Что такое финансовый абьюз
Экономический абьюз и как с ним справиться
Если об эмоциональном и физическом насилии в отношениях написано немало, то экономическое (или, как его ещё называют, финансовое) часто остаётся в тени. При этом такая форма абьюза делает жертву очень уязвимой и сильно затрудняет жизнь.
Что такое экономическое насилие
Это вид домашнего насилия, при котором один человек в той или иной форме контролирует финансы партнёра, совершеннолетнего ребёнка, родителя или другого близкого против их воли. Цели такого воздействия — присвоить чужие деньги, продемонстрировать власть и сделать жертву более зависимой.
Насколько часто встречается экономический абьюз, никто точно не знает. Во‑первых, нередко оно бывает неотделим от других видов насилия. А во‑вторых, может долго оставаться для жертвы незаметным.
а) низкий уровень доходов большей части населения на протяжении многих поколений;
б) вытекающая из предыдущего пункта жизненная необходимость контролировать расходы и, соответственно, выстраивание определённых моделей поведения, которые усваиваются в детстве и уже во взрослой жизни переносятся на свою семью.
Впрочем, немного статистических данных, которые отражают масштаб проблемы, всё-таки можно найти. Американские центры защиты жертв домашнего насилия говорят, что финансовое давление и контроль встречаются в 98% абьюзивных отношений.
Опрос, проведённый сотрудниками МГУ в семи регионах России, тоже показал интересные результаты. Около 40% мужчин высказали мнение, что муж, содержащий жену, получает определённую власть над ней. Например, имеет право запретить супруге работать. А каждая четвёртая (26%) женщина сталкивалась в своей жизни хотя бы с одной из форм экономического давления со стороны мужа. 13% женщин были не только жёстко ограничены финансово, но также подвергались унижению.
Правда, важно сделать оговорку, что исследование проводилось аж в 2003 году и затрагивало только семейные пары. То есть сейчас эти данные могут быть не совсем корректными. Также результаты никак не отражают, например, финансовый абьюз в отношениях между родителями и взрослыми детьми.
Как проявляется экономическое насилие
В целом это любые формы контроля и давления, связанные с деньгами. И они довольно разнообразны.
Жертве не дают распоряжаться собственными средствами и имуществом
Например, под разными предлогами забирают деньги и другие ценности. Доступ к банковским счетам тоже может ограничиваться какими‑либо способами: скажем, у человека отнимают карточки, телефон и другие гаджеты. Абьюзер тратит финансы жертвы на своё усмотрение, оставляя совсем немного или вообще ничего. И конечно, не объясняет собственные решения и не отчитывается о том, куда пошли деньги.
Жертву лишают возможности полноценно зарабатывать
Бывают и мягкие варианты, и совсем радикальные запреты. Абьюзер может уговорить уволиться с работы или найти другую, более спокойную и менее денежную, — чтобы, скажем, уделять больше времени семье. Жертву убеждают, что работа — это слишком сильный стресс и лучше сидеть дома. Жертве создают невыносимые условия: устраивают по утрам скандалы, доводят до нервного срыва, намеренно мешают заниматься делами и вынуждают опаздывать. Могут и просто запретить ходить на работу — с помощью угроз, шантажа, манипуляций и побоев.
Траты жертвы тщательно контролируют
Абьюзер заставляет в деталях отчитываться, куда пошли деньги. Если он обнаруживает какие‑то неправильные, с его точки зрения, расходы, то ругает и критикует.
Жертве, находящейся в уязвимом положении, не дают денег
Болезнь, инвалидность, увольнение, отпуск по уходу за ребёнком — всё это сильно мешает человеку зарабатывать или даже полностью лишает его такой возможности. Люди в подобной ситуации обычно рассчитывают на материальную помощь супруга. Эта обязанность даже прописана в законодательстве.
У жертвы обманом или под давлением выманивают деньги
Например, вынуждают брать кредиты и другие долговые обязательства.
