что такое белая диета после отбеливания зубов
Диета после отбеливания зубов
Кто из нас не мечтает о белоснежной улыбке. Стоматологи сделали такую мечту доступной практически для каждого. Получить сияющую белизной улыбку легко, а как ее сохранить?
Одним из условий является диета после отбеливания зубов.
Что такое “белая диета”
Независимо от того, какой вид отбеливания применили, для закрепления эффекта важно избегать некоторых продуктов, прежде всего красящих. Поэтому диету после такой манипуляции называют “белой” или “ прозрачной”. Применяя такой рацион, не придется голодать. Просто некоторые продукты временно исключаются.
Зачем нужны ограничения
После процедуры эмаль зубов:
Сколько дней соблюдать “белую диету” после отбеливания зубов
Процесс отбеливания не завершается в момент, когда пациент встал с кресла. Эффект нужно закрепить. Для этого вводятся определенные ограничения. Очень строгие – на 48 часов, но стоматологи рекомендуют не рисковать и придерживаться “прозрачного” рациона в течение 2-х недель. Так вы точно будете поражать окружающих белизной многие месяцы. За это время зубная эмаль восстановится, ограничения можно будет снять. Хотя следует помнить, что бесконтрольное употребление продуктов с красящими пигментами приведет к тому, что блеск и сверкание эмали потускнеют довольно быстро. А вот разумное употребление, наоборот, продлит эффект.
Что нельзя есть после отбеливания зубов
Потемнению, пигментации, появлению пятен способствуют 3 фактора: хромогены (вещества приобретающие окраску при окислении), кислоты и танины (дубильные вещества). Они содержатся во многих продуктах питания, могут окрасить зубы, вызвать неприятную реакцию, даже разрушить эмаль.
Продукты, содержащие кислоты
Продукты, содержащие кислоты
Продукты, содержащие пигменты
Продукты, содержащие красящие пигменты
Табачные изделия
Белые, без пятнышка зубы, которые получаются в результате процедуры – это хороший повод бросить курить. Категорически нельзя делать этого в течение 48 часов, но и после тоже опасно. Стоит попробовать обходиться без курения и после ограничительного периода.
Что можно
К счастью, список продуктов, разрешенных после отбеливания довольно обширный. В него входят:
Примерный рацион на день
Индивидуальные предпочтения влияют на то, что едят люди после отбеливания зубов. Общей рекомендацией может служить совет не употреблять спиртное. Вино содержит танины, а пиво- кислоты. Крепкий алкоголь проникает сквозь поры эмали, нарушая целостность дентина. Поэтому алкоголь лучше исключить из перечня продуктов для белой диеты.
Комбинируя продукты, придумывая что-то свое можно спокойно выдержать 2 недели, не замечая ограничений.
Важно следить, чтобы рацион был полноценным, с разнообразными рецептами. Для организма, важно поступление витаминов и питательных веществ. Однообразная пища и жесткие ограничения могут привести к расстройству кишечника, авитоминозу, деминерализации зубов.
Что еще
Рекомендации после отбеливания зубов:
Но лучше его не пить после отбеливания хотя бы 48 часов.
Результат отбеливания в стоматологии ROOTT
Нужно ли соблюдать белую диету при домашнем отбеливании
Обязательно. Причем, соблюдать ее необходимо весь период самостоятельного отбеливания, и 2 недели после завершения процедур. Так как риск повреждения эмали довольно высок, придерживаться диеты нужно строго. Поэтому курильщика, у которых домашнее отбеливание может длиться до 3-х месяцев, лучше обратиться в стоматологию и отбелить зубы за одну процедуру.
Профессиональная чистка зубов перед тем, как отбеливать зубы дома. усилит эффект и снизит риски проникновения бактерий с зубного налета под эмаль.
Белая диета – это рацион, который отразиться на вашей улыбке, поможет ей оставаться сияющей и искрящейся.
