что лучше пемза или пилка для ног
Как самому убрать огрубевшую кожу на пятках? И чем это лучше делать: пемзой, пилкой, лазерной тёркой?
Спросили у экспертов, как правильно подпиливать пятки и как понять, что пора остановиться. Ну, чтобы не перепилить.
Наши эксперты:
По мнению экспертов, самостоятельно убирать огрубевшую кожу не стоит. Почему, объясняет подолог Ольга Алтухова: «Чтобы всё сделать правильно, стопу нужно видеть прямо перед собой. Я подолог, обучаю мастеров, но даже мне сложно обрабатывать собственные пятки.
Делать хаотичные движения пилкой – туда-сюда – неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки. На коже стоп есть индивидуальный рисунок. Надо его рассмотреть и работать пилкой по этому рисунку. Справиться с этой задачей самостоятельно (см. выше), нереально.
Ещё важно правильно оценить состояние стоп. Бывает, пациентки приходят с жалобами на сухость, а я вижу, что у человека грибок. Если дома подпиливать такие пятки, ни о чём не подозревая, проблема усугубится. Другой пример: натоптыши. Они защищают стопу от повышенной нагрузки. В некоторых случаях их нельзя удалять. Например, при неравномерном давлении на стопу из-за проблем с позвоночником. Нужна консультация ортопеда, чтобы определить, в чём причина неправильной походки. Если спилить функциональные натоптыши, кожа быстро нарастёт обратно, и вдобавок появятся трещины».
Если не подпиливать, то каким образом ухаживать за стопами между походами к мастеру?
«Есть два варианта, но сначала надо разобраться, о каком типе ороговения речь. Если оно нормальное, умеренное – достаточно смягчающего увлажняющего крема. Лучше если он будет на основе натуральных восков (карнаубский, канделильский). Эти воски предпочтительнее вазелина, так как пропускают воздух и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи. Также ищите в составе масла авокадо, миндаля, ши, гиалуроновую кислоту, экстракт хмеля.
Если пятки и натоптыши жёлтого цвета с сероватым оттенком, вероятно, у вас гиперкератоз, то есть патологическое ороговение клеток. Поможет крем с мочевиной (не менее 15%, но не более 25%). Если критично надо подпилить дома – хотя бы попросите специалиста показать, как это лучше сделать (исходя из вашего рисунка кожи)», – Ольга Алтухова.
Подолог, конечно, права. Идеальный вариант: регулярный педикюр (раз в 3-5 недель) и крем. Но бывают случаи, когда «нельзя, но очень надо». Или вовсе нет возможности посещать салон. Рассказываем, как действовать.
Как очищать пятки с помощью пемзы
Обработка пемзой считается грубым агрессивным методом.
Главный недостаток: при обработке пяток и натоптышей вы почти со 100% вероятностью заденете и повредите нежную кожу по соседству.
Кому этот метод может подойти: тем, у кого быстро нарастает ороговевший слой. Например, если через 2 недели после педикюра стопы выглядит так, будто этого педикюра не было 3 месяца.
Как выбрать пемзу: посмотрите на поверхность бруска. Если она сильно пористая – как губка – это неподходящий вариант. Такая пемза будет неравномерно отшелушивать и травмировать кожу.
Брусок должен быть едва шершавым, чем мельче ячейки – тем лучше.
Подходит
Что понадобится, кроме пемзы: мягкая пилка для шлифовки.
«Пемза неравномерно снимает роговой слой. Кожа остаётся шершавой и очень быстро, через два-три дня, начинает махриться и цепляться за колготки. В конце обязательно используйте шлифовочную пилку, чтобы сгладить чешуйки«, – Екатерина Кириллина.
Пилка может быть деревянной, пластмассовой, не важно. Главная характеристика – абразивность, она должна быть 180 грит. Бывает, в описании это не указано, тогда ориентируйтесь на глаз: если очевидно, что поверхность зернистая (будто посыпана кристалликами сахара), значит, пилка жесткая.
Не подходит
Представьте балийский песок или тальк – настолько же мелкими должны быть песчинки.
Подходит
Порядок действий: потрите пемзой только пятки. Верхнюю часть стопы, плюсну, не обрабатывайте (см. выше – сотрёте нежную кожу). Потом пройдитесь шлифовочной пилкой и по верхней, и по нижней части стопы. Она мягко снимет роговые чешуйки и заполирует.