Жертву убеждают в её неспособности распоряжаться финансами
Критикуют за траты, оскорбляют, постоянно повторяют, что жертва не умеет обращаться с деньгами. Благодаря такому систематическому эмоциональному насилию человек иногда отдаёт тирану деньги будто бы добровольно, так как либо боится новых оскорблений, либо начинает искренне верить, что сам ничего не может.
Более того, своими упрёками, гиперконтролем, унизительными оценками манипулятор не способствует тому, чтобы жертва «одумалась» и стала зарабатывать сама. Наоборот, ему выгодно, чтобы жертва никогда не вышла из своего статуса — статуса подчинения.
Что нельзя считать экономическим абьюзом
Денежные отношения между близкими людьми — тема сложная и скользкая. Не существует никаких универсальных правил и норм, которые бы описывали, кто кому и сколько должен и как правильно распоряжаться финансами в семье.
Например, супруги договорились со следующей зарплаты купить новый холодильник. Но муж вместо этого без предупреждения заказал себе игровую приставку, и теперь средств на необходимую вещь не хватает. Жена, узнав о произошедшем, возмутилась и сказала супругу, что он не умеет обращаться с деньгами.
Каждый случай нужно рассматривать индивидуально, но есть несколько ситуаций, которые абьюзом точно не являются.
Один взрослый и дееспособный человек отказывается содержать другого
Согласно Семейному кодексу РФ, супруги должны обеспечивать друг друга в случае болезни, потери работы, беременности, отпуска по уходу за ребёнком, а также если один из них заботиться о ребёнке с инвалидностью.
Кроме того, трудоспособные совершеннолетние дети должны содержать своих нетрудоспособных, нуждающихся в помощи родителей.
Существует ещё несколько видов алиментных обязательств. Например, между бабушками и внуками и между дееспособными и недееспособными братьями и сёстрами.
Люди договорились заранее
Например, супруги решили, что один из них работает, а другой берёт на себя дом и детей. Получается, тот, кто занят хозяйством, забирает деньги, добываемые партнёром, и тратит их, кроме прочего, и на себя. Если супруги так распределили обязанности добровольно, ситуацию считать абьюзом нельзя.
К чему приводит экономическое насилие
Во‑первых, оно делает жертв более уязвимыми к другим видам абьюза — психологическому и физическому. В особенности женщин, которые страдают от экономического насилия больше мужчин. Например, в относительно благополучной Великобритании они сталкиваются с финансовым абьюзом в три раза чаще.
Когда человек зависит от манипулятора денежно, у последнего появляется всё больше рычагов, чтобы ещё сильнее подчинить жертву себе и перейти к откровенной тирании.
Во‑вторых, экономический абьюз наносит огромный вред здоровью человека.
Анастасия Маркова
Постоянное доминирование одного партнёра над другим в отношении финансов может способствовать развитию:
Также не стоит забывать, что непрерывный стресс, в котором находится жертва, вызывает и соматические проявления:
Наконец, у жертвы, очевидно, возникают или усугубляются финансовые проблемы. В тяжёлых случаях она теряет деньги, имущество и возможность зарабатывать, а из‑за постоянного психологического давления у человека остаётся всё меньше сил, чтобы что‑то с этим сделать.
Почему люди становятся экономическими абьюзерами
Психолог Анастасия Маркова говорит, что корни стоит искать в детстве. Если человек воспитывался в атмосфере насилия и в семье у него практиковался экономический контроль, то, став взрослым, абьюзер просто не знает, что может быть иначе.
Но есть и другие причины.
Анастасия Маркова
Человеку может доставлять удовольствие, когда он манипулирует другими. В совокупности с низким уровнем эмпатии это приводит к абьюзивному поведению. При этом не обязателен переход от психологического и экономического насилия к физическому.
Кроме того, иногда причиной становится низкая уверенность в себе, неспособность к рефлексии и оценке собственного поведения. Человек может не понимать, что его действия абьюзивны.
