что лучше трифала или трифала гуггул
Трифала или трифала гуггул?!
В чём разница между трифала и трифала Гуггул?! Одним из наиболее запрашиваемых продуктов Аюрведы является трифала. Но, как правило, при запросе на просторах интернета трифала очень часто попадается на глаза трифала гуггул. Мы все привыкли к.
Трифала разных производителей может отличаться степенью помола (измельчения), цветом и вкусом (из-за климата и мест произрастания). Но действие у данного продукта единое. Просто некоторым подходит тот или иной производитель, дозировка, время и способ приёма (утро/вечер, молоко/вода, с мёдом, Гхи/без).
Трифала
Классическая смесь трех плодов: амалаки, бибхитаки и харитаки, взятых в равной пропорции. Средство, которое используют для улучшения пищеварения и работы кишечника, очищения и омоложения организма.
Компоненты трифалы:
🔸амалаки (главный компонент другого знаменитого аюрведического средства Чаванпраш) воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет, действует как питательный тоник, омолаживает, оказывает послабляющее и кровоостанавливающее действие, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей, эффективна при выпадении волос;
🔸бибхитаки действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы, тоник для легких, оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус, эффективна при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевыводящих и дыхательных путях;
🔸харитаки оказывает омолаживающее действие на Вату, регулирует Капху, улучшает пищеварение, голос и зрение, способствует долголетию.
Это формула с добавлением перца пиппали и гуггула. По сути, трифала гуггул является совершенно другим препаратом от Трифала. Применяется в Аюрведе при несварении кишечника, лишнем весе, кожных воспалениях, геморрое. Усиливает пищеварительный огонь. Идеальна для применения в зимнее время. Смола гуггул прекрасно очищает кровь, является антиоксидантом, помогает улучшить кровообращение организма, также помогает улучшить водный баланс, вывести лишнюю жидкость, снимает отёки, обладает лёгким противоопухолевым свойством
Надеемся, что наша публикация была Вам полезна.
Очистка организма с Трифала гуггул
Трифала или трипхала гуггул является одним из самых знаменитых аюрведических препаратов, приводящий в равновесие основные первоэлементы человеческого тела.
Основой Трифала гуггул являются три главных ингридиента аюрведической медицины: амла или эмблика лекарственная, миробалан хебула (харитаки), миробалан белерический (бибхитаки), которых дополняют пиппали (перец длинный) и смола коммифора (собственно, гуггул).
Растения амла, харитаки и бибхитаки являются миробаланами. Это гималайские растения, чьи плоды напоминают желуди, откуда и происходит их греческое название (миро – масло, баланос – желудь), обладают уникальными свойствами по очистке и омолаживанию организма.
Состав Трифала гуггул
Харитаки или Миробалан хебула также является высоким деревом, растущим в не только в Юго-Восточной Азии, но и в Гималаях, юго-западе Китая. Целебными также считается все дерево, однако в аюрведические препараты чаще всего добавляют его плоды.
Харитаки является источником полного антиоксидантного комплекса танинов (галлиевая, хебулиевая и танниновая кислота) и катехинов, очищая от шлаков и токсинов весь организм человека. Особо ценится его вяжущее действие, способствующее быстрому заживлению слизистых облочек, нормализации работы кишечника и улучшению пищ еварения.
Пиппали или длинный перец является антисептиком и используется в лечении таких трудновыводимых бактериальных заболеваний как кандидоз, так как очень хорошо подавляет активность таких опасных бактерий как хеликобактер пилори и кандида. Как любая острая приправа перец стимулирует работу ЖКТ, устраняет застои желчи, способствует облегчению пищеварения, снимает чувство тошноты.
Смола коммифоры или гуггул является сильнейшим адсорбентом, выводящим из организма большинство токсинов и шлаков.
От чего назначают трифала гуггул врачи аюрведы?
Нормализация работы слизистых – вот основная задача этого аюрведического средства. Мало кто задумывается насколько высока роль слизистых в работе нашего организма. А ведь слизистые глаз, рта, желудка, кишечника – это главные барьеры на пути инфекций и заболеваний. Нарушение образования слизи приводит к нарушениям в работе органов пищеварения (недостаточное слюноотделение и, соответственно, трудности с пережевыванием), дыхания (бронхиты), снижению проходимости кишечника (запоры), развитию эрозивно-язвенных процессов: гастритов, эрозий, язвенной болезни.