По влажной или по сухой коже?
Лучше, конечно, по сухой. До принятия душа или через 5-10 минут после. Так кожа снимается более равномерно, и её сложнее перепилить.
Но если у вас плотная кожа и очень грубые пятки – можно обработать стопы, пока они влажные (в душе или сразу после). Тогда пемза быстрее и эффективнее уберёт всё, что наросло. Но учтите, это более травматичный метод, старайтесь не поцарапаться.
Как часто менять брусок пемзы?
Кажется, он мог бы служить вечность, но нет. Желательно менять его примерно раз в год. В пустые ячейки забиваются чешуйки кожи. Проще купить новый брусок, чем пытаться очистить старый.
И ещё: если на пемзе появился скол, лучше её поменять. Либо будьте вдвойне внимательны, чтобы не поцарапаться острым краем.
Как очищать пятки с помощью пилки?
Оптимальный метод для домашнего педикюра.
Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.
Как выбрать пилку: подойдёт любая двусторонняя, где одна сторона – грубая (80-100 грит), другая – мягкая, для шлифовки (180-220 грит).
Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.
Как удобнее всего расположить ногу?
Поставить на бортик ванны, либо – сидя в ванне или на стуле – закинуть ногу на ногу. Главное, хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не болталась. Иначе не сможете контролировать нажим на пилку.
Стопы должны быть сухими или влажными?
Аналогично, как с пемзой: лучше, чтобы они были сухими. Но если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком – и у вас в целом плотная кожа – можно подпиливать в душе. Так вы быстрее уберёте огрубевшие участки.
Порядок действий:
Как понять, что стопы недопилены или перепилены?
Имейте в виду: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть в кресло к другому мастеру – та тоже найдёт, что подпилить. Розовые пятки только у младенцев, поэтому умерьте перфекционизм. Лучше недо-, чем пере-.
Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.
Как часто менять пилку?
В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.
Обычно пилки хорошо промываются водой, но если между абразивными частицами застряли чешуйки кожи, уберите налёт старой зубной щёткой.
Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?
Эксперты относятся к электрическим пилкам по-разному. Подолог Ольга Алтухова их не рекомендует: «Сложно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы убираете. Может быть, пятки жжёт, но вы ещё толком ничего не удалили. Из-за трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность. Как следствие, могут появиться трещины. Я за классические пилки».
Екатерина Кириллина одобряет роликовую пилку как экспресс-метод, но – для тех, у кого небольшое или среднее количество огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такая пилка не справится.
«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».
Как пользоваться педикюрным станком с лезвием?
Никак, оставить его в 1980-х (или когда там он был актуален?). Если вы уже в совершенстве владеете техникой и умеете им обращаться – пожалуйста. Если нет, не стоит и начинать – станок оставляет на коже продольные борозды.
Может быть, купить домашний аппарат для педикюра?
Не стоит, аппаратный педикюр по-любому должен делать специалист. «Не устраивайте хирургический кабинет дома», – убеждает Ольга Алтухова. «Во время самоизоляции некоторые пробовали сделать аппаратный педикюр самостоятельно. После этого, увы, приходили с травмированными стопами», – рассказывает Екатерина Кириллина.
Читала, что можно очистить пятки перикисью водорода или яблочным уксусом. Стоит попробовать?
Нет, это крайне сомнительный метод. Из уксуса и перекиси водорода делают распаривающие ванночки для ног и компрессы (как вам идея три часа ходить в носках, пропитанных уксусом?), потом обрабатывают стопы той же пемзой или пилкой. У экспертов много вопросов к этим народным рецептам. Главный – зачем?
Что делать, если пятки грязные, не отмываются гелем для душа – однако шлифовать рано?:)
Потрите стопы щеткой для ног или для тела, она прекрасно с справляется с грязью, которая забилась в прожилки кожи.
Все о применении терок и пемз для ног
Если кто-то не знаком с тем, что такое пемза, то следующая информация для вас. Пемза – это природный пористый материал. Его начали использовать давно, тем не менее, и сегодня он имеет не меньшую популярность. Применение этого материала в качестве косметического средства отлично очищает и смягчает кожу и не сдаёт свои позиции скрабам и маскам для ног. С помощью пемзы можно навсегда забыть о мозолях.
