что нужно женщине чтобы хорошо выглядеть
Как выглядеть на все сто каждый день (для девушек)
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 80 498.
Чтобы каждый день выглядеть безупречно, нужно следить за каждой деталью: от личной гигиены до стиля в одежде и правильного ухода за собой. Конечно, придется приложить определенные усилия, чтобы быть на высоте, но вам будет гораздо легче добиться поставленной цели, если маленькие шаги к ней станут для вас привычкой. Начните с ухода за собой, затем поработайте над своим стилем, немного обновив гардероб модными аксессуарами и вещами. Затем подумайте над тем, как улучшить свою внешность с помощью полезных привычек.
Совет: рекомендуется подстригать волосы (или хотя бы кончики) каждые 6–8 недель. Это поможет предотвратить появление секущихся кончиков. [5] X Источник информации
Советы: отдавайте предпочтение одежде такого цвета, который будет сочетаться с тоном вашей кожи — это еще один способ улучшить свою внешность и стать привлекательней. Например, если у вас светлая кожа и рыжие волосы, вам подойдет одежда зеленых и бордовых оттенков. Если у вас темная кожа и темные волосы, лучше всего будет смотреться одежда ярких цветов: красного, желтого, оранжевого. Примерьте вещи разных цветов и оттенков, чтобы выяснить, какой из них лучше всего подходит именно вам.
Совет: не стоит покупать слишком экстравагантные модные вещи, потому что, как показывает практика, они будут чаще висеть в шкафу, чем на вашем теле.
Как выглядеть красивой и ухоженной каждый день в 3 шага: что для этого нужно
Проработав несколько лет ассистенткой в кабинете косметолога, я осознала, ч.
30 лет рабочего стажа в практической медицине, с 2006 по 2016 – руководител.
Без привлекательной внешности едва ли можно чувствовать себя уверенно. И речь идет далеко не о чертах лица, данных тебе природой, или фигуре, которую бывает сложно корректировать. Опрятный, свежий, ухоженный внешний вид – то, что ты можешь себе позволить в любом случае, даже если рутина, казалось бы, совсем не оставляет времени на это.
Шаг первый. Здоровье тела и души
Имея широкий спектр внутренних заболеваний, тебе будет сложно выглядеть хорошо. Болезни органов любят проявляться внешне, портя настроение и внешность. Особенно это касается органов пищеварения.
Тебе необходимо питаться правильно, прислушиваясь к сигналам своего тела. Производители продуктов питания не скупятся на вредные химикаты, трансжиры и прочую гадость, которая негативно сказывается на твоем организме.
Как же быть? Добавь в рацион эти продукты:
7 правил, чтобы стать ухоженной и красивой
С клетчаткой и пророщенным зерном нужно разобрать поподробнее. Последние научные исследования доказывают, что твой кишечник – практически второй мозг. От состояния его микрофлоры зависит и красота, и психическое состояние, и продолжительность жизни. Стремись поддерживать его в удовлетворительном состоянии.
До минимума следует сократить фаст-фуд, сладкие напитки, выпечку – все эти продукты в больших количествах нарушают работу внутренних органов. Отсюда появляются прыщи, секущиеся волосы, слоящиеся ногти и серый цвет лица. Исправить такие проблемы с помощью косметики не получится.
А еще крайне важно высыпаться. Старайся спать столько, сколько требует твое тело. Да, это может не всегда получаться в круговороте обязанностей и срочных дел, но увеличивай продолжительность сна максимально. Круги под глазами можно скрыть консилером, но что ты будешь делать с плохим настроением и накопленным стрессом?
Состояние души не менее важно для внешнего вида, чем состояние тела. В организме все связано, поэтому ни о какой внешней красоте без душевного спокойствия не может идти и речи. Чтоб не постареть раньше времени, придерживайся следующих советов:
Изменяя свой образ жизни к лучшему, ты научишься лучше слушать и понимать саму себя. Ни о каких косметических процедурах не может идти и речи, если вечером после работы тебе хочется просто упасть и плакать. Здоровый цвет лица, спокойствие и позитивный настрой – главные факторы ухоженного вида.
Шаг второй. Регулярные процедуры
Теперь можно поговорить об уходовых процедурах. Самое главное – проводить их регулярно, чтобы эффект был выраженным и долговечным. Прежде всего, позаботься о красоте лица, ведь именно на него окружающие обращают внимание в первую очередь.