Не следует забывать, что слизь играет важнейшую роль в выводе болезнетворных микроорганизмов, что особенно ценно при борьбе с инфекционными заболеваниями, которые обычно лечатся антибиотиками и часто вызывают серьезные осложнения.
Также трифала гуггул помогает улучшить обмен веществ и оказывает тонизирующее действие на весь организм. Очень полезен этот аюрведический препарат в наших широтах и, особенно, в условиях питерского сырого и холодного климата. Начинать его прием лучше с первыми холодами, а заканчивать с появлением первых свежих зелени, овощей и фруктов.
Немаловажным преимуществом трифала гуггул является отсутствие привыкания, в связи с тем, что состав этого препарата близок к составу гормонов и ферментов нашего организма.
Противопоказания трифала гуггул
Очень важно понимать, что любое аюрведическое средство может иметь ряд серьезных противопоказаний.
Пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь в аюрведическим врачом перед тем, как купить Трифала гуггул!
Лучшая трифала – инструкция по приему и полезные свойства
Трифала, что это за добавка и какие у нее полезные свойства? Целебные свойства трифалы описаны в самых древних аюрведических трактатах, где она упоминается как средство, которое буквально творит чудеса, вылечивая больных людей и укрепляя организм здоровых. Первые упоминания можно найти в трактате Сушрута-самхита, который датируется 1 500 годом до н. э. В данном обзоре составим рейтинг добавок трифалы и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:
Что такое трифала и ее состав
Трифала это смесь высушенных плодов трех растений: Амалаки, Харитаки и Бибхитаки.
1) Амалаки — плодовое дерево, считается одним из самых сильных омолаживающих видов растений аюрведической медицины.
Самый богатый природный источник витамина С (до 3000 мг в одном плоде). Амалаки обладает иммуномодулирующим эффектом, а также стимулирует синтез гемоглобина. Очищает печень, кровь и кишечник, регулирует уровень сахара и холестерина, способствует росту волос и ногтей, укрепляет кости и зубы. Вместе с катехинами (вещества из группы флавоноидов), антиоксиданты препятствуют развитию атеросклероза. Плоды растения содержат вещества, стимулирующие выработку эритропоэтина (гормон, вызывающий повышение продукции эритроцитов), благодаря чему растение издавна использовалось при лечении анемий. Гликозиды и сапонины растения нормализуют функцию кишечника, устраняя запоры, явления метеоризма и кишечные колики. В амалаки содержатся природные антисептики, подавляющие жизнедеятельность патогенной микрофлоры кишечника и половых путей.
2) Харитаки это вечнозеленое дерево, называют царем всех лекарств. Говорят, что когда целители Востока слышат об этом растении, их тело охватывает дрожь восторга. Харитаки в переводе буквально означает – растение, крадущее болезни.
Тонизирует пищеварительную систему. Улучшает пищеварение и помогает организму усваивать все питательные вещества из переваренной пищи, по сути действия работает как ферменты. Также харитаки имеет слабительные свойства, что полезно людям с запорами. Галловая кислота, содержащаяся в харитаки, подавляет рост патогенной флоры в кишечнике. Харитаки понижает высокий уровень холестерина, уровень сахара в крови, обладает мочегонными свойствами. Полезно для людей, страдающих от избыточного веса или ожирения. Это растение помогает регулировать аппетит, предупреждая переедание. Харитаки улучшает работу мозга, укрепляет память, повышает способность к обучению.
3) Бибхитаки это растение известно как мягкий очиститель тонкого и толстого кишечника от продуктов неполного метаболизма и паразитов.
У плодов растения выявлено также неплохое желчегонное действие. Эффективна при скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма. Кроме того, бибхитаки удаляет избыточную слизь из бронхов и восстанавливает кашлевой рефлекс. Когда эти три растения соединяются вместе, происходит превосходное объединение их свойств. Где именно, проявляются совместные свойства этих растений?
Трифала при раке
Согласно исследованию 2014 года полоскание рта трифалой восстанавливает предраковые повреждения ротовой полости, вызванные табаком. В 2020 году появилось уже более полное исследование добавки, где выявили двойная природа трифалы, действующего как антиоксидант в нормальных клетках и прооксидант в раковых клетках, облегчает его функцию как химиопрофилактического, так и химиотерапевтического средства. Все эти результаты говорят о том, что трифалу стоит включить в рацион противораковой диеты.