Специалисты-косметологи обращают наше внимание на то, что только после применения пемзы ежедневно на протяжении нескольких недель можно добиться хорошего результата. Поэтому, если хотите, чтобы ваши пятки были такими красивыми, как у младенца, не стоит забывать о них. После предполагаемого курса процедуры можно сократить к минимуму – до 2 раз в неделю.
Хотя, на первый взгляд, пемза имеет не слишком презентабельный вид, однако, она действительно хорошо справляется со своими «обязанностями». Не стоит слишком серьёзно воспринимать то мнение, что она повреждает нашу кожу. Если переусердствовать, то действительно можно повредить кожу ступней.
Именно поэтому нужно помнить несколько секретов успешного финала процедур с использованием пемзы.
Последнее правило – после процедуры с пемзой ополосните ноги прохладной водой и нанесите крем, чтобы избежать пересыхания кожи.
Магазины и рынки имеют большой ассортимент пемз. При их выборе нужно обращать внимание на несколько нюансов. Нужно избегать синтетических подделок, ведь они не очень твёрдые и быстро ломаются. Пемза должна также быть удобной в использовании и иметь мелкие поры. Они более нежно очищают наши пятки.
Перед применением нужно наполнить тёплой водой ту ёмкость, куда мы в дальнейшем опустим свои ножки.
Затем нужно добавить немного геля для душа или жидкого мыла. Потом опустите в ёмкость свои ножки, примерно на 15 минут, пока не размякнет кожа ступней.
После этого смочите пемзу мыльной водой и приступайте к очищению кожи, особое внимание уделяйте пяткам.
Нужно с осторожностью очищать кожу, чтобы избежать повреждений и кровотечений.
После пемзы нужно тщательно вымыть ножки с помощью губки, вытереть полотенцем и смазать лосьоном или кремом для ног. Если у вас диабет или заболевания артерий, перед началом использования пемзы, проконсультируйтесь с врачом.
Кроме пемзы существует ещё один предмет для очищения кожи ступней – это тёрки для ног. Лучше всего, когда в наличии имеется несколько тёрок, ведь эта вещь, как и много других есть индивидуальною. Перед покупкой нужно обдумать несколько моментов, чтобы достигнуть максимума комфорта в её применении. Это такие моменты, как угол наклона ручки тёрки, твёрдость и жёсткость отверстий. Недавнее достижение косметологов – это тёрки-монолиты. Отверстия этих тёрок изготовляются с помощью лазеров, химической обработки. Все эти методы позволяют достигнуть желаемых размеров, остроты и наклонов зубчиков. Эти тёрки служат намного дольше, чем обычные, не ржавеют. Их также легко мыть и очищать.
Каждый человек должен заботиться не только о своём здоровье, но и внешности. Красота волос, ногтей и кожи – это успех, как в личной жизни, так и в карьере. Не ограничивайте свою фантазию, средства и возможности при выборе средств, в том числе и по уходу за ступнями, и хороший результат и красота ваших пяток будет приятно удивлять.
Как ухаживать за пятками: вся правда о пемзе, пилинг-носочках и электрических пилках
Как показывает быстрый (и допускаем, что не самый репрезентативный) опрос среди коллег, друзей и родственников, регулярно ухаживает за кожей ступней абсолютное меньшинство. О том, чем грозит невнимание к пяткам и с чего начать, если пемзу вы видели только на пляже, мы поговорили с подологом — специалистом в области лечения заболеваний стопы и голени.
Юлия Миронихина,
врач-подолог сети клиник ЦИДК
Трещины на пятках — проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. С появлением трещин пациент начинает испытывать острые болезненные ощущения при ходьбе: из-за постоянного механического воздействия такая рана не имеет возможности зажить быстро, поэтому трещины становятся хроническим последствием отсутствия правильного ухода и лечения кожи стоп. Усугублять ситуацию могут популярные металлические скребки для пяток. Они буквально сдирают кожные покровы и оставляют на ступнях раны.
Очень аккуратными нужно быть и с пилинг-носочками. Это очень коварное изобретение.