Нужно понимать, что сами абьюзеры — далеко не самые счастливые люди. У них внутри много боли, тревог, неуверенности. Это ни в коем случае их не оправдывает, однако абьюзер — это не всегда дьявол во плоти. Чаще всего это человек, который сам нуждается в помощи.
Что делать, если вы стали жертвой экономического насилия
Надо в первую очередь подумать о себе.
1. Разрывайте отношения, когда есть угроза для здоровья
Главное, что стоит понять, — существует ли в данный момент опасность для вашей жизни и здоровья? Если партнёр или родственник уже перешёл к физическому насилию и угрозам расправой или вот‑вот может это сделать, из таких отношений нужно выходить как можно скорее. Каким бы трудным это решение ни казалось.
Анастасия Маркова
Разорвать отношения с абьюзером довольно сложно по многим причинам. У жертвы может не быть ресурсов, чтобы существовать без тирана: негде жить, нет денег, нет работы. Она может бояться, что если сбежать, то будет ещё хуже: «Если он меня найдёт, то точно убьёт», «Как я с ребёнком уйду в никуда?».
Но это необходимый шаг, который, возможно, спасёт вашу жизнь и впоследствии сделает её куда более полноценной и счастливой.
Александр Ярошевский
Разрывайте эти отношения. Понимаю, что это приведёт к сложному вашему финансовому положению. Но вы сохраните свои личные качества, которые в последующем помогут вам добиться гораздо большего — финансовой независимости. И есть немалая вероятность, что в процессе восстановления встретите человека, способного вас ценить, уважать, а не самоутверждаться за счёт своего превосходства над вами в чём‑то.
2. Попробуйте договориться, если вы не готовы разорвать отношения сразу
Анастасия Маркова
Если угрозы жизни и здоровью нет, если есть желание попробовать сохранить отношения, можно поговорить с партнёром или предложить ему совместную терапию у семейного психолога. Этот специалист консультирует не только пары «муж — жена», но и любых членов семьи, например родителя и ребёнка.
Начиная разговор с партнёром, важно не скатываться в обвинения и попытки вызвать чувство стыда. Так вы сделаете ещё хуже. Используйте я‑сообщения, не ограничивайтесь критикой, предлагайте и решения проблемы. При этом оценивайте не личность партнёра, а только его поступки:
Наш инструмент только диалог. Если мирные разговоры не приводят к результату, то из таких отношений лучше выходить, ибо любой вид насилия ни к чему хорошему не приводит.
3. Позаботьтесь об экономической стороне вопроса
Если своих денег у вас нет, самое важное — обеспечить себе финансовую независимость. Делайте то, что вам под силу в данный момент:
Когда у вас появятся регулярный доход и накопления, вам будет во всех смыслах проще дать абьюзеру отпор и разорвать с ним отношения. Хотя бы не придётся беспокоиться, что вы не сможете заплатить за жильё и еду.
4. Обратитесь за помощью
К родственникам или друзьям, в кризисные центры для жертв домашнего насилия, к психотерапевту или в группы психологической поддержки.
В одиночку справиться с абьюзом может быть очень тяжело, а помощь других людей, в том числе тех, кто сам прошёл через подобное, даст вам эмоциональные ресурсы и смелость.
Анастасия Маркова
Внутри отношений вообще сложно адекватно оценить ситуацию и понять, насколько всё плохо, где реальность, а где искажённое восприятие. Психолог поможет разобраться в собственных чувствах.
Также стоит попросить помощи у родных и близких, сходить в группу психологической поддержки жертв насилия (такие группы могут иметь разный формат: онлайн- и очные встречи, форумы и каналы и так далее), обратиться в кризисный центр. Там есть специалисты, которые бесплатно помогут справиться с тревогами и страхами, касающимися выхода из зависимых отношений.
Обращение в группы поддержки и кризисные центр поможет понять, что человек не одинок в своей проблеме. Есть другие люди, которые сейчас или раньше столкнулись с абьюзом. Они, как никто другой, понимают и принимают человека в такой ситуации. Их кейсы выхода из подобных отношений могут стать примером, придать дополнительной уверенности.