Трифала при очистке кишечника
Натуральные слабительные средства, как правило, налаживают работу желудочно-кишечного тракта мягче традиционных лекарств. Трифала налаживает естественное очищение кишечника. Регулярный стул способствует выведению избытка отложений на стенках кишечника из организма. Регулярное очищение кишечника также влияет и на нервную систему и даже помогает справиться с такими симптомами, как усталость и тревога. Амалаки поддерживает восстановление кишечника, харитаки укрепляет мышцы кишечника, способствуя их сокращению, а бибхитаки избавляет от старой слизи на стенках.
Трифала понижает избыточный вес
В 2012 году изучили влияние трифалы на ожирение, вызванное питанием с повышенным приемом калорий и другие симптомы синдрома висцерального ожирения у мышей. В течение 10 недель мыши получали большое количество жира в рационе. Некоторые грызуны также получали добавки в виде трифалы и ее компонентов, эта группа показала значительное снижение веса и процента отложенного жира в организме. Причем трифала также останавливает патологические изменения в тканях печени. Исследования, связанные с лишним весом y человека, продемонстрировали такие же результаты. Связывают этот эффект с антиоксидантными и антигиперлипидемическими свойствами, что положительно сказывается нa метаболизме и весе.
Трифала снижает холестерин
Холестерин это вещество, образуемое печенью и необходимое для правильной работы клеток, нервов и гормонов. Холестерин важен для здоровья организма, но его избыточное количество может стать настоящей проблемой. Закупорка сосудов, или атеросклероз, может привести к заболеванию сердца, сердечному приступу или инсульту. Исследование, показало значительное снижение общего уровня холестерина и уровня ЛПНП (плохого холестерина) у животных, которые получали трифалу. Бибхитаки способен замедлять рост атеросклеротических бляшек.
Противовоспалительное действие трифалы
Высокая концентрация антиоксидантов и полифенолов в трифале делает ее эффективным противовоспалительным средством. Почти каждое заболевание так или иначе связано с воспалением, и артрит одно из них. Это заболевание представляет собой воспаление суставов, вызывающее боль и скованность движений и ухудшающееся с возрастом. Большинство исследований на эту тему были проведены на животных, однако результаты показали, что трифала может стать эффективным природным средством и для больных артритом. В частности, один эксперимент выявил улучшение состояния костей и хрящей при ревматоидном артрите.
Инструкция как пить трифалу
Как правило, трифалу принимают на голодный желудок. Таблетки и капсулы обычно принимают 1-2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Нет особого смысла пить Трифалу сразу после еды, т.к. вы не получите желаемого очистительного эффекта. Для улучшения работы кишечника специалисты рекомендуют второй прием перенести на вечер, через 2 часа после еды или хотя бы за полчаса до сна.
Стандартная дозировка 500мг на капсулу, то есть в день принимается около 500-1000 мг. Трифала не вызывает привыкания, и ее можно принимать в течение долгого периода времени. Но практики рекомендуют сделать перерыв на 2-3 недели после курса в 10 недель, чтобы дать организму отдохнуть.
Противопоказания приема трифалы
Трифала может в редких случаях вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. На что нужно обратить внимание перед приемом:
Не смотря на общую безопасность добавки, перед употреблением трифалы проконсультируйтесь у специалиста и убедитесь, что она вам подходит.
Выбираем лучшую трифалу на Айхерб
Пришло время выбрать лучшие варианты трифалы на Айхерб, но выбор там небольшой.
Трифала и ее полезные свойства
Трифала – препарат, который омолаживает, а также оздоравливает организм и является одним из самых популярных средств в аюрведической медицине. Его рекомендуется принимать людям старше 40 лет.
Что это за препарат
О Трифале, Аюрведа знают только последователи аюрведической медицины. Этот препарат используется более 2 тыс. лет, является лекарством от множества заболеваний.
Средство содержит экстракты следующих растений:
Внимание! Соотношение амалаки, бибхитаки и харитаки в Triphala 4:2:1.