Белая диета
Автор данной статьи:
Белая диета разработана для того, чтобы оградить зубную эмаль от окрашивания после отбеливания в стоматологическом кабинете. Даже качественно выполненная отбеливающая процедура не проходит бесследно для эмали, и некоторое время она будет особенно уязвима для красящих и раздражающих веществ. Если пренебречь рекомендациями, то время и деньги окажутся потраченными впустую. Более того, истонченная из-за чистки эмаль может повредиться, и придется думать уже не об отбеливании, а о лечении зубов. Диета включает в себя только продукты без красящих веществ, неважно, искусственных или натуральных.
Продолжительность диеты
Минимальная общая продолжительность белой или бесцветной диеты составляет 5 дней. Но для того, чтобы эмаль успела хорошо восстановиться, а эффект отбеливания длился дольше, следует ограничивать себя в недели.
Конечно, трудно представить месяц без чая или кофе. Даже зеленый чай окажется под запретом. Привычка пить тонизирующие напитки слишком укоренилась в жизни многих.
Еще придется строго избегать горячей и холодной пищи, что тоже нелегко. Но тонкая эмаль может не выдержать перепадов температуры. Утешением станет то, что ближе к середине диеты можно будет позволить небольшие послабления. Но только небольшие!
Самыми трудными обычно становятся первые три дня, когда необходимо воздерживаться от всего запрещенного белой диетой. Желательно выдержать дольше, но если совсем невмоготу, то на четвертый день можно будет выпить через соломинку немного теплого чая или кофе. Напиток не должен быть крепко заварен. После таких отступлений от правил придется сразу чистить зубы. Послабления относятся к цвету пищи, но не к ее температуре. Горячий суп или вода из холодильника принесут вред.
Разрешенные продукты
Можно употреблять в период белой диеты продукты из списка:
Иногда овощи или фрукты вызывают сомнения. Например, капуста вроде бы белая, но плод может показаться зеленоватым. Тогда лучше не есть плоды сырыми, а сперва обработать термически. С яблоками тоже лучше перестраховаться, например запечь в духовке, чтобы разрушить фруктовую кислоту. Алкогольные напитки, даже прозрачные, не стоит употреблять в первые несколько дней белой диеты после процедуры отбеливания зубов.
Все должно быть теплым или прохладным, ничего ледяного или обжигающего. Холод или жар причинят зубам боль, кроме того, эмаль может не выдержать такой температурной нагрузки.
Запрещенные продукты
К запрещенным продуктам относятся те, что имеют насыщенный цвет, кислый или острый вкус, слишком грубую текстуру.
Вредны во время белой диеты продукты из списка:
Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, список продуктов
Если вы сделали отбеливание зубов в стоматологическом кабинете, необходимо закрепить результат, чтобы деньги, потраченные на эту процедуру, не были выброшены на ветер. Часто бывает так, что после отбеливания зубов через некоторое время они становятся темными.
Это происходит потому, что зубная эмаль имеет объемную структуру, она рыхлая, и поэтому впитывает в себя красящие элементы из продуктов. Чтобы этого не произошло, специалисты стоматологи рекомендуют соблюдать некоторое время белую диету после отбеливания зубов. Что это такое расскажем в этой статье.
В чем заключается суть белой диеты?
Белой она называется так не потому, что состоит полностью из молочных продуктов. Из меню исключаются все продукты, которые имеют красящие вещества, способные изменить цвет эмали зубов. А также придется исключить слишком горячие и холодные продукты, потому что хрупкая очищенная эмаль плохо переносит скачки температур. Сколько времени может продолжаться белая диета после отбеливания, и какие ограничения в продуктах питания? Специалисты рекомендуют по-разному, но минимум она составляет от 24 часов до трёх суток. Можно и дольше, тогда эффект будет лучше, можно соблюдать ее до месяца.
Есть рекомендации, что соблюдать белую диету после чистки нужно строго 3 дня, а затем постепенно начинать послабления, вводить определенные продукты. Например, можно попить кофе через соломинку, а затем сразу почистить зубы, чтобы это не повлияло на эмаль. Остановимся подробнее на продуктах, которые нужно исключить и тех, что можно использовать в своём рационе, а как соблюдать диету решать вам.