Это – минимум, который необходим тебе в любом возрасте. Чем старше ты будешь становиться, тем больше тонкостей тебе придется принимать во внимание. Если у тебя есть время и деньги для посещения профессионалов, не стесняйся заглядывать к ним. Твоя уходовая косметика не обязательно должна быть люксовой, однако анализировать состав средств все же стоит.
Теперь поговорим о волосах. Для поддержания шевелюры в хорошем состоянии, не забывай делать следующее:
Качественные средства для ухода за волосами можно найти и в бюджетном сегменте. Главное – не вестись на кричащую рекламу. Обращай внимание на состав средств, читай отзывы, не бойся пробовать что-то новое. Главное – найди в себе силы проводить процедуры регулярно, и уже через пару месяцев увидишь результат.
Шаг третий. Внимание к мелочам
Будет обидно, если ты потратишь несколько часов на приведение себя в порядок, а одна малюсенькая деталь все испортит. Твоя ухоженность складывается из мелочей, поэтому проверь следующие пункты перед выходом из дома:
И это лишь малая часть ошибок, которые могут испортить образ. Проводи перед зеркалом как можно больше времени, акцентируя внимание на самых, казалось бы, незначительных вещах. Однако не позволь заботе о себе превратиться в психоз – отпусти и постарайся принять то, что не можешь исправить.
А самое главное – будь уверенной в себе. Осознай, насколько ты красива и привлекательна, позволь загореться огоньку в глазах. Искренняя уверенность в том, что ты выглядишь на все сто – неотъемлемая часть ухоженного вида. Отправляйся покорять мир с гордо поднятой головой и улыбкой на лице!
Как стать ухоженной и красивой: алгоритм действий
Женская красота – понятие довольно спорное. Некоторые видят ее в утонченных девичьих чертах, а другие — в фигуре. На самом деле есть один из основных универсальных критериев, определяющий красоту и женственность каждой девушки – ухоженность. Чтобы изменить себя и стать по-настоящему привлекательной, нужно выполнить всего несколько действий.
Опрятный внешний вид
Быть ухоженной и изящной девушкой – это в первую очередь быть аккуратной, опрятной и чистой
Это проявляется во всем: прическе, макияже, ногтях, одежде, обуви и аксессуарах. Без соблюдения правил личной гигиены просто невозможно быть красивой и ухоженной. Например, даже самая красивая укладка будет ужасно смотреться, если волосы предварительно не помыли. А внешний вид рук может испортить грязь под ногтями.
Неопрятный внешний вид
Именно поэтому в первую очередь приводят себя в порядок. Для этого не потребуется идти в салон красоты и тратить большие деньги. Это можно сделать в домашних условиях. Все, что понадобится каждой девушке, – это зубная паста, средства для умывания, шампунь, кондиционер для волос и дезодорант. Это — лучшие друзья ухоженной женщины. Каждая девушка должна помнить, что неприятный запах изо рта, сальные волосы, пот и неаккуратные ногти способны свести на нет все положительное впечатление от человека.
Кроме того, не стоит забывать об одежде, обуви и аксессуарах. Пятна, потертости и складки визуально превращают даже самый дорогой аутфит в дешевый секонд-хенд. Поэтому одежду и обувь следует регулярно чистить. Сумки, головные уборы и украшения — не исключения. По-настоящему ухоженная девушка всегда одевает чистую и отглаженную одежду, протирает обувь и аксессуары.
Ухоженная девушка
Как стать красивой и ухоженной: 3 этапа
Чтобы стать красивой и ухоженной, последовательно проходят всего 3 этапа.
Первый этап
При встрече с девушкой каждый сразу оценивает ее внешность
Именно поэтому стоит тщательно потрудиться над созданием красивого образа. Чтобы сделать ухоженным свой облик, необходимо поработать над:
Чтобы стать ухоженной и красивой, необходимо выработать привычку следить за собой.
Красивые волосы, подтянутая фигура, хорошая кожа и естественный макияж – визитная карточка любой девушки
Второй этап
На втором этапе стоит уделить внимание деталям. Сюда относят:
Эти нюансы совсем не требуют ежедневных усилий. Маникюр и удаление волос можно делать при необходимости. Походку достаточно выработать один раз, после чего придерживаться ее.
Третий этап
На завершающем этапе стоит позаботиться о саморазвитии. Красота и ухоженность –
это не только внешний вид. Без духовного наполнения внешние данные будут лишь эффектной оберткой. Поэтому необходимо постоянно развиваться, работать над своей речью, вырабатывать в себе лучшие качества и быть лучшей версией себя.
