедулями, и семьи с детьми.
Чтобы увидеть Чёртов каньон выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com
На «Малом кольце» тебе встретятся карстовая воронка и гигантский тис. Дорога здесь комфортная, бетонная, так что маршрут отлично подойдёт для неспешной прогулки в лесу — приезжают даже с детскими колясками. Его прохождение займёт примерно час.
Благодаря субтропическому климату, гулять в роще можно круглый год, но приезжать лучше днем, особенно если хочешь пройти «Большое кольцо». Даже летом, когда темнеет поздно, ближе к шести вечера в лесу становится сумрачно из-за обилия растений и скал, которые закрывают небо. Впрочем, билеты в летний сезон (он длится до 30 сентября) продают до 18:00, так что ночью в рощу тебя точно не пустят.
Ближе к вечеру в лесу становится сумрачно, но игры закатных лучей среди скал точно стоит увидеть. Фото: lil-mo / Shutterstock.com
Куршская коса, Калининградская область
Куршская коса — уникальное место: более 70% территории занимают леса, фауна насчитывает несколько сотен видов животных (лось, косуля, кабан, лиса).
Популярная точка — Дюна Ореховая. Маршрут протяжённостью 2,8 км проложен на 42 км Куршской косы в окрестностях посёлка Морского. Это одна из самых высоких дюн в Европе (55 м).
Более 70% территории Куршской ксоы занимают леса, фауна насчитывает несколько сотен видов животных (лось, косуля, кабан, лиса). Фото: Sergey Gratulevich / Shutterstock.com
Самая высокая точка названа в честь лесовода Франца Эфа, который всю жизнь занимался укреплением подвижных дюн, засаживая их растительностью. Туристам категорически запрещено ходить по дюнам — только по деревянным помостам.
Среди популярных маршрутов заповедника — экологическая тропа в районе высоты Мюллера (2 км), пешеходный маршрут от «Росситтена до Рыбачьего» (3,8 км).
По дюнам ходить нельзя, только по деревянным помостам. Фото: Sergei25 / Shutterstock.com
Восхождение на пик Терскол, Кабардино-Балкария
Подъём на пик Терскол начинается в центре одноимённого посёлка и проходит около водопада Девичьи Косы. Дорога несложная и занимает три-четыре часа. Конечная точка — международная астрономическая обсерватория, основанная в 1980 году. Она расположена на высоте 3127.
Если подняться чуть выше, можно разглядеть вершины Эльбруса. Специальная подготовка для прохождения маршрута не нужна.
Специальная подготовка для подъема на пик Терскол не нужна. Фото: Aleksandra Moscvicheva / Shutterstock.com
Чтобы отправиться в поход, не нужно быть спортсменом или иметь продвинутую физическую подготовку (если, конечно, не собираешься покорять Эльбрус — как это сделал наш автор).
Выбирай маршрут по интересующему направлению и попробуй новый вид отдыха, вдали от городской суеты. Тем более, впереди майские праздники: почему бы не исследовать новые места, пока глобальные путешествия на паузе.