Запрещенные продукты
К запрещенным продуктам относятся те, которые содержат кислоты, размягчающие эмаль, натуральные и искусственные красители, так называемые танины, содержащиеся во многих продуктах питания и вызывающие пигментацию. Более подробный список разрешенных продуктов для белой диеты после отбеливания зубов:
Список разрешенных продуктов
Список запрещенных продуктов получился довольно внушительный, все и не запомнишь, придется писать «напоминалку» и вешать на холодильник. Но, может легче прицепить туда перечень того, что можно использовать в рационе?
Список того, что можно кушать во время белой диеты после отбеливания зубов выглядит так:
Вывод
Соблюдение простых правил белой диеты поможет вам исключить появление вновь тёмного цвета на только что отбеленной эмали. Чтобы не проходить часто процедуру отбеливания зубов, и как можно дольше сохранить её результат, нужно исключать запрещенные продукты, по мере возможности всё время. Если же вы не удержались, поели или попили что-либо из запрещенного меню, можно сразу почистить зубы, конечно, ваша зубная щётка должна быть в это время доступна. Жевательная резинка в этом случае мало поможет. Белоснежная улыбка — будет вам наградой за постоянное использование ограничений. Продукты для отбеливания зубов и ухода за зубами можно приобрести здесь.
Белая диета после отбеливания зубов
Профессиональное отбеливание зубной эмали – популярный способ эстетической реабилитации улыбки. В основе метода – химическая реакция окисления, в результате которой высвобождается активный кислород. Проникая в ткань дентина, элемент разрушает органические вещества, вызывающие окрашивание, что и делает зубы визуально светлее. Побочным эффектом процедуры отбеливания является нарушение структуры дентина и обеднение его минерального состава. Период восстановления дентина после отбеливания продолжается 15-17 дней. Все это время больному рекомендовано соблюдение так называемой белой или бесцветной диеты. Употребление в пищу продуктов, не имеющих в составе ярких красителей и выполнение ряда других рекомендаций позволяет продлить эффект от проведенной процедуры на максимально длительный срок.
Диета после отбеливания зубов
Цель белой диеты – оградить ослабленную эмаль зубов от воздействия хромогенных (вызывающих окрашивание) и разрушающих веществ до ее полного восстановления. В этот период рацион пациента должен быть богат белковыми продуктами, микроэлементами и витаминами, способствующими скорейшему восстановлению твердых тканей зуба (особенно важны фтор и кальций). Рекомендованные сроки проведения белой диеты таковы:
Идеальная улыбка – это не только белоснежные зубы, но и правильный прикус, а также ровный, красивый зубной ряд. Специалисты клиники «Консилиум Дент» помогут решить все эти проблемы и сделать вашу улыбку неотразимой.
Какие запреты существуют после процедуры отбеливания
В период белой диеты под запретом все яркие продукты и напитки. Среди них:
В этот период нельзя употреблять в пищу продукты, травмирующие эмаль. К ним относятся все острые, соленые, кислые, слишком жесткие продукты. Горячая и холодная пища тоже под запретом, поскольку температурные перепады в этот период нежелательны.
Для лучшего сохранения эмали врачи рекомендуют соблюдать щадящую диету за неделю до проведения процедуры. Тогда во время процедуры эмаль пострадает меньше, а период восстановления будет короче.
Что употреблять в пищу после отбеливания
Бесцветную диету строят на основе продуктов, имеющих низкий риск окрашивания эмали. В рацион следует включать больше белковой пищи и продуктов, богатых кальцием и фтором. Вот полный список разрешенных продуктов:
В этот период рекомендуют готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать в духовке. Полезны будут блюда из рубленого мяса, омлеты, салаты, каши, пюре, мягкие хлебо-булочные изделия.
Рекомендации после отбеливания зубов
Быстрейшему восстановлению эмали будут способствовать гигиенические процедуры с использованием различных регенерирующих средств. Их проводят после каждого приема пищи:
Женщины в период восстановления зубной эмали не должны использовать губную помаду и блеск для губ. Пигментные вещества, присутствующие в их составе могут попасть на зубы, вызвав их окрашивание или потемнение.