Быть ухоженной хочет каждая девушка. Этого можно добиться, если взять себя в руки и начать действовать. Все, что потребуется сделать, — это выполнить перечисленные выше этапы. Результат не заставит себя ждать.
Дополнительную информацию о том, как стать ухоженной и красивой, вы узнаете, посмотрев видео:
Золотые секреты красоты, или как выглядеть ухоженной каждый день
Внешность женщины непосредственно влияет на самооценку и взаимоотношения с окружающими, помогает самореализовываться в будущем. Невербальное общение формирует мнение людей о себе, а любые изменения внешности помогут изменить их отношение к нам в повседневной жизни. На этот раз не сработает методика, советующая всем дамам просто забыть о проблемах и не беспокоиться на этот счет. Наоборот, нужно постоянно быть в форме и совершенствоваться, несмотря ни на что. Как выглядеть ухоженной каждый день — это стартовый вопрос долгого пути к выбору своего стиля и познания себя любимой.
Как быть ухоженной и красивой
Прежде чем окружающие оценят внутренний мир женщины, они оценят ее внешний облик. Хорошо выглядеть – не дань моде и не вопрос тщеславия. Хотеть быть красивой и молодой – огромное искусство, владеть которым должна каждая женщина, чтобы своей внешностью создавать у других впечатление ухоженности и красоты.
Было бы разумно подчеркнуть свои положительные стороны и постараться скрыть недостатки. Магнетический центр любого общения — спокойное отношение к своему телу. Формы тела, конечно, не определяют внешний вид полностью, но стоит правильно одеться и почувствовать себя стройной, как настроение и самочувствие улучшаются.
Главные правила красивой подачи своих форм:
Чтобы сохранить упругость тела, не забывайте об активных физических упражнениях. Можно просто погулять на воздухе, посетить спортзал или фитнес.
Приверженцы домашних условий могут выполнять любые статические упражнения в привычной уютной обстановке или организовать каждодневные пробежки. Непременное условие — ежедневная физическая активность с хорошим настроем на пути к достижению красивых форм.
Личный план ежедневного ухода за телом должен включать такие полезные действия:
Важно выполнять рекомендации постоянно, а не время от времени.
Волосы
Чтобы ваши волосы всегда выглядели красивыми и ухоженными, необходимо содержать их в идеальной чистоте. Здоровые волосы нужно мыть на второй или третий день или чаще — по мере их загрязнения.
Основной уход за волосами:
Кожа лица
Мало кто из девушек обладает идеальным, напоминающим фарфоровый, цветом кожи лица. Если кожа далека от ухоженности, никакие основы и тональные кремы не скроют ее плачевное состояние. Любые правила гласят о том, что кожа, прежде всего, требует чистоты и свежести.
Мантры для кожи очень просты:
Не злоупотребляйте с заливкой лица тональными средствами. Лучше смотрятся естественные неровности лица, чем толстый слой тональной штукатурки (с далеко не идеальным подбором цветотона).
Дополнительный уход включает ежедневное использование детского крема с гипоаллергенными свойствами для улучшения цвета кожи.
Брови
Красивые брови отличаются ухоженностью и правильной формой, оказывают большое влияние на выражение лица, добавляя взгляду открытость, а глазам — оживленность. Кроме того, по форме бровей можно понять, к какому типу характера близок человек.
Брови у женщины всегда должны выглядеть натуральными и живыми. Мода на густонарисованные неестественные брови смотрится нелепо.
Уход за бровями требует немного усердия и бережного обращения. Добиться открытого взгляда можно с помощью коррекции формы, в результате чего брови должны получиться идеальные на вид. Интенсивность цвету и яркость бровям добавит окрашивание красителями с широким выбором оттенков или натуральной хной.
Правильные действия по уходу за бровями, чтобы не допустить раздражений в процессе покраски:
Макияж
Будет трудно добиться эффекта естественной и идеальной кожи, используя лишь бюджетные косметические средства.
Индивидуальный макияж — модная тенденция, позволяющая с помощью техник и косметических составляющих (основы, пудры, румян, теней, помады) оптимальным образом моделировать и преображать лицо. Главное — не переборщить с наложением косметики, учесть особенности формы лица и добиться эффекта «макияж без макияжа».
На пути к собственной природной красоте будут чрезвычайно полезными:
Руки и ногти
Ухоженность рук и ногтей выражается в тщательном косметическом уходе. Руки, как и лицо или шея, могут подчеркнуть красоту и одновременно намекнуть на возраст дамы.