Входящие в состав кислоты счищают без разбора не только эпидермис. Они могут проникать в дерму через раны, усугубляя проблему. Такие носки не рекомендуются к использованию, потому что кислоты в их составе приводят к непредсказуемым последствиям.
Но вернемся к основной теме. Чтобы составить грамотную программу ухода, а если уже нужно, то и лечения, я рекомендую сперва определить тип кожи стоп:
Тонкая сухая кожа
Такую кожу ни в коем случае нельзя обрабатывать пемзой, стекловидными лопатками, а также металлическими лопатками. Возможна лишь сухая обработка при помощи электрических роликовых пилочек мелкой абразивности один раз в две недели. Хорошим решением также будет ежедневное использование кремов с гидролипидным комплексом и мочевиной.
К слову, такой коже свойственны генетические складки, которые люди часто путают с трещинами.
Кожа с гиперкератозом
Для ухода за толстой огрубевшей кожей с заметными наростами может использоваться пемза. Если вы раньше никогда не очищали кожу стоп специальными пилками, то на начальном этапе — две-три недели с первой процедуры — ступни можно обрабатывать стеклянными или металлическими щетками. Благодаря этому становится возможным удаление максимального количества гиперкератоза с поверхности. Как только появляются видимые изменения в лучшую сторону и часть гиперкератоза ушла, нужно оставить только сухую обработку. Происходить это должно следующим образом: после душа вытрите ноги полотенцем, а после, движениями внутрь стопы строго в одну сторону, произведите чистку сухой лопаточкой с пемзой.
Кремы с большим содержанием мочевины оказывают хорошее влияние на такую кожу: они способствует отличному размягчению и питанию эпидермиса. Также могут подойти средства с добавлением хвойных экстрактов.
Кожа с гипергидрозом
Очень увлажненная или гипергидрозная кожа требует в первую очередь работы с потоотделением. Использование пилочек и пемзы не требуется. Лучшее решение — применение крема с абсорбентами, которые восстанавливают водный баланс.
Что делать с трещинами на пятках?
Восстановить кожу стоп можно и в домашних условиях. Для этого необходимо:
Менять повязку с кремом необходимо каждый день. Кровоточащие трещины будут постепенно затягиваться. Спустя пять дней снова пройдитесь пилочкой, счистив омертвевшие клетки кожи. Далее на протяжении двух недель следует использовать крем с мочевиной, а после — повторно обработать место зажившей трещины.
Как правильно выбрать пемзу для ног
Загрубевшая кожа стоп является распространенной проблемой, доставляющей женщинам немало беспокойств. Данный косметический дефект не дает возможности носить открытые туфли и некрасиво смотрится на пляже. Однако справиться с этим недостатком вполне под силу каждой девушке. Для этого достаточно воспользоваться обычной пемзой. Тем более что сегодня можно найти множество видов этого простого инструмента.
Что такое пемза для ног?
Пемза представляет собой вещество, которое может иметь природное происхождение или изготавливаться из синтетических материалов. Данный инструмент имеет твердую и при этом пористую структуру. Благодаря этому удается справляться с ороговевшими клетками, смягчать и очищать кожные покровы. Пемза позволит удалить мозоли, натоптыши и придать коже мягкость.
В запущенных случаях не стоит надеяться на мгновенный результат. Чтобы добиться заметного эффекта, нужно проводить каждодневные процедуры на протяжении недели. Если же кожа находится в нормальном состоянии, то одного раза в неделю вполне будет достаточно.
Из чего делают пемзу
Пемза представляет собой вулканическое стекло, имеющее пористую структуру. Оно образуется при выделении газов в случае стремительного застывания лавы. Цветовая гамма этого вещества определяется валентностью железа. Она может быть бурой или черной. Встречается также желтая, голубая и даже белая пемза.
При этом пемза для ног бывает натуральной или синтетической. В первом случае удается легко справиться с огрубевшими частицами кожа. Однако природная пемза имеет и определенные недостатки. К примеру, она легко впитывает воду и плохо сохнет. Поэтому в натуральной пемзе быстро размножаются микробы. Такой инструмент следует периодически дезинфицировать и почаще менять.
Искусственная пемза не впитывает воду, а потому в ней не происходит размножения патогенной микрофлоры. Кроме того, данный материал довольно быстро сохнет. Он обладает достаточно деликатной структурой, но при этом отлично очищает кожные покровы.