Автор: Ася Плошкина
Признаки абьюза и помощь его жертвам
В результате таких действий у жертвы появляются физические и психологические травмы, расстройства психики и другие признаки, которые нелегко исцелить без помощи компетентного психолога. Если проблемная ситуация возникла один раз – это серьезная психологическая нагрузка, но если это происходит регулярно – эмоциональный срыв неизбежен.
Сложность противостояния абьюзу состоит в том, что жертва абьюза чаще всего запугана и боится обратиться за помощью или даже просто рассказать о своих проблемах а признаки указывающее на ее эмоциональное состояние, не всегда видны окружающим. В таких случаях оптимальным вариантом является анонимная консультация с онлайн-психологом для получения квалифицированной помощи.
Есть и другая сторона медали: многие жертвы не понимают, что подвергаются психологическому насилию или психологическому абьюзу, воспринимая различные проявления абьюза как неизменную составляющую отношений. Но проблемы у таких жертв, как правило, накатываются, как снежный ком, и рано или поздно наступает момент, когда нарушается нормальное функционирование психики.
Каковы признаки абьюза и что говорит статистика – об этом рассказывает наша статья.
Причины насильственного поведения
Есть несколько направлений, которые помогают раскрыть истинные причины склонности людей к насильственным действиям по отношению к близким людям: биогенетическое, психологическое, эмоциональное, экологическое и социальное. Как правило, в каждом индивидуальном случае могут в той или иной мере присутствовать несколько перечисленных факторов:
Биогенетический. Предрасположенность к инстинктивной агрессии человек частично наследует от древних предков, которые являлись хищниками;
Психологический абьюз. Враждебность людей по отношению друг к другу превалирует у отдельных личностей настолько, что им просто необходимо «разрушить другого человека, чтобы сохранить себя» (З.Фрейд);
Экологический. В такой самоорганизующейся системе, как человеческое общество, существует потребность получения энергии за счет разрушения природы и живых организмов;
Социальная среда. Большое значение в формировании тяги к насильственному поведению имеет влияние социальной среды, особенно в детском возрасте. Если вокруг культивируется жестокость, ребенок впитывает это и во взрослой жизни может стать абьюзером.
Физический абьюз
Физический абьюз. Любое действие, которое может стать причиной телесной травмы, считается физическим абьюзом. В большинстве случаев абьюзером в семье выступает мужчина, который обладает физической силой или является основным добытчиком. Часто сами абьюзеры в детстве были жертвами насилия, но есть и ряд других причин, которые могли спровоцировать подобное поведение. Среди наиболее распространенных вариантов физического абьюза можно выделить:
пощечины, подзатыльники, избиение;
резаные и колотые раны с использованием лезвий, ножей или других острых предметов;
принуждение к употреблению алкоголя, наркотиков, отравляющих веществ или медицинских препаратов.
Последствиями могут быть не только физические травмы, но и значительные психологические и эмоциональные расстройства. У детей могут наблюдаться задержки развития и поведенческие проблемы.
Психологический абьюз
В отличие от физического абьюза, психологический, эмоциональный (моральный) абьюз не оставляет следов на теле, но грозит рядом глубоких психических расстройств, хотя его признаки не всегда видны окружающим. Психологический абьюз встречается, как у женщин, так и у мужчин. При чем признаки абьюза, редко замечают друзья и близкие со стороны, а иногда и сама жертва абьюза не понимает, что происходит. Партнер-манипулятор стремится сломать психологически, запугать и сделать зависимой жертву, а если видит проявления слабости и не получает отпора – еще больше увлекается, получая практически безграничный контроль в отношениях и наслаждаясь своей властью.
Наиболее часто используются такие элементы систематического психологического абьюза:
оскорбление и унижение;
проявления беспочвенной ревности;
использование оскорбительных прозвищ;
доведение до истерик, психоза и самоубийства.