Факторы, оказывающие пагубное влияние на состояние кожи рук:
Чтобы этого не произошло, нужно не поддаваться лени. Не забывать ухаживать за ногтями, регулярно делать маникюр/педикюр. Маникюр или педикюр — это аккуратная форма ногтей, удаленные заусенцы, увлажненные руки и ноги, отсутствие покрасневшей и шелушащейся кожи.
Не допустимо носить облезший лак на ногтях или отросшие накладные ногти. Не важно, накрашены ногти лаком или нет, чистота и аккуратность – это красиво и всегда модно.
Основные рекомендации по уходу за руками:
Красивая улыбка
Здоровые зубы, идеальные ногти и шелковистые волосы – главные составляющие ухоженного образа леди. Лучше не откладывать посещение дантиста и элементарно проводить чистку зубов утром и вечером. Эти простые процедуры избавят от неприятного запаха и кариеса. Не забываем дарить улыбку, и пусть она будет ослепительной.
Главные составляющие очаровательной улыбки:
Одежда и обувь
Относительно одежды и обуви, без которых невозможно чувствовать себя ухоженной: лучше иметь один роскошный костюм, чем несколько десятков посредственного качества и кроя. Нужно разобраться со своим гардеробом и правильно его организовать.
Несколько основных правил:
Парфюм
Правильный аромат духов будет выигрышно выделять из толпы. Основной совет благоухания – не покупать дешевые духи, это не то, на чем нужно экономить. Легкий запах мгновенно создаст образ женщины в начале ее появления и напомнит о ней спустя некоторое время после ее ухода.
Запахи не соответствуют визуальным параметрам дамы, таким, как возраст, цвет волос или пропорции тела.
Все женщины разные, вкус и восприятие ароматов не похожи друг на друга. Отдают предпочтение одному из них на основе только личного вкуса. Мужчина непременно запомнит женщину, от которой исходил приятный запах.
Несколько полезных советов:
Распорядок дня и недели
Чтобы почувствовать улучшение общего состояния, важно быть организованной и придерживаться правил тайм-менеджмента. Можно завести дневник своих личных достижений и неудач, но только описывать их честно и с любовью. Важно не упустить ничего — от ухода за собой до отношения к жизни.
Подытожив несколько режимов дня знаменитостей, выделим такие приоритеты в недельном расписании:
Осанка и походка
Основными приемами, позволяющими настоящим леди выглядеть стройнее и изящнее, являются осанка и походка. Благодаря им одежда будет смотреться безукоризненно, придавать уверенность в себе, привлекать и подчеркивать обаяние.
Осанка и походка становятся непривлекательными по причинам:
Хорошая осанка и легкость в походке — это не только правильно расположенное тело с подтянутым животом и отведенными назад плечами, высоко поднятая голова и солдатская выправка, но и правильное распределение нагрузки и отдыха.
В целях профилактики пагубного влияния сидячего образа жизни и улучшения осанки и походки нужно:
Отказ от вредных привычек
Чтобы выглядеть ухоженной и быть обладательницей здорового цвета лица, нужно понимать, какой вред причиняют здоровью инфантильно-безвольные привычки, закрепленные годами.
Определенно вредные поведенческие паттерны:
Для того чтобы быть в прекрасной форме, не стоит часами изматывать себя — достаточно немного усилий, чтобы отказаться хотя бы от части привычек в пользу своего здоровья.
Правильное питание
Кроме поддержки физической формы важно научиться правильно питаться. Если повышенный вес не влияет на здоровье женщины, она полна сил и энергии — отлично.
В остальных случаях, не столь оптимистичных, большинство диетологов рекомендуют:
Рекомендации
Коко Шанель считала, что если тридцатилетние женщины не стали красивыми, значит, они неумные. Истинная красота — не дар рождения, правила красоты вырабатываются на протяжении многих лет.
Нужно отметить следующие важные рекомендации:
Будьте вежливы и доброжелательны к окружающим, даже если не являетесь обладательницей яркой внешности, внутренняя энергия и красота восполнят этот дисбаланс. Быть ухоженными не так уж дорого и сложно, попытайтесь довести все рекомендации ухода за собой до автоматизма — и будете выглядеть великолепно.
Видео
На видео показан пошаговый метод нанесения быстрого естественного макияжа для кареглазых красоток.
Следующий видеоролик расскажет о десяти признаках ухоженной жещины.