Также в продаже можно отыскать немало металлических скребков для ног. Однако важно учитывать, что такие приспособления серьезно повреждают кожу, а потому применять их следует крайне осторожно.
Как правильно пользоваться пемзой и чистить пятки
Чтобы пемза не повредила кожу, этот инструмент очень важно использовать правильно. Перед началом процедуры кожу необходимо несколько секунд распарить. Для удаления огрубевших частиц следует выполнять круговые движения. При этом слишком сильно нажимать не следует.
После окончания процедуры ножки нужно сполоснуть холодной водой и обработать их увлажняющим кремом. Благодаря этому удастся избежать пересыхания.
При этом применение пемзы противопоказано в следующих ситуациях:
Какую пемзу лучше выбрать: обзор
Сегодня в продаже можно отыскать немало видов пемзы, которые помогают справиться с ороговевшими частицами кожи и не повредить здоровые участки.
Faberlic (Фаберлик) двухсторонняя щетка
Двусторонняя щетка прекрасно удаляет огрубевшие мозоли и натоптыши. С ее помощью можно сделать кожу ног намного мягче. С помощью небольшой пилки можно привести в порядок кожу, которая находится в труднодоступных участках. Основная пемза имеет две стороны – мелкую и крупную терку.
Данное приспособление изготовлено из нержавеющей стали и прорезиненного пластика. Чтобы получить желаемый эффект, рекомендуется обработать кожу пемзой, после чего надеть специальные силиконовые носочки. Благодаря этому кожа станет более ровной и гладенькой.
Электрическая пилка Scholl Velvet Smooth
Благодаря применению роликовой пилки можно аккуратно избавиться от верхних слоев кожи, что сделает стопы идеально мягкими и нежными. Чтобы получить отличный результат, процедура распаривания не требуется – для этого достаточно обработать роликом грубые участки.
За счет эргономичной формы существенно облегчается процесс. Благодаря использованию данного инструмента можно добиться по-настоящему точных движений. Пилка полностью безвредна, она не оставляет на коже повреждений и предотвращает появление воспалительных процессов.
Терка для ступней Ped Egg
Благодаря наличию в этом инструменте специальных шлифующих пластин удается нежно удалить загрубевшую кожу. В итоге можно получить максимально гладкие и нежные ступни. Данное приспособление обладает оригинальной формой в виде яйца. А за счет эргономичного дизайна существенно облегчается ее использование. Такая терка превращает повседневный уход за ножками в удовольствие.
При удалении огрубевшей кожи ее частицы попадают в специальный контейнер. Благодаря этому терку легко можно использовать в любой обстановке. На рабочей поверхности присутствует более 135 пластинок, обладающих шлифующим действием, а потому удается аккуратно очистить кожу, не повреждая ее.
Натуральная пемза в виде камня
Натуральная пемза помогает аккуратно удалять огрубевшие частицы кожи. Благодаря проведению данной процедуры удается очистить поры, стимулировать активные точки, улучшая работу всего организма. Натуральную пемзу делают из вулканической лавы, что делает ее удивительной устойчивой к различным факторам.
При систематическом применении данного средства удается навсегда справиться с проблемами стоп и получить мягкие и нежные пятки.
Видео-советы по выбору пемзы и терки
Терки для ног, оснащенные абразивной наклейкой, рекомендуется применять для сухой полировки. Причем они подходят для уже обработанной кожи. Такая терка должна иметь пластиковую основу, поскольку деревянный материал со временем покроется плесенью. Искусственную пемзу делают из полимерных материалов. Какие же преимущества она имеет? Смотрите видео:
Отзывы
Наталья: Достаточно давно пользуюсь электрической пилкой Scholl Velvet Smooth. Мне очень нравится эргономичность и удобство применения данного инструмента. Результат всегда получается отличный!
Елизавета: Предпочитаю использовать пемзу из натуральных материалов – она быстро и нежно очищает кожу стоп, не вызывая повреждений. Единственным недостатком считаю необходимость частой замены.
Мария: Мне очень нравится двусторонняя щеточка от Фаберлик. Пользуюсь ею достаточно давно, результатом довольна на 100 %.