Существует мужской абьюз, женский абьюз, абьюз в отношениях, абьюз в семье, психологический абьюз, эмоциональный абьюз. У каждого абьюза свои признаки и особенности. В качестве примера, особенностями женского абьюза является привлечение третьих лиц к конфликтам и ссорам. Как правило, женщины абьюзеры, выступают в роли тирана, если их доходы существенно превышают заработок партнера.
Существует более двадцати форм проявления психологического абьюза, который может присутствовать не только в отношениях двух партнеров или семьи, но и в дружеских и рабочих коллективах. Обычно доминирующий субъект стремится проявить свое превосходство за счет других, используя для этого методы травли, подтасовку фактов, клевету.
Сексуальный абьюз
Понятие «сексуальный абьюз» подразумевает:
любой половой контакт с использованием принуждения;
нежелательные заигрывания и намеки с сексуальным подтекстом;
убеждение партнера совершить незащищенный половой акт;
вступление в интимные отношения с человеком, который находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Последствия сексуального абьюза очень тяжелы, особенно если жертвой такого абьюза стал ребенок. Среди наиболее распространенных признаков абьюза – бессонница, различные расстройства психики, непреодолимый страх перед отношениями, чувство вины и стыда, тревожность, депрессия, фрагментирование памяти, нарушения самовосприятия, суицидальные наклонности. Согласно исследованиям, абьюз, перенесенный в подростковом возрасте, угнетает навыки обучаемости во взрослом возрасте.
Детский абьюз
Эмоциональный абьюз родителей. Абьюзер выбирает жертву значительно слабее себя, часто на этом месте оказываются дети. Жестокое обращение родителей, опекунов и учителей по отношению к детям может включать элементы психологического и физического насилия. Детский абьюз это проблема глобального масштаба с серьезными последствиями. У детей, подвергающихся абьюзу, чаще всего наблюдается заниженная самооценка, наличие стойко выраженных фобий, депрессии, сложности в налаживании отношений. Косвенно детский абьюз а именно плохое обращение и отсутствие заботы в детстве может привести к употреблению алкоголя и наркотиков в старшем возрасте.
Среди примеров детского абьюза:
запугивание и шантаж;
совращение и сексуально направленных действий;
причинение физической боли;
принуждение к употреблению опасных веществ.
Беспризорность
Дети, лишенные родительской любви и заботы, сталкиваются с массой психологических проблем во взрослой жизни. Последствиями эмоционального или физического воздействия родителей могут быть: социальная дезадаптация, склонность к нарушению законов, проституция, наркомания, токсикомания, алкоголизм. К сожалению, беспризорность касается не только детей, которые по ряду причин живут отдельно от родителей, но и тех, кто живет с семьей, но чьи родители не исполняют свои обязанности. Безнадзорность проявляется такими явлениями:
отказом родителей от ребенка;
эмоциональное пренебрежение, отсутствие поддержки;
отсутствие образования у ребенка;
лишение необходимой медицинской помощи, предметов первой необходимости, питания;
принуждение к чему-либо;
игнорирование ситуаций, в которых ребенок может нанести себе вред.
Абьюз в отношениях со стариками
Абьюз может применяться не только по отношению к детям и женщинам, но и старикам. Подобно детям, многие пожилые люди беспомощны и восприимчивы к физическому, умственному и финансовому воздействию и пренебрежению. Они становятся мишенью для насилия и жестокого обращения со стороны членов семьи или людей, осуществляющих за ними уход, при этом признаки такого пренебрежения, могут быть скрыты от посторонних глаз. Наиболее распространенные признаки:
регулярные словесные оскорбления и унижения;
избиение, в том числе нанесение серьезных физических травм (переломы, сотрясения);
лишение пищи и медицинской помощи;
пренебрежение основных потребностей;
удержание взаперти против воли.
Финансовый абьюз
умышленное оформление кредита на имя партнера без его добровольного согласия;
тотальный контроль всех домашних расходов;
запрет на использование денег, заработанных партнером-жертвой;
финансовая эксплуатация – когда заработанные средства тратятся манипулятором исключительно на свои нужды;
препятствование трудоустройству партнера.