Важное условие длительного сохранения результатов отбеливания – отказ от курения в реабилитационный период. В табачном дыму содержатся агрессивные смолы и никотин, которые имеют свойство проникать в ткань дентина и придавать зубам стойкий желтоватый оттенок. Даже одна выкуренная сигарета способна существенно снизить эффект от проведенной процедуры.
Для того, чтобы восстановление эмали проходило интенсивнее, важно употреблять продукты, богатые кальцием и фтором, принимать витаминные комплексы и лекарственные препараты, прописанные врачом.
Соблюдение белой диеты, рекомендаций по уходу за зубами, а также регулярное посещение стоматолога для профессиональной чистки зубов и проверки состояния эмали позволяет сохранить отличные результаты отбеливания на три года и дольше.
Немного подтверждающей информации в этом видео:
Питание после отбеливания зубов: все, о чем вы хотели знать
Сделать зубы идеально белоснежными можно с помощью отбеливания. На сегодняшний день существует множество способов, как это сделать. Все методики отбеливания условно можно разделить на две основных группы: домашние и профессиональные. Независимо от вида процедуры, после получения желаемого эффекта требуется окончательно закрепление результата. Основное правило – соблюдение белой диеты, которая исключает прием абсолютно всех красящих продуктов. Эксперты подготовили ответы на самые частые вопросы, по поводу питания после осветления эмали.
Почему диету называют «белой»?
Слово «белая» напрямую отражает суть рациона: в пищу разрешено употреблять только те продукты, которые не способны окрасить зубы. В стоматологической практике такой рацион также называют бесцветным. Помимо этого, диета включает в себя лишь полезные продукты, богатые кальцием и другими минералами, укрепляющими эмаль. Еще одно преимущество – калорийность меню немного понижена, что также позволяет немного скорректировать вес. В основе питания лежат натуральные белковые и молочные продукты.
Долго ли нужно соблюдать диету?
Средняя длительность составляет не более десяти суток. Принято считать, что за это время единицы успевают окрепнуть и перестают «впитывать» себя пигмент. Начать употреблять красящую пищу нужно постепенно. Еще одно очень важное правило: после каждой трапезы необходимо тщательно полоскать ротовую полость водой. На постоянной основе белая диета рекомендована обладателям люминиров или виниров, однако лишь малая часть пациентов ее соблюдают.
Что можно кушать?
Белая диета весьма разнообразна благодаря широкому списку разрешенных продуктов. Пациентам после химического отбеливания зубов можно есть сыр, молоко, кефир, сметану, ряженку, любое мясо, рыбу, рис, гречку и остальные крупы, макароны, куриные яйца, картофель, капусту, натуральный йогурт, зеленые яблоки, бананы, зеленый чай, и, конечно же, обычную питьевую воду. Со всеми остальными продуктами лучше повременить.
Какие продукты крайне запрещены?
К списку запрещенных относят абсолютно все красящие продукты. В особенности следует отметить морковь, свеклу, абсолютно все ягоды и красное вино. Сюда же относят все блюда и напитки, содержащие в составе искусственные красители. Желательно исключить сигареты, которые также влияют на цвет эмали. Также нужно отказаться от черного чая и кофе, их можно заменить на зеленый чай. Даже если от некоторых продуктов вам будем сложно отказаться – потерпите, это всего лишь на 10 дней. Результат непременно вас порадует.
Есть ли минусы?
Конечно же, бесцветная диета имеет свои минусы. Например, некоторым очень сложно отказаться от некоторых продуктов, чтобы приводит к раннему срыву. Также следует отметить тот факт, что рацион после отбеливания зубов подходит не всем. К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость молочных или иных продуктов, входящих в список диеты. Также нельзя соблюдать диету беременным, кормящим и пожилым людям. Рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом, если у вас имеются проблемы с желудком и пищеварительной системой в целом.
Каким будет результат?
Данный рацион питания является отличным способом закрепления результата и укрепления эмали после химического отбеливания. Соблюдая диету, эффект белоснежности сохраняется от нескольких месяцев до 1-2 лет (зависит от способа осветления эмали).
Если у вас еще остались вопросы – обязательно их задайте специалисту, который осуществлял процедуру.