Состав и форма выпуска
Согласно Аюрведе смесь трех плодов является источником огромного количества биологически активных компонентов. В состав Трифалы входят:
Средство выпускается в четырех формах:
Внимание! При выборе препарата необходимо обращать внимание на состав, в нем не должно быть вредных добавок.
Полезные свойства
Все компоненты средства усиливают действие друг друга, поэтому производят мощный эффект. Трифала имеет следующие полезные свойства:
Это интересно! Согласно Аюрведе порошок лечит тело и мозг.
Используют Трифалу и для похудения. Средство сжигает жир, помогает сбросить вес.
Улучшает Трифала и цвет кожного покрова, устраняет прыщи, угри, акне. А благодаря присутствию аскорбиновой кислоты способствует выработке коллагена, повышению упругости кожи.
Примечание! Для оздоровления кожи препарат нужно принимать внутрь и использовать наружно.
Стоит упомянуть также о пользе Трифалы для волос. Препарат производит такой эффект:
Трифала также улучшает внешний вид, самочувствие. После приема этого препарата проходят головные боли, повышается настроение, работоспособность.
Древний трактат по аюрведе «Чарака Самхита» говорит: «принимающий Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и проживёт до 100 лет».
Трифала – это аюрведическая панацея. Тем, кто учится на аюведических врачей, советуют: если трудно поставить точный диагноз, смело призначайте Трифалу, она сама разберется, что и где лечить. И точно – не навредит.
Я также где-то прочитала, что Трифала «ищет» проблемные места в организме и начинает их лечить. Мне кажется, именно поэтому с началом приема Трифалы у различных людей начинаются различные результаты (у всех разные болячки). Но результаты есть.
Мое знакомство с Трифалой началось в 2013 году. В то время мы с мужем уже больше 10 лет страдали от язвы 12-перстной кишки. Мне было чуть лучше, потому что с 2004 года я перешла на спокойную работу, а это очень важно при такой болезни. Но время от времени я все же страдала от болей в животе. Спасалась аптечными лекарствами. А вот мужу совсем было плохо: работа нервная, ненормированный рабочий день. Когда поест, а когда не поест. 2 раза в год стабильно ложился в стационар, после этого лечил дисбактериоз и – 1-2 месяца жесткая диета.
Как то раз один мой друг-кришнаит рассказал о целительном свойстве Трифалы. Можете погуглить и почитать о ней (не хочу превращать мой отзыв в многотомник аюрведы). Мой друг также объяснил, что Трифала быстрее и сильнее действует именно в порошке. Но у него были только таблетки от Zandu, так что начали с них. Сначала покупала только через него – он часто ездил в Индию. Потом он надолго уехал из страны и мне пришлось покупать Трифалу через интернет. Конечно же, начала покупать в порошке, то есть Трифалу чурну.
Перепробовала ее от разных производителей: Dabur, Adarsh Ayurvedic Pharmacy, Shri Ganga, Himalaya, Divya Patanjali, Baidyanath, Zandu. Как то само собой получилось, что остановилась на Dabur. Иногда покупаю от других брендов, но потом все же возвращаюсь к этому. Вот так я и выбрала Трифалу чурну (Triphala churna) от Dabur.
Теперь о результатах. За 6 лет их набралось предостаточно, всего и не расскажешь. Наведу несколько примеров.
Если вспомню еще какие-то яркие примеры свойств Трифалы, обязательно дополню свой отзыв. Пока, думаю, достаточно.
Как я уже выше упоминала, Трифала быстрее и сильнее действует именно в порошке (чурне). Таблетки же лучше пить, когда ты не дома (удобно носить в сумке или кармане, держать в бардачке автомобиля). Таблетки также предпочитают пить мои дети – не любят вкуса Трифалы в порошке. Их же удобнее давать домашним животным (мы своему котику тоже иногда даем Трифалу, если у него случаются какие-то проблемы с животиком).
Покупаю я ее здесь [ссылка]
Вообще, интернет-магазинов хватает. Но мне полюбились эти.
Раньше я покупала небольшие баночки с Трифалой по 120 г. Но потом начала покупать 500-граммовые – сразу делюсь с мамой, родными, друзьями или для себя впрок. Маленькие пустые баночки не выбрасываю, а пересыпаю туда порошок из большой банки – с маленьких снадобье удобнее доставать.