Начните работу с психологом прямо сейчас
Буллинг (травля)
Одним из форм психологического абьюза, распространенным среди детей, является буллинг. Агрессивное преследование одного ребенка или группы детей направлено на подавление личности жертвы, которой обычно будет сверстник. Это происходит регулярно и заставляет ребенка, над которым издеваются, бояться ходить в школу. Дети подвергаются давлению, побуждающему их соответствовать определенным культурным ценностям и стереотипам «приемлемого» поведения и внешнего вида. Вот некоторые признаки абьюза:
употребление в сторону жертвы обидных прозвищ;
вымогательство денег и прочих ценностей;
унизительные шутки и насмешки;
Жертвой абьюза может стать любой школьник, даже сильный, способный противостоять давлению группы одноклассников. Но обычно в группе риска находятся дети, которые бедно или неряшливо одеты, мнительные и застенчивые. Часто в качестве жертвы абьюза выступает «новичок», оказавшийся в новом окружении и обстановке.
О чем говорит статистика абьюза:
Около 72% жертв абьюза страдают посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией;
Одна из трех женщин (почти 36%) была изнасилована, избита или преследована близким партнером;
Каждая четвертая девочка и один из шести мальчиков являются жертвами сексуального домогательства к тому времени, когда им исполнилось 18 лет;
10% детей во всем мире подвергаются абьюзу, запугиванию и травле регулярно.
Помощь жертвам абьюза
Следует понимать, что каждая ситуация индивидуальна, поэтому единого средства помощи от абьюза нет. Эксперты советуют:
если вы находитесь в оскорбительной ситуации – постарайтесь уйти без каких-либо агрессивных действий;
знайте, что вы не виноваты в поведении другого человека;
если вы подвергаетесь насилию или вам известны факты абьюза в отношении детей или пожилых людей – постарайтесь сообщить об этом в соответствующие службы;
поговорите с кем-либо из родных и близких, кому вы доверяете, и расскажите о своей проблеме.
оптимальный вариант помощи при абьюзе – помощь психолога. Вы можете проконсультироваться, например на нашем сайте анонимно, рассказать о том, что случилось, и почувствовать поддержку специалиста. Возможность общаться с психологом онлайн позволяет почувствовать безопасность и помогает максимально объективно осмыслить ситуацию с помощью специалиста. Онлайн-терапия уже стала спасением для многих. Не бойтесь обратиться за помощью, мы знаем что такое настоящая помощь жертвам абьюза!
Как понять, что вы находитесь в отношениях абьюза?
«Жизнь прожить – не поле перейти» гласит старая пословица, придуманная нашими предками. Действительно, на жизненном пути каждого человека встречается много трудностей. Это касается и отношений. Но если раньше считалось, что «бьет – значит, любит», то сегодня в нашем обществе всё чаще можно услышать комментарии о необходимости защищать личные границы, не допускать по отношении к себе применения физического, психологического, сексуального и финансового насилия – одним словом – абьюза.
Это новомодное слово все чаще можно встретить в женских журналах, интернет-блогах и газетах. И применяют его больше всего в темах психологического насилия по отношению к близким, как правило – женщинам. Но, несмотря на обсуждаемость и популярность данной темы, всё еще есть люди, которые не понимают, что являются жертвами абьюзера. Каков типичный портрет партнера, который применяет методы эмоционального насилия? Как понять, что вы находитесь в отношениях абьюза? Об этом следует знать каждому.
Кто является обидчиком?
Смотрит на близких людей, как на свою собственность. Говоря о ком-либо из них, часто употребляет местоимения «мой», «моя», «мои», игнорируя называть имя.
Патологически ревнив. Настолько ревнив, что не нужно никакого повода – абьюзер его отыщет сам. А если не сможет отыскать – придумает!
Жестоко обращается с животными и/или детьми. Это могут быть как физические проявления насилия, так и словесные оскорбления или ядовитые шуточки.
Он непредсказуем и в любой момент может выдать то, чего от него не ожидали. Это ему явно нравится, а жертва вынуждена чувствовать постоянную настороженность.
Контролировать поведение других – еще одно излюбленное «хобби» психологического насильника.
Имеет старомодные представления о роли мужчин и женщин, их отношениях. Любит акцентировать на этом внимание при каждом удобном случае. Естественно, с целью унизить, обидеть или оскорбить жертву.
Не исключается и вариант, когда отношения являются оскорбительными с обеих сторон. При этом жертва применяет в качестве защиты те же методы психологического давления. Чтобы добраться до истины, необходимо обратиться к компетентному психологу. И будьте готовы к тому, что специалисту придется методично распутывать клубок из лжи, взаимных оскорблений и прочих сопутствующих «прелестей».
Проявления абьюза в отношениях
Чтобы объективно оценить ситуацию и понять, находитесь ли вы в отношениях абьюза, необходимо различать разногласия и недомолвки (а они встречаются и без психологического давления) от токсичного насилия. На практике многие путают эти понятия, а потому делают неверные выводы, списывая проявления абьюза на сложный характер, плохое настроение или стандартные кризисы возраста. И продолжают нести свой крест жертвы.
В отличие от физического насилия, эмоционально-оскорбительное воздействие сложно увидеть глазами, оно не оставляет синяков и ссадин на теле. Абьюз медленно пожирает психику жертвы, доводя до невроза, депрессии, серьезных психологических нарушений и даже суицида.
Признаки абьюза в отношениях обычно сводятся к следующим проявлениям:
Партнер заставляет заниматься сексом, когда вы этого не хотите.
Если случается что-то плохое, партнер находит способ обвинить именно вас.
Часто относится к вам с явным неуважением.
Ваши финансовые расходы находятся под его тотальным контролем.
Манипулятор полностью контролирует когда и куда вы идете, указывает с кем общаться, а с кем нет.
Наедине оскорбляет, унижает, высмеивает ваши физические данные, достижения, вкусы.
В присутствии других людей изображает идиллию.
Партнер использует приемы газлайтинга, чтобы вы начали сомневаться в здравости своего рассудка.
Попробуйте оценить свое состояние, найти в нем возможные отголоски поведения обидчика. Это могут быть негативные мысли, тревога, неуверенность в себе или апатия. Язык вашего тела может сигнализировать окружающим об этих негативных состояниях. Например, при общении с людьми вы избегаете смотреть в глаза, сутулитесь или частично отворачиваетесь от собеседника, скрещиваете руки или ноги.
Как быстро получить правильный ответ?
При этом вам не обязательно привлекать внимание партнера и близких, выискивая возможность встретиться с психологом таким образом, чтобы всё осталось в тайне. Получить консультацию опытного профессионала в вопросах абьюза можно в удобном формате онлайн на Helppoint. В любое удобное для вас время. Без каких-либо ограничений в приватности беседы или переписки. Полностью конфиденциально.
Что вы получите в результате онлайн-консультаций:
1. Сможете откровенно поговорить об уникальных проблемах в ваших отношениях, не опасаясь, что это станет известно обидчику.
2. Психолог поможет объективно ответить на вопрос: «Нахожусь ли я в отношениях абьюза?»
3. Получите поддержку и советы по поводу того, что нужно предпринять, чтобы улучшить отношения или прервать их, если это необходимо.
4. Сможете стать увереннее в себе и начать новую жизнь без оскорблений, унижений и насмешек в свой адрес.
Специалисты по вопросам абьюза в отношениях, всегда доступны на Helppoint для платного онлайн-консультирования в удобное для вас время. Зарегистрируйтесь прямо сейчас и начните общаться с психологом – это и будет первым шагом к независимости и психологическому комфорту. Дорога к свободе от психологического насилия не всегда гладка, но с правильной помощью вы сможете найти свой путь к счастью.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы попали в отношения абьюза, проконсультируйтесь со